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drikadely

Ciclo Oxan + Stano com 40 anos prescrito por endócrino

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Oi pessoal, boa tarde!! 

Dei uma sumida pois estou numa correria danada no trabalho. 

Continuo aqui firme e forte com os treinos, a dieta e o AES Mas hoje fiquei um bastante chateada. Fui tirar fotos para ver se tive alguma evolução e nao percebi nada de diferente...tô tão chateada. Não sei o que tô fazendo de errado. Tô mantendo tudo exatamente da forma que vocês me orientaram, a única coisa é que o abdômen tá um pouco mais inchado pois estou menstruada, mas do restante não tive evolução.

@Apollo Galeno tem algo que podemos fazer? É assim mesmo? Será que essa oxan que comprei é falsa? Como posso saber?  Ai sei lá...me desanimou.

 

 

20190419_144008.jpg

20190419_144118.jpg

20190419_144036.jpg

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Veja bem foram 6 semanas de uma dieta para manter ou elaborar massa magra......sem objetivo de cortar ou te secar.

Daqui para frente vamos fazendo cortes ......

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

BCAA(acabar não precisa de comprar mais)

ZMA

LCARNITINA (acabar não precisa de comprar mais)

08h lanche 1

3 ovos inteiros

100g de batata/mandioca

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

100g de frango

50g batata doce/mandioca/abobora

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

200ml de leite de amêndoas 

4 ovos

1 colher de chá cacau 

Semente de chia colher de chá 

 

Beber 3,5 litros de agua por dia.....

Manter HIT 3x na semana no pós treino.

Não fique desanimada.......vamos dar estímulos diferentes para seu corpo agora......diminui bem seu carboidratos e deixei bem alinhados ....

A tendencia nas próximas 6 semanas é ir reduzindo seu carboidrato até nivel x......

Veja se tem duvidas........

TMJ

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Que o poder da Xiita esteja convosco!

Olha, não vamos encanar em peso agora. Prefiro que pense assim: vamos se preocupar com o espelho e não com a balança, vamos se preocupar em perder gorduras criadas a muito tempo...vamos se preocupar em criar hábitos e rotinas saudáveis!

Já pensou te coloco uma dieta absurda com superavit calorico e vc ganha peso, só que a composição deste peso ser gordura aí é escolha não muito inteligente.

Faça despacito.....suave suavecito......

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55 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Que o poder da Xiita esteja convosco!

Olha, não vamos encanar em peso agora. Prefiro que pense assim: vamos se preocupar com o espelho e não com a balança, vamos se preocupar em perder gorduras criadas a muito tempo...vamos se preocupar em criar hábitos e rotinas saudáveis!

Já pensou te coloco uma dieta absurda com superavit calorico e vc ganha peso, só que a composição deste peso ser gordura aí é escolha não muito inteligente.

Faça despacito.....suave suavecito......

Preciso ter mais paciência, ser menos ansiosa Kķkkk

Vamos no despacito, confio muito em você! 

Boa Páscoa para todos e sem furar a dieta 😂😂😂😂😂

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Uma coisa...me disse que é da area de saude......sei que os horarios as vzs não ajudam......

Por gentileza poderia colocar sua rotina diária com horarios?  Coisa simples.....

Acordo às 05h, treino das 06h às 07h mais ou menos. Entro no trabalho às 08h, tomo meu lanche às 08h15. Almoço às 12h, tomo meu lanche da tarde às 15h. Volto pra casa às 17h. Janto às 19h, faço a ceia às 22h durmo às 22h30/23h...mais ou menos assim minha rotina. 

Ah!! Trabalho no horário comercial, de segunda a sexta-feira. 

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11 minutos atrás, Foston disse:

Ganhou bastante massa, hein? Parabéns. Comente o ciclo: colaterais (cabelo, clitóris, voz, etc), ganhos, se fez o ciclo do médico ou se modificou algo, etc.

@Foston,  não voltei ao médico. Tô mantendo o que o @Apollo Galeno me orientou, 5 mg por dia de 6/6hs. Mantendo o treino e a dieta bem alinhados.

Sobre os efeitos colaterais, um pouco de oleosidade na pele, espinhas e queda de cabelo, mas nada terrível.

