Jump to content

Rate this topic

Recommended Posts

Bom dia, pessoas! Minha segunda experiência com AEs, segundo ciclo com oxandrolona. 
iniciei o ciclo no dia 09/03 com uma dose única de 10mg. Manipulei caps para 12 semanas. Estou fazendo acompanhamento com uma nutri esportiva e um personal (quero maximizar ao máximo meus resultados. 

Idade: 27 anos 

Altura: 1,66

Peso: 58,80

Medicações em uso (usa anticoncepcional?): Nenhuma. Sem uso de anticoncepcional

Problemas de Saúde: Nenhum

Tempo de treino: Uns 7 anos entre idas e vindas... 

Ciclos feitos: 1 ciclo de oxandrolona feito em meados de 2017

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Ciclo com oxandrolona 10mg, 12 semanas, manipulada.

Divisão de treino e horario do mesmo: Treino A,B,C 
TREINO A


1- SUMÔ HALTER C/ STEP 4X8 PCD5" + AGACH ISO20"
2- ADUTORA 4X OV 20" + 10 REP
3- AGACHAMENTO LIVRE BARRA 4X12/10/8/6 (AUMENTANDO A CARGA)
4- LEG MÁQUINA 3X4 + OV 15" + 4 REP
5- EXTENSORA 4X6/10 (REDUZINDO CARGA) + AGACH CURTO ATÉ A FALHA

TREINO B
1- 
SUPINO VERTICAL 4X15
2- TRÍCEPS CORDA 3X 6/8/10 (DIMINUINDO A CARGA)
3- COICE H 3X10
4- TRÍCEPS PRONADA 3X10/10 (REDUZINDO A CARGA)
5- PUXADA NEUTRA 3X12 PC
6-  REMADA ABER 3X10 + REMADA FECHADA  SUP 3X10 PC
7- PULL DOWN 3X12
8- EXTENSÃO DE TRONCO 3X15 + OBLÍQUO MÁQ 3X20
9- SUPRA NA PRANCHA C/ CARGA 3X10 + 10 CURTOS
10- INFRA NA PRANCHA 3X12

TREINO C
1
- CAD ABDUTORA 4X10 PCD6" + 10REP
2- ELEV. PÉLVICA 3X6 + 10" +6
3- STIFF 4X 10 PCE 3"
4- MESA FLEXORA UL 3X8
5- CADEIRA FLEXORA 4X 10
6- PANTURRILHA MÁQ 3X15 PC

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:  Não tenho a quantidade total dos macros, pq a nutricionista nunca coloca na dieta. Mas já solicitei a ela.

PRÉ TREINO
● CHO ●
Creatina em pó 10g

CAFÉ DA MANHÃ 7:30/8H 
● Tapioca 100g
● Manteiga 20g
● Ovo 2 
● Café 150ml
● Mamão 100g

COLAÇÃO 10h 
● Leite integral 1 copo 240 ml
● Castanha de cajú 4
● Castanha do PARÁ 3

ALMOÇO 12h00
● Feijão carioca 45g 
● Arroz branco 90g
● Carne moída refogada sem gordura 200g
● Cenoura ralada 40g
● Brócolis cozido 40g
● Tomate 50g
● Alface 32g
● Azeite extra virgem 4 ml
● Limão, obs: esses alimentos devem ser ingeridos junto com um alimentos de vitamina C

LANCHE 15H30
● Cuscuz 96g
● Sardinha 150g
● Suco de uva integral 120 ml

LANCHE 2 18H30
● Banana 150g
● Chocolate amargo 70% 1 tablete 5g
● CACAU EM PÓ ½ COLHER DE CAFÉ + AVEIA EM FLOCOS FINOS 2 COLHERES DE SOPA COLOCAR NO MICROONDAS 2 MINUTOS.

CEIA 22H30

● Omelete 3 ovos
● Aveia 2 colheres de sopa
● Chá de Camomila

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

As fotos eu estou só cortando o rosto pra já postar. Aguardem rs

Ps. Como já estou fazendo há algumas semanas vou colocar um resumo de tudo o que aconteceu.

