Jump to content
drika41

Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona

Rate this topic

Recommended Posts

14 horas atrás, drika41 disse:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=46,8/49,2

 

Volumezinho vindo! kkkkkk

Gostei muito dos resultados! Para quem tem o metabolismo a milhão......3 kg a mais é uma baita de uma vitória!!!

Quádriceps aumentando, posterior saindo, glúteos maiores, e por ai vai....

Treine esse abs heim......e não vacile no aeróbico....

14 horas atrás, drika41 disse:

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= 3°semana de nandrolona 4ui 3× por semana + Enantato 2ui x por semana 

Acho que tem coisa errada nessa conta não ? Não seria 4 semana?

Vou aumentar mais ainda sua refeição. Quero que veja se irá conseguir comer tudo que passei......caso não...me avise que manipulo batidas hipercalóricas para vc.....

E acredito não elevar mais sua dieta daqui para frente......

 

DIETA

05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

40g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

100g de Batata da sua escolha ou Mandioca

Brócolis 

Salada (sempre)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

100g de Batata da sua escolha ou Mandioca

Brócolis 

Salada (sempre)

INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral 

 

Água= 3,2 litros por dia. 

Aeróbicos ou HITS pós treino ou em outro horário do treino= no minimo 4x na semana.

Próxima Atualização: 28/10

TMJ

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Volumezinho vindo! kkkkkk

Gostei muito dos resultados! Para quem tem o metabolismo a milhão......3 kg a mais é uma baita de uma vitória!!!

Quádriceps aumentando, posterior saindo, glúteos maiores, e por ai vai....

Treine esse abs heim......e não vacile no aeróbico....

Acho que tem coisa errada nessa conta não ? Não seria 4 semana?

Vou aumentar mais ainda sua refeição. Quero que veja se irá conseguir comer tudo que passei......caso não...me avise que manipulo batidas hipercalóricas para vc.....

E acredito não elevar mais sua dieta daqui para frente......

 

DIETA

05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

40g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

100g de Batata da sua escolha ou Mandioca

Brócolis 

Salada (sempre)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

100g de Batata da sua escolha ou Mandioca

Brócolis 

Salada (sempre)

INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral 

 

Água= 3,2 litros por dia. 

Aeróbicos ou HITS pós treino ou em outro horário do treino= no minimo 4x na semana.

Próxima Atualização: 28/10

TMJ

@Apollo Galeno, que bom que você também notou diferença. O ABS dei uma estacionada, acho que não tô dando muita atencao a ele.

Sobre a semana do AES eu esqueci de alterar, tô na quarta semana.

A dieta, já sei que não vou conseguir comer tudo isso porque hoje ja tô comendo a pulso kkkkkk. Rola o hipercalorico? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 12/10/2019 em 13:20, drika41 disse:

Agora comecei a notar diferença no meu corpo.

A Deca mostrando a que veio ... hehehehe 

3 horas atrás, drika41 disse:

O ABS dei uma estacionada, acho que não tô dando muita atencao a ele.

Vc trava bem o abdômen quando faz os exercícios ?! Pq eu quase não faço abdominais mas meu abdômen está sempre travado, bem duro mesmo quando faço qualquer exercícios, principalmente superiores. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
43 minutos atrás, Agan81 disse:

A Deca mostrando a que veio ... hehehehe 

Vc trava bem o abdômen quando faz os exercícios ?! Pq eu quase não faço abdominais mas meu abdômen está sempre travado, bem duro mesmo quando faço qualquer exercícios, principalmente superiores. 

@Agan81, sempre acho que poderia ter conseguido um resultado melhor, mas o importante é que ta indo. 

Sobre o abdômen eu ando constantemente com ele contraído, vou tentar travar mais durante os exercícios. Essa barriga já distendeu duas vezes, foram 2 gestacoes, uma delas engordei 23kg. Até que minha barriga ta bonitinha por tudo que já sofreu kkkkkkk

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 horas atrás, drika41 disse:

. O ABS dei uma estacionada, acho que não tô dando muita atencao a ele.

Começar a treinar ele que nem gente 3x na semana.

9 horas atrás, drika41 disse:

Sobre a semana do AES eu esqueci de alterar, tô na quarta semana.

ok

 

9 horas atrás, drika41 disse:

A dieta, já sei que não vou conseguir comer tudo isso porque hoje ja tô comendo a pulso kkkkkk. Rola o hipercalorico? 

Vamos lá.

DIETA

05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

40g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

1 fruta doce

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 fruta doce (laranja por ex)

INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral 

 

Acho que agora vai.......

