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Saranda

Qual próximo ciclo sem Boldenona, Nandrolona ou Primobolan?

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Aqui estao as fotos... como nao mudei dorsal desestimula um pouco. Alias a anos que nao vejo mudança nas minhas costa...devo fazer algo mal isso que estou sempre perguntando se estou executando os movimentos corretamente...obrigada pela avaliação 🙏🏼🙏🏼

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IMG_3951.JPG

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Boa tarde...

O ganho de volume é absurdo......como disse que não ganhou nada?? rsrs..Está linda....

Vamos la:

1) Sobre a seringa: Qual está usando? 5ml? Está fazendo aplicações intramusculares?? hum.....acho que tem algo errado nisso.......

Poste uma foto da seringa que está usando.

As aplicações sugeridas são subcutâneas, ou seja com agulhas e seringas de insulina. Bem menos doloroso, com melhor metabolização, etc...

Propionato seu é de 150mg/ml.

150mg------------100ui

25mg-------------      X            = 16,6ui/semana ou 4ui DSDN (VAI USAR 4ui da seringa de insulina DSDN).

 

DECA = 300mg/ml

300mg-----------100ui

25mg ------------X                  = 8,3 ui /semana ou 2ui DSDN (Vai usar 2ui da seringa de insulina DSDN)

 

Ou seja DSDN irá aplicar 6ui de Anabolicos (pode aspirar os 2 juntos pois são bases oleosas).

Acredito que estava aplicando um pouco a mais.....por isso dos foogaços noturnos........

Vou deixar um exemplo abaixo a qual me refiro de seringa de insulina e agulha de insulina

Resultado de imagem para seringa de insulina

Vou deixar abaixo como se realiza as aplicações subcutaneas.

 

Edited by Apollo Galeno

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

 

O ganho de volume é absurdo......como disse que não ganhou nada?? rsrs..Está linda....

Realmente, ganhou muito volume ! É a memória muscular.

Sobre as costas, você faz bastante puxadores frontais trabalhando a escápulas ? É fundamental contrair na fase concêntrica.

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Em 20/04/2019 em 16:52, Apollo Galeno disse:

Boa tarde...

O ganho de volume é absurdo......como disse que não ganhou nada?? rsrs..Está linda....

Vamos la:

1) Sobre a seringa: Qual está usando? 5ml? Está fazendo aplicações intramusculares?? hum.....acho que tem algo errado nisso.......

Poste uma foto da seringa que está usando.

As aplicações sugeridas são subcutâneas, ou seja com agulhas e seringas de insulina. Bem menos doloroso, com melhor metabolização, etc...

Propionato seu é de 150mg/ml.

150mg------------100ui

25mg-------------      X            = 16,6ui/semana ou 4ui DSDN (VAI USAR 4ui da seringa de insulina DSDN).

 

DECA = 300mg/ml

300mg-----------100ui

25mg ------------X                  = 8,3 ui /semana ou 2ui DSDN (Vai usar 2ui da seringa de insulina DSDN)

 

Ou seja DSDN irá aplicar 6ui de Anabolicos (pode aspirar os 2 juntos pois são bases oleosas).

Acredito que estava aplicando um pouco a mais.....por isso dos foogaços noturnos........

Vou deixar um exemplo abaixo a qual me refiro de seringa de insulina e agulha de insulina

Resultado de imagem para seringa de insulina

Vou deixar abaixo como se realiza as aplicações subcutaneas.

 

Olaa

obrigada!! Eu fazendo errado entao ... mas otima noticia, subcutaneo doi menos!  Usava essa ai...realmente nao me dei conta que nao era intramuscular... 🤦🏻‍♀️ Entao vou compra las!😀

image.jpg

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Sim...compre das agulhas e seringas de insulina (100ui) que vendem em qualquer farmácia ou que vende em caixa na internet.

Por favor se ficou duvidas faça.......não exite em perguntar.......

TMJ

 

Valeu entendi tudo eu acho e parece muito melhor esse metodo!

amanha compro as seringas e dou o seguimento correto. Isso seria um cruise ou algo assim?

A dieta mantenho tudo igual?

 

valeu😃😃😃

22 horas atrás, Foston disse:

Realmente, ganhou muito volume ! É a memória muscular.

Sobre as costas, você faz bastante puxadores frontais trabalhando a escápulas ? É fundamental contrair na fase concêntrica.

