Jump to content

Rate this topic

Recommended Posts

23 minutos atrás, Locemar disse:

Você está usando algum tipo de alucinógeno ou substância psicotrópica?

Você ta dizendo pra uma mulher usar 1,5ml de durateston por semana? Eu que sou homem e tenho 110kg não to usando isso. 

Tenha mais responsabilidade no que você fala. Sua recomendação beira o absurdo e quando ela começar a ter problemas tenho certeza que você não vai saber consertar a cagada que fez. 

@Locemar me ajuda! 🙏🏻

Share this post


Link to post
Share on other sites

1 hora atrás, Gabr.sp disse:

Eu tomo 1,5ml a três semanas. Se não entende de ciclo de mulher e não tem experiências não opine. 

Heiiiii.... @Gabr.sp

Se o @Locemar não tem experiencia , vc é que tem ?

Já que vc está certa do que está fazendo, não entendi porque fez um POST ? A...é para relatar....então vamos fazer o seguinte:

Pegue toda sua "sabeodria" milenar e siga fazendo essa maravilha que está fazendo. Eu e o @Locemar já conhecemos onde vai dar seu super projeto.

Mas....solcito uma segunda coisa: SE VC NÃO SABE O QUE FALA, POR FAVOR NÃO FALE. NÃO AFIRME COISAS SEM TER CTZ DO QUE FALA.

Fica aqui uma dica para vc e uma "advertida" do fórum.

Na proxima fala sem pensar: Tchau!

OBS= pela sua arrogancia retiro aqui minha possível ajuda que seria fornecida a tí. 

 E analisando aqui algumas informações suas, tudo indica que está aqui para fazer justamente o que está fazendo= "causar".

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

á que vc está certa do que está fazendo, não entendi porque fez um POST ?

Eis a questão. Não consegue ter resultado mesmo usando doses abusivas, mas sabe exatamente como direcionar outra pessoa.

Coerência zero.

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Heiiiii.... @Gabr.sp

Se o @Locemar não tem experiencia , vc é que tem ?

Já que vc está certa do que está fazendo, não entendi porque fez um POST ? A...é para relatar....então vamos fazer o seguinte:

Pegue toda sua "sabeodria" milenar e siga fazendo essa maravilha que está fazendo. Eu e o @Locemar já conhecemos onde vai dar seu super projeto.

Mas....solcito uma segunda coisa: SE VC NÃO SABE O QUE FALA, POR FAVOR NÃO FALE. NÃO AFIRME COISAS SEM TER CTZ DO QUE FALA.

Fica aqui uma dica para vc e uma "advertida" do fórum.

Na proxima fala sem pensar: Tchau!

OBS= pela sua arrogancia retiro aqui minha possível ajuda que seria fornecida a tí. 

 E analisando aqui algumas informações suas, tudo indica que está aqui para fazer justamente o que está fazendo= "causar".

 

@Apollo Galenoapolo só esclarecendo que eu Tima ( dona do post) não foi a que bateu de frente com o locemar tá. Então por favor me ajuda!🙏🏻

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Gabr.sp disse:

Eu tomo 1,5ml a três semanas. Se não entende de ciclo de mulher e não tem experiências não opine. 

Tudo errado, jovem 🥱

Share this post


Link to post
Share on other sites

oi Tima!!

A minha sugestão é para que você se preocupe menos com seu SHBG e mais com os treinos, dietas e exercícios aeróbicos.

Eles farão A diferença que voce tanto busca.

Agora se o seu problema for uma testo muito baixa, voce poderia sim fazer reposição , visando não só a estética, mas o bem estar no geral. Só não use isso como muleta , também não use a testo baixa como desculpa para não melhorar seu corpo. Isso você pode começar já. Estava parada na quarentena?

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Joaninha disse:

oi Tima!!

A minha sugestão é para que você se preocupe menos com seu SHBG e mais com os treinos, dietas e exercícios aeróbicos.

Eles farão A diferença que voce tanto busca.

Agora se o seu problema for uma testo muito baixa, voce poderia sim fazer reposição , visando não só a estética, mas o bem estar no geral. Só não use isso como muleta , também não use a testo baixa como desculpa para não melhorar seu corpo. Isso você pode começar já. Estava parada na quarentena?

Oi @Joaninha obrigada pelas palavras. Eu voltei os treinos em junho. Estava parada desde dezembro pois estava dedicando todo o meu tempo aos estudos pra uma prova de concurso. Final de fevereiro procurei uma nutri pra melhorar até no rendimento dos estudos. Quando chegou a pandemia eu me abalei mto por eu e meu filho sermos grupo de risco é meu marido esta na linha de frente. Quando as coisas amenizaram foi que decidi voltar a treinar em casa com Personal. 
 

você falou a pura verdade. Não posso usar a testo e o shbg como desculpa, afinal o que faz toda a diferença ( no meu caso) e o sempre vejo aqui. Dieta e treino. Já estou seguindo a risca a dieta ( peguei umas dicas aqui é juntei com as da nutricionista que me acompanha).  Quinta feira vou na nutricionista novamente. Mais uma vez muito obrigada. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 08/09/2020 em 08:36, Tima disse:

Divisão de treino e horario do mesmo: treino as 18hs 
segunda 

quadríceps + gluteo

terca: Membro suoerior

quarta: cardio

quinta; Membro superior 

sexta: inferior posterior e glúteo

Tem como detalhar melhor o seu treino?

