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Boa noite! Amanhã pretendo iniciar meu primeiro ciclo, a droga será a oxandrolona. Escolhi ela por ser meu primeiro ciclo e ser considerada uma droga fraca. Quero descobrir realmente os efeitos que vão gerar em mim, porque muita gente posta e o pessoal fica criticando e enchendo o saco, por isso peço menos mimimi. To gordo mesmo, peso 102kg, tenho 180cm e 21 anos. Entre indas e vindas treino a mais de 3 anos. Estava parado e voltei a 3 dias treinando, já tinha comprado uma oxan e abri, por isso vou iniciar o ciclo amanhã mesmo. Vou mandar 60mg de oxan por dia, dividida em 3x. Pretendo aumentar para as últimas 3 semanas em 80mg ao dia. Quero dar uma tonificada nos músculos; definir é impossível, visto que não será um cutting. Mantendo o peso e baixando a bf para mim será ótimo. Peço que acompanhem que vai ter fotos toda a semana.

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1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Já que não pediu minha opinião...

Vou acompanhar.

Boa sorte

Pode opinar, mano! Pode perguntar aí, se quiser saber o que vou comer, meu treino, enfim.

 Só sei que to gordo kkkkk

 

Edited by Prof. Eder

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Ok então kkk

Para seu ciclo não ser um desastre e perda de dinheiro e saúde, vai algumas dicas.

1- fica na dieta que deve ser restritiva (3g de proteínas/kg e 1g/kg de gorduras)... Faca tmb-250 e encontre o que falta de carboidratos para fechar a conta.

2- o treino deve ser pesado, tanto para aumentar o gasto calórico quanto para vc poder ter aumento muscular

3- use Oxandrolona Landerlan, caso contrário a chance de ser subdosada é grande e vai perder dinheiro e o ciclo

4- faça 2x Aeróbico em jejum e 2x hiit (corrida intercalada) e se puder corra livre nos demais dias

5- beba pelo 4 litros de agua

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11 horas atrás, Prof. Eder disse:

ou mandar 60mg de oxan por dia, dividida em 3x. Pretendo aumentar para as últimas 3 semanas em 80mg ao dia.

Poderia usar uma dose menor, se achar que deve. É um primeiro contato. Mesmo porque você deveria baixar o BF primeiro e a oxandrolona teria a função de segurar a musculatura numa dieta restritiva. Ademais, a dosagem menor suprimirá menos o eixo. Conforme um estudo que li, e por experiência empírica, ao contrário do que se vê por aí, oxandrolona acima de 40mg traz pouquíssima diferença, a não ser nos colaterais.

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5 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ok então kkk

Para seu ciclo não ser um desastre e perda de dinheiro e saúde, vai algumas dicas.

1- fica na dieta que deve ser restritiva (3g de proteínas/kg e 1g/kg de gorduras)... Faca tmb-250 e encontre o que falta de carboidratos para fechar a conta.

2- o treino deve ser pesado, tanto para aumentar o gasto calórico quanto para vc poder ter aumento muscular

3- use Oxandrolona Landerlan, caso contrário a chance de ser subdosada é grande e vai perder dinheiro e o ciclo

4- faça 2x Aeróbico em jejum e 2x hiit (corrida intercalada) e se puder corra livre nos demais dias

5- beba pelo 4 litros de agua

Blz, vou tentar seguir este parâmetro.

 

1 hora atrás, Foston disse:

Poderia usar uma dose menor, se achar que deve. É um primeiro contato. Mesmo porque você deveria baixar o BF primeiro e a oxandrolona teria a função de segurar a musculatura numa dieta restritiva. Ademais, a dosagem menor suprimirá menos o eixo. Conforme um estudo que li, e por experiência empírica, ao contrário do que se vê por aí, oxandrolona acima de 40mg traz pouquíssima diferença, a não ser nos colaterais.

De 12 em 12 hrs tem problema? Cápsulas de 20mg.

1 hora atrás, ak087 disse:

ward

Fuck you

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6 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ok então kkk

Para seu ciclo não ser um desastre e perda de dinheiro e saúde, vai algumas dicas.

1- fica na dieta que deve ser restritiva (3g de proteínas/kg e 1g/kg de gorduras)... Faca tmb-250 e encontre o que falta de carboidratos para fechar a conta.

