Jump to content
Agan81

Ciclo Oxandrolona: 50 comprimidos de 20 mg cada

Rate this topic

Recommended Posts

@Apollo Galeno

Bom dia,

Estou com algumas  dúvidas, se puder me ajudar ☺️

- Posso consumir como proteína Peru 🦃?! Aqui é super fácil de achar e o precinho também é muito bom.

- Quando você diz que eu posso consumir 30 gramas de amendoim, inclui nozes, amêndoas e etc ?! 

- Tenho em casa Beta - Alanina, posso tomar ?! 

Por enquanto é isso, obrigada 😙

Edited by Agan81

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 minutos atrás, Agan81 disse:

Posso consumir como proteína Peru 🦃?! Aqui é super fácil de achar e o precinho também é muito bom.

Pode sim. Na mesma proporção. Mas quando falamos de PERU falamos de ave.....não em invente de comer aqueles frios (peito de peru, etc etc...)

7 minutos atrás, Agan81 disse:

Quando você diz que eu posso consumir 30 gramas de amendoim, inclui nozes, amêndoas e etc ?! 

Sim.

7 minutos atrás, Agan81 disse:

Tenho em casa Beta - Alanina, posso tomar ?! 

De quanto? Qual apresentação? Só tem Beta ou tem outro composto?

Aguardo sua atualização de 15 dias........

TMJ

Share this post


Link to post
Share on other sites

Estava falando em Peru ave mesmo, nada de embutidos 🤣🤣

A minha Beta - Alanina é pura. Dose: 02 dosadores: 2.0g (2000mg)

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Aguardo sua atualização de 15 dias........

Tá curioso, né ?! 🤣 Não esqueci não, mas como o combinado era dia 20/05, nem tirei as fotos hoje de manhã em jejum, amanhã eu atualizo ... hehehehe. 

Eu já estou amando o resultado, não paro de me namorar na academia com aquelas luzes particulares 😁 

Até Amanhã e muito obrigada pela disponibilidade de sempre 😙

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 30/04/2019 em 17:39, Apollo Galeno disse:

Pre Treino: 1 xícara de café sem açúcar + 3g de creatina (10 minutos antes de treinar)

Vamos usar a Beta Alanina mais no final pode ser? Não quero colocar mais estimulante........eles serão uteis depois.......

5 minutos atrás, Agan81 disse:

Tá curioso, né ?! 🤣

Sim. Sua Oxandrolona está em CPI.....rsrs

6 minutos atrás, Agan81 disse:

Eu já estou amando o resultado, não paro de me namorar na academia com aquelas luzes particulares 😁 

Amanha quando for fazer seu relato vou tentar fazer algo para ficar mais fácil de acompanhar. Coloque se sentiu alterações como:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS=

 

TMJ

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bom dia, 

Vamos ao relato:

Dia 06/05 comecei o meu ciclo de Oxandrolona de 10mg duas horas antes do meu treino ( mais ou menos). Os dois primeiros dias eu senti muita dor de cabeça mas vi que era um colateral normal lendo os relatos das outras meninas. Aguentei sem tomar nenhuma medicação. Minha dieta nessas duas semanas foi 99%, somente no dia das mães que comi um pedaço de maçã e torta que meu filho trouxe da escola como presente. Na semana que eu iniciei o ciclo minha menstruação desceu ( ela tinha que descer nesse período mesmo) e senti que o fluxo foi mais abundante. Não sei se tem alguma relação. Espero que os próximos dois meses eu não menstrue como as outras meninas. 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= O peso continua o mesmo - 57 kg ! Mais eu sinto que nas pernas e panturrilhas minhas calças estão ficando mais apertadas e na cintura estão mais largas.

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Minha força e resistência aumentaram absurdamente. Consegui aumentar todas as cargas ! 

CABELO/PELOS= Por enquanto tudo normal ! 

ACNE= Nadinha 🙌🏻

LÍBIDO= Não senti nada de anormal não. 

CLÍTORIS= Normal 

VOZ= Normal 

OUTROS= Quando eu treino eu sinto muito calor, dobrei o meu consumo de água durante os treinos e meu rosto fica bem vermelho, inclusive o nariz.

Na segunda semana do ciclo começou uma coceira chatinha no bico do meu peito direito, mas já melhorou. 

Estou sentindo meu abdômen bem mais duro, e a pele está diminuindo e afinando. Eu tenho bastante flacidez na altura do umbigo e é impressionante como está melhorando. Os meus abdominais ficam bem em evidência depois dos treinos, será que mais para o final do ciclo eles ficarão assim no dia a dia ?! Que sonhoooo ! 