Exercícios, séries, repetições? Como está seu aeróbico? Qual seu horário de treino?

Desculpe de alguma informação já foi dita antes e estou perguntando de novo, a semana não ta muito boa pra mim e to tendo que resolver um monte de coisas. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 horas atrás, Locemar disse:

Tem como detalhar melhor o seu treino?

Exercícios, séries, repetições? Como está seu aeróbico? Qual seu horário de treino?

Desculpe de alguma informação já foi dita antes e estou perguntando de novo, a semana não ta muito boa pra mim e to tendo que resolver um monte de coisas. 

Oiii muito obrigada por me responder. Eu malho sempre as 18hs. Hoje eu pego tudo detalhado e mando.  Baixei até um app que coloca o treino pra ficar melhor de enviar pra vocês. 
Comecei a fazer o aeróbico como vi em uns posts que o Apollo fala no hiit. Mas Por enquanto como tenho asma eu comecei com as caminhadas 40min ritmo moderado ( deu 10,5min/kg🤦🏼‍♀️) estou fazendo pela manhã 6hs da manhã em jejum 😬 

Hoje (quarta feira)  eu faço corrida 400m + 100 cordas + 50 polichinelos + 10 burpes + 20 abd remador + 20 abd com elevação de perna ( não sei o nome direito) e 1min de prancha.  Repito essa série 3x. 
 

estou tomando esse pré treino manipulado mas aceito sugestões. Bom que está acabando mesmo 😬 e manipulado 

DDC732EE-3F52-4AE1-8BEA-396718E92F7E.jpeg

Edited by Tima

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 09/09/2020 em 17:29, Locemar disse:

Tudo bem. Fico no aguardo pra ver seu treino completo.

Segue as fotos do treino 

F464593D-CB33-4FAE-BB7A-8B5894EE2119.jpeg

3EADEF72-724A-449C-850E-AC3E6A220176.jpeg

5EA482D9-38BA-433F-B846-4FCD742084A2.jpeg

2540A87A-69F0-4217-AF8A-78AB7CCF5DB6.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Como vc irá passar no nutricionista quero que peça uma dieta com os seguintes macros, ou vc mesma calcula.

Vamos ao ritual de sempre

Shape não tem indicação de uso de Aes no momomento.

Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4)

Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz.

1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 

2) Calcule na sua dieta diária

# Proteina= 125 g/dia

# Carboidrato= 150 g/dia

# Gordura= 50 g/dia
# Salada= 2x ao dia.

Agua/dia= 3,7 litros/dia minimo.

3) Aerobicos/hits por semana= 6 vezes.

4) Novas fotos se quiser nova avaliação=AGUARDO DIETA MONTADA PARA DETERMINAR DATA

TMJ
 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Como vc irá passar no nutricionista quero que peça uma dieta com os seguintes macros, ou vc mesma calcula.

Vamos ao ritual de sempre

Shape não tem indicação de uso de Aes no momomento.

Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4)

Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz.

1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 

2) Calcule na sua dieta diária

# Proteina= 125 g/dia

# Carboidrato= 150 g/dia

# Gordura= 50 g/dia
# Salada= 2x ao dia.

Agua/dia= 3,7 litros/dia minimo.

3) Aerobicos/hits por semana= 6 vezes.

4) Novas fotos se quiser nova avaliação=AGUARDO DIETA MONTADA PARA DETERMINAR DATA

TMJ
 

oi @Apollo Galeno fui ontem na nutricionista e adaptei para a quantidade de macros que vc me pediu... nao consegui encontrar espaco para incluir umas gramas que faltavam..se puder me ajudar...

faltou : 19g de carbo

10g de gordura

13 g de proteina

 

segue a dieta: 

cafe da manha: 7:30

cafe 100ml

02 ovos

mamao 80g

queijo coalho 15g

lanche: 9h

1 banana

 

ALMOÇO: 12:30

frango 120g

arroz 100g

salada verde

supercoff ( como depois do almoco eu vou estudar eu tomo esse cafe..se quiser posso mandar a tabela nutricional)

 

LANCHE/PRE-TREINO: 16:30

mix de castanhas 20g

yopro de chocolate

 

JANTAR: 20:30

patinho 120g

macaxeira 100g

salada verde

 

tenho umas duvidas: o aerobico eu posso fazer a caminhada de 40min andando um pouco rapido? final de semana fica dificil ir pra academia por conta do meu filho...e gosto de fazer as 6hs da manha ou final da tarde..

fui no nutrologo tbm e ele passou:

pre treino-  ioimbina 5mg + cafeina 40mg 

melotonina 5mg ( durmo mto mal) 

 ac milico 100mg+ acetil l-carnitina 150mg+ coenzima q10 100mg..

testo em gel 7mg/dose

bem e isso..se nao estiver correto eu altero... e o que me sugerirem eu aceito...confio no trabalho de voces e nao irei decepcionar

 

ah estou usando sabonete granado de enxofre e ac salicico pra foliculite no bumbum ( vi em uns post vc indicando e estou testando em mim)

obrigada!!