 

 


 

 

PicsArt_03-28-10.42.49.png

 Foto da esquerda 04/03, e foto da direita 28/03 

Screenshot_20190401-112323.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

A foto de costas não está com uma qualidade boa. Eu não tenho o antes pq não ia relatar.. então tirei só pra registro mesmo. Quinta feira tenho retorno com a nutricionista. Hoje já comecei esse treino que postei no relato. 

Screenshot_20190401-112859.png

Como relatei acima, comecei com a oxan no dia 09/03...

Esqueci de colocar lé em cima que estou tomando MUCUNA 2x ao dia, 420mg cada caps. Tomo 1 no pré-treino e outra entre as 15h e 17h. Ela desde o início tem me dado mais disposição e aumento de libido. Quando iniciei a oxan percebi que a libido aumentou mais ainda. Tá uma coisa de louco mesmo! Da outra vez que fiz o ciclo não senti isso. Celulites e aspecto da pele melhoraram muito (mas creio eu que mais por conta da dieta e exercícios mesmo). Sinto que estou começando a ficar mais firme, músculos mais rígidos.. 

CONTRAS:  Minha pele e cabelo estão exageradamente oleosos. Minha cara parece que está suada o tempo inteiro. Não há base mate que resista. Tenho percebido tbm alguns pontos com acne. Testa e costas.. mas nada exagerado. Nunca tive problema com acne, então isso tem sido novidade. Cabelo tbm tem caído um pouco mais... mas isso é bem pouco mesmo, nada que me incomode, até pq tenho bastante cabelo. Entre a 2ª e 3ª semana percebi o clítoris mais inchado (pouca coisa) e sensível, mas passou.

O que percebo de diferente do outro ciclo pra esse é que no outro não tive NENHUM colateral kkk nada mesmo.

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 horas atrás, Dexterina disse:

Minha segunda experiência com AEs, segundo ciclo com oxandrolona. 

6 horas atrás, Dexterina disse:


O que percebo de diferente do outro ciclo pra esse é que no outro não tive NENHUM colateral kkk nada mesmo. 

A farmácia de manipulação é a mesma?

Edited by Foston

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dios mio.....

Good Night!

Qual horário do seu treino??

Qual seu objetivo com esse projeto? Falou isso para sua nutri esportiva? Gostou das fotos comparativas??  Gosta e consegue manter essa dieta que come a toda hora??

Sobre a dose: está elevada para início.....mas aparentemente pelo relato confio mais nessa sua atual do que na primeira!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Concordo com Apollo. Não curti muito essa dieta não... Comer 150g de sardinha? É pau! Kkkk 10g de creatina está fora da recomendação diária (pode sobrecarregar o rim), então beba muita água.

Achei alta em carboidratos e baixa em proteina para o objetivo.

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 horas atrás, Foston disse:

A farmácia de manipulação é a mesma?

Não.. a outra não foi manipulada. Essa foi manipulada na farmácia em que uma amiga já trabalhou, então ela pede como se fosse ela. Sinto que há mais chances de ser oxan kkkk 

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Dios mio.....

Good Night!

Qual horário do seu treino??

Qual seu objetivo com esse projeto? Falou isso para sua nutri esportiva? Gostou das fotos comparativas??  Gosta e consegue manter essa dieta que come a toda hora??

Sobre a dose: está elevada para início.....mas aparentemente pelo relato confio mais nessa sua atual do que na primeira!

 

Falei kkk inclusive FALEI MUITO que meu objetivo é ganho de massa.

As fotos do antes e depois muito me agradam, já venho percebendo diferença no corpo.

Até gosto da dieta em si (sem julgar quantidade e tal pq não domino o assunto), mas confesso que tem horas que me embaraço com as refeições, mas sempre faço todas. No fds complica mais pq acordo mais tarde e tal, tem sempre uma ref que fica muito perto da outra.. ACEITO SUGESTÕES.  please haha

Sobre a dose.. queria manipular 5mg mas por motivos da farmácia não consegui.. Tbm estou mais confiante. Nessa do que na primeira droga que usei. Inclusive falei isso no último ciclo, que achava que era farinha 

33 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Concordo com Apollo. Não curti muito essa dieta não... Comer 150g de sardinha? É pau! Kkkk 10g de creatina está fora da recomendação diária (pode sobrecarregar o rim), então beba muita água.