Eu tento concentrar bem no musculo quando faco o movimento, mas a eterna batalha de subir o peso x execução correta. Ate agora tenho focado na execução ...Vale a pena treina lo 2 x na semana?

 

obrigada!!

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42 minutos atrás, Saranda disse:

Isso seria um cruise ou algo assim?

A dieta mantenho tudo igual?

Seria um ciclo mesmo......e diria que um ciclo intermédio......rs

A dieta mantem igual mais 15 dias......

Nesse primeiro momento não se preocupe com peso, se preocupe em arrebentar nos treinos para crescer, fazer os HITs, manter dieta a risca, e dormir bem......

Depois a dieta evoluirá para um padrão de corte.....e o peso reduzirá...

Faça as aplicações como explicado e no intervalo explicado, os fogaços noturno diminuirão.....

Como está a libido? Como está nervosismo? Como estão cabelos e pelos? Clítoris? Voz? A força baterá mais forte daqui para frente.......

TMJ

 

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Também achei o ganho enorme!  Você está linda!!!!  Como era antes da gravidez? 

Vai ficar enorme 😍😍😍

Bem que eu desconfiei que tinha algo errado nas aplicações..  Isso gera dúvidas e vc se manteve em silêncio. 

Aaahhh obrigada pelos elogios🤗

Sobre a dorsal,  não precisa trabalhar com cargas altas.  Para mim funciona fazer muita barra fixa variando as pegadas,  fazer os exercícios de forma lenta e contraindo bastante a musculatura e usar todas as faixas de repeticoes. 

 

 

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16 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Seria um ciclo mesmo......e diria que um ciclo intermédio......rs

A dieta mantem igual mais 15 dias......

Nesse primeiro momento não se preocupe com peso, se preocupe em arrebentar nos treinos para crescer, fazer os HITs, manter dieta a risca, e dormir bem......

Depois a dieta evoluirá para um padrão de corte.....e o peso reduzirá...

Faça as aplicações como explicado e no intervalo explicado, os fogaços noturno diminuirão.....

Como está a libido? Como está nervosismo? Como estão cabelos e pelos? Clítoris? Voz? A força baterá mais forte daqui para frente.......

TMJ

 

Aqui a farmácia so vende seringa para insulina com receita senão é carissimo. Vou pedir por internet porem vai demorar alguns dias pra chegar. O que faço? Para e espero que chegue a encomenda ou sigo com Intra? Nao me importo de esperar chegar pra fazer certinho...

Nervismo estou mantendo bem porque no outro fiquei bem nervosa e quem paga sao os outros ne😌 Cabelo pelo e clitoris igual. Libido ao triplo. A voz ta ruim... espero que volte um pouco depois... vou comer uns Halls😓

 

Valeuuu

12 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Também achei o ganho enorme!  Você está linda!!!!  Como era antes da gravidez? 

Vai ficar enorme 😍😍😍

Bem que eu desconfiei que tinha algo errado nas aplicações..  Isso gera dúvidas e vc se manteve em silêncio. 

Aaahhh obrigada pelos elogios🤗

Sobre a dorsal,  não precisa trabalhar com cargas altas.  Para mim funciona fazer muita barra fixa variando as pegadas,  fazer os exercícios de forma lenta e contraindo bastante a musculatura e usar todas as faixas de repeticoes. 

 

 

Obrigada! Tive duas gravidez , melhorei depois da primeira, foram 4 anos focada e agora a segunda cuidei bastante mas tem que respeitar o tempo de volta e tudo mais.

Pois a subcutanea realmente foi novidade para mim.

vou focar dorsal com contracao e carga tranquila! E veremos🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Usar todas as faixas de repeticoes quer dizer variar alguns 8-10 rep e outros 15-20? Seria isso?

 

😃👍🏼

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Não tem loja de produtos hospitalares onde vc mora?  

Usar todas as faixas significa usar low reps3-5 em alguns exercícios compostos como terra e remada curvada( meadows row,  cavalinho..) e altas reps(8-20) em outros isolados tipo pulldown, puxador,  krok rows,maquinas.  Além disso ainda temos tempos para trabalhar,  isometria,  etc..  É bom sempre mudar o que estamos acostumados a fazer

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11 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Conseguiu achar as seringas?? Isso de vender seringa com agulha de insulina apenas com prescrição não existe....kkkkk

Aguardo respostas sobre se conseguiu.....

De onde vc fala?

