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drika41

Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona

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DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

 

Não modifiquei  muita coisa sua dieta...apenas o que solicitou....vc precisa de apreender a comer mais e confiar que não irá engordar.

Consegue a isotretinoína em quanto tempo ? 

Pode voltar a usar sua testo.....porem irá voltar com 3 unidades por aplicação em 3x na semana.......(9ui total na semana)

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização: 03/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

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@Apollo Galeno,  consigo a medicação amanhã. Sou gerente de um posto de saúde então tá fácil de conseguir a receita.

Volto com a testo hoje.

Hoje já me policiei e tô comendo direitinho nas quantidades certas. A dieta que vc sugeriu tá ok.

Vamos ver se agora saio de modelo vassoura, para modelo maromba kkkkkkkkk

Volto pra contar sobre a isotretinoína...

TMJ 💪💪💪💪💪

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Oi pessoal, voltei com a testo há uma semana e ta  tudo indo super bem. Tô comendo certinho e treinando pesado. Senti que meus estão mais firmes, mas não senti diferença no físico.

Sobre o roacutan, não consegui comprar pois precisa de uma receita especial. Vou tentar um dermato. As espinhas estão melhores, não estão incomodando. Tem apparecido antes de menstruar. Me indicaram uma pomada chamada clidoxil, vou tentar tbem.

@Apollo Galeno mantemos tudo damesma forma?

O que vocês acham? Tô indo bem???

20190831_135142.jpg

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20 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Qual peso atual ?  E qual peso inicial.?

Como está a força nos treinos?

@Apollo Galeno, estou com 47,2. Quando indicei o projeto em março, estava com 48 e pouquinho. 

Tenho aumentado a carga dos exercícios. Tem melhorado, mas não estou igual a época do ciclo.

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Perfeito.

18 horas atrás, drika41 disse:

Sobre o roacutan, não consegui comprar pois precisa de uma receita especial. Vou tentar um dermato.

Apenas com receita especial.

18 horas atrás, drika41 disse:

Me indicaram uma pomada chamada clidoxil, vou tentar tbem.

É Clindoxyl GEL ou Clindacne.

18 horas atrás, drika41 disse:

O que vocês acham? Tô indo bem???

EU acho que está indo muito bem....

Para seu objetivo que é crescer está muito bem....

Mas com vc eu seria mais agressivo no uso dos Aes.....

Está fazendo os aeróbicos ? Dieta 100 % ??

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

1 Banana

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de Feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

Minha ideia era colocar uma Nandrolona junto com essa testo.........

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização:16/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

  •  

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Perfeito.

Apenas com receita especial.

É Clindoxyl GEL ou Clindacne.

EU acho que está indo muito bem....

Para seu objetivo que é crescer está muito bem....

Mas com vc eu seria mais agressivo no uso dos Aes.....

Está fazendo os aeróbicos ? Dieta 100 % ??

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

1 Banana

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de Feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

Minha ideia era colocar uma Nandrolona junto com essa testo.........

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização:16/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

  •  

@Apollo Galeno, a dieta está 90%, ainda tenho falhando na ceia, mas estou me policiando pra fazer tudo certinho. Pra mim está ótima a dieta que montou. Notei que tô sentindo mais fome.

Quanto ao aeróbico, não tenho feito muito, pois tenho medo de emagrecer mais kkkkk. Hoje fiz avaliação física e estou com 15%de gordura corporal.

Sobre a nandrolona, quanto  seria legal pra mim? Daria pra começar já? Como são os ganhos? 

 

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23 minutos atrás, drika41 disse:

Quanto ao aeróbico, não tenho feito muito, pois tenho medo de emagrecer mais kkkkk.

Melhor começar a fazer entÃo.....aumentei sua dieta......

Quero que vc ganhei músculos! E o aeróbico faz parte dessa proposta.

24 minutos atrás, drika41 disse:

Sobre a nandrolona, quanto  seria legal pra mim? Daria pra começar já? Como são os ganhos? 

Sim....seria ótimo......um turbo a mais....

Poderia começar já sim.....

Os ganhos são em volume já que a parte da força sua testo já está por fazer.......e a balança subiria tbm.......mas preciso que vc coma 100%........esse é um passo avançado, portanto preciso de compromisso.

A Nandro tem que ser de farmacia ou da marca Lander.....ou King.....

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16 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Melhor começar a fazer entÃo.....aumentei sua dieta......

Quero que vc ganhei músculos! E o aeróbico faz parte dessa proposta.

Sim....seria ótimo......um turbo a mais....

Poderia começar já sim.....

