bingre Postado 26 de fevereiro de 2003 Compartilhar Postado 26 de fevereiro de 2003 E A CREATINA ? QDO TOMÁ-LA E QUAL O RESULTADO OBTIDO COM O USO DESTE SUPLEMENTO? MUITO OBRIGADO PELA AJUDA! não entendo muito de creatina, mas oque sei é que serve para te dar mais força. vc vai conseguir aguentar fazer aquela ultima séria que vc num consegue com um peso mais pesado!!1 Tome depois do treino misturada com malto que a absorvição é melhor!!! sobre a qtd. pesquise aqui neste forum sobre FASE DE SATURAÇÃO DA CREATINA que vc vai entender como toma-la melhor VALEU?!?!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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