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Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona

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3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Começar a treinar ele que nem gente 3x na semana.

ok

 

Vamos lá.

DIETA

05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

40g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

1 fruta doce

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 fruta doce (laranja por ex)

INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral 

 

Acho que agora vai.......

 

@Apollo Galeno thanks!!! Bora lá...

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Boa noite pessoal, só passando pra dizer que não abandonei o projeto. Tô mantendo a dieta e os treinos. No final de semana faço meus exames. As espinhas estão aqui gritantes, acho que até já acos

Chega, sim ! Mas o problema que há grande quantidade de ergogênico ali. Isso gera colaterais que devem ser acompanhados bem de perto. Tenha em mente que ela é uma rica empresária do ramo, salvo e

Boa TArde..... Ótimo!! E eu não tó curtindo isso..... Olha .....quero  que confirme ao certo e qual semana está de projeto! E se vc quer algo para lhe animar....veja qu

Imagens postadas

7 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Drikaaa pode comer sem medo.. Vc ta mais volumosa sim, com curvas lindas. Não vai se arrepender. Aproveita a fase.. Ela é tão boa..

@Joana Darc sb, eu não  estou mais com medo de comer. A quantidade é que não vai, mas acho que as frutas de sobremesa vao cair muito bem.

Sobre o corpo, as pessoas ja começaram a me criticar dizendo que tô ficando feia, então tô no caminho certo kkkkkkkk 

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Em 13/10/2019 em 11:40, drika41 disse:

@Agan81, sempre acho que poderia ter conseguido um resultado melhor, mas o importante é que ta indo. 

Sobre o abdômen eu ando constantemente com ele contraído, vou tentar travar mais durante os exercícios. Essa barriga já distendeu duas vezes, foram 2 gestacoes, uma delas engordei 23kg. Até que minha barriga ta bonitinha por tudo que já sofreu kkkkkkk

Chocada!!! Duas gestações??? 😨

Bonitinha você está sendo modesta....esse abdomen aí é meu sonho de consumo...acompanhando aqui!!!

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  • 2 semanas depois...

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=46,8/49,6

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  se mantém 

CABELO/PELOS=  parou cair e pelos normais 

ACNE= se mantém, tá tranquilo  

LÍBIDO= continua ótimo 

CLÍTORIS=  se mantendo 

VOZ= mais rouca do que nunca, mas até tô curtindo kkkk

OUTROS= nada 

0 a 100% A DIETA= 60% . Essas duas semanas foram terríveis, muito estresse no trabalho. Dei várias mini jacadas, comia um chocolate ou uma bolacha racheada...foi foda.


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nope 


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= 7  7° semana de nandrolona 4ui 3× por semana + Enantato 2ui x por semana (me perdi na contagem, depois confirmo)

Como eu disse, essas duas semanas não foram boas, treinei direitinho e usei os aes mas sei lá dei uma desanimada. Muito estresse kkkk

Booom, bola pra frente ainda tenho um tempo pra tentar melhor

20191026_100434.jpg

20191026_100508.jpg

Agora, drika41 disse:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=46,8/49,6

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  se mantém 

CABELO/PELOS=  parou cair e pelos normais 

ACNE= se mantém, tá tranquilo  

LÍBIDO= continua ótimo 

CLÍTORIS=  se mantendo 

VOZ= mais rouca do que nunca, mas até tô curtindo kkkk

OUTROS= nada 

0 a 100% A DIETA= 60% . Essas duas semanas foram terríveis, muito estresse no trabalho. Dei várias mini jacadas, comia um chocolate ou uma bolacha racheada...foi foda.


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nope 


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= 7  7° semana de nandrolona 4ui 3× por semana + Enantato 2ui x por semana (me perdi na contagem, depois confirmo)

Como eu disse, essas duas semanas não foram boas, treinei direitinho e usei os aes mas sei lá dei uma desanimada. Muito estresse kkkk

Booom, bola pra frente ainda tenho um tempo pra tentar melhor

20191026_100434.jpg

20191026_100508.jpg

 

20191026_101331.jpg

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  • Moderador
3 horas atrás, drika41 disse:

CABELO/PELOS=  parou cair e pelos normais 

 

Boa TArde.....

Ótimo!!

3 horas atrás, drika41 disse:

VOZ= mais rouca do que nunca, mas até tô curtindo kkkk

E eu não tó curtindo isso.....

3 horas atrás, drika41 disse:

60% . Essas duas semanas foram terríveis, muito estresse no trabalho. Dei várias mini jacadas, comia um chocolate ou uma bolacha racheada...foi foda.