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Começar a treinar ele que nem gente 3x na semana.

ok

 

Vamos lá.

DIETA

05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

40g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

1 fruta doce

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 fruta doce (laranja por ex)

INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral 

 

Acho que agora vai.......

 

@Apollo Galeno thanks!!! Bora lá...

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Drikaaa pode comer sem medo.. Vc ta mais volumosa sim, com curvas lindas. Não vai se arrepender. Aproveita a fase.. Ela é tão boa..

@Joana Darc sb, eu não  estou mais com medo de comer. A quantidade é que não vai, mas acho que as frutas de sobremesa vao cair muito bem.

Sobre o corpo, as pessoas ja começaram a me criticar dizendo que tô ficando feia, então tô no caminho certo kkkkkkkk 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 13/10/2019 em 11:40, drika41 disse:

@Agan81, sempre acho que poderia ter conseguido um resultado melhor, mas o importante é que ta indo. 

Sobre o abdômen eu ando constantemente com ele contraído, vou tentar travar mais durante os exercícios. Essa barriga já distendeu duas vezes, foram 2 gestacoes, uma delas engordei 23kg. Até que minha barriga ta bonitinha por tudo que já sofreu kkkkkkk

Chocada!!! Duas gestações??? 😨

Bonitinha você está sendo modesta....esse abdomen aí é meu sonho de consumo...acompanhando aqui!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=46,8/49,6

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  se mantém 

CABELO/PELOS=  parou cair e pelos normais 

ACNE= se mantém, tá tranquilo  

LÍBIDO= continua ótimo 

CLÍTORIS=  se mantendo 

VOZ= mais rouca do que nunca, mas até tô curtindo kkkk

OUTROS= nada 

0 a 100% A DIETA= 60% . Essas duas semanas foram terríveis, muito estresse no trabalho. Dei várias mini jacadas, comia um chocolate ou uma bolacha racheada...foi foda.


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nope 


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= 7  7° semana de nandrolona 4ui 3× por semana + Enantato 2ui x por semana (me perdi na contagem, depois confirmo)

Como eu disse, essas duas semanas não foram boas, treinei direitinho e usei os aes mas sei lá dei uma desanimada. Muito estresse kkkk

Booom, bola pra frente ainda tenho um tempo pra tentar melhor

20191026_100434.jpg

20191026_100508.jpg

Agora, drika41 disse:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=46,8/49,6

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  se mantém 

CABELO/PELOS=  parou cair e pelos normais 

ACNE= se mantém, tá tranquilo  

LÍBIDO= continua ótimo 

CLÍTORIS=  se mantendo 

VOZ= mais rouca do que nunca, mas até tô curtindo kkkk

OUTROS= nada 

0 a 100% A DIETA= 60% . Essas duas semanas foram terríveis, muito estresse no trabalho. Dei várias mini jacadas, comia um chocolate ou uma bolacha racheada...foi foda.


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nope 


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= 7  7° semana de nandrolona 4ui 3× por semana + Enantato 2ui x por semana (me perdi na contagem, depois confirmo)

Como eu disse, essas duas semanas não foram boas, treinei direitinho e usei os aes mas sei lá dei uma desanimada. Muito estresse kkkk

Booom, bola pra frente ainda tenho um tempo pra tentar melhor

20191026_100434.jpg

20191026_100508.jpg

 

20191026_101331.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, drika41 disse:

CABELO/PELOS=  parou cair e pelos normais 

 

Boa TArde.....

Ótimo!!

3 horas atrás, drika41 disse:

VOZ= mais rouca do que nunca, mas até tô curtindo kkkk

E eu não tó curtindo isso.....

3 horas atrás, drika41 disse:

60% . Essas duas semanas foram terríveis, muito estresse no trabalho. Dei várias mini jacadas, comia um chocolate ou uma bolacha racheada...foi foda.

Nbc No GIF by Superstore

3 horas atrás, drika41 disse:

  7° semana de nandrolona 4ui 3× por semana + Enantato 2ui x por semana (me perdi na contagem, depois confirmo)

Como eu disse, essas duas semanas não foram boas, treinei direitinho e usei os aes mas sei lá dei uma desanimada. Muito estresse kkkk

Booom, bola pra frente ainda tenho um tempo pra tentar melhor

Olha .....quero  que confirme ao certo e qual semana está de projeto!

E se vc quer algo para lhe animar....veja que ganhou quase 4 kg nesse tempo todo.....e que para vc que é pequenina....lhe fez um efeito visual absurdo até agora!

Olhe seus gluteos e membros inferiores! Olhe eu abdomem como está.....tinha tudo para ter ganhado pança.....e não ganhou nada!!