2- o treino deve ser pesado, tanto para aumentar o gasto calórico quanto para vc poder ter aumento muscular

3- use Oxandrolona Landerlan, caso contrário a chance de ser subdosada é grande e vai perder dinheiro e o ciclo

4- faça 2x Aeróbico em jejum e 2x hiit (corrida intercalada) e se puder corra livre nos demais dias

5- beba pelo 4 litros de agua

1-  250 o quê? Não entendi

3- Oxan da kombat pharma, indicada pela página máfia bodybilder.

4- quanto tempo de aeróbico em jejum?

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10 minutos atrás, ak087 disse:

250 calorias

tmb -> taxa metabolica basal

O quê significa?

3 horas atrás, Foston disse:

Poderia usar uma dose menor, se achar que deve. É um primeiro contato. Mesmo porque você deveria baixar o BF primeiro e a oxandrolona teria a função de segurar a musculatura numa dieta restritiva. Ademais, a dosagem menor suprimirá menos o eixo. Conforme um estudo que li, e por experiência empírica, ao contrário do que se vê por aí, oxandrolona acima de 40mg traz pouquíssima diferença, a não ser nos colaterais.

40mg por quantas semanas, na sua opinião? Estendendo nas últimas para 60mg?

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13 minutos atrás, Prof. Eder disse:

40mg por quantas semanas, na sua opinião? Estendendo nas últimas para 60mg? 

A efetividade de um ciclo geralmente é até a 06 a 08 semana, e, em se considerando uma droga oral, não cabe estender por muito tempo.

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16 minutos atrás, Foston disse:

A efetividade de um ciclo geralmente é até a 06 a 08 semana, e, em se considerando uma droga oral, não cabe estender por muito tempo.

E se eu meter oxan 60mg direto vai durar 33 dias, quase 5 semanas. O que acha? Por favor, me responda a respeito de tomar de 12 em 12 hrs.

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1 hora atrás, Prof. Eder disse:

E se eu meter oxan 60mg direto vai durar 33 dias, quase 5 semanas. O que acha? Por favor, me responda a respeito de tomar de 12 em 12 hrs.

Vai depender da dose de cada cápsula: a dose diária deve ser distribuída ao máximo dentro das 24h. Se a dose diária for de 20mg e as cápsulas de 10mg, a melhor dose será a cada 12h, por exemplo.

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A cápsula é de 20mg, vou tomar de 8 em 8 hrs. 60mg ao dia. Tu acha que 33 dias são suficientes?

Agora, Prof. Eder disse:

A cápsula é de 20mg, vou tomar de 8 em 8 hrs. 60mg ao dia. Tu acha que 33 dias são suficientes?

 

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3 horas atrás, Prof. Eder disse:

A cápsula é de 20mg, vou tomar de 8 em 8 hrs. 60mg ao dia. Tu acha que 33 dias são suficientes?

 

Já traz um efeito. Contudo, o que você deseja não vem da droga, vem da dieta restritiva e dos treinos. A droga apenas anaboliza este processo.  Eu não passaria de 40mg por dia. Não há necessidade pro seu objetivo. Pra perder peso - ainda que não seja o papel da droga - eu faria 60 dias 10mg 2 x ao dia.

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3 horas atrás, Foston disse:

Já traz um efeito. Contudo, o que você deseja não vem da droga, vem da dieta restritiva e dos treinos. A droga apenas anaboliza este processo.  Eu não passaria de 40mg por dia. Não há necessidade pro seu objetivo. Pra perder peso - ainda que não seja o papel da droga - eu faria 60 dias 10mg 2 x ao dia.

Concordo. 30 ou 40mg de oxandrolona de verdade já dá excelente resultado... Só espero que essa não seja subdosada. Se for, nem 60 ou 80mg vai bater o que poderia.

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Em 21/02/2019 em 12:00, Prof. Eder disse:

3- Oxan da kombat pharma, indicada pela página máfia bodybilder.

Todos os dias aparecem "laboratórios". Em resumo, algum espertinho importa os sais da China, coloca em um rótulo bonito e faz em sua casa. Jamais confiaria.

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5 horas atrás, Foston disse:

Todos os dias aparecem "laboratórios". Em resumo, algum espertinho importa os sais da China, coloca em um rótulo bonito e faz em sua casa. Jamais confiaria.

Foda, mano! Mas to seguindo a risca a dieta, não verdade eu nunca fiz dieta quando treinei. Comia de tudo para crescer mesmo gordo. Por enquanto, desde quinta quando iniciei o ciclo, to sentindo até mais disposição e aumento das cargas. To me sentindo mais fortinho, mas é difícil saber se é por causa da droga pq eu voltei segunda feira para os treinos e a memórias muscular pode estar agindo. Comprei um whey 3w da max é uma creatina para auxiliar nos ganhos. Vou seguir à risca e esperar completar uma semana para postar alguma voto e me pesar. Se for subdosada, paciência. Seguir a dieta e não parar os treinos, baixar a bf para no inverno meter um trem mais venenoso.