Nbc No GIF by Superstore

3 horas atrás, drika41 disse:

  7° semana de nandrolona 4ui 3× por semana + Enantato 2ui x por semana (me perdi na contagem, depois confirmo)

Como eu disse, essas duas semanas não foram boas, treinei direitinho e usei os aes mas sei lá dei uma desanimada. Muito estresse kkkk

Booom, bola pra frente ainda tenho um tempo pra tentar melhor

Olha .....quero  que confirme ao certo e qual semana está de projeto!

E se vc quer algo para lhe animar....veja que ganhou quase 4 kg nesse tempo todo.....e que para vc que é pequenina....lhe fez um efeito visual absurdo até agora!

Olhe seus gluteos e membros inferiores! Olhe eu abdomem como está.....tinha tudo para ter ganhado pança.....e não ganhou nada!!

Quer mais???

O que vc está usando de pré treino ???

A.......de ante mão....QUERO APENAS CITAR AQUI O AGRADECIMENTO DE TODOS OS FORISTAS QUE CURTEM AS POSTAGENS DE ATUALZAÇÃO E QUE DEIXAM UM COMENTÁRIOZINHO DE ANIMO AOS QUE ESTÃO FAZENDO PROJETOS LONGOS DE 10 A 12 SEMANAS!!!

ISSO FAZ MUITTTTTAAAA DIFERENÇA........ISSO ANIMA OS DESANIMADOS! ISSO É O QUE EU ESPERARIA E ESPERO DE TODOS OS QUE SÃO AJUDADOS AQUI! SE FORTALEÇAM POR ESTAREM TODOS EM BARCOS PARECIDOS!!! 

REPITO......UM SIMPLES COMENTÁRIO DE ANIMO NÃO MATA NINGUÉM! 

SEJAM BÚSSOLAS E IMPULSORES DE OUTROS........

TMJ

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8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Boa TArde.....

Ótimo!!

E eu não tó curtindo isso.....

Nbc No GIF by Superstore

Olha .....quero  que confirme ao certo e qual semana está de projeto!

E se vc quer algo para lhe animar....veja que ganhou quase 4 kg nesse tempo todo.....e que para vc que é pequenina....lhe fez um efeito visual absurdo até agora!

Olhe seus gluteos e membros inferiores! Olhe eu abdomem como está.....tinha tudo para ter ganhado pança.....e não ganhou nada!!

Quer mais???

O que vc está usando de pré treino ???

A.......de ante mão....QUERO APENAS CITAR AQUI O AGRADECIMENTO DE TODOS OS FORISTAS QUE CURTEM AS POSTAGENS DE ATUALZAÇÃO E QUE DEIXAM UM COMENTÁRIOZINHO DE ANIMO AOS QUE ESTÃO FAZENDO PROJETOS LONGOS DE 10 A 12 SEMANAS!!!

ISSO FAZ MUITTTTTAAAA DIFERENÇA........ISSO ANIMA OS DESANIMADOS! ISSO É O QUE EU ESPERARIA E ESPERO DE TODOS OS QUE SÃO AJUDADOS AQUI! SE FORTALEÇAM POR ESTAREM TODOS EM BARCOS PARECIDOS!!! 

REPITO......UM SIMPLES COMENTÁRIO DE ANIMO NÃO MATA NINGUÉM! 

SEJAM BÚSSOLAS E IMPULSORES DE OUTROS........

TMJ

@Apollo Galeno, vc é um querido. Obrigada pela força, paciência e ajuda. Não estou desestimulada com o projeto e sim lotada de problemas no trabalho e isso acaba refletindo na dieta, maaas vou sobreviver kkkkk

Estou na 7• semana do ciclo. 

Sobre a voz, por enquanto ta tudo ok. Por que ta preocupado? Pode piorar? 

Você sugere algo novo? 

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  • Moderador

De novo nada não....kkkk

Vamos  bater os 50 kg..........ao infinito e além! kkkk

A dieta mantem a parruda! 

Sobre a voz não tem o que se preocupar ainda..........apenas se estiver falhando.....ou ao estilo Pato Donalds......

 

DIETA

05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

40g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

1 fruta doce

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 fruta doce (laranja por ex)

INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral 

 

Água= 3,2 litros por dia. 

Aeróbicos ou HITS pós treino ou em outro horário do treino= no minimo 4x na semana.

Próxima Atualização: 12/11

TMJ

Editado por Apollo Galeno
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  • Moderador

Boa Noite....

