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Agan81

Ciclo Oxandrolona: 50 comprimidos de 20 mg cada

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@Apollo Galeno

Bom dia,

Estou com algumas  dúvidas, se puder me ajudar ☺️

- Posso consumir como proteína Peru 🦃?! Aqui é super fácil de achar e o precinho também é muito bom.

- Quando você diz que eu posso consumir 30 gramas de amendoim, inclui nozes, amêndoas e etc ?! 

- Tenho em casa Beta - Alanina, posso tomar ?! 

Por enquanto é isso, obrigada 😙

Edited by Agan81

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6 minutos atrás, Agan81 disse:

Posso consumir como proteína Peru 🦃?! Aqui é super fácil de achar e o precinho também é muito bom.

Pode sim. Na mesma proporção. Mas quando falamos de PERU falamos de ave.....não em invente de comer aqueles frios (peito de peru, etc etc...)

7 minutos atrás, Agan81 disse:

Quando você diz que eu posso consumir 30 gramas de amendoim, inclui nozes, amêndoas e etc ?! 

Sim.

7 minutos atrás, Agan81 disse:

Tenho em casa Beta - Alanina, posso tomar ?! 

De quanto? Qual apresentação? Só tem Beta ou tem outro composto?

Aguardo sua atualização de 15 dias........

TMJ

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Estava falando em Peru ave mesmo, nada de embutidos 🤣🤣

A minha Beta - Alanina é pura. Dose: 02 dosadores: 2.0g (2000mg)

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Aguardo sua atualização de 15 dias........

Tá curioso, né ?! 🤣 Não esqueci não, mas como o combinado era dia 20/05, nem tirei as fotos hoje de manhã em jejum, amanhã eu atualizo ... hehehehe. 

Eu já estou amando o resultado, não paro de me namorar na academia com aquelas luzes particulares 😁 

Até Amanhã e muito obrigada pela disponibilidade de sempre 😙

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Em 30/04/2019 em 17:39, Apollo Galeno disse:

Pre Treino: 1 xícara de café sem açúcar + 3g de creatina (10 minutos antes de treinar)

Vamos usar a Beta Alanina mais no final pode ser? Não quero colocar mais estimulante........eles serão uteis depois.......

5 minutos atrás, Agan81 disse:

Tá curioso, né ?! 🤣

Sim. Sua Oxandrolona está em CPI.....rsrs

6 minutos atrás, Agan81 disse:

Eu já estou amando o resultado, não paro de me namorar na academia com aquelas luzes particulares 😁 

Amanha quando for fazer seu relato vou tentar fazer algo para ficar mais fácil de acompanhar. Coloque se sentiu alterações como:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS=

 

TMJ

 

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15 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos usar a Beta Alanina mais no final pode ser? Não quero colocar mais estimulante........eles serão uteis depois.......

Ok !!! 

 

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Bom dia, 

Vamos ao relato:

Dia 06/05 comecei o meu ciclo de Oxandrolona de 10mg duas horas antes do meu treino ( mais ou menos). Os dois primeiros dias eu senti muita dor de cabeça mas vi que era um colateral normal lendo os relatos das outras meninas. Aguentei sem tomar nenhuma medicação. Minha dieta nessas duas semanas foi 99%, somente no dia das mães que comi um pedaço de maçã e torta que meu filho trouxe da escola como presente. Na semana que eu iniciei o ciclo minha menstruação desceu ( ela tinha que descer nesse período mesmo) e senti que o fluxo foi mais abundante. Não sei se tem alguma relação. Espero que os próximos dois meses eu não menstrue como as outras meninas. 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= O peso continua o mesmo - 57 kg ! Mais eu sinto que nas pernas e panturrilhas minhas calças estão ficando mais apertadas e na cintura estão mais largas.

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Minha força e resistência aumentaram absurdamente. Consegui aumentar todas as cargas ! 

CABELO/PELOS= Por enquanto tudo normal ! 