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14 horas atrás, Prof. Eder disse:

Comprei um whey 3w da max é uma creatina para auxiliar nos ganhos

o Whey é um suplemento, ele vai suplementar a quantidade de proteína necessária por dia. Ou seja, Se sua dieta estiver ok, talvez nem precise dele, ou, se tiver dificuldade pra comer ele, vai ajudar. Não vai, por si só, te ajudar nos ganhos, ele vai ser uma proteína como qualquer outra agindo. 

Eu tomo 2x ao dia, por conta do meu trabalho que me impede de realizar refeição durante o dia, logo entro com ele pra completar meus macros.

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Eu entendo

5 horas atrás, Kami Back disse:

o Whey é um suplemento, ele vai suplementar a quantidade de proteína necessária por dia. Ou seja, Se sua dieta estiver ok, talvez nem precise dele, ou, se tiver dificuldade pra comer ele, vai ajudar. Não vai, por si só, te ajudar nos ganhos, ele vai ser uma proteína como qualquer outra agindo. 

Eu tomo 2x ao dia, por conta do meu trabalho que me impede de realizar refeição durante o dia, logo entro com ele pra completar meus macros.

Eu entendo! Eu também trampo q nem louco mas to conseguindo levar. Não tomo as 24 gramas de whey tudo depois do treino, estou dividindo 3 vezes ao dia para sempre complementar a alimentação.

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6 horas atrás, Prof. Eder disse:

Não tomo as 24 gramas de whey tudo depois do treino, estou dividindo 3 vezes ao dia

Não entendi. Vc toma 8g de proteína por dose? Se for, é quase nada para o pós treino. Pode colocará a 24g de pós treino que são importantes para suprir o seu desgaste depois da musculação.

Eu tomo Whey pós corrida, pretreino e pós treino... Cada vez dessa tomo 24g de Proteina. No meu macro fica em torno de 260g de proteínas que equivaleriam a mais de 1 kg de carne

Edited by Bravo Costa

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Poste seus calculos de macronutrientes aqui....

Sua oxandrolona vai te dar desgosto.....alta chance de ser sub....

Exames??? Esses sim serão importantes para sabermos qual passo dar....as vzs vc j;a possui uma desordem instalada....

TMJ

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      Idade:18
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      Ciclos anteriores: nenhum
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      Resumo da dieta atual: 2500kcal
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      Tenho 1,6 de altura
      24 anos
      Peso 53kg
      Medidas em 25/11
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      Preciso de ajuda nisso e também se seria uma boa 1mg de testo.
      Ah, já pesquisei também sobre os exames que tenho que fazer antes e após o ciclo, bem como o TPC.
    • By Dexterina
      Bom dia, pessoas! Minha segunda experiência com AEs, segundo ciclo com oxandrolona. 
      iniciei o ciclo no dia 09/03 com uma dose única de 10mg. Manipulei caps para 12 semanas. Estou fazendo acompanhamento com uma nutri esportiva e um personal (quero maximizar ao máximo meus resultados. 
      Idade: 27 anos 
      Altura: 1,66
      Peso: 58,80
      Medicações em uso (usa anticoncepcional?): Nenhuma. Sem uso de anticoncepcional
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: Uns 7 anos entre idas e vindas... 
      Ciclos feitos: 1 ciclo de oxandrolona feito em meados de 2017
      Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Ciclo com oxandrolona 10mg, 12 semanas, manipulada.
      Divisão de treino e horario do mesmo: Treino A,B,C 
      TREINO A