Oii

entao a farmaceutica nao foi com a minha cara mesmo kkk

vou tentar em outra farmácia agora e digo algo😏

Bem que eu desconfiei 😂😂

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Em 20/04/2019 em 11:26, Saranda disse:

Aqui estao as fotos... como nao mudei dorsal desestimula um pouco. Alias a anos que nao vejo mudança nas minhas costa...devo fazer algo mal isso que estou sempre perguntando se estou executando os movimentos corretamente...obrigada pela avaliação 🙏🏼🙏🏼

IMG_3944.JPG

IMG_3947.JPG

IMG_3950.JPG

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Mulher o que tu comeu? kkkkkkkkk Gzuis, que ganhos incríveis!

Parabéns de verdade, é muito nítido a sua evolução.

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Em 23/04/2019 em 20:17, Dexterina disse:

Mulher o que tu comeu? kkkkkkkkk Gzuis, que ganhos incríveis!

Parabéns de verdade, é muito nítido a sua evolução.

Obrigada vamos tentar seguir evoluindo!!

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Ola bom dia!

estou com uma duvida que acho muitos ja passaram por isso. Vou ter que viajar a trabalho 4 dias, aviao e só mala de mão. Nao conseguirei treinar e nao sei o que fazer em relação aos anabolicos que estou tomando. Acredito que nao posso levar comigo na mala e menos ja na seringa com o produto dentro. 

Tem alguma maneira de suavizar as perdas dessa viagem? Compensar de algum modo? Como voces fazem quando viajam pra manter treino, dieta e ciclo?

obrigada pela ajuda!!!

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15 horas atrás, Saranda disse:

Acredito que nao posso levar comigo na mala e menos ja na seringa com o produto dentro.  

Se for viagem nacional não tem problema, por não ser ilegal usar e dispor de esteroides no Brasil. O tipo penal é diz respeito à comercialização. Para o exterior, dependendo do país, é mais complicado.

Em ultimo caso, interrompe-se o ciclo e treino e na volta retoma-se ambos.

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9 horas atrás, Foston disse:

Se for viagem nacional não tem problema, por não ser ilegal usar e dispor de esteroides no Brasil. O tipo penal é diz respeito à comercialização. Para o exterior, dependendo do país, é mais complicado.

Em ultimo caso, interrompe-se o ciclo e treino e na volta retoma-se ambos.

Muito obrigada ! Vou interromper esses 4 dias (dom a qua) e dieta mantenho.

postarei as fotos no 3/5 para dar um diazinho de treino antes 😌

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28 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Se for possível faça caminhadas de 40 minutos....

O Aes faça conforme o @Foston falou.......se for aqui dentro leve e compre as seringas na cidade.....

Dieta mantenha com ctz....

TMJ

 

Ai ja viajei nao sabia o que fazer nao trouxe nada mas manterei caminhadas e dieta😓😓

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Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto (era para estar entre os TOP 10).

Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.

Não posso ajudar quem não quer ser ajudado.

 

o-que-aprendi-pelo-caminho-30-conselhos-que-todo-o-desenvolvedor-deve-levar-para-a-vida-profissional-21-638.jpg

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Em 08/06/2019 em 17:18, Apollo Galeno disse:

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto (era para estar entre os TOP 10).

Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.

Não posso ajudar quem não quer ser ajudado.

 

o-que-aprendi-pelo-caminho-30-conselhos-que-todo-o-desenvolvedor-deve-levar-para-a-vida-profissional-21-638.jpg

Da tempo de se arrepender e recomeçar? 