Tudo bem?

Tirando sua testo total, livre e prolactina (está usando polivitamínico ou algo para o cabelo que contenha biotina ?) o resto está melhor que a maioria dos esportistas de alto rendimento.......então.............a pergunta que quero lhe fazer é:

ESTÁ SENTIDO ALGUM COLATERAL ? ALGO QUE ESTEJA LHE INCOMODANDO? ESTÁ APROVEITANDO AS TESTO ALTA PARA ARREBENTAR NAS CARGAS ?? CLITORIS ?? CABELOS ? TONY RAMOS ? GALVÃO BUENO ? NERVOSA IGUAL O MIKE TYSON ? 

Porque nas atualizações a unica coisa que se queixou e de maneira suave foi a voz ( e reduzimos a dose).

Se estiver apresentando algum sinal ou sintoma de algo diferente que nunca sentiu....por favor me fale.

 

 

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Agora, Apollo Galeno disse:

Boa Noite....

Tudo bem?

Tirando sua testo total, livre e prolactina (está usando polivitamínico ou algo para o cabelo que contenha biotina ?) o resto está melhor que a maioria dos esportistas de alto rendimento.......então.............a pergunta que quero lhe fazer é:

ESTÁ SENTIDO ALGUM COLATERAL ? ALGO QUE ESTEJA LHE INCOMODANDO? ESTÁ APROVEITANDO AS TESTO ALTA PARA ARREBENTAR NAS CARGAS ?? CLITORIS ?? CABELOS ? TONY RAMOS ? GALVÃO BUENO ? NERVOSA IGUAL O MIKE TYSON ? 

Porque nas atualizações a unica coisa que se queixou e de maneira suave foi a voz ( e reduzimos a dose).

Se estiver apresentando algum sinal ou sintoma de algo diferente que nunca sentiu....por favor me fale.

 

 

@Apollo Galeno até o momento nada me incomoda. A voz tá zuada, mas até que tá sexy Kkkķkkk. 

Tô socando peso nos treinos e estou usando uma vitamina que tem biotina.

Acho que podemos manter como está. No próximo final de semana posto as fotos.

 

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Em 03/11/2019 em 23:16, Apollo Galeno disse:

Boa Noite....

Tudo bem?

Tirando sua testo total, livre e prolactina (está usando polivitamínico ou algo para o cabelo que contenha biotina ?) o resto está melhor que a maioria dos esportistas de alto rendimento.......então.............a pergunta que quero lhe fazer é:

ESTÁ SENTIDO ALGUM COLATERAL ? ALGO QUE ESTEJA LHE INCOMODANDO? ESTÁ APROVEITANDO AS TESTO ALTA PARA ARREBENTAR NAS CARGAS ?? CLITORIS ?? CABELOS ? TONY RAMOS ? GALVÃO BUENO ? NERVOSA IGUAL O MIKE TYSON ? 

Porque nas atualizações a unica coisa que se queixou e de maneira suave foi a voz ( e reduzimos a dose).

Se estiver apresentando algum sinal ou sintoma de algo diferente que nunca sentiu....por favor me fale.

 

 

@Apollo Galeno a voz ta rouca, mas tô achando até que sexy Kkkķkkk

Sem queda de cabelo, algumas espinhas nada terrível, pra mim ta tudo ótimo.

 

 

@Apollo Galeno, ontem descobri que estou com várias cálculos renais, mas são pequenos. Vou tomar medicação para elimina-los. Vc acha que devo diminuir a ingesta de proteínas ou parar com os suplementos (whey, creatina, zma e betalanina). Ainda não consegui passar no nefro e tenho certeza que ele vai implicar com o que eu tomo.

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Em 03/11/2019 em 21:52, drika41 disse:

voz tá zuada, mas até que tá sexy Kkkķkkk

Drika vc ta maravilhosa, meus parabéns! 

Mas me conta, vc não tem medo de ficar com a voz muito grossa? Quando usei testo em gel, ficava com voz grave, me dava muuito medo rsrsrs!