Quer mais???

O que vc está usando de pré treino ???

A.......de ante mão....QUERO APENAS CITAR AQUI O AGRADECIMENTO DE TODOS OS FORISTAS QUE CURTEM AS POSTAGENS DE ATUALZAÇÃO E QUE DEIXAM UM COMENTÁRIOZINHO DE ANIMO AOS QUE ESTÃO FAZENDO PROJETOS LONGOS DE 10 A 12 SEMANAS!!!

ISSO FAZ MUITTTTTAAAA DIFERENÇA........ISSO ANIMA OS DESANIMADOS! ISSO É O QUE EU ESPERARIA E ESPERO DE TODOS OS QUE SÃO AJUDADOS AQUI! SE FORTALEÇAM POR ESTAREM TODOS EM BARCOS PARECIDOS!!! 

REPITO......UM SIMPLES COMENTÁRIO DE ANIMO NÃO MATA NINGUÉM! 

SEJAM BÚSSOLAS E IMPULSORES DE OUTROS........

TMJ

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Boa TArde.....

Ótimo!!

E eu não tó curtindo isso.....

Nbc No GIF by Superstore

Olha .....quero  que confirme ao certo e qual semana está de projeto!

E se vc quer algo para lhe animar....veja que ganhou quase 4 kg nesse tempo todo.....e que para vc que é pequenina....lhe fez um efeito visual absurdo até agora!

Olhe seus gluteos e membros inferiores! Olhe eu abdomem como está.....tinha tudo para ter ganhado pança.....e não ganhou nada!!

Quer mais???

O que vc está usando de pré treino ???

A.......de ante mão....QUERO APENAS CITAR AQUI O AGRADECIMENTO DE TODOS OS FORISTAS QUE CURTEM AS POSTAGENS DE ATUALZAÇÃO E QUE DEIXAM UM COMENTÁRIOZINHO DE ANIMO AOS QUE ESTÃO FAZENDO PROJETOS LONGOS DE 10 A 12 SEMANAS!!!

ISSO FAZ MUITTTTTAAAA DIFERENÇA........ISSO ANIMA OS DESANIMADOS! ISSO É O QUE EU ESPERARIA E ESPERO DE TODOS OS QUE SÃO AJUDADOS AQUI! SE FORTALEÇAM POR ESTAREM TODOS EM BARCOS PARECIDOS!!! 

REPITO......UM SIMPLES COMENTÁRIO DE ANIMO NÃO MATA NINGUÉM! 

SEJAM BÚSSOLAS E IMPULSORES DE OUTROS........

TMJ

@Apollo Galeno, vc é um querido. Obrigada pela força, paciência e ajuda. Não estou desestimulada com o projeto e sim lotada de problemas no trabalho e isso acaba refletindo na dieta, maaas vou sobreviver kkkkk

Estou na 7• semana do ciclo. 

Sobre a voz, por enquanto ta tudo ok. Por que ta preocupado? Pode piorar? 

Você sugere algo novo? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

De novo nada não....kkkk

Vamos  bater os 50 kg..........ao infinito e além! kkkk

A dieta mantem a parruda! 

Sobre a voz não tem o que se preocupar ainda..........apenas se estiver falhando.....ou ao estilo Pato Donalds......

 

DIETA

05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

40g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

50g de Tapioca

1 colher de sopa de pasta de Amendoim

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

1 fruta doce

15h lanche 2

1 dose de Whey 

30g de Aveia

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

150 g de arroz OU macarrão integral

Brócolis 

Salada (sempre)

1 fruta doce (laranja por ex)

INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca

22h ceia

2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral 

 

Água= 3,2 litros por dia. 

Aeróbicos ou HITS pós treino ou em outro horário do treino= no minimo 4x na semana.

Próxima Atualização: 12/11

TMJ

Edited by Apollo Galeno

Share this post


Link to post
Share on other sites

Boa Noite....

Tudo bem?

Tirando sua testo total, livre e prolactina (está usando polivitamínico ou algo para o cabelo que contenha biotina ?) o resto está melhor que a maioria dos esportistas de alto rendimento.......então.............a pergunta que quero lhe fazer é:

ESTÁ SENTIDO ALGUM COLATERAL ? ALGO QUE ESTEJA LHE INCOMODANDO? ESTÁ APROVEITANDO AS TESTO ALTA PARA ARREBENTAR NAS CARGAS ?? CLITORIS ?? CABELOS ? TONY RAMOS ? GALVÃO BUENO ? NERVOSA IGUAL O MIKE TYSON ? 