Achei alta em carboidratos e baixa em proteina para o objetivo.

Não é fácil a sardinha... Ela me da o queijo como substituição tbm. 

Em relação à creatina.. primeira vez que tomo, deu medo agora.. qual seria a dose ideal? 

Edited by Dexterina
Erro ortográfico

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 minutos atrás, Dexterina disse:

Em relação à creatina.. primeira vez que tomo, deu medo agora.. qual seria a dose ideal? 

3g de creatina e no máximo 5g

18 minutos atrás, Dexterina disse:

Ela me da o queijo como substituição tbm. 

Nossa... A tal da lista de substituição que não substitui kkkk 

Sardinha tem 24g de proteína e 11g de gordura (9g INSATURADA e 2g SATURADA)

Queijo prato tem 23g de proteínas e 16g de gordura SATURADA e ainda tem 2g de carboidratos

OU SEJA, NAO SUBSTITUI KKKK

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 minutos atrás, Bravo Costa disse:

3g de creatina e no máximo 5g

Nossa... A tal da lista de substituição que não substitui kkkk 

Sardinha tem 24g de proteína e 11g de gordura (9g INSATURADA e 2g SATURADA)

Queijo prato tem 23g de proteínas e 16g de gordura SATURADA e ainda tem 2g de carboidratos

OU SEJA, NAO SUBSTITUI KKKK

Ixe.. a lista dela de substituições é infinita.

 

Não sei editar o post la em cima. Esqueci de mencionar que tomo whey de pós treino 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Só para complementar, pois pode ser relevante.. Trabalho das 14h às 22h.. faço minha última refeição por volta de 22h20, 22h30.. 

@Apollo Galeno

15 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Gosta e consegue manter essa dieta que come a toda hora??

 

 

Eu tenho facilidade em ficar períodos maiores sem me alimentar, não que seja correto ou errado.. comer toda hora sempre acho mais complicado. Mas estou seguindo o que foi passado pela nutricionista. Se houver algo para otimizar nesse sentindo, estou aberta à alterações. Tudo o que for pra melhorar... tô aí.. tô de cabeça no projeto! A ajuda de vocês é fundamental! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Quanto ao ciclo mantenha com essa oxandrolona de 10 mg do inicio ao final!

Sua dieta está bem errada como já citado.....mulheres são mais refinadas quanto ao uso de Carboidratos...não adianta socar mais que 4g/kg de carbo apenas porque pesa pouco ou seja lá o  que for que passa nas vossas cabeças na hora de monta dieta.

PRÉ TREINO
1 dose de Whey (Tome durante o treino)
Creatina em pó 3g

CAFÉ DA MANHÃ 7:30/8H 
● Aveia 
● Manteiga (o suficiente para fazer seus ovos)
● Ovo 3 inteiros
● Café 150ml
● Banana 1 unidade

COLAÇÃO 10h 
● Castanha do PARÁ 4

ALMOÇO 12h00
● Feijão carioca 45g 
● Arroz branco 80g
● Carne boi/frango/peixe moída refogada sem gordura 150g
● Cenoura ralada  + Brócolis cozido  + Alface  (coma a vontade, mas coma toda refeição)
● Azeite extra virgem 1 colher de sopa + meio limão espremido (tempere a salada com essa mistura)

LANCHE TARDE
● 100g de carne de  boi/frango/peixe
● 100 g de batata/mandioca/abobora
● 1 XICARÁ DE CAFÉ COM 1 COLHER DE CAFÉ DE CACAU 70% ou pra cima

CEIA 22H30

● Omelete 3 ovos + 1 lata de atum (pode substituir por 100g de carne boi/frango/peixe)
● 100 g de batata/mandioca/abobora

● Cenoura ralada  + Brócolis cozido  + Alface  (coma a vontade, mas coma toda refeição)
● Azeite extra virgem 1 colher de sopa + meio limão espremido (tempere a salada com essa mistura)

Agua= beber 3,5 litros de agua diaria.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!). Fazer 3x na semana.