Vc aplica na barriga? Ainda não comecei com injetáveis 🙄

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    • Por Renatinha1599
      Olá pessoal!
      Preciso de ajuda para melhorar o físico, principalmente as coxas (definição).
      Treino de 5 vezes por semana há quase 2 anos (raramente eu deixo de ir à academia). Faço musculação e Hiit (de acordo com a frequência cardíaca). Durante certo tempo fui acompanhada por um coach (que montava os treinos) e por uma nutricionista. 
      A minha evolução não foi ruim,  dos 34% de BF atingi os 14% e fiquei extremamente magra. Mesmo assim, não consegui deixar o posterior de coxas como eu gostaria. 
      Depois de um tempo sem muita evolução, por sugestão de outro coach, aumentei as calorias da dieta e logo ganhei peso e gorduras também. Minha dúvida seria como melhorar as benditas das pernas.
      Pensei em fazer um primeiro ciclo com Oxandrolona, 5mg por 4 semanas e 10 mg por mais 4 semanas, totalizando 8 semanas de ciclo no total.
      Outra dúvida seria sobre a dieta, se devo continuar focada no ganho de massa ou entrar em cutting..
       
      Gostaria de dicas e sugestões sobre o caso, indicação do ciclo ou não. 
       
       
       
      Aguardo.
       
      abaixo avaliação atual
      Idade: 36 anos
      Peso: 65 Kg
      Altura: 1,62
      BF 21%
      Peso Magro: 51 Kg
      Cintura:70
      Quadril: 104
      Coxas:63
      Ombros: 102
      Tórax/busto relaxado: 86
      Antebraço dir: 24
      Panturrilha dir: 38,5
       
      Treino atual:
      TREINO A (Posteriores, Glúteo e Abdominal Obliquo) SEGUNDA-FEIRA
      1 – Mesa Flexora Bilateral: 4 x 10 (ultima série até a FALHA MUSCULAR)
      2 – Stiff Guiado: 4 x 10
      3 – Elevação de Pelve: 4 x 10 (ultima série até a FALHA MUSCULAR)
      4 – Agachamento Livre: 4 x 10
      5 – Cadeira Abdutora: 4 x 10 (DROP SET)
      6 – Mesa Flexora Unilateral: 4 x 10 (sem descanso, uma perna de cada vez)
      7 – Abdominal: 4 x 20 (Infra no banco reto com caneleira)
       
      TREINO B (Costas, Trapézio, Biceps e Infra Abdominal) TERÇA-FEIRA
      1 – Barra Fixa Supinada: 4 x 10 (só consigo fazer 4 x 5)
      2 – Remada Baixa: 4 x 10 (ultima série até a FALHA MUSCULAR)
      3 – Remada Curvada Supinada: 4 x 10
      4 – Voador Inverso: 4 x 10 (ultima série até a FALHA MUSCULAR)
      5 – Rosca Direta Alternada: 4 x 10
      6 – Rosca 21: 4 x 21
      7 – Abdominal: 4 x 20 (Tesoura)
      8 – AERÓBICO: HIIT na esteira (30 tiros 30seg correndo + 08 seg descanso fora da esteira)
       
      TREINO C (Quadriceps e Reto Abdominal) QUARTA-FEIRA
      1 - Agachamento Livre: 4 x 10
      2 – Cadeira Extensora: 4 x 10 (DROP SET)
      3 – Afundo no Smith: 4 x 10
      4 – Leg Press: 4 x 10 (ultima série até a FALHA MUSCULAR)
      5 – Cadeira Extensora Unilateral: 4 x 10 (Sem descanso, uma perna de cada vez)
      6 - Panturrilha no Leg Press: 4 x REST PAUSE
      7 – Abdominal: 4 x 20 (supra com corda na polia)
      8 – AERÓBICO: HIIT na bike (10 tiros de 1 min + rápido e 1 min mais lento)
       
      TREINO D (Peito, Ombro, Tríceps e Infra Abdominal) QUINTA-FEIRA
      1 –Crossover: 4 x 10
      2 – Flexão de braço: 4 x 10
      3 – Elevação Lateral: 4 x 10
      4 – Desenvolvimento: 4 x 10 (ultima série até a FALHA MUSCULAR)
      5 – Triceps Corda: 4 x 10 (DROP SET)
      6 – Triceps Banco: 4 x 10
      7 – Abdominal: 4 x 1 minuto (Prancha)
      8 – AERÓBICO: HIIT na esteira (30 tiros 30seg correndo + 08 seg descanso fora da esteira)
       
      TREINO A (Posteriores, Glúteo e Abdominal Obliquo) SEXTA-FEIRA
      1 – Mesa Flexora Bilateral: 4 x 10 (ultima série até a FALHA MUSCULAR)
      2 – Stiff Guiado: 4 x 10
      3 – Extensão de Quadril na polia : 4 x 10 (ultima série até a FALHA MUSCULAR)
      4 – Afundo no Smith: 4 x 10
      5 – Cadeira Abdutora: 4 x 10 (DROP SET)
      6 – Abdominal: 4 x 20 (Infra no banco reto com caneleira)
       
      Atualmente faço uma dieta com 1.800 calórias, em média.
       
