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Oi... seguindo aqui e já dando uma dica: esqueça esse mucuna aí, tá jogando dinheiro fora tomando durante o ciclo. Ele funciona como um tribulus para aumentar sua testo natural, mas vc está anabolizada, logo, não adianta tomar pq não está produzindo testo naturalmente. Seria talvez melhor utiliza-lo no pós ciclo.

 

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16 minutos atrás, Sereiafit disse:

Oi... seguindo aqui e já dando uma dica: esqueça esse mucuna aí, tá jogando dinheiro fora tomando durante o ciclo. Ele funciona como um tribulus para aumentar sua testo natural, mas vc está anabolizada, logo, não adianta tomar pq não está produzindo testo naturalmente. Seria talvez melhor utiliza-lo no pós ciclo.

 

Oii @Sereiafit valeu pela dica. Já tomei o frasco quase todo.. falta umas 6 caps, que dá mais oq uns 3 dias kkkkk já ia mandar manipular mais. Então vou fazer o seguinte.. terminar de tomar as caps que faltam e volto a tomar no pós ciclo. 

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41 minutos atrás, Aspirante a maromba disse:

Acompanhando tbm!!! ☺️

Sorte e foco para nós. hahahha

Isso!!! Foco e persistência, desafios estão aí para serem cumpridos!    

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31 minutos atrás, Dexterina disse:

Claro ou com certeza? Hahaha

Kkkkk

Coloque 200 ml de leite no congelador por 4 horas. Depois bata no mix com 1 medida de Whey  + 1 medida de albumina do mesmo sabor do Whey + 20 gotas de adoçante. Se desejar e combinar, pode adicionar 10g de farinha de coco.

Isso dá algo em torno de 50g de proteínas kkkk

Depois me conta kkkkk

Albumina é o segredo pois tem a consistência mais pastosa que Whey.

Pode ser usada meia medida de cada (meia de Whey e meia de albumina) caso queira apenas 23 g de proteína de suplementos.

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2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Kkkkk

Coloque 200 ml de leite no congelador por 4 horas. Depois bata no mix com 1 medida de Whey  + 1 medida de albumina do mesmo sabor do Whey + 20 gotas de adoçante. Se desejar e combinar, pode adicionar 10g de farinha de coco.

Isso dá algo em torno de 50g de proteínas kkkk

Depois me conta kkkkk

Albumina é o segredo pois tem a consistência mais pastosa que Whey.

Pode ser usada meia medida de cada (meia de Whey e meia de albumina) caso queira apenas 23 g de proteína de suplementos.

Eu vou testar. Nunca tomei albumina com sabor.. nem sabia que tinha. Tomei uma certa vez.. nossa.. horrível kkkķkk eu vou fazer essa receita com certeza, vou só procurar a albumina! 

Só para registro... Tô me percebendo muito mais desinchada. Barriga principalmente!!! Tinha comentado até com a nutricionista, que nos primeiros 15 dias de dieta estava me sentindo muito inchada, barriga sempre estufada. 

Creio que pelo ajuste que o @Apollo Galeno fez na dietaaaa! 

 

Uma dúvida.. meu couro cabeludo está descamando bastante.. teria alguma relação com a oxan? Fiquei pensando que pela alteração hormonal poderia ter ligação. Oq dizem? 

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1 hora atrás, Dexterina disse:

Nunca tomei albumina com sabor.. nem sabia que tinha.

A albumina de chocolate da growth fica maravilhosa quando misturada com whey protein sabor de sorvete de creme da growth tb.

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11 minutos atrás, Ca.fit disse:

A albumina de chocolate da growth fica maravilhosa quando misturada com whey protein sabor de sorvete de creme da growth tb.

Hummmnn!!! Que dica!!!! Vou procurar! 

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9 horas atrás, Dexterina disse:

meu couro cabeludo está descamando bastante.. teria alguma relação com a oxan?

Sim..tem sim. 