ACNE= Nadinha 🙌🏻

LÍBIDO= Não senti nada de anormal não. 

CLÍTORIS= Normal 

VOZ= Normal 

OUTROS= Quando eu treino eu sinto muito calor, dobrei o meu consumo de água durante os treinos e meu rosto fica bem vermelho, inclusive o nariz.

Na segunda semana do ciclo começou uma coceira chatinha no bico do meu peito direito, mas já melhorou. 

Estou sentindo meu abdômen bem mais duro, e a pele está diminuindo e afinando. Eu tenho bastante flacidez na altura do umbigo e é impressionante como está melhorando. Os meus abdominais ficam bem em evidência depois dos treinos, será que mais para o final do ciclo eles ficarão assim no dia a dia ?! Que sonhoooo ! 

Vou publicar algumas fotos para vocês analisarem, e aguardo ansiosa a opinião de vocês ... Obrigada 😙

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Edited by Agan81

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Perfeito. É isso que se espera de todos os relatos. Algo que elucide bem todas as modificações no período citado bem como fotos comparativas sempre com AS FOTOS DE INICIO. Ótimo...mantenha esse nível de descrição do relato e organização.

Sobre sua evolução podemos notar: músculos mais rígidos, abdômen deu uma diminuída mesmo (visto em alguns perfis de fotos), e alguns cortes bem leves já começam a dar as caras em quadricípedes + abs lateral + gluteos com posteriores......no demais ainda é cedo para falar.

Preciso que nós dê uma luz : O que espera desse projeto? (fora queimar a retina do homens europeus...kkkkk). Qual perfil te agrada mais: Bikini,Wellness, Figure ?

Não acho legal modificar dieta ainda.......visto que as respostas do seu corpo foram boas.....

Parabéns.......e seu projeto tem tudo para configurar como um dos phodasticos aqui do FORUM......

TMJ

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22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

O que espera desse projeto?

Ganhar um pouco de volume e definição, o perfil que mais me agrada é o Bikini, eu não me vejo enorme não 🤣  

Eu queria meu abdômen desenhado no dia  a dia ... hehehehe ... Será que vai rolar ?! As veias já estão aparecendo ( tímidas, tá ?! ) na barriga ... Iupiiiii ! 

22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Não acho legal modificar dieta ainda

Ok ... Já me acostumei com ela, dificilmente tenho fome. 

22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Parabéns

Obrigada !!!

 

22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

seu projeto tem tudo para configurar como um dos phodasticos aqui do FORUM......

 

Aqui tem um erro, o projeto não é meu. O Projeto é nosso ... Eu darei o meu melhor 💪🏻☺️

 

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Ainda bem que tem discernimento quanto ao que quer com seu corpo......rs.....esse é o primeiro grande passo.....

Sobre o abs.....vamos ver como se portará.....mas de ante mão um segredo. Faça o hit ou aeróbico conforme o combinado.......isso tem grandes poderes para o que quer se aliado cm dieta, Aes e treino......

1 hora atrás, Agan81 disse:

Aqui tem um erro, o projeto não é meu. O Projeto é nosso ... Eu darei o meu melhor 💪🏻☺️

VDD......

Sabias Palavras........"Eu darei o meu melhor" isso que faz a diferença........

sing it snuggle i love you GIF by Snuggle Serenades

 

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Nossa,  esse aqui vai ser um sucesso se não tiver nenhum cha de sumiço!! 

Eu to em choque com essa costa sequissima.  Seu corpo é lindo,  apenas um pouco mais de volume vai te deixar com curvas o suficiente pra te deixar mais linda ainda. 

Sobre o abdome e gorduras que você  vê: apenas fique na sua dieta,  treino pesado foque em ganhar mais massa muscular  ,  e um pouco de aeróbicos  e pronto..  Vai ficar definidissimo sem vc precisar nem contrair 

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13 horas atrás, Joana Darc sb disse:

esse aqui vai ser um sucesso

🥰

 

13 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Seu corpo é lindo,  apenas um pouco mais de volume vai te deixar com curvas o suficiente pra te deixar mais linda ainda. 