       



    • Por gabriel souza
      Boa noite a todos, então, preciso de ajuda para primeiro ciclo, malho a 1 ano entrei na academia com 49kg atualmente me encontro com 57 e estou com bastante dificuldade pra ganhar massa, sou um ectomorfo, faço dieta e queria saber qual o primeiro passo pra fazer um ciclo. Fiz exame de testosterona recentemente e deu 580. Queria saber qual médico eu procuro para poder me receitar as drogas e o queria saber também a opinião de vocês. tenho 18 anos e malho 6x na semana 
    • Por Gabr.sp
      Bom dia pessoal.. 
      Intro: Bom..eu tenho aquele corpo comum, de glúteos pequenos, pernas nem muito grossa e nem muito fina, os braços a mesma coisa. No mais, tenho ombros largos e braços compridos.
      No entanto eu estou tomando Deca a 3 semanas e ganhei 16kg, mas eu continuo pequena..não ta aquele bumbum bem grande que eu gostaria de ter.. e eu não estou conseguindo sair dos 68kg, mesmo tomando Deca.
      Antes de tomar Deca eu estava com 52kg.
      Biografia: 
      Idade: 22
      Peso: 68 
      Altura: 1,63
      Meta: 85kg 
      Ciclo: 8 semanas, faltam 4
      Suplementos: Bcaa, Whey pro isolado, hipercalórico de "lanche", creatina, maltodextrina e glutamina.
      Dieta: 3.120kcal/dia
      Anabol: Deca 1ml 3x por semana  
      Dúvidas: Devo acrescentar algum outro anabolizante? Se sim, qual? ou aumentar a dose da Deca? Espero que possam me ajudar
       
      Observação: Nao tive problemas com colaterais, só um pouco de espinha
      Foto atualmente do 'shape' 
      👇👇
       
       

    • Por LARII
      Idade:30 anos
      Altura: 1,55
      Peso: 45kg . b.f% 17
      Medicações em uso: não fiz
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino:Musculação. 5x na semana. 
      Ciclos feitos:0
      Ciclo proposto com dose e tempo: Dela 25mg 1x por semana por 5 semanas. A partir da 3a. semana. 15mg de oxan em gel.
      Divisão de treino: Dias alternados: A: Pernas e gluteo. B: Braços e costas.
      Dieta com calculo de macros:
      Aprox 490 g de carbo (variado entre arroz integral, aveia e mandioca), proteína aprox 600g, leguminosos 200g. Salada a vontade. Essas quantidade dividas em 6 refeicoes.
      Suplementacao: 3g de creatina pós treino imediato. 2 doses de whey (antes do treino e a tarde).
      Todos os exames ok. Menos a T que está um pouco abaixo. Resultado: 10. Referencia 14.
      Estava super animada com o ciclo, que foi estudado pelo médico que me acompanha, no entanto, passei a ler relatos de que a Deca nem da muito ganho de massa, mas incha muito.
      Qto a retenção de líquido o médico me orientou e receitou diurético para tomar toda manhã para amenizar a retenção.
      Meu objetivo é chegar ao menos aos 50kg e diminuir a gordura para 13%. 
      Opinem, por favor... 
    • Por Ana paula de azevedo
      Idade : 24
      altura:1,59
      peso:56 kg
      Medicamento em uso : anticoncepcional 
      nenhum problema de saúde ou histórico de cirurgias 
      Exames de sangue hormonais : nenhum recente 
      Tempo de treino : 3 anos, parei 1 ,voltei a 1 
      Primeiro ciclo: boldenona com Stano injetável, bom ganho porém muitos colaterais mesmo em dose baixa .
      Ciclo proposto : masteron 8 semanas, 0,5mg a cada dois dias /marca aceito sujestao..
      Treino : 6 dias na semana, 2 superior, 2 posterior, 2 quadríceps conciliando aeróbico 2x na semana ! todos os dias as 14:00
      Pretendo fazer esse novo ciclo para dar uma secada e aumentar a massa magra, nível de gordura corporal em 19%.
      Pretendo pagar uma nutri para fazer uma dieta mais restrita pois devido a quarentena ganhei gordurinhas que nunca tive  e tbm um personal durante o ciclo . 

      O masteron é realmente a melhor indicação no momento ou oxandrolona ?
      stano nunca mais ...







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