Oxandrolona em algumas pessoas pode elevar oleosidade do couro capilar. Pois o corpo entende como uma desordem hormonal....

Pode usar shampoo com cetoconazol ou ser preventiva e usar formulas como:

 Solução tópica capilar pode ser manipulada em shampoos e loções, sugerindo uma fórmula para lavar o cabelo (Melatonina 0,1% em associação a 1% de PCA Zn e 0,5% de D-Pantenol)

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Oi menina, vi agora seu POST.

Foca de vai ter sucesso.

Eu uso a albumina de sabor da naturovos que vc compra fácil na internet. Todos os sabores são bons. Porém tem que bater com leite e no liquidificador ou mix.. pois é difícil de mistura e com leite vc não sente nem cheiro de ovo. 

Com mingal de aveia a albumina tbm fica ótima. Porém ela pode dar gases.. eu já me acostumei de não me dá mais.

Boa sorte

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14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Sim..tem sim. 

Oxandrolona em algumas pessoas pode elevar oleosidade do couro capilar. Pois o corpo entende como uma desordem hormonal....

Pode usar shampoo com cetoconazol ou ser preventiva e usar formulas como:

 Solução tópica capilar pode ser manipulada em shampoos e loções, sugerindo uma fórmula para lavar o cabelo (Melatonina 0,1% em associação a 1% de PCA Zn e 0,5% de D-Pantenol)

Cabelo tá bem mais oleoso mesmo. Cabelo e pele. Vou providenciar um shampoo

14 horas atrás, Malu.lu disse:

Oi menina, vi agora seu POST.

Foca de vai ter sucesso.

Eu uso a albumina de sabor da naturovos que vc compra fácil na internet. Todos os sabores são bons. Porém tem que bater com leite e no liquidificador ou mix.. pois é difícil de mistura e com leite vc não sente nem cheiro de ovo. 

Com mingal de aveia a albumina tbm fica ótima. Porém ela pode dar gases.. eu já me acostumei de não me dá mais.

Boa sorte

Aaaah brigadaa!

Quando tomei albumina sem sabor era muito difícil mesmo de misturar.

11 horas atrás, Bravo Costa disse:

Acostumou com o cheiro, né? Kkkkkk

Kkkķkk acho que ela quis dizer que o organismo já acostumou e não dá mais gazes nela.  Foi o que entendi 

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Oi pessoas! Mandando notícias de como andam as coisas...

Tenho percebido espinhas em lugares que NUNCA tive antes kkkk. Na verdade eu nunca fui de ter espinhas, raramente uma ou outra. Costas, colo e testa são os lugares que tenho percebido uma quantidade maior. Não é nada que esteja me deixando preocupada, mas estou monitorando.
Também percebi que meus pelos estão crescendo mais rápido. Voz está Ok! Libido está nas altuuuras como relatei anteriormente. Cabelo e pele continuam mais oleosos mas estou contornando bem. Tenho sentido um calor absurdo desde o início do ciclo!

Meu treino está rendendo muito. Ontem não consegui treinar, tive um contratempo no trabalho, mas hj já treinei. Estou mantendo a frequência de 5x na semana (de treino)

No período da tarde tenho sentido FOME hahaha, mas a dieta segue firme! Dia 18 é o dia que colocarei as fotos de comparativo e farei um relato mais completinho. Esse é só pra ir atualizando, pq também me ajuda a manter o foco!

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Somos todos ouvidos sempre!! 

E vou destacar algo aqui: 

3 horas atrás, Dexterina disse:

Esse é só pra ir atualizando, pq também me ajuda a manter o foco!

Isso é o minimo que pedimos sempre acredita!?!? E vc acredita que estou no FORUM a menos de 1 ano e posso te afirmar que 95% dos usuários SOMEM, DESISTEM e SÖ DÃO DESCULPAS! Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai! E olha que o mercado está cheio de PROFISSIONAL mais ou menos e com único interesse no seu bolso!!

Continue sempre relatando.....

 

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4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. 