Obrigada 🙏🏻

13 horas atrás, Apollo Galeno disse:

 

Se não sumir

 

Até Parece 🙄 Quando assumo assumo um compromisso vou até o fim 😏 rsrsrs 

 

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@Apollo Galeno

Boa noite, 

To com uma tosse chatinha, ela ataca a noite e quando acordo. Na parte da manhã sai um pouco de catarro verde 😝 Meu médico indicou nebulização com soro e clenil, posso fazer essa medicação ou tem algum problema ?! Essa tosse pode ser relacionada a Oxandrolona?! Minha voz continua a mesma, não teve alteração. 

Ahhh ! Estou sentindo mais fome essa semana 🙄 

Vou deixar uma foto que tirei hoje na academia, duvido que eu suma ... Meu corpo está melhorando e mudando a cada dia que passa ☺️ Tá ficando bom ... rsrsrs 

 

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Edited by Agan81

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Em 21/05/2019 em 20:50, Apollo Galeno disse:

Se não sumir....bem dito tbm @Joana Darc sb!!

Posso abusar de ti @Joana Darc sb? Quais melhorias poderiam ser feitas para encaixar mais volume  e seguir a linha Bikini??

 

Ai que honra.  Então,  eu priorizaria o gluteo e posteriores principalmente, o ombro,  e as costas pra deixar ela com mais simetria.  Nessa ordem.  

Arrebenta os gluteos,  faça terra,  agachamentos,  carregue peso sem dó,  elevacao pelvica e faça uns isolados mesmo.  Gluteo pode encaixar 3x por semana. 

Sua costa é super definida,  linda!! Continua investindo nela porque quando expande da a impressão de cintura mais fina. 

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3 horas atrás, Agan81 disse:

Boa noite, 

To com uma tosse chatinha, ela ataca a noite e quando acordo. Na parte da manhã sai um pouco de catarro verde 😝 Meu médico indicou nebulização com soro e clenil, posso fazer essa medicação ou tem algum problema ?! Essa tosse pode ser relacionada a Oxandrolona?! Minha voz continua a mesma, não teve alteração. 

Ahhh ! Estou sentindo mais fome essa semana 🙄 

Vou deixar uma foto que tirei hoje na academia, duvido que eu suma ... Meu corpo está melhorando e mudando a cada dia que passa ☺️ Tá ficando bom ... rsrsrs 

Boa Noite.....

O seu médico falou o que poderia ser? O clenil é um corticoide e uma medicação muito boa....., não interfere com a oxandrolona. E melhor ainda que ele te passou inalação que não compromete seu figado. Foi bem assertivo e inteligente na decisão.  E a oxandrolona não é a causa da tosse. Oxandrolona não te deixará igual o Galvão Bueno tbm....rs

A fome irá aumentar sim.....os treinos estão ficando mais intensos....seus corpo está com uma necessidade energética a mais devido a sua tosse .....naturalmente  a fome irá aumentar. Com 30 dias modificamos a dieta conforme resultados da foto.

Que dorsais fenomenais.....Dios Mio...........se sumir .....a borboleta não irá voar.....kkkk

Quando melhorar fale......e se piorar fale tbm.....

2 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Ai que honra.  Então,  eu priorizaria o gluteo e posteriores principalmente, o ombro,  e as costas pra deixar ela com mais simetria.  Nessa ordem.  

Arrebenta os gluteos,  faça terra,  agachamentos,  carregue peso sem dó,  elevacao pelvica e faça uns isolados mesmo.  Gluteo pode encaixar 3x por semana. 

Sua costa é super definida,  linda!! Continua investindo nela porque quando expande da a impressão de cintura mais fina. 

Faça o que a @Joana Darc sb sugeriu!

Obrigado por ajudar Joanita......