O peso se mantém o mesmo 48.8, senti ganho nas coxas, glúteos e nos bíceps. Tá começando a ficar legal. Dia 10 completo 8 semanas de ciclo e só agora comecei a ver a diferença no corpo. Acho que tenho mais 4 semanas pela frente, espero ter mais ganhos.

 

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Em 31/03/2019 em 11:26, Apollo Galeno disse:

Bom Dia.....

A dose está em 10mg/dia (divida os comprimidos e tome durante o dia 6/6hs). Não era para ter subido a dose de 5mg para 10mg. 

 

4 horas atrás, drikadely disse:

Tô mantendo o que o @Apollo Galeno me orientou, 5 mg por dia de 6/6h

Aumente para 10mg agora e tome 5mg de 12/12hs.

1 hora atrás, drikadely disse:

Terminando o ciclo de 12 semanas, poderíamos pensar num ciclo com novas drogas?  Quero muito ganhar mais peso. Tô estagnada nos 48kg 

Podemos pensar sim. Fazendo exames laboratoriais para acompanhar podemos sim!

Está na 8 semana?

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6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Qual Semana está? Usando o GEl tbm?

Aproveite e atualize seu POST hj com relato e fotos que daí já estudamos a possibilidade de trocar a dieta. Visto que  a dose de Aes já aumentou tbm.....

Estou entrando na oitava semana. Tenho falhado no uso do gel, esqueço sempre.

Amanhã providencio as fotos 

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23 horas atrás, drikadely disse:

@Foston, são só 5mg mesmo. Eu não soube me fazer entender kkkkkk 

Então se antes  usava 5mg/6h, você estava usando 20mg/dia ? Caso afirmativo, é era uma dose grande e não representará uma diminuição em relação à dose que @Apollo Galeno sugeriu (10mg/dia). :)

Edited by Foston

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8 horas atrás, Foston disse:

Então se antes  usava 5mg/6h, você estava usando 20mg/dia ? Caso afirmativo, é era uma dose grande e não representará uma diminuição em relação à dose que @Apollo Galeno sugeriu (10mg/dia). :)

@Foston naoooooooo!!! Tô tomando 1,25mg a cada 6hs, lembra que falei que me expressei mal? Kkkkkkkk

Ontem aumentei para 5mg de 12/12hs.

Dia 09 entro na 8°semana de ciclo. Senti muita diferença no meu abdômen, muita mesmo. Quadríceps começou a aparecer agora, os glúteos estão mais ou menos iguais, talvez um pouco mais firme. Os MMSS estão mais firmes mais nada para grande nota. Meu peso se mantém em 48,8 a mais de um mês, no início do ciclo perdi um quilo e depois o peso estacionou.

 Sobre efeitos colaterais são leves, um pouco de queda de cabelo e espinha, mas tudo tolerável. Ontem aumentei a Oxan para 10mg ao dia.

20190505_184054.jpg

20190505_183930.jpg

20190505_183915.jpg

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16 minutos atrás, drikadely disse:

@Foston naoooooooo!!! Tô tomando 1,25mg a cada 6hs, lembra que falei que me expressei mal? Kkkkkkkk

Ontem aumentei para 5mg de 12/12hs.

Dia 09 entro na 8°semana de ciclo. Senti muita diferença no meu abdômen, muita mesmo. Quadríceps começou a aparecer agora, os glúteos estão mais ou menos iguais, talvez um pouco mais firme. Os MMSS estão mais firmes mais nada para grande nota. Meu peso se mantém em 48,8 a mais de um mês, no início do ciclo perdi um quilo e depois o peso estacionou.

 Sobre efeitos colaterais são leves, um pouco de queda de cabelo e espinha, mas tudo tolerável. Ontem aumentei a Oxan para 10mg ao dia.

20190505_184054.jpg

20190505_183930.jpg

20190505_183915.jpg

@drikadely faz um comparativo das fotos. Vi muita diferença da foto do início do post! Outro abd 👌

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Ola Boa Noite......

As fotos tiveram mudanças sim.....abdômen, quádriceps, e dorsais......como vc mesmo disse o glúteo merece mais enfase...mas mesmo assim obteve evolução se analisarmos com suas fotos iniciais......