 

Estava pensando exatamente isso hj, acredita? Que temos aqui uma consultoria de alto nível, com pessoas extremamente entendidas do assunto, mais que a maioria dos profissionais que são formados e atuam na área, e recebemos tudo isso gratuitamente! 

O mínimo é atualizar, simm! 

Obrigada pelo apoio!

 

E ahh.. eu tô virada no giraia kkkkk kkkkk ando muito nervosa. Hj percebi que tô sem paciência por a tudooo! 

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7 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Menina essa tua oxandrolona ta mais forte do que a minha testosterona Ué 😂😂😂

Ta sentindo bastante coisa,  tomara que os efeitos positivos  sejam intensos também. 

Eu não sei se entra muito do psicológico junto com o fato de não estar tomando a pílula anticoncepcional, mas to sentindo um pouquinho de tudo isso...  O que percebi que ta mais forte é a irritação, o resto eu percebo pq tá mais forte que o normal, mas não é nada FORTE DEMAIS. 
Mas eu tbm espero que os efeitos positivos sejam intensos kkkkkkkkkkkk

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3 horas atrás, Degcastro disse:

Essa questão da gente ficar irritada é chato mesmo, tinha dias que tava irritada também mais sem um motivo justo pra tudo aquilo. Ai ficava mais irritada comigo por ta irritada sem motivo.. Uma verdadeira redundância...

KKKKKKK É estranho mesmo. Você se percebe irritada com coisas pequenas!

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Boa tarde, meu povo!

Atualizando o relato! Completo 5 semanas de ciclo no sábado e confesso que estou um pouco assustada 😅
Iniciei o ciclo com 58,8kg e me pesei hoje cedo e estou com 64kg... Gente... 5,2kg em quase 5 semanas, meu percentual de gordura deve estar gritando!

Os colaterais estão todos super controlados. Estou usando sabonete de enxofre para as espinhas que apareceram no início do ciclo. Oleosidade do couro cabeludo com shampoo específico. Libído continua óóótema, então não é um colateral kkkk  Essa semana to me achando mais braba que o normal, acho que por conta tbm ta TPM.
Suspendi o uso da MUCUNA, como indicado aqui... 
Dieta está na casa dos 90%, pq final de semana acabo fazendo uma refeição livre e pq semana passada tive alguns contratempos no trabalho, tive que trabalhar 3 turnos e ficou bem complicado fazer um controle certinho de tudo, mas vida que segue! 

Vou ser sincera, não vi diferença nas fotos... tenho me achado inchada. Das vezes que fiz dieta pra ganho de massa me senti assim..
Em relação à dieta, estou tendo dificuldade com os 3 ovos do café da manhã e do jantar. Eu empurro, mas tem dia que não dá, mas to tentando!

O treino trocaremos semana que vem mais uma vez. O personal que está me acompanhando está trocando ele a cada 3 semanas. Tô achado minha perna esquerda mais fina que a direita.. muitoooo! kkkkkkkkkkkk gente, quero morrer! kkkkkkk Não consegui fazer uma avaliação física, então não sei dizer em quantos cm está essa diferença, mas eu vou tentar medir hj pra saber e coloco aqui. Vou falar pra ele tentar compensar com exercícios unilaterais, pq tá osso... O HIIT tenho feito de 2x a 3x na semana, mas vou tentar não falhar nas 3x!

 Se esqueci de algo me avisem... Mandem as sugestões, os puxões de orelha.. 

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A qualidade das fotos não ajuda muito analisar o perfil do BF. Mas me parece que houve ganho muscular e sol nessa praia. kkkk  

Sinceramente não gosto de manipulado de oxandrolona... Pela incerteza da substância que vem (pode ser oxandrolona ou trocar pelo stano que é mais barato e "parecido"), fico sem saber o que está de fato ocorrendo com seu corpo. Acho bem estranho esse ganho de peso (seja de músculo, seja de gordura) em um ciclo de oxandrolona em pouco tempo.

Boa sorte

Ahhhh... Está tomando creatina? Quanto?