Vou publicar algumas fotos para vocês analisarem, e aguardo ansiosa a opinião de vocês ... Obrigada 😙

80BA1441-0F25-4A0E-8B3F-2C9517736175.jpeg

C8496CAD-5840-44F0-82BC-C01D9CBC9ADA.jpeg

C8F405DC-7897-4E2D-8BC5-B8164ADCBFE2.jpeg

7A9D5CD5-53CB-43AE-BBC4-68122850CFE0.jpeg

334EA806-C2BA-43C3-8FED-4043036F8DAA.jpeg

0E4FFF42-3373-4BE6-A2A5-EA5A92B938DF.jpeg

Edited by Agan81

Share this post


Link to post
Share on other sites

Perfeito. É isso que se espera de todos os relatos. Algo que elucide bem todas as modificações no período citado bem como fotos comparativas sempre com AS FOTOS DE INICIO. Ótimo...mantenha esse nível de descrição do relato e organização.

Sobre sua evolução podemos notar: músculos mais rígidos, abdômen deu uma diminuída mesmo (visto em alguns perfis de fotos), e alguns cortes bem leves já começam a dar as caras em quadricípedes + abs lateral + gluteos com posteriores......no demais ainda é cedo para falar.

Preciso que nós dê uma luz : O que espera desse projeto? (fora queimar a retina do homens europeus...kkkkk). Qual perfil te agrada mais: Bikini,Wellness, Figure ?

Não acho legal modificar dieta ainda.......visto que as respostas do seu corpo foram boas.....

Parabéns.......e seu projeto tem tudo para configurar como um dos phodasticos aqui do FORUM......

TMJ

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

O que espera desse projeto?

Ganhar um pouco de volume e definição, o perfil que mais me agrada é o Bikini, eu não me vejo enorme não 🤣  

Eu queria meu abdômen desenhado no dia  a dia ... hehehehe ... Será que vai rolar ?! As veias já estão aparecendo ( tímidas, tá ?! ) na barriga ... Iupiiiii ! 

22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Não acho legal modificar dieta ainda

Ok ... Já me acostumei com ela, dificilmente tenho fome. 

22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Parabéns

Obrigada !!!

 

22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

seu projeto tem tudo para configurar como um dos phodasticos aqui do FORUM......

 

Aqui tem um erro, o projeto não é meu. O Projeto é nosso ... Eu darei o meu melhor 💪🏻☺️

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ainda bem que tem discernimento quanto ao que quer com seu corpo......rs.....esse é o primeiro grande passo.....

Sobre o abs.....vamos ver como se portará.....mas de ante mão um segredo. Faça o hit ou aeróbico conforme o combinado.......isso tem grandes poderes para o que quer se aliado cm dieta, Aes e treino......

1 hora atrás, Agan81 disse:

Aqui tem um erro, o projeto não é meu. O Projeto é nosso ... Eu darei o meu melhor 💪🏻☺️

VDD......

Sabias Palavras........"Eu darei o meu melhor" isso que faz a diferença........

sing it snuggle i love you GIF by Snuggle Serenades

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nossa,  esse aqui vai ser um sucesso se não tiver nenhum cha de sumiço!! 

Eu to em choque com essa costa sequissima.  Seu corpo é lindo,  apenas um pouco mais de volume vai te deixar com curvas o suficiente pra te deixar mais linda ainda. 

Sobre o abdome e gorduras que você  vê: apenas fique na sua dieta,  treino pesado foque em ganhar mais massa muscular  ,  e um pouco de aeróbicos  e pronto..  Vai ficar definidissimo sem vc precisar nem contrair 

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 horas atrás, Joana Darc sb disse:

esse aqui vai ser um sucesso

🥰

 

13 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Seu corpo é lindo,  apenas um pouco mais de volume vai te deixar com curvas o suficiente pra te deixar mais linda ainda. 

Obrigada 🙏🏻

13 horas atrás, Apollo Galeno disse:

 

Se não sumir

 

Até Parece 🙄 Quando assumo assumo um compromisso vou até o fim 😏 rsrsrs 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Similar Content