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Similar Content

    • By Ocoelho
      Fiz um ciclo de 6 meses mais ou menos de 400mg/semana de cipionato ano passado e iniciei a TPC dia 9 de dezembro de 2019 (31 dias da ultima aplicação). A tpc foi: 
       
      1-2 50mg clomifeno + 40mg tamox
      3-6 20mg tamox
       
      Fiz os exames de 03 e 06 meses após a TPC e não estou entendendo bem os valores do exames. Estou indo em um endocrinologista mas ele é do tipo mais velho que da sermão e não vai me receitar nada pois apesar de demorar os hormonios vão voltar ao normal com o tempo. Gostaria de pedir ajuda do pessoal do fórum pois desde que comecei o ciclo recebi mais ajuda do pessoal dos fórums do que dos médicos (particular e por convênio) que fui. 
      Exames de antes do ciclo 09/05/2019
      Exames 06/03/2020 (03 meses depois do fim da tpc).
      Exames 13/08/2020 (06 meses da tpc)
      Fui ao endocrinologista hoje. Ele disse que a progesterona está alterada e que o FSH está dentro do esperado pois está subindo e que demora a se normalizar. Novos exames em 6 meses. Pensei que ele fosse me indicar algum medicamento para agilizar o FSH mas não receitou nada. 
      Minha libido sempre foi uma merda, mesmo antes do ciclo (o endocrinologista diz que é psicológico e eu acho que faz sentido pois nunca bati bem da cabeça) então não sei se tem algo a ver com os exames.
      Não pretendo ciclar novamente. Não me arrependo do que fiz e sinto que serviu de aprendizado. De colateral, só levo pra vida cicatrizes horriveis nos braços mas que não me importo tanto. 
      Eu fiz o relato completo do ciclo aqui no site caso alguém queira acompanhar, e já de ante mão agradeço à quem tenha acompanhado e ajudado nessa jornada.
       
    • By fisiculturismo
      Segue o conteúdo completo da live "Uso de esteroides anabolizantes em mulheres: uso estético x uso terapêutico" que já ocorreu:
      Live no Instagram de um dos maiores estudiosos sobre hormônios do Brasil, que é o famoso Dudu Haluch (@duduhaluch). Também participará da live o médico Dr. Luiz Paulo.
      O tema é de maior interesse das mulheres: uso de esteroides anabolizantes  em mulheres - uso estético x uso terapêutico.
      Serão abordadas as seguintes drogas: testosterona, trembolona e gestrinona.
      Para acompanhar a livre, acesse o Instagram do Dudu:
      https://www.instagram.com/p/CDT7enVFEEt/

    • By Biancost
      Olá, me chamo Bianca ! 
      Altura: 1.60m 
      Peso : 75kg 
      Idade : 25 anos 
      Meu objetivo é ter o corpo que nunca tive , sempre fui ativa , e matia uma alimentação saudável, 2 anos atrás fiz 1 ano de anticoncepcional injetavel,  minha libido foi em embora e comecei a engordar bastante,  engordei 15kg desde lá.. 
      Gostaria de orientação de como repor essa testo da melhor forma . 





    • By brunotm
      Bom dia,
      Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês.
      Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise:
       
      CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.):
      - SEMANAS 1-8 (Bulking):
      Deca 200mg/sem. (100+100)
      Boldenona 200mg/sem. (100+100)
      Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250)
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo)
      Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - SEMANAS 9-10 (Cutting):
      Enantato 500mg/sem. (250+250)
      OU GH
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO:
      Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas
      HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas
      Silimarina pós-ciclo
       
       
      Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
       


    • By Loirinho
      Boa noite galera!
      Gostaria da ajuda de vcs para poder iniciar uma possível reposição
      Idade: 34
      Altura: 1,78
      Peso: 85
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: hernia umbilical e iguinal 2 anos atrás e lesão do tendão de Aquíles do pé esquerdo isso a 18 anos atrás.
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
      Tempo de treino: 10 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: enantato e masteron 8 semanas   1ml de masteron 1 2/1 ml de enantato DS  DN. Isso a mais ou menos seis memes atrás.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: SIM (vou aguardar avaliação para saber oq fazer)
      Divisão de treino e horário do mesmo: Peito e Biceps/ Costa e Triceps/ perna e ombro...  não tenho um horário fixo devido a escala de serviço.
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 5 refeicoes ao dia 200g de carbo e 100g de proteinas e salada (couve,brócolis etc...)
      Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
      Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção.



      Ultimo exames realizados:
      Antes do ciclo:



       
      Durante o ultimo ciclo:




       

×
×
  • Create New...