Sua dieta provavelmente será modificada a cada 15 dias...visto que pelas fotos o ganho está sugestivo de massa adiposa...

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

Se ficar mais de 14 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Próximas fotos= 18/04

TMJ

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Quanto ao ciclo mantenha com essa oxandrolona de 10 mg do inicio ao final!

Sua dieta está bem errada como já citado.....mulheres são mais refinadas quanto ao uso de Carboidratos...não adianta socar mais que 4g/kg de carbo apenas porque pesa pouco ou seja lá o  que for que passa nas vossas cabeças na hora de monta dieta.

PRÉ TREINO
1 dose de Whey (Tome durante o treino)
Creatina em pó 3g

CAFÉ DA MANHÃ 7:30/8H 
● Aveia 
● Manteiga (o suficiente para fazer seus ovos)
● Ovo 3 inteiros
● Café 150ml
● Banana 1 unidade

COLAÇÃO 10h 
● Castanha do PARÁ 4

ALMOÇO 12h00
● Feijão carioca 45g 
● Arroz branco 80g
● Carne boi/frango/peixe moída refogada sem gordura 150g
● Cenoura ralada  + Brócolis cozido  + Alface  (coma a vontade, mas coma toda refeição)
● Azeite extra virgem 1 colher de sopa + meio limão espremido (tempere a salada com essa mistura)

LANCHE TARDE
● 100g de carne de  boi/frango/peixe
● 100 g de batata/mandioca/abobora
● 1 XICARÁ DE CAFÉ COM 1 COLHER DE CAFÉ DE CACAU 70% ou pra cima

CEIA 22H30

● Omelete 3 ovos + 1 lata de atum (pode substituir por 100g de carne boi/frango/peixe)
● 100 g de batata/mandioca/abobora

● Cenoura ralada  + Brócolis cozido  + Alface  (coma a vontade, mas coma toda refeição)
● Azeite extra virgem 1 colher de sopa + meio limão espremido (tempere a salada com essa mistura)

Agua= beber 3,5 litros de agua diaria.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!). Fazer 3x na semana.

Sua dieta provavelmente será modificada a cada 15 dias...visto que pelas fotos o ganho está sugestivo de massa adiposa...

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

Se ficar mais de 14 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Próximas fotos= 18/04

TMJ

 

Ficou beeemmmm melhor que a anterior kkkk Só aumentaria mais uma dose de Whey pós treino (para garantir uma taxa de 3g/kg de proteina)... Daria para fazer um capuccino (Whey de chocolate + café + canela) no pós treino / café

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Daria para fazer um capuccino (Whey de chocolate + café + canela) no pós treino / café

Fica a dica do Ana Bravo Brogui......

Faça o que ele mandou.......

Daqui 15 dias vamos reduzir mais ainda esse carbo.........

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Sua dieta está bem errada como já citado.....mulheres são mais refinadas quanto ao uso de Carboidratos...não adianta socar mais que 4g/kg de carbo apenas porque pesa pouco ou seja lá o  que for que passa nas vossas cabeças na hora de monta dieta.

 

Confiei na profissional que estava me acompanhando HAHAHAH me lasquei-me.

3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Quanto ao ciclo mantenha com essa oxandrolona de 10 mg do inicio ao final!

Sua dieta está bem errada como já citado.....mulheres são mais refinadas quanto ao uso de Carboidratos...não adianta socar mais que 4g/kg de carbo apenas porque pesa pouco ou seja lá o  que for que passa nas vossas cabeças na hora de monta dieta.