    • By Joana Darc sb
      Oi gente! 
      Decidi voltar a relatar minhas aventuras e descobertas por aqui porque assim consigo me dedicar mais,  compartilhar e aprender mais também. 
      Vamos lá ao basico de novo:
      24 anos
      1,56 
      58kgs 
      Bf ta uns 14% eu acho
      Não tenho problemas de saúde.  Só meu colesterol que é normalmente alto.  Mas to sempre usando omega 3
      Já ciclei ano passado com boldenona da king que na verdade era testosterona.  
      E depois,  em novembro voltei a usar boldenona da gold labs ( acredito que era mistura de bold com pouco de testo) .  Usei propionato junto,  e tudo foi relatado aqui. 
      Sai feliz do último ciclo pesando mais de 63 kgs.  Agora dei uma baixada  no peso,  estou com 58, mas como a definição melhorou,  as pessoas acham que eu fiquei maior.  Mas eu sei como perdi roupas....  
      Não sei se sou muito sensível a testosterona ou se é culpa do propionato da landerlan,  mas ao usar cerca de 15mg dele por semana minha testo alcança valores bem altos (+de 570ng/dl) .  Minha sorte é que não tive alterações no humor,  comportamental,  nem na voz ou espinhas.  Apenas os pelos crescem mais rápido. 
      A 3 semanas to "experimentando" Uma oxan manipulada que me mandaram no lugar da landerlan que estava em falta.  Estou tomando 2 capsulas por dia,  mas acredito que isso não passe de 10mg por dia,  porque esta sendo muito suave,  eu diria.  Ou eu to acostumada com uma porrada maior,  não sei.. 
       
      Tenho sentido muita sede,  um pouco de melhora nos treinos,  mas nao treino tão bem como antes ainda,  cabelos estão caindo um pouco mais,  e mais oleosidade e acne na pele.  Mudanças visuais acho que foram bem poucas ainda. 
      Uso a testo junto,  mas baixei para 3-4 ui dsdn. 
      Tenho nandrolona da landerlan em mãos.  Mas não sei quando usar ainda. 
      Uso metformina ainda,  menos que 500mg por dia.  Mais do que isso me deixa lenta,  mole. 
      Sobre a dieta,  estava com muita restrição, me sentindo com metabolismo mais lento mesmo,  ai comecei a aumentar meio que na marra,  agora com essa oxan tem dias que me da uma fome louca,  e eu estou com a dieta baguncada porque abusei batata doce, sardinha e alguns alimentos que comia todos os dias.  Basicamente to consumindo cerca de 1700kcal: 
      +-140g de proteina 
      130g  de carbo
      70g de gordura
      Meu objetivo é melhorar a composição corporal ainda.  Me sinto pequena, 😕
      Amanha vou por a dieta detalhada porque na verdade ela está uma bagunça,  e eu não quero mais ficar fazendo dieta "flexivel " Porque  eu prefiro seguir rotinas certas e pre estabelecidas.  @Apollo Galeno me ajuda pela milésima vez?  😁
      Treinos : mudei para upper/lower.  Meu foco é melhorar membros inferiores, principalmente. Os superiores tem um volume e uma definição que me agradam muitoo.. 
      Faço todos os dias caminhada em jejum uns 30 min e hiit de 10 a 15 min,  o quanto consigo. 
      Por enquanto é isso,   vou ficar mais presente por aqui agora. Aqui é um lugar especial.  Vocês são de mais,  😌😍😍
      


    • By drikadely
      Oi pessoal, sou nova no fórum. Vim dividir com vocês a minha experiência no uso do ciclo de oxan + stano. 
      Já treino à algum tempo, porém sempre tive muita dificuldade pra ganhar passa magra e pra ajudar já tenho 40 anos, então procurei um endócrino no esporte e ele me prescreveu oxan 5mg + stano 1 mg de 8 em 8 hs. Além disso estou tomando testo bioindentica uma vez por semana durante 4 semanas, pois minha testosterona estava bem baixa.
      Também estou com acompanhamento de uma nutricionista. Vou postar minha dieta e meus treinos para vocês verem o que acham.
      Comecei a tomar o ciclo ontem 09/03 e a testo à duas semanas atrás.
      Conforme as semanas forem passando vou atualizando as fotos e relatando sobre os efeitos do ciclo.
       
      Dieta
       05h 30 Pré treino 
      2 fatias pão integral
      30g de atum ou frango com 30g de ricota em creme 
      Café preto
      06h Suplementos
      BCAA
      ZMA
      LCARNITINA
      08h lanche 1
      Whey 30g 
      Aveia 20g
      1 banana
      1 colher cha de canela
      12h almoço 
      100g de carne/frango/peixe 
      100g arroz integral 
      Brócolis 
      Salada 
      15h lanche 2
      120g de frango
      100g de batata doce
      19h jantar
      Mesmo do almoço 
      22h ceia
      200ml de leite de amêndoas 
      20g albumina
      150 mamao 
      1 colher de chá cacau 
      Semente de chia colher de chá 
       