Edited by Bravo Costa

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      Boa noite! Amanhã pretendo iniciar meu primeiro ciclo, a droga será a oxandrolona. Escolhi ela por ser meu primeiro ciclo e ser considerada uma droga fraca. Quero descobrir realmente os efeitos que vão gerar em mim, porque muita gente posta e o pessoal fica criticando e enchendo o saco, por isso peço menos mimimi. To gordo mesmo, peso 102kg, tenho 180cm e 21 anos. Entre indas e vindas treino a mais de 3 anos. Estava parado e voltei a 3 dias treinando, já tinha comprado uma oxan e abri, por isso vou iniciar o ciclo amanhã mesmo. Vou mandar 60mg de oxan por dia, dividida em 3x. Pretendo aumentar para as últimas 3 semanas em 80mg ao dia. Quero dar uma tonificada nos músculos; definir é impossível, visto que não será um cutting. Mantendo o peso e baixando a bf para mim será ótimo. Peço que acompanhem que vai ter fotos toda a semana.




    • By Gohan ssj2
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      200 mg deposteron / 1 shot por semana/8 semanas.
      20 mg oxan manipulada a cada 8 horas por 8 semanas .
      Manipulados intra ciclo:
      Vit d3 1000 ui; vit c 1000 mg; vit E 100 ui; Finasterida 1 mg; anastrozol 0,3 mg; ioimbina 5 mg; espironolactina 150 mg; silimarina 400 mg; tirosina 500 mg; 60caps/ 1 por dia.
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      Pós treino: 1 dose whey, meia dose waxymaze
      Refeição 5: 100 gramas arroz integral,200 gramas frango. 
      Refeição 6: meia dose whey ,castanhas e nozes (vou editar,pois não lembro quantidade)
      Treino de 5 a 6 vezes na semana 
      Objetivo: ganho de massa magra e definição. 
      Fiz exames e tudo ok
      Tpc o médico irá passar na próxima consulta e posterior novos exames. 
      Altura: 1,78 Peso: 82
      Obs: Fiz um cutting desde outubro até janeiro(estava com 88kgs) para iniciar ciclo com bf baixo (está em 13%)



    • By YuriYagami
      Boa tarde marombas, 
      Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (whisky com água de coco e algumas cervejas).
      O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia )
      Enantato/Cipionato 1- 12 =  500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação)
      Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas)
       
      Inibidor de aromatase
      Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose).

      Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia? 
    • By Ths
      Oi galera, vou ciclar  pela primeira vez e ainda sou bem leiga no assunto.
      Pensei em :
      oxandrolona 30mg por dia
      1-4 semanas
      seguem meus dados:
      Mulher, 27 anos
      Altura:1,58cm
      peso: 52,3kg
      bf% 24,8
      ....
      E aí.. Será que vai dar certo?
       
    • By Kamilla Salgado
      Boa tarde, pessoal
       
      Gostaria da opnião e ajuda de vcs.
       
      Tenho 1,60 
      peso 70
      Treino há 5 anos já cheguei em 9% de Bf e competi (fiquei em vice) em maio 2016 onde fiz meu segundo e último ciclo de master e testo o que deu super certo.
      De lá para hj (2 anos) baixei a intensidade de treinos e relaxei muito na dieta.
      Tive uma gestação e minha filha nasceu em dez 2017.
      Há dois meses consegue voltar a fazer dieta e treinar e fazer exames.
      Tirando minha testo q está muito baixa e BF em 29% (atualmente em 25) o resto está tudo ok.
      Estou fazendo bastante aerobio e dieta pra perder Bf e quero ciclar agora em outubro.
      Minha ideia é oxan 20mg dia ( já tenho) mas não sei se faço pura ou combino com master ou stano.
      Durante 8 a 10 semanas
       
      Macros atual 135gr proteina, 100gr carbo e 50gr gordura dia
      Musculação 5x semana e aerobio 2x
       
       
       
       
       
       
       
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