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drika41

Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona

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DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

 

Não modifiquei  muita coisa sua dieta...apenas o que solicitou....vc precisa de apreender a comer mais e confiar que não irá engordar.

Consegue a isotretinoína em quanto tempo ? 

Pode voltar a usar sua testo.....porem irá voltar com 3 unidades por aplicação em 3x na semana.......(9ui total na semana)

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização: 03/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

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@Apollo Galeno,  consigo a medicação amanhã. Sou gerente de um posto de saúde então tá fácil de conseguir a receita.

Volto com a testo hoje.

Hoje já me policiei e tô comendo direitinho nas quantidades certas. A dieta que vc sugeriu tá ok.

Vamos ver se agora saio de modelo vassoura, para modelo maromba kkkkkkkkk

Volto pra contar sobre a isotretinoína...

TMJ 💪💪💪💪💪

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Oi pessoal, voltei com a testo há uma semana e ta  tudo indo super bem. Tô comendo certinho e treinando pesado. Senti que meus estão mais firmes, mas não senti diferença no físico.

Sobre o roacutan, não consegui comprar pois precisa de uma receita especial. Vou tentar um dermato. As espinhas estão melhores, não estão incomodando. Tem apparecido antes de menstruar. Me indicaram uma pomada chamada clidoxil, vou tentar tbem.

@Apollo Galeno mantemos tudo damesma forma?

O que vocês acham? Tô indo bem???

20190831_135142.jpg

20190831_134853.jpg

20190831_153151.jpg

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20 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Qual peso atual ?  E qual peso inicial.?

Como está a força nos treinos?

@Apollo Galeno, estou com 47,2. Quando indicei o projeto em março, estava com 48 e pouquinho. 

Tenho aumentado a carga dos exercícios. Tem melhorado, mas não estou igual a época do ciclo.

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Perfeito.

18 horas atrás, drika41 disse:

Sobre o roacutan, não consegui comprar pois precisa de uma receita especial. Vou tentar um dermato.

Apenas com receita especial.

18 horas atrás, drika41 disse:

Me indicaram uma pomada chamada clidoxil, vou tentar tbem.

É Clindoxyl GEL ou Clindacne.

18 horas atrás, drika41 disse:

O que vocês acham? Tô indo bem???

EU acho que está indo muito bem....

Para seu objetivo que é crescer está muito bem....

Mas com vc eu seria mais agressivo no uso dos Aes.....

Está fazendo os aeróbicos ? Dieta 100 % ??

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

1 Banana

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de Feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

Minha ideia era colocar uma Nandrolona junto com essa testo.........

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização:16/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

  •  

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Perfeito.

Apenas com receita especial.

É Clindoxyl GEL ou Clindacne.

EU acho que está indo muito bem....

Para seu objetivo que é crescer está muito bem....

Mas com vc eu seria mais agressivo no uso dos Aes.....

Está fazendo os aeróbicos ? Dieta 100 % ??

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

1 Banana

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150g batata doce/mandioca/abobora

70g de Feijão

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral

Minha ideia era colocar uma Nandrolona junto com essa testo.........

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização:16/09

Conheces as regras de atualização......então nem vou repetir.

TMJ

  •  

@Apollo Galeno, a dieta está 90%, ainda tenho falhando na ceia, mas estou me policiando pra fazer tudo certinho. Pra mim está ótima a dieta que montou. Notei que tô sentindo mais fome.

Quanto ao aeróbico, não tenho feito muito, pois tenho medo de emagrecer mais kkkkk. Hoje fiz avaliação física e estou com 15%de gordura corporal.

Sobre a nandrolona, quanto  seria legal pra mim? Daria pra começar já? Como são os ganhos? 

 

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23 minutos atrás, drika41 disse:

Quanto ao aeróbico, não tenho feito muito, pois tenho medo de emagrecer mais kkkkk.

Melhor começar a fazer entÃo.....aumentei sua dieta......

Quero que vc ganhei músculos! E o aeróbico faz parte dessa proposta.

24 minutos atrás, drika41 disse:

Sobre a nandrolona, quanto  seria legal pra mim? Daria pra começar já? Como são os ganhos? 

Sim....seria ótimo......um turbo a mais....

Poderia começar já sim.....

Os ganhos são em volume já que a parte da força sua testo já está por fazer.......e a balança subiria tbm.......mas preciso que vc coma 100%........esse é um passo avançado, portanto preciso de compromisso.

A Nandro tem que ser de farmacia ou da marca Lander.....ou King.....

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16 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Melhor começar a fazer entÃo.....aumentei sua dieta......

Quero que vc ganhei músculos! E o aeróbico faz parte dessa proposta.

Sim....seria ótimo......um turbo a mais....

Poderia começar já sim.....

Os ganhos são em volume já que a parte da força sua testo já está por fazer.......e a balança subiria tbm.......mas preciso que vc coma 100%........esse é um passo avançado, portanto preciso de compromisso.

A Nandro tem que ser de farmacia ou da marca Lander.....ou King.....

@Apollo Galeno, farei o que vc está me orientando.

Agora me diga, quando de nadrolona vou tomar e quantas vezes por semana? Por quanto tempo?Tenho que ter noção para comprar os frascos.

E muito obrigada pela ajuda e força 

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2 horas atrás, drika41 disse:

Deve chegar até o final da semana. Quanto devo usar? E de que forma? 

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

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8 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

@Apollo Galeno, show!!!! Tô animada. Quero ver eu não crescer agora?! Kkkkk

Te aviso quando for começar. 

TMJ💪

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Tenho uma dúvida, a nandrolona altera função hepática? Dei uma pesquisada e parece que sim, mas na dose que estou tomando tem problema? Tomo silimarina???? 