Os ganhos são em volume já que a parte da força sua testo já está por fazer.......e a balança subiria tbm.......mas preciso que vc coma 100%........esse é um passo avançado, portanto preciso de compromisso.

A Nandro tem que ser de farmacia ou da marca Lander.....ou King.....

@Apollo Galeno, farei o que vc está me orientando.

Agora me diga, quando de nadrolona vou tomar e quantas vezes por semana? Por quanto tempo?Tenho que ter noção para comprar os frascos.

E muito obrigada pela ajuda e força 

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2 horas atrás, drika41 disse:

Deve chegar até o final da semana. Quanto devo usar? E de que forma? 

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

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8 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

@Apollo Galeno, show!!!! Tô animada. Quero ver eu não crescer agora?! Kkkkk

Te aviso quando for começar. 

TMJ💪

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Tenho uma dúvida, a nandrolona altera função hepática? Dei uma pesquisada e parece que sim, mas na dose que estou tomando tem problema? Tomo silimarina???? 

Hoje coletei vários exames, aqueles que o @Apollo Galeno, tinha me sugerido. Achei legal para termos um comparativo.

Tô beeem animada e focada. Vocês irão ficar orgulhosos de mim e eu mais ainda 💪💪💪💪

 

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36 minutos atrás, drika41 disse:

Tenho uma dúvida, a nandrolona altera função hepática? Dei uma pesquisada e parece que sim, mas na dose que estou tomando tem problema? Tomo silimarina???? 

Tudo que é estranho ao organismo, o fígado processa pra eliminar. Mas a deca não tem hepatotoxicidade, principalmente na sua dose.

Não precisa de silimarina.

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Em 02/09/2019 em 17:46, Apollo Galeno disse:

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

Tudo detalhadinho😍. Da até vontade de pegar essa receita aí:blush:

 

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    • By liviap
      Idade: 28
      Altura: 1,63
      Peso: Quando iniciei a dieta por conta própria estava com 88,900 kg
      atualmente 83,400 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): -Não uso AC há 3 meses, utilizo todos os dias Vitamina C, Vitamina D, Omega 3, e  Escilex(escitalopram). 
      Problemas de Saúde: Somente ansiedade (em tratamento)
      Tempo de treino: Treinei 1 ano sério, fiz um ciclo de stano, ganhei massa muscular e acabei desanimando, parei com os treinos por 3 anos pois tive uns problemas pessoas de ansiedade e etc, relaxei e ganhei gordura e peso, e agora estou treinando sério e não pretendo parar mais, tem 1 ano que voltei á treinar (faço musculação os 7 dias da semana, e faço cross funcional 1x na semana / em dieta por conta própria pois bo momento estou sem condições pra fazer acompanhamento com nutricionistas, faço a dieta sozinha á 4 meses sem furos, sou bem certinha, mas tenho certeza que estou errando em algo, e quero ajustar isso pra ter um resultado melhor, claro e ficar mais segura quanto aos meus objetivos)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Em 2015 fiz um ciclo de stanozolol, foi onde ganhei volume corporal, porém como parei de treinar e descuidei da alimentação eu acabei perdendo oq ganhei e tbm detonei a aparência do meu corpo, engordei e relaxei totalmente.
      Agora Estou na 2º semana de Um ciclo com Oxandrolona 20mg (utilizo somente 1 cápsula diariamente proximo do almoço, minha oxandrolona já veio na dosagem de 20mg, pois eu pedi assim), estou fazendo o ciclo por conta própria, pois me consultei com um nutrólogo e um endocrinologista e nenhum quis receitar Aes, aqui onde moro é quase que impossível encontrar um médico que receite.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Meus treinos são sempre na parte da noite ( entre 19:30 e 20:30 qe chego na academia, e costumo treinar por 1:30h 
      segunda- treino de peito/ tríceps e ombros + 20 min esteira caminhando velocidade 6.0 por 2 min e correndo 1 min, vou alternando conforme consigo.
      terça- treino de membros inferiores com ênfase em quadríceps e posteriores + aeróbico na esteira por 20 min como mencionei na segunda-feira
      quarta - treino de costas/ bíceps e abdominais / finalizo com uma aula de Funcional cross por 45min na academia)
      quinta - treino de membros inferiores com ênfase em glúteos + panturrilhas + posteriores novamente + 20min de aeróbico na esteira 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      estou sem balança, então por enquanto faço com medidas de colheres
      Acordo um pouco tarde 10:00 e tomo 1 xicara de café + banana com aveia + 1 fatia pao integral com requeijão light/ ou vitamina de mamão com aveia e leite desnatado + 2 ovos mexidos
      Almoço por volta de 12:30
      sempre 3 col de arroz branco ou integral + 4 colheres de frango desfiado ou carne desfiada / ou 1 file de peito de frango ou bife de patinho + 3 colheres de legumes cozido no vapor (cenoura ou vagem ou beterraba, abóbora cabotiã ou couve refogada) 
      Lanche da tarde 15:00 +-
      1 panqueca feita com 1 banana + 1 ovo + 2 col de aveia + 1 col de pasta de amendoim de recheio 
      2º refeição pré treino 18:00+-: 
      Ás vezes como 3 col de arroz com 2 ovos mexidos ou 3 col de arroz com 4 col de frango desfiado 
      obs; eu sempre tenho que comer arroz ou batata doce antes dos treinos, pois senão sinto uma fraqueza muscular e dor de cabeça que atrapalha meu treino. 
      Refeição pos treino: 21:00
      quando chego em casa tomo a dose de whey + bcaa + creatina 
      e por volta de 21:30 eu como mingau de aveia 4 col de aveia, com 2 claras e 1 banana amassada)
      Obs: necessito sempre de mamão ou aveia na dieta pq tenho intestino preguiçoso.  
      Obs: Nas fotos que enviei, em Maio/2019 foi quando comecei a fazer a dieta sozinha e estava com 88,900 kg e as da direita São de agora, estou com 83,400kg, Sei que posso estar totalmente errada em ter começado o ciclo sem uma dieta regular pra isso, ou com o BF alto, porém eu estava completamente insatifeita com a quantidade de gordura no corpo o que estava me deixando doida ao olhar no espelho, procurei ajuda médica e não tive ajuda, comprei por conta, li bastante antes, me informei sobre tudo, colaterais e etc, senti que a oxandrolona esta ajudando pelo menos 30% com o aspecto do corpo e da pele, estou com a pele um pouco oleosa dentro do normal, espinhas tive 1 ou 2, cabelo começou a cair um pouco mais, mas nada absurdo, acho q pq tomo vitaminas pro cabelo; melhorou minhas celulites e a gordura parece que está diminuindo, eu só preciso regularizar a alimentação e seguir no caminho certo, pq agora já comecei e não tem mais volta kkk, sei que nao vai fazer milagre esse ciclo, mas eu já estou melhor vendo q ainda tenho chances de recuperar um corpo bacana e mais magro, força de vontade eu tenho e muita!
      quero muito abaixar a gordura corporal, pq volume eu tenho, preciso moldar isso com a dieta. Corrijam-me no q eu estou errada ok, aceitarei as críticas pra melhorar!
      obrigada