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10 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Arrebenta os gluteos faça terra,  agachamentos,  carregue peso sem dó,  elevacao pelvica e faça uns isolados mesmo.  Gluteo pode encaixar 3x por semana

Oi, Joana ! 

Obrigada pelas dicas, não querendo abusar mas já abusando. Posso postar meu treino de inferiores amanhã e assim você me ajuda a encaixar esses exercícios nele ?! Estou treinando inferiores três vezes na semana ( Segunda, Quarta e Sexta). 

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

O seu médico falou o que poderia ser?

Falou que poderia ser pelo clima q as vezes faz  frio/calor/ venta demais, essas coisas. 

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Oxandrolona não te deixará igual o Galvão Bueno tbm....rs

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 

 

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Com 30 dias modificamos a dieta conforme resultados da foto

Ok !!!

 

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Que dorsais fenomenais

☺️

 

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Quando melhorar fale......e se piorar fale tbm.....

“Podexa” ... Obrigada 🙏🏻 

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22 horas atrás, Joana Darc sb disse:
Onde vc vive ?

Como são os treinos p or aí ? 

Eu moro em Roma. 

Na academia que eu treino falta alguns aparelhos mas eu tento substituir 🤷🏻‍♀️ 

Vamos ao treino que comecei essa semana:

Segunda: 

- Agachamento - 04 x 10 ( usei 17,5 kg de cada lado) 

- Terra Sumo - 04 x 10 ( usei halteres de 20 kg no peito) 

- Leg Press 45 com três segundos de pausa - 04 x 10 ( usei 90 kg) 

- Passada com halteres 03 x 30 passos total  ( usei halteres de 08 kg) 

-  Cadeira Abdutora 04 x 15 ( usei 35 kg)

- Cadeira Extensora - 04 x 10 ( intervalos curtos / 24/30 segundos) 

- Glúteos no Cabo - 04 x 10 ( usei 10 kg) 

- Panturrilha no Leg Press - 04 x 10 ( usei 90, 120, 130, 130 kg)

- No final sempre faço um pouco de tração. Consegui 04 repetições sozinhas + 06 meu instrutor ajudando. 

Quarta: 

- Bi Set - Mesa Flexora - 04 x 10 + 10 repetições diminuindo 03 tijolos. 

- Terra Sumo - 04 x 10 ( usei halteres de 20 kg no peito) 

- Stiff - 03 x 10 repetições ( usei 15 kg de cada lado) 

- Glúteos no cabo - 04 x 10 kg ( usei 10 kg)

- Eu não sei como se chama esse exercício 🤣 Eu vou colocar a foto aqui embaixo para vc entender. Rsrsrs Eu faço com as costas no chão, não levanto tanto como está na foto não. 

- Panturrilha no Leg Press - 04 x 10 ( usei 110, 110, 130, 130) 

- Fiz alguns Abdominais. 

- Fiz tração também. 

- Sexta: 

- Agachamento Búlgaro - 04 x 10 ( usei halteres 06 kg) 

- Afundo Alternado + Agachamento - ( usei 06 quilos + 10 de cada lado para o agachamento) 

- Terra Sumo - 04 x 10 ( usei 20 kg) 

- Agachamento - 03 x 10  ( usei 20, 20 e 15 kg de cada lado) Na última repetição só consegui 08 e com ajuda na última 😅 Já estava dando tchauzinho para G-Zuz !

- Cadeira Extensora - 03 x 10 ( usei 55 kg)

- Cadeira Abdutora - 03 x 10 ( usei 35 Kg)

- Glúteos no Cabo - 03 X 10 ( usei 15 kg)

- Panturrilha no Leg Press - 03 x 10 ( usei 130 kg nas três repetições ) 

- Fiz tração - Consegui 06 sozinha, esticando bem os braços e mais seis sem pausa com ajuda do instrutor. 

- As vezes eu também faço um exercício que não sei como se chama mais vou colocar a foto aqui embaixo, geralmente eu faço esse no final dos dias que treino membros superiores. Vou chamá-lo de exercício 02 para vc entender. 