PRÉ TREINO
1 dose de Whey (Tome durante o treino)
Creatina em pó 3g

CAFÉ DA MANHÃ 7:30/8H 
● Aveia 
● Manteiga (o suficiente para fazer seus ovos)
● Ovo 3 inteiros
● Café 150ml
● Banana 1 unidade

COLAÇÃO 10h 
● Castanha do PARÁ 4

ALMOÇO 12h00
● Feijão carioca 45g 
● Arroz branco 80g
● Carne boi/frango/peixe moída refogada sem gordura 150g
● Cenoura ralada  + Brócolis cozido  + Alface  (coma a vontade, mas coma toda refeição)
● Azeite extra virgem 1 colher de sopa + meio limão espremido (tempere a salada com essa mistura)

LANCHE TARDE
● 100g de carne de  boi/frango/peixe
● 100 g de batata/mandioca/abobora
● 1 XICARÁ DE CAFÉ COM 1 COLHER DE CAFÉ DE CACAU 70% ou pra cima

CEIA 22H30

● Omelete 3 ovos + 1 lata de atum (pode substituir por 100g de carne boi/frango/peixe)
● 100 g de batata/mandioca/abobora

● Cenoura ralada  + Brócolis cozido  + Alface  (coma a vontade, mas coma toda refeição)
● Azeite extra virgem 1 colher de sopa + meio limão espremido (tempere a salada com essa mistura)

Agua= beber 3,5 litros de agua diaria.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!). Fazer 3x na semana.

Sua dieta provavelmente será modificada a cada 15 dias...visto que pelas fotos o ganho está sugestivo de massa adiposa...

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

Se ficar mais de 14 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Próximas fotos= 18/04

TMJ

 

Muuuito agradecida pelas alterações. Dia 18/04 posto as fotos e vou relatando quaisquer eventualidades que ocorrerem.

Tkssssss 😊

2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ficou beeemmmm melhor que a anterior kkkk Só aumentaria mais uma dose de Whey pós treino (para garantir uma taxa de 3g/kg de proteina)... Daria para fazer um capuccino (Whey de chocolate + café + canela) no pós treino / café

Comprei um whey que vai ser perfeito pra isso! Valeu pela dica. Amanhã já faço! 

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 minutos atrás, Dexterina disse:

Confiei na profissional que estava me acompanhando 

Não se preocupe quanto a isso. Não estava ruim... Mas para hormonizada precisa de mais proteina e exagerou um pouco nos carboidratos... Mas já vimos aqui umas dietas beeemmmm piores que essa... 

A sua talvez desse para ganhar uns 5 kilos (4 de banha e 1 de músculo) kkkkk

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minuto atrás, Bravo Costa disse:

Não se preocupe quanto a isso. Não estava ruim... Mas para hormonizada precisa de mais proteina e exagerou um pouco nos carboidratos... Mas já vimos aqui umas dietas beeemmmm piores que essa... 

A sua talvez desse para ganhar uns 5 kilos (4 de banha e 1 de músculo) kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkk to rindo mas é de nervoso! 
Já basta as banhas que eu tenho, que não são poucas!

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Não estava ruim.....estava apenas te deixando mais cheinha! 

Esse @Bravo Costa é um homem de classe....eufemismo esse " ruim""......eu iria de hipérbole "péssima" 

Eu estava muito iludida mesmo! Hahahaha vocês são salvadores da pátria! 

Me indiquem um sabonete pra ajudar na oleosidade da pele, please!

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 horas atrás, Apollo Galeno disse:

 

CAFÉ DA MANHÃ 7:30/8H 
● Aveia 
● Manteiga (o suficiente para fazer seus ovos)
● Ovo 3 inteiros
● Café 150ml
● Banana 1 unidade

 

 

Quanto de aveia? 1 CS ou 2? Ou qnts gramas?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 02/04/2019 em 17:18, Bravo Costa disse:

Ficou beeemmmm melhor que a anterior kkkk Só aumentaria mais uma dose de Whey pós treino (para garantir uma taxa de 3g/kg de proteina)... Daria para fazer um capuccino (Whey de chocolate + café + canela) no pós treino / café

Só pra dizer esse cappuccino é muito bom! Kkkk valeu 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Similar Content

    • By Thayfit
      Olá,  boa noite, sou nova no fórum e gostaria de esclarecer algumas dúvidas. 
      Idade:18
      Bf:19%
      Kg: 56
      Tempo de treino:  2 anos
      Ciclos anteriores: nenhum
      Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
      Resumo da dieta atual: 2500kcal
      Proteínas: 127g
      Carboidratos:316g
      Divididas em 6 refeições 
       