    • By Bruna Silveira
      Boa noite pessoal, tudo bem?
      Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
      Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
      A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
      E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
      Idade: 19
      Peso: 57kg
      Altura: 1,65
      Busto: 89
      Cintura: 65
      Quadril: 93
      Perna: 55
      Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
    • By Belle
      Olá, quero fazer meu primeiro ciclo de ox, quero a ajuda de vcs, com dieta e treinos, abaixo meus dados.
      Idade: 35 anos
      Altura: 1,63
      Peso: 58,5
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 2 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: Quero dicas por favor.
      Segunda inferiores foco quadriceps
      Terça ombros e triceps e corrida de rua com 40 a 50 minutos, com velocidade de 12kmh
      Quinta costas e bíceps e corrida de rua 40 a 50 min velocidade 10km/h
      Sexta inferiores foco posterior 
      Sábado corrida de rua 50 min. Velocidade 10km/h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Mais ou menos 2g/peso corporal proteina, gordura 20gr e carbo +- 100 gr. Nao tenho calculado muito bem a dieta, so vou comendo, como mais proteina ,nao como muito carbo.
      Não posso comer leite e derivados, amendoim e grãos( feijão, lentilha, etc) fico muito inchada.
      Minha dieta é assim.
      8hs
      café preto sem açúcar,  3 ovos
      12hs pré treino
      sobrecoxa ou peito frango 100gr, batata doce 3 rodelas
      16- 17 hs
      Whey com creatina
      19 hs
      100 gr salmao suco de uva
      Alguns dias como aveia de manhã, e durante o dia alguma fruta, maça ou pera.
      Parei o anticoncepcional a 4 meses, estou passando testo em creme 2% pois minha testo estava 0.10 e shbg 244 no último exame, a 3 meses.
      OBJETIVO- Quero perder BF e aumentar um pouco a massa, não quero muito pois faço corrida de rua então não posso ficar muito pesada, penso que com uns 55kg fico bem.
      @Apollo Galeno aceito tua ajuda com dieta e treinos, vi os outros tópico, evolução ótima da meninas, tbm quero e preciso muito. Ainda não comprei a ox, estou esperando orientações. Obrigada pessoal por enquanto.



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