 

Aguardo seus conselhos ! Obrigada 😙

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23 horas atrás, Agan81 disse:

- Eu não sei como se chama esse exercício

Leg press no agachamento guiado. É excelente para os posteriores.

23 horas atrás, Agan81 disse:

- As vezes eu também faço um exercício que não sei como se chama mais vou colocar a foto aqui embaixo, geralmente eu faço esse no final dos dias que treino membros superiores. Vou chamá-lo de exercício 02 para vc entender.  

O da segunda foto chama-se flexão nórdica. É um dos melhores exercícios para posteriores, então, você deve fazê-lo no dia de posteriores, assim como o exercício da primeira foto. :)

Edited by Foston

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3 horas atrás, Foston disse:

chama-se flexão nórdica. É um dos melhores exercícios para posteriores

Ok ... Posso começar os treinos de inferiores com ele ?! Ainda não tenho muita resistência, sem apoiar as mãos no banco eu consigo umas 04/05 vezes, depois eu faço dando um impulso embaixo com as mãos mas da para sentir bem o posterior ... 😅 ...  Um dos exercícios que mais doem 😅

Obrigada por falar os nomes, eu não sabia 🤦🏻‍♀️

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treinos bons, porem se der mude um pouco, em um dos dias que faz agachamento tente fazer menos repeticoes e cargas mais altas. Faça assim: use uma carga que vc consegue fazer 8 reps e tente fazer 12. Quando conseguir fazer 12, apos algumas semanas, voce vai aumentar o peso e tentar fazer 8, depois 12, por aí vai.. entendeu? é uma progressao bem facil de ser executada. Pode fazer 4-5 series ( mas antes faça 2-3 sets de aquecimento)

No treino de quarta feira comece a fazer elevação pelvica. Faça o mesmo esquema do agachamento, de chegar as as 12 repeticoes com o peso que vc consegue fazer 8. Apos umas 4-5 series assim  vc reduz o peso e faz mais 25 repeticoes  curtinhas so pra dar aquele pump .

Nao comece os treinos fazendo a flexao nordica, deixe para o final. Ela deixa o posterior bem dolorido, acaba me atrapalhando quando faço no começo.

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18 horas atrás, Joana Darc sb disse:

treinos bons, porem se der mude um pouco, em um dos dias que faz agachamento tente fazer menos repeticoes e cargas mais altas. Faça assim: use uma carga que vc consegue fazer 8 reps e tente fazer 12. Quando conseguir fazer 12, apos algumas semanas, voce vai aumentar o peso e tentar fazer 8, depois 12, por aí vai.. entendeu? é uma progressao bem facil de ser executada. Pode fazer 4-5 series ( mas antes faça 2-3 sets de aquecimento)

No treino de quarta feira comece a fazer elevação pelvica. Faça o mesmo esquema do agachamento, de chegar as as 12 repeticoes com o peso que vc consegue fazer 8. Apos umas 4-5 series assim  vc reduz o peso e faz mais 25 repeticoes  curtinhas so pra dar aquele pump .

Nao comece os treinos fazendo a flexao nordica, deixe para o final. Ela deixa o posterior bem dolorido, acaba me atrapalhando quando faço no começo.

OK ... Vou seguir as suas dicas. Obrigada 🙏🏻 😘

@Apollo Galeno

Boa noite, 

A tosse deu uma melhorada mas continua aqui, só ataca a noite e depois do treino, inclusive não estou conseguindo fazer o Cardio 😬🤷🏻‍♀️ 

Só para lembrar também que a fome não foi embora 🤣🤣 Na segunda você pode ser bem bonzinho comigo, tá ?! Pq estou fazendo o dever de casa direitinho. 

Até 😉

Ah! Ainda não consegui voltar ao médico, vou tentar na quinta. 