      1- SUMÔ HALTER C/ STEP 4X8 PCD5" + AGACH ISO20"
      2- ADUTORA 4X OV 20" + 10 REP
      3- AGACHAMENTO LIVRE BARRA 4X12/10/8/6 (AUMENTANDO A CARGA)
      4- LEG MÁQUINA 3X4 + OV 15" + 4 REP
      5- EXTENSORA 4X6/10 (REDUZINDO CARGA) + AGACH CURTO ATÉ A FALHA
      TREINO B
      1- SUPINO VERTICAL 4X15
      2- TRÍCEPS CORDA 3X 6/8/10 (DIMINUINDO A CARGA)
      3- COICE H 3X10
      4- TRÍCEPS PRONADA 3X10/10 (REDUZINDO A CARGA)
      5- PUXADA NEUTRA 3X12 PC
      6-  REMADA ABER 3X10 + REMADA FECHADA  SUP 3X10 PC
      7- PULL DOWN 3X12
      8- EXTENSÃO DE TRONCO 3X15 + OBLÍQUO MÁQ 3X20
      9- SUPRA NA PRANCHA C/ CARGA 3X10 + 10 CURTOS
      10- INFRA NA PRANCHA 3X12
      TREINO C
      1- CAD ABDUTORA 4X10 PCD6" + 10REP
      2- ELEV. PÉLVICA 3X6 + 10" +6
      3- STIFF 4X 10 PCE 3"
      4- MESA FLEXORA UL 3X8
      5- CADEIRA FLEXORA 4X 10
      6- PANTURRILHA MÁQ 3X15 PC
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:  Não tenho a quantidade total dos macros, pq a nutricionista nunca coloca na dieta. Mas já solicitei a ela.

      PRÉ TREINO
      ● CHO ●
      Creatina em pó 10g
      CAFÉ DA MANHÃ 7:30/8H 
      ● Tapioca 100g
      ● Manteiga 20g
      ● Ovo 2 
      ● Café 150ml
      ● Mamão 100g

      COLAÇÃO 10h 
      ● Leite integral 1 copo 240 ml
      ● Castanha de cajú 4
      ● Castanha do PARÁ 3
      ALMOÇO 12h00
      ● Feijão carioca 45g 
      ● Arroz branco 90g
      ● Carne moída refogada sem gordura 200g
      ● Cenoura ralada 40g
      ● Brócolis cozido 40g
      ● Tomate 50g
      ● Alface 32g
      ● Azeite extra virgem 4 ml
      ● Limão, obs: esses alimentos devem ser ingeridos junto com um alimentos de vitamina C
      LANCHE 15H30
      ● Cuscuz 96g
      ● Sardinha 150g
      ● Suco de uva integral 120 ml
      LANCHE 2 18H30
      ● Banana 150g
      ● Chocolate amargo 70% 1 tablete 5g
      ● CACAU EM PÓ ½ COLHER DE CAFÉ + AVEIA EM FLOCOS FINOS 2 COLHERES DE SOPA COLOCAR NO MICROONDAS 2 MINUTOS.
      CEIA 22H30
      ● Omelete 3 ovos
      ● Aveia 2 colheres de sopa
      ● Chá de Camomila
      Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
      As fotos eu estou só cortando o rosto pra já postar. Aguardem rs

      Ps. Como já estou fazendo há algumas semanas vou colocar um resumo de tudo o que aconteceu.
       
       

       
       

       Foto da esquerda 04/03, e foto da direita 28/03 

    • By Gohan ssj2
      Boa noite a todos!Treino há 7 anos e iniciei meu primeiro ciclo há 5 dias.
      200 mg deposteron / 1 shot por semana/8 semanas.
      20 mg oxan manipulada a cada 8 horas por 8 semanas .
      Manipulados intra ciclo:
      Vit d3 1000 ui; vit c 1000 mg; vit E 100 ui; Finasterida 1 mg; anastrozol 0,3 mg; ioimbina 5 mg; espironolactina 150 mg; silimarina 400 mg; tirosina 500 mg; 60caps/ 1 por dia.
      Dieta:
      Refeição 1: 400 ml água, 2 bananas, 1 dose whey, 60 gramas aveia, 1 colher chia.
      Refeição 2: 3 ovos inteiros. 
      Refeição 3: 100 gramas arroz integral,200 gramas frango,salada.
      Refeição 4: 80gramas batata doce,150 gramas frango
      Pré treino: 1 banana com canela e pré treino venon no momento. 
      Pós treino: 1 dose whey, meia dose waxymaze
      Refeição 5: 100 gramas arroz integral,200 gramas frango. 
      Refeição 6: meia dose whey ,castanhas e nozes (vou editar,pois não lembro quantidade)
      Treino de 5 a 6 vezes na semana 
      Objetivo: ganho de massa magra e definição. 
      Fiz exames e tudo ok
      Tpc o médico irá passar na próxima consulta e posterior novos exames. 
      Altura: 1,78 Peso: 82
      Obs: Fiz um cutting desde outubro até janeiro(estava com 88kgs) para iniciar ciclo com bf baixo (está em 13%)



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