Hoje coletei vários exames, aqueles que o @Apollo Galeno, tinha me sugerido. Achei legal para termos um comparativo.

Tô beeem animada e focada. Vocês irão ficar orgulhosos de mim e eu mais ainda 💪💪💪💪

 

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36 minutos atrás, drika41 disse:

Tenho uma dúvida, a nandrolona altera função hepática? Dei uma pesquisada e parece que sim, mas na dose que estou tomando tem problema? Tomo silimarina???? 

Tudo que é estranho ao organismo, o fígado processa pra eliminar. Mas a deca não tem hepatotoxicidade, principalmente na sua dose.

Não precisa de silimarina.

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Em 02/09/2019 em 17:46, Apollo Galeno disse:

Subcutâneo tbm........

Aplicará junto com seu enantato.

Ficará de projeto:

- 1 até X semanas = Enantato (250 mg/ml) =  9 ui /semana (22,5 mg) = 3 aplicações de 3ui nos dias Domingo/terça/quinta.

- 1 até 12 semanas= Nandrolona (200 mg/ml)= 12 ui /semana (24 mg) = 3 aplicações de 4ui nos dias Domingo/terça/quinta.

Me avise ok?

Tudo detalhadinho😍. Da até vontade de pegar essa receita aí:blush:

 

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      Carb 150g /Gord 80g/ proteína 275.
       
      Ciclo Oxandrolona 60mg junto com 1000g tribulus terrestris.
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      Tempo de treino: 3 anos         musculação
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: OXANDROLONA LANDERLAN 5MG
       
      Penso em fazer 8 semanas divididas em 
      1 5mg
      2/3/4/5 10 mg
      6/7 15 mg
      8 5mg
      Divisão de treino e horario do mesmo:
       
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      AB. RETO COM PESO  (3 CURTAS 1 COMPLETA)          3                                       RM                                     1 MINUTO
       
      TREINO C 
      SUPINO DECLINADO                                                        3                                           15                                      1 MINUTO
      PUXADOR ALTO + SUPINADO                                         3                                         12/12                                   1 MINUTO
      REMADA CAVALINHO                                                      3                                            15                                       1 MINUTO
      TRÍCEPS CORDA AZUL (ABERTO/FECHADO)              3                                           10/10                                   1 MINUTO
      DESENVOL. CONVERGENTE                                         3                                               15                                     1 MINUTO
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      ROSCA INVERSA                                                            3                                                  12                                  1 MINUTO
      BICEPS COM CORDA                                                     3                                                  12                                  1 MINUTO                                
        Sei que não sou mais nenhuma garota, nem espero supere resultados , mas gostaria da ajuda para dar uma melhorada na aparência.
      Fiz exames recentemente e segundo os médicos está tudo ok.
      Agradeço desde já a ajuda.
       
    • Guest accostaneto
      By Guest accostaneto
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    • By rafitness
      • 30 anos
      • 55 kg
      • 1,63 altura
      • 5 anos de treino
      - Não uso nenhum tipo de medicamento
      - Não tomo anticoncepcional
      - 5 anos de treino
      - Primeiro Ciclo
      - Nenhum problema de saúde
      - Oxandrolona Landerlan 5mg, pretendo usar as 12 semanas
      Treino: 
      Segunda: Inferiores, ênfase em quadríceps
      Terça: Ombro, Peito e Tríceps
      Quarta: Costas e Bíceps
      Quinta: Inferiores, ênfase em posterior e glúteo
      Sexta: Ombro, Bíceps e Triceps
      Hit 2x na semana, após treino de superiores
      Meu horário de treino: 12:00, Antes do almoço
      E desculpem pelas fotos, não tinha ninguém pra tirar
      Bom dia, pessoal. Meu primeiro ciclo e usando Oxandrolona de 5mg, divido ela ao meio e tomo de manhã e a outra metade a noite. Comecei a tomar dia 05/08 (semana passada) Os efeitos colaterais que estou sentindo até agora: bastante sede, boca seca e lábios ressecados, uma dorzinha de cabeça e fome, e tbm parece que a minha pele já tá mais rígida. Como descrevi nunca fiz nenhum ciclo, também não fui em nutricionista, as 5mg eu tô tomando baseada nas informações que peguei aqui e os treinos de inferiores tbm. O meu objetivo é ganho de peso e massa muscular. 
       Queria muito a ajuda de vocês com a dieta e os treinos! Por favor
      Enfim, tô criando esse tópico pq gosto do site e tive várias informações legais aqui, também pq quero deixar meus relatos e saber principalmente a opinião de vocês, fiquem à vontade quem quiser me ajudar. E sobre a minha dieta, o que acham? Devo tirar/incluir algo? Quero ajuda e opiniões! 
       
      Dieta: 330g carboidrato/ 200g proteina/ 60g gordura 
      Primeira refeição:
      100g de mamão + leite em pó + 4 ovos omelete
      Segunda refeição: 120g de arroz integral + 100g de carne moída ou 100g de frango desfiado
      Terceira refeição e pré treino: 100g de aveia + 2 bananas prata + 1 colher de pasta de amendoim + 20g de uva passas
      Pós treino e almoço: 150g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou frango + verduras
      Lanche: 120g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120 de frango
      Jantar: 150 de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120g de frango
      Ceia: Durante o dia vou comendo e jogando no aplicativo que conta as calorias, e dependendo do que falta eu completo com aveia ou ovos ou albumina, leite e leite em pó!
      O que vocês acham? Isso tá certo? Ou totalmente errado? Hahah! Devo tá com o BF alto, mas tenho medo de reduzir o carbo e perder peso, ficar ainda mais magra Desde já obrigada!



       







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