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3 horas atrás, Agan81 disse:

OK ... Vou seguir as suas dicas. Obrigada 🙏🏻 😘

@Apollo Galeno

Boa noite, 

A tosse deu uma melhorada mas continua aqui, só ataca a noite e depois do treino, inclusive não estou conseguindo fazer o Cardio 😬🤷🏻‍♀️ 

Só para lembrar também que a fome não foi embora 🤣🤣 Na segunda você pode ser bem bonzinho comigo, tá ?! Pq estou fazendo o dever de casa direitinho. 

Até 😉

Ah! Ainda não consegui voltar ao médico, vou tentar na quinta. 

Vamos aguardar o retorno ao seu médico.

Oxandrolona de verdade não causa tosse. Já oxandrolona "+/-" pode ocasionar algo parecido. Sente o coração meio "acelerado" ?

Mas vamos aguardar o retorno....

Vou ser bonzinho sim! Está sendo excepcional nos seus resultados!

Mantenha informado qualquer coisa.........

TMJ

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      Tenho 24 anos, comecei com um treino correto a um pouco mais de 2 anos, Pesava 72kg e consegui chegar ate 84kg nesse tempo Comendo bem.  Vou fazer um ciclo apenas de oxandrolona por ser meu primeiro ciclo. Estava na duvida de inciar ou com uma testo ou apenas a oxan, e seguindo orientações decidi a oxan apenas. Para os próximos ciclos penso em combinar drogas, tipo oxan+testo.
      Minha dieta sera de 3500kcal~ Com 2,5g/kg Proteinas  e 4,0g/kg Carbo e restante de gordura. Vou ajustando ela conforme o físico for evoluindo.
      Peso: 82KG 
      Altura: 175cm
      BF: 15%
      Objetivo: Ganho de Definição mantendo o peso por volta  dos 80kg~
      Protocolo do Ciclo:
      1- semana 10mg (uso pos treino na refeição 6)
      2-3 semana 20mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos treino na refeição 6)
      4-5 semana 30mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 7)
      6- semana 40mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 6 + 10mg pos refeição 7)
      TPC com base em 3 meia vida da oxan irei iniciar 21h apos a ultima dose administrada.
      Tamoxifeno 40mg 1-4 dias e 20mg 5-15 dias (Irei continuar com a tpc caso ainda não esteja me sentindo recuperado) e 1000ui/dia Vitamina E. 
       
    • By MFerrero
      Pessoal, preciso de uma força aqui.
      Sou iniciante em ergogênicos e recebi a indicação pra contratar uma consultoria. Esse primeiro ciclo era pra 6 semanas.
      Estou com 21 anos e tenho 1,86m. Tenho 81kg e 9% de bf. Minha meta são 95kg e manter o bf em 9%. Treino ha um ano e 2 meses.
      Contratei e o ciclo que me passaram foi:
      Cipionato de testo - 250mg (toda quarta-feira)
      Enantato de testo - 250mg (Segunda e sexta-feira)
      Acetilcisteina - 600mg 1x ao dia
      AAS - 100mg ao dia
      Anastrozol - 1 por dia (tomar durante o ciclo)
      Tamoxifeno 20mg após terminar o ciclo.
       
    • By Kamilla Gilzette
      Boa noite .... 
      Sou nova aqui , nova na academia , e no uso de suplementação , alimentação enfim em tudo kkkk....
      Sempre frequentei academia , mas levar a sério e querer resultados sérios começou agora , estou querendo muito começar um ciclo , de estanolozol via oral , o instrutor da academia , me falou que posso tomar dois , em cada dois dias.  E como vi que estano tem muito efeito colaterais , perguntei como posso fazer pra não correr tanto riscos , ele me aconselhou a tomar o B12 , e outra vitamina que Naum lembro o nome , mas disse que protege o rim , o organismo etc , ele colocou como se eu fosse fazer um TPC. Duas semanas antes e após acabar o ciclo .... 
      Sei que vc não são nutricionista , mas acho que mandam melhor do que eu rsrs , e sei que com esse ciclo preciso me cuidar principalmente na alimentação. Alguém pode me ajudar ?
       
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