Vamos as perguntas de sempre: Como está a dieta? Está conseguindo comer tudo? Como estão as jacadas e quais frequências?  Como estão os treinos? Os hits e aeróbicos? Algo a mudar?

Aguardo 

TMJ

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    • By mandyz
      Boa noite, estou no meu primeiro ciclo de boldedona 250mg 
      aplico 0,5ml ter e quinta 

      quero definir o shape, secar abd porém também quero ganhar.

      Peso: 61kg 
      BF:19%
      altura:1,64

      Dieta

      café: 
      1 fatia pão 100% integral
      3 ovos
      meio mamão

      lanche:
      3 castanhas

      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      Lanche pré treino:

      1 fatia pão
      2 sassami
      ou 
      iogurte + aveia + whey

      pós:
      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      janta:

      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      ceia: 2 ovos 1 col pasta amendoim


      não carregou as 3 fotos vou postar +1

    • By Jacque Gloria
      Boa Tarde!
      Estou pensando em fazer meu primeiro ciclo, tenho preferencia pelo GH por oferecer menos riscos e efeitos colaterais.  Tenho 32 anos , 78 kg e 1,76 altura. Minha duvida para dar um resultado bacana o quanto usar 2 ui, 4ui no período de 8 semanas.
    • By Marc
      E ae galera blz? Sou novo aki nem sei usa direito o topico , bom pretendo fazer meu primeiro ciclo Fazer com dura e stano ciclo de 8 semanas estou com duvidas em q tomar na tpc queria ajuda dr vcs assim q começar o ciclo vou postar fotos de como sera minha evolução para vcs acompanharem, tenho um amigo q vende aki os anabol so q nao to levando fe na autenticação olhei noa sites da net q vende vcs conhecem algum site q vende os anabol verdadeiro ? 
    • By world fitness
      Tenho 24 anos, comecei com um treino correto a um pouco mais de 2 anos, Pesava 72kg e consegui chegar ate 84kg nesse tempo Comendo bem.  Vou fazer um ciclo apenas de oxandrolona por ser meu primeiro ciclo. Estava na duvida de inciar ou com uma testo ou apenas a oxan, e seguindo orientações decidi a oxan apenas. Para os próximos ciclos penso em combinar drogas, tipo oxan+testo.
      Minha dieta sera de 3500kcal~ Com 2,5g/kg Proteinas  e 4,0g/kg Carbo e restante de gordura. Vou ajustando ela conforme o físico for evoluindo.
      Peso: 82KG 
      Altura: 175cm
      BF: 15%
      Objetivo: Ganho de Definição mantendo o peso por volta  dos 80kg~
      Protocolo do Ciclo:
      1- semana 10mg (uso pos treino na refeição 6)
      2-3 semana 20mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos treino na refeição 6)
      4-5 semana 30mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 7)
      6- semana 40mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 6 + 10mg pos refeição 7)
      TPC com base em 3 meia vida da oxan irei iniciar 21h apos a ultima dose administrada.
      Tamoxifeno 40mg 1-4 dias e 20mg 5-15 dias (Irei continuar com a tpc caso ainda não esteja me sentindo recuperado) e 1000ui/dia Vitamina E. 
       
    • By Kamilla Gilzette
      Boa noite .... 
      Sou nova aqui , nova na academia , e no uso de suplementação , alimentação enfim em tudo kkkk....
      Sempre frequentei academia , mas levar a sério e querer resultados sérios começou agora , estou querendo muito começar um ciclo , de estanolozol via oral , o instrutor da academia , me falou que posso tomar dois , em cada dois dias.  E como vi que estano tem muito efeito colaterais , perguntei como posso fazer pra não correr tanto riscos , ele me aconselhou a tomar o B12 , e outra vitamina que Naum lembro o nome , mas disse que protege o rim , o organismo etc , ele colocou como se eu fosse fazer um TPC. Duas semanas antes e após acabar o ciclo .... 
      Sei que vc não são nutricionista , mas acho que mandam melhor do que eu rsrs , e sei que com esse ciclo preciso me cuidar principalmente na alimentação. Alguém pode me ajudar ?
       
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