Boaa Tarde... comecei meu 1° ciclo de oxan na semana passada quarta-feira... ia começar na segunda mas fiquei com inicio de gripe,cuidei e comecei na quarta. Tava com medo de tomar e passar mal, pq ano passado tomei e no primeiro comprimido passei mal, entao desde quarta comecei com 5mg de 12h em 12h,mas to tomando um silimalon antes de dormir..e com isso nao passei mal, e hj to querendo tomar de 8h em 8h pra fechar o dia com 15mg dia... qro fazer isso de 15mg essa semana e a outra pular pra 20mg dia...e na ultima semana baixar pra 15mg.. oq vcs acham?
 
Tenho 23 anos, nunca tomei nada q nao fosse suplementos, tenho uma boa alimentação, tenho 10 anos de treino, nesse tempo ganhei 15kg, pode parecer pouco,mas fiz 4 anos de muay thai e isso nao me deixava ganhar massa magra,só definição....hj estou com 60kg.
 
Sera q terei um ganho bom com a ox?em qto tempo começo a ver resultados??Meu objetivo é crescer.
 
Efeito colateral q eu tive foi bastante dores de cabeça, nos 3 primeiros dias foi mta dor, de ontem pra hj nao senti mais , fora isso nao tive colateral ainda.
 
Me deem opiniõess pessoal,preciso aprender com vcs!!!!
Bjo

Olá pessoal!! Sou nova por aqui, adoro os posts e hoje queria a opinião de vocês!!
 
Tenho 19 anos, 1,64 de altura e peso 57 kilos!! Estou firme na academia cerca de uns 6 meses, meu percentual de gordura hoje é de 19%¨... É preciso secaaaar!! Tenho aquelas famosas gorduras localizadas quase impossíveis de perder... Sou estudante de Farmácia, e já vem um tempo que estou estudando sobre a Oxandrolona, achei muito bom os resultados , e me interessei devido aos poucos efeitos colaterais.
 
Bom, o horário que tenho para treinar é ás 18:30 de segunda á sexta e aos sábados de manhã... Meu objetivo não é apenas perder peso, mas quero tambem uma boa definição, e se possivel ganhar massa muscular ( rsrs querendo tudo né )
 
Vou apresentar minha dieta , sou nova no negócio não esqueçam então aceito opiniões dicas e bronquinhas caso eu esteja fazendo algo errado 
 
Primeira dúvida , eu tomo Anticoncepcional tem algum problema?
 
Vou começar com 20mg por dia, qual melhor horário para tomar?
 
Segue minha dieta semanal :
 
 
7 horas - Whey c/ aveia , 2 fatias de pão integral com requeijão light + Suco natural
 
10 horas - Whey + fruta
 
13 horas - Filé de frango , ovo inteiro , legumes e arroz branco ou integral
 
16 horas - Iorgute light + 2 fatias de pão integral c/ requeijão light
 
18 horas - Pré-treino + 1 maça 
 
18:30 - TREINO 
 
20:30 - Salada e filé de frango ou omelete com uma gema e 3 claras c/ peito de peru 
 
23:00 - Whey e dormir 
 
Eu devo colocar , Dextrose Albumina essas coisas na minha dieta? 
 
 
Beijos pessoal!!
 

Fala galera bom dia!
Sou nova por aqui e to com uns problemas rsrs espero que alguém possa me ajudar.
Tenho 30 anos 1,64 de altura 60k.
Fui no endocrinologista e ele passou:
2 oxan 5mg
2 oxan 10mg
2 oxan 5mg
Tomar junto biotina, silimarina, complexo b.
A duvida é a seguinte: isso procede? Ele não fez exames e ja estou tomando a 2 dias.
Pra piorar o médico  sumiu no mundo, aparentemente foi demitido, moro numa cidade onde não tem nada  aff zona rural.
To precisando de uma ajuda pra não me lascar pois não queria parar de tomar.
Se alguém puder me ajudar agradeço.

Boa tarde!!! 
Iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona 15mg por dia dividida 5mg em 8/8hs meu percentual gordura estava baixo 13% a intenção foi em reduzir um pouco mais e definir. Minha altura 1.62, peso 57 kg sou estudante nutricao me alimento super bem, neste momento do ciclo estou com carbo de baixo índice glicêmico no pre treino e alto índice no pôs treino, antes do ciclo eatava fazendo low carb. Estou na terceira semana do ciclo colateral pele um pouco mais oleosa percebo aumento significativo na força perna e bumbum mais durinho, mas meu abdômen eatava bem sequinho antes do ciclo agora percebo que está um pouco distendido e tenho gases. Estou tomando creatina, bcaa glutamina. Meu peso aumentou 3kg fiquei realmente preocupada já que a intenção era definir junto com os 3 kg que ganhei ainda o abdômen um pouco distendido me deixou preocupada.. 

Bom dia galera, vou começar meu primeiro ciclo de oxandrolona e queria uma dica de alimentação de vocês que já utilizam.

Quero crescer.
Idade: 23
Altura: 1,66
Peso: 54kg
Problemas de Saúde: nenhum
Tempo de treino: 1 ano
Ciclos feitos: nenhum
Divisão de treino: a b c d
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 
manhã: pão 100% integral
1 ovo 
3 claras

pós treino: whey + creatina
lanche: banana + pasta amendoim 
almoço meia batata doce, feijão, dois filé sasami frango.

lanche tarde:
granola e iogurte 
ou crepioca + fruta

janta: proteina e verduras

quero ganhar e perder essa barriguinha