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      Malhamos a 2 anos, mas devido a últimos períodos da faculdade e para alavancar nosso trabalho acabamos sacrificando muito nossa saúde. Nosso objetivo é fazer um ciclo, mas como vocês iram ver nas fotos sabemos que ainda não é o momento. De qualquer forma iremos caminhar para isso. De qualquer forma eu acredito que seja interessante nos acompanhar e auxiliar com dias e apoio neste objetivo, estamos bem focados.
      ELA
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      Divisão de treino e horario do mesmo:
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      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
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      Carboidrato: 180g
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      ELE
      Idade: 25 anos
      Altura: 169cm
      Peso: 84kg
      Medicações em uso: Nenhum
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: 2 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Em estudo
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Treino AB segunda, terça, quarta, quinta, sexta, as 21h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Caloria: 1740
      Carboidrato: 218g
      Proteína: 109g
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    • By megmedeiros29
      Idade: 29 anos
      Altura: 1,56 cm
      Peso: 65 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não utilizo anticoncepcional, uso diariamente cobavital,ioimbina e multivitaminico
      Problemas de Saúde: nenhum, fiz somente cirurgia de colocação de prótese mamária mas já fez 1 ano
      Tempo de treino: mais de 3 anos 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: stano duração 3 semanas pois tive muito colaterais, oxandrolona 4 meses e devia ser falsificada pois não vi resultado nenhum! e atualmente boldenona
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 16 semanas de boldenona biofarm, 2x semana ,total de  100mg por semana!
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      19:00 seg. costas 
      barra fixa no graviton ( aquecimento) 4x até a falha
      puxador frontal 4x20
      remada unilateral-remada curvada (bi-set) 4x10+10
      remada baixa drop- 4x 15+max
      puldow completo+curto 4x 12+12
      19:00 ter. posterior de coxa
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      mesa flexora 4x (tri-set) 20-15-12
      stiff 4x até a falha
      afundo c/ barra livre+ god morning 4x 10+10
      abdutora cross 3x 20
      passada ida e volta
      19:00 qua. biceps,triceps e peito
      crucifico inclinado 3x20
      supino reto 3x máximo
      rosca alternada+ triceps pulley 4x15+15
      rosca martelo + triceps francês 4x 20+20
      rosca 21 + triceps unilateral cross 3x 21+ máximo
      abs supra cros 4x20 e infra paralela 4x15
      19:00 qui. glúteos
      glúteo caneleira joelho flexionados 4x 20-15-12-10 ( com intervalo de 10seg apenas)
      terra sumô+ agachamento sumô halter 4x 15+máximo
      elevação pelvica 4x 10 completas+10seg. isometria+ 10curtas
      glúteo cabo perna estendida 4x 12 ( segura 2seg. isometria)
      adutora cross 3x20
      agachamento articulado 4x máximo ( agachamento total)
      bulgaro+ passada com barra livre 4x 10 cada perna e 30passos
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      elevação lateral+ remada alta c/barra 4x 15-15
      elevação frontal c/barra 4x máximo
      desenvolvimento articulado 3x15
      encolhimento c/barra 4x máximo
      arnold press+shoulder press c/halter 4x 10+10
      crucifixo invertido tri-set diminuindo carga 3x 15-12-10
      abs supra solo 4x20 e infra solo 4x20 (com carga)
      9:00 sab. Quadriceps
      agachamento livre total 4x 20
      levantamento terra 3x15
      leg 45 pés juntos+pés afastagos+abduzidos ( 3x 12+12+12)
      extensora 4x maximo
      avanço step+ passada 4x 10(cada perna e total de 30 passos)
      9:00 dom.panturrilha e abs
      panturrilha em pé 4x maximo só com peso do corpo ( auqecimento)
      panturrilha sentada 4 séries ( 40-30-20-10) aumentando carga 
      circuito abs prancha,infra,supra,lateral
      cardio 3x na semana duração de 40 min/moderado
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: não sei a quantidade exata, pois é nisso que quero ajuda!
      1 refeição 8:00- 4 ovos inteiros/120g arroz
      2 refeição 12:00- 150g proteina ( boi,frango,peixe) / 150g arroz/ 50g brocolis/ um punhado de folhas verdes
      3 refeição 15:00 4 ovos inteiros/120g arroz
      4 refeição 18:00 pré treino - shake de 30g whay/30g aveia/ 1 banana/ 100 ml leite itambé pro
      5 refeição 20:00 - 150g proteina ( frango,boi,peixe) / 120g arroz/ 50g brocolis/ salada
      6 refeição 23:00- 30g whay/ 100 ml de leite/ 1 colher cheia de abacate
      Fotos: não tenho no momento de biquini mas logo  postarei

      então , gostaria de saber no que pode melhorar, estou na fase de ganho de peso (massa muscular), não sei se estou fazendo o certo, mas tenho uma viagem final de novembro 2019 e queria chegar com um shape legal, pra ficar bem no biquini rsrsr, já estou fazendo o uso da boldenona e comendo exatamente o que postei acima, consegui 3kg, mas notei que minha barriga tbm aumentou! pretendo fazer dieta para ganho ate agosto e setembro focar em da uma secada, o que acham? alguma dica? me ajudem 
       




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