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drika41

Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona

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DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

 

Não modifiquei  muita coisa sua dieta...apenas o que solicitou....vc precisa de apreender a comer mais e confiar que não irá engordar.

Consegue a isotretinoína em quanto tempo ? 

Pode voltar a usar sua testo.....porem irá voltar com 3 unidades por aplicação em 3x na semana.......(9ui total na semana)

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização: 03/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

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@Apollo Galeno,  consigo a medicação amanhã. Sou gerente de um posto de saúde então tá fácil de conseguir a receita.

Volto com a testo hoje.

Hoje já me policiei e tô comendo direitinho nas quantidades certas. A dieta que vc sugeriu tá ok.

Vamos ver se agora saio de modelo vassoura, para modelo maromba kkkkkkkkk

Volto pra contar sobre a isotretinoína...

TMJ 💪💪💪💪💪

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Oi pessoal, voltei com a testo há uma semana e ta  tudo indo super bem. Tô comendo certinho e treinando pesado. Senti que meus estão mais firmes, mas não senti diferença no físico.

Sobre o roacutan, não consegui comprar pois precisa de uma receita especial. Vou tentar um dermato. As espinhas estão melhores, não estão incomodando. Tem apparecido antes de menstruar. Me indicaram uma pomada chamada clidoxil, vou tentar tbem.

@Apollo Galeno mantemos tudo damesma forma?

O que vocês acham? Tô indo bem???

20190831_135142.jpg

20190831_134853.jpg

20190831_153151.jpg

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20 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Qual peso atual ?  E qual peso inicial.?

Como está a força nos treinos?

@Apollo Galeno, estou com 47,2. Quando indicei o projeto em março, estava com 48 e pouquinho. 

Tenho aumentado a carga dos exercícios. Tem melhorado, mas não estou igual a época do ciclo.

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Perfeito.

18 horas atrás, drika41 disse:

Sobre o roacutan, não consegui comprar pois precisa de uma receita especial. Vou tentar um dermato.

Apenas com receita especial.

18 horas atrás, drika41 disse:

Me indicaram uma pomada chamada clidoxil, vou tentar tbem.

É Clindoxyl GEL ou Clindacne.

18 horas atrás, drika41 disse:

O que vocês acham? Tô indo bem???

EU acho que está indo muito bem....

Para seu objetivo que é crescer está muito bem....

Mas com vc eu seria mais agressivo no uso dos Aes.....

Está fazendo os aeróbicos ? Dieta 100 % ??

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

1 Banana

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de Feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

Minha ideia era colocar uma Nandrolona junto com essa testo.........

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização:16/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

  •  

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Perfeito.

Apenas com receita especial.

É Clindoxyl GEL ou Clindacne.

EU acho que está indo muito bem....

Para seu objetivo que é crescer está muito bem....

Mas com vc eu seria mais agressivo no uso dos Aes.....

Está fazendo os aeróbicos ? Dieta 100 % ??

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

1 Banana

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de Feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

Minha ideia era colocar uma Nandrolona junto com essa testo.........

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização:16/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

  •  

@Apollo Galeno, a dieta está 90%, ainda tenho falhando na ceia, mas estou me policiando pra fazer tudo certinho. Pra mim está ótima a dieta que montou. Notei que tô sentindo mais fome.

Quanto ao aeróbico, não tenho feito muito, pois tenho medo de emagrecer mais kkkkk. Hoje fiz avaliação física e estou com 15%de gordura corporal.

Sobre a nandrolona, quanto  seria legal pra mim? Daria pra começar já? Como são os ganhos? 

 

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23 minutos atrás, drika41 disse:

Quanto ao aeróbico, não tenho feito muito, pois tenho medo de emagrecer mais kkkkk.

Melhor começar a fazer entÃo.....aumentei sua dieta......

Quero que vc ganhei músculos! E o aeróbico faz parte dessa proposta.

24 minutos atrás, drika41 disse:

Sobre a nandrolona, quanto  seria legal pra mim? Daria pra começar já? Como são os ganhos? 

Sim....seria ótimo......um turbo a mais....

Poderia começar já sim.....

Os ganhos são em volume já que a parte da força sua testo já está por fazer.......e a balança subiria tbm.......mas preciso que vc coma 100%........esse é um passo avançado, portanto preciso de compromisso.

A Nandro tem que ser de farmacia ou da marca Lander.....ou King.....

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16 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Melhor começar a fazer entÃo.....aumentei sua dieta......

Quero que vc ganhei músculos! E o aeróbico faz parte dessa proposta.

Sim....seria ótimo......um turbo a mais....

Poderia começar já sim.....

Os ganhos são em volume já que a parte da força sua testo já está por fazer.......e a balança subiria tbm.......mas preciso que vc coma 100%........esse é um passo avançado, portanto preciso de compromisso.

A Nandro tem que ser de farmacia ou da marca Lander.....ou King.....

@Apollo Galeno, farei o que vc está me orientando.

Agora me diga, quando de nadrolona vou tomar e quantas vezes por semana? Por quanto tempo?Tenho que ter noção para comprar os frascos.

E muito obrigada pela ajuda e força 

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2 horas atrás, drika41 disse:

Deve chegar até o final da semana. Quanto devo usar? E de que forma? 

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

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8 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

@Apollo Galeno, show!!!! Tô animada. Quero ver eu não crescer agora?! Kkkkk

Te aviso quando for começar. 

TMJ💪

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Tenho uma dúvida, a nandrolona altera função hepática? Dei uma pesquisada e parece que sim, mas na dose que estou tomando tem problema? Tomo silimarina???? 

Hoje coletei vários exames, aqueles que o @Apollo Galeno, tinha me sugerido. Achei legal para termos um comparativo.

Tô beeem animada e focada. Vocês irão ficar orgulhosos de mim e eu mais ainda 💪💪💪💪

 

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36 minutos atrás, drika41 disse:

Tenho uma dúvida, a nandrolona altera função hepática? Dei uma pesquisada e parece que sim, mas na dose que estou tomando tem problema? Tomo silimarina???? 

Tudo que é estranho ao organismo, o fígado processa pra eliminar. Mas a deca não tem hepatotoxicidade, principalmente na sua dose.

Não precisa de silimarina.

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Em 02/09/2019 em 17:46, Apollo Galeno disse:

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

Tudo detalhadinho😍. Da até vontade de pegar essa receita aí:blush:

 

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    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey




    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Kafit
      Oi gente, estou em uma grande procura de ajuda.
      Quero fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona 10mg, meu foco é ganho de massa e definição, treino a 1 ano e 10meses
      Preciso de auxilio na dieta e treino, e saber como montar o ciclo tbm. (em tudo rsrsrs)
      pretendo iniciar na segunda 21/10
      Idade: 21 anos 
      Altura: 1,70cm 
      Peso: 62kg 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, (uso diu mirena) 
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 1 ano e 10 meses 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: - nenhum 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 10mg (medpharma) 100cps (em cápsulas,não da para fracionar)
      Divisão de treino e horario do mesmo:  Treino às 18:30
      Obs: já tirei as fotos,mas não estou conseguindo botar aqui, o que eu faço ?







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