      Treinos
      Segunda- ênfase no quadriceps
      Terça- bíceps e costas e panturrilha
      Quarta- aeróbico e abdomen
      Quinta- ênfase posterior
      Sexta- peito e triceps  e panturrilha
      Sabado e domingo - descanso 
       
      Já faz um tempo que eu gostaria de ciclar' mas tenho muita dúvida em relação a Qual anabolizante eu conseguiria mais ganhos. Eu queria pelo menos 6 kg de massa magra e não sei se isso é possível para um primeiro ciclo. Estou em dúvida entre oxandrolona ( eu faria em pirâmide seriam oito semanas que começaram com 5 mg por dia e na segunda semana 10mg na terceira 15mg  na quarta 20mg e depois abaixando a dose no mesmo padrão até a última semana). Ou se eu faço um ciclo com stano oral 10mg por dia por seis semanas. Gostaria de ganhos secos. Qual dessas drogas seria mais indicado para mim? É possível mesmo com a dieta para ganho de massa muscular eu abaixar um pouco o meu BF ou apenas Quando eu fizer uma dieta para exclusivamente abaixar o índice de gordura? 
      Uma outra hipótese Será que seria melhor tomar Stanozolol injetável dia sim dia não 1ml por um mês?
      Rsrs muitas dúvidas.  
       



    • By Jardel 1
      Fala galera estou pensando num ciclo e gostaria de ver oque vcs acham, pois e minha primeira experiencia com trembo.
      Altura: 1,75
      Peso: 80
      Idade: 35
      Tempo de treino: 4 anos
      BF: 12%
      A ideia e baixar mais o bf e ter ganhos secos
      Experiencia com "danones": 4 ciclo 
      Danones utilizados (oxan,enantato,boldenona,stano, dura)

      Estrutura do ciclo:
      1-12 cipionato 400mg semana ( farmacia)
      1-12 oxan 60mg semana( manipulada )
      6-12 trembolona 100mg dsdn ( gold labs)
    • By Esteh
      Olá, gente!
       
      Estou pensando em iniciar meu primeiro ciclo. Li muitos relatos aqui no fórum e por isso resolvi perguntar.
      Então, treino há 1 ano e meio, faço dieta desde sempre, meu namorado vem me ajudando nos treinos, porém não tenho muitos ganhos, acredito que a minha genética não seja das melhores. Nesse período ganhei 3kg apenas. Sou muito pequena mesmo. Treino de segunda a sábado e mudo toda a semana o treino, na verdade as variações.
      Tenho 1,6 de altura
      24 anos
      Peso 53kg
      Medidas em 25/11
      Braço 25
      coxa 47
      cintura 64
      ombro 85
      costas 33
      glúteo 89
      panturrilha 33
      Após muito ler sobre, estou pensando em iniciar apenas com 5mg de 12 em 12 horas por umas 6 semanas e após aumentar para 20mg por 5 semanas e após ir reduzindo para 15mg, 10mg, 5mg. Totalizando um ciclo de 15 semanas.
      Preciso de ajuda nisso e também se seria uma boa 1mg de testo.
      Ah, já pesquisei também sobre os exames que tenho que fazer antes e após o ciclo, bem como o TPC.
    • By Prof. Eder
      Boa noite! Amanhã pretendo iniciar meu primeiro ciclo, a droga será a oxandrolona. Escolhi ela por ser meu primeiro ciclo e ser considerada uma droga fraca. Quero descobrir realmente os efeitos que vão gerar em mim, porque muita gente posta e o pessoal fica criticando e enchendo o saco, por isso peço menos mimimi. To gordo mesmo, peso 102kg, tenho 180cm e 21 anos. Entre indas e vindas treino a mais de 3 anos. Estava parado e voltei a 3 dias treinando, já tinha comprado uma oxan e abri, por isso vou iniciar o ciclo amanhã mesmo. Vou mandar 60mg de oxan por dia, dividida em 3x. Pretendo aumentar para as últimas 3 semanas em 80mg ao dia. Quero dar uma tonificada nos músculos; definir é impossível, visto que não será um cutting. Mantendo o peso e baixando a bf para mim será ótimo. Peço que acompanhem que vai ter fotos toda a semana.




×
×
  • Create New...