      Treinos
      TREINO A ANTERIOR DE COXA X GLÚTEOS Séries: 4 Repetições: 8 a 10 na falha em pirâmide na falha total (colocar um peso para falhar nas repetições propostas e após falhar fazer mais 3 forçadas) Descanso: 20 a 30 segundos Cadeira extensora 4 x 15 Em Drop com 3 variações de peso na falha Agacha livre Leg Press fechado Hack ponta de pé aberto/fechado Sissy Squat FST-7 ( 7 séries de 15 repetições por 15 segundos em alongamento no chão ajoelhada e jogando o tronco para trás para alongar o quadríceps Glúteos extensão no cado + abdução no cabo Glúteos 4 apoios na Guiada ou máquina Glúteos elevação de quadril com Barra + Cadeira abdutora Panturrilhas em pé 6 x 15
       
      TREINO B SUPERIOR COMPLETO Séries: 3 Repetições: 15 (só fazer sem chegar na falha) Descanso: 20 segundos Treino combinado: Peitoral voador + Puxada Alta por trás Remada baixa máquina + remada alta aberta livre Puxada Alta fechada + Desenvolvimento pela frente com Halteres Remada curvada com Barra pegada invertida + elevação lateral Elevação frontal com Barra + Desenvolvimento por trás e por frente com Barra Elevação lateral + elevação frontal + elevação lateral com Halteres Tríceps corda + Rosca direta com Barra livre Tríceps Puley + Rosca alternada com Halteres Tríceps francês com Halteres + Tríceps banco
      TREINO C e E ABS E CARDIO
       
      TREINO D POSTERIOR DE COXA X GLÚTEOS Séries: 4 Repetições: 10 na falha Descanso: 20 a 30 segundos Elevação de quadril com Barra + Cadeira abdutora Glúteos extensão no cabo + Abdução no Cabo Agacha Sumô Guiada Terra Sumô Avanço da Guiada com Step(apoiar só o calcanhar, descida show de 5 segundos) Mesa flexora Deitada + Stiff Cadeira Flexora 4 x Em Drop até 20 repetições com 3 variações de peso na falha Cadeira Adutora Mesa Flexora FST-7 ( 7 séries de 15 repetições por 15 segundos em alongamento no chão) Panturrilhas em pé 



    • By Rafaellla28
      Oi pessoal, tenho 1,66 , peso 59 kg treino a dois anos interruptos e dieta tbm.
      nunca tomei uma aspirina e a primeira vez que tive coragem e por isso a dosagem de 5mg. 
      Minha dieta e rica em carbo devido a minha dificuldade de ganhos.
      6:00 jejum - água cm limao 
      3 claras 1 gema / 20 gemas de farinha de aveia / 10 gramas de farinha coco / canela e 1 banana ( faço panqueca ) 200 ml de café preto sem açúcar .
      9hs 2 fatias de pão integral e 120 gramas de peito de frango ( as x alterno com ovos)
      12hs 100 grmas de arroz integral 200 de batata doce 120 de frango e 80 de feijão + salada verde
      15 hs 150 de arroz parborizado e 120 de frango ou carne moida
      18 hs 150 de arroz ( alterno com massa integral )e 120 de frango
      pos treino whey e 5g de creatina 
      21hs 120 de arroz e 120 frango 
      5 a 7 litros de água ao dia . 
      Tenho mto receio aos efeitos colaterais que posso vir a ter e ainda não consegui comprar a oxan pq os lugares que encontrei q fabricam 5 mg precisa de receita e outros que n necessita só fazem de 10 e 20
      Fico no aguardo das opniões de vcs ! 
    • By kitoliro14
      Olá gostaria de concelhos e instruções para uma melhor decisão a tomar em relação ao meu PRIMEIRO CICLO!
      Malho a 3 anos e a 2 acompanho relatos, estudos e guias, como  justamente os presentes no Fórum.
      Minha ideia inicial seria DURA + DECA ou apenas DURA, as dosagens gostaria de dicas em relação minhas características fisicas.
      O objetivo é o aumento de massa muscular.
      Desculpe pela ignorância e desde já agradeço!
      Fotos anexadas no final.
      IDADE: 21
      ALIMENTAÇÃO DIÁRIA: ARROZ INTEGRAL, PÃES INTEGRAIS, BATATA DOCE e FRANGO.
      TREINO:             
      SEGUNDA: PEITO & TRCPS   
      TERÇA: COSTAS & BICEPS     
      QUARTA: PERNA & OMBRO ( mesmo exausto com treino de pernas tento tirar maximo proveito para os ombros)*                                       
      QUINTA: PEITO & TRCPS             
      SEXTA: COSTA & BICEPS             
      SÁBADO:  PERNA & OMBRO(*)
      ALTURA: 1,86m
      PESO: 78kg  Objetivo: 85 - 90kg 
      BF: 10%
       
      Obrigado.
       
×
×
  • Create New...