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Tá certo treinar ombro com peito e tríceps?


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Olá a todos!

seguinte meu treino abc só  no (C) malhava perna e ombro e resolvi colocar ombro junto com peito e tríceps.

ta assim: 

 Peito: supino barra pirâmide/supino máquina 8-8-8 drop/crucifixo inclinado/cross over

Tríceps: corda pirâmide/barra polia/e halteres francesa

Ombro: Desenvolvimento halteres/lateral halteres/ horizontal halteres/encolhimento

passei ombro junto com o treino de peito pois toda vez que ia malhar perna e ombro passava mal pressão subia.

esse treino ficou pesado ou ta de boa?

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