Porque nas atualizações a unica coisa que se queixou e de maneira suave foi a voz ( e reduzimos a dose).

Se estiver apresentando algum sinal ou sintoma de algo diferente que nunca sentiu....por favor me fale.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Agora, Apollo Galeno disse:

Boa Noite....

Tudo bem?

Tirando sua testo total, livre e prolactina (está usando polivitamínico ou algo para o cabelo que contenha biotina ?) o resto está melhor que a maioria dos esportistas de alto rendimento.......então.............a pergunta que quero lhe fazer é:

ESTÁ SENTIDO ALGUM COLATERAL ? ALGO QUE ESTEJA LHE INCOMODANDO? ESTÁ APROVEITANDO AS TESTO ALTA PARA ARREBENTAR NAS CARGAS ?? CLITORIS ?? CABELOS ? TONY RAMOS ? GALVÃO BUENO ? NERVOSA IGUAL O MIKE TYSON ? 

Porque nas atualizações a unica coisa que se queixou e de maneira suave foi a voz ( e reduzimos a dose).

Se estiver apresentando algum sinal ou sintoma de algo diferente que nunca sentiu....por favor me fale.

 

 

@Apollo Galeno até o momento nada me incomoda. A voz tá zuada, mas até que tá sexy Kkkķkkk. 

Tô socando peso nos treinos e estou usando uma vitamina que tem biotina.

Acho que podemos manter como está. No próximo final de semana posto as fotos.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 03/11/2019 em 23:16, Apollo Galeno disse:

Boa Noite....

Tudo bem?

Tirando sua testo total, livre e prolactina (está usando polivitamínico ou algo para o cabelo que contenha biotina ?) o resto está melhor que a maioria dos esportistas de alto rendimento.......então.............a pergunta que quero lhe fazer é:

ESTÁ SENTIDO ALGUM COLATERAL ? ALGO QUE ESTEJA LHE INCOMODANDO? ESTÁ APROVEITANDO AS TESTO ALTA PARA ARREBENTAR NAS CARGAS ?? CLITORIS ?? CABELOS ? TONY RAMOS ? GALVÃO BUENO ? NERVOSA IGUAL O MIKE TYSON ? 

Porque nas atualizações a unica coisa que se queixou e de maneira suave foi a voz ( e reduzimos a dose).

Se estiver apresentando algum sinal ou sintoma de algo diferente que nunca sentiu....por favor me fale.

 

 

@Apollo Galeno a voz ta rouca, mas tô achando até que sexy Kkkķkkk

Sem queda de cabelo, algumas espinhas nada terrível, pra mim ta tudo ótimo.

 

 

@Apollo Galeno, ontem descobri que estou com várias cálculos renais, mas são pequenos. Vou tomar medicação para elimina-los. Vc acha que devo diminuir a ingesta de proteínas ou parar com os suplementos (whey, creatina, zma e betalanina). Ainda não consegui passar no nefro e tenho certeza que ele vai implicar com o que eu tomo.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 03/11/2019 em 21:52, drika41 disse:

voz tá zuada, mas até que tá sexy Kkkķkkk

Drika vc ta maravilhosa, meus parabéns! 

Mas me conta, vc não tem medo de ficar com a voz muito grossa? Quando usei testo em gel, ficava com voz grave, me dava muuito medo rsrsrs!

Vc aplica na barriga? Ainda não comecei com injetáveis 🙄

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Luz_MAO disse:

Drika vc ta maravilhosa, meus parabéns! 

Mas me conta, vc não tem medo de ficar com a voz muito grossa? Quando usei testo em gel, ficava com voz grave, me dava muuito medo rsrsrs!

Vc aplica na barriga? Ainda não comecei com injetáveis 🙄

@Luz_MAO, sabe que ainda não acho que tá legal? Não tô satisfeita, acho que poderia estar melhor.

Sobre a voz, tô adorando, não tô com medo.

Eu aplico na barriga, vou revezando os locais. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 horas atrás, drika41 disse:

ontem descobri que estou com várias cálculos renais, mas são pequenos. Vou tomar medicação para elimina-los. Vc acha que devo diminuir a ingesta de proteínas ou parar com os suplementos (whey, creatina, zma e betalanina). Ainda não consegui passar no nefro e tenho certeza que ele vai implicar com o que eu tomo.

Seu nefro já investigou as causas ?? Tem alguma tendencia familiar ??

Sua hidratação como anda ???

Comida eu não cortaria......suplementação sim........

Mas tem que descobrir a causa dessa arvore de calculo.....faz pouco tempo que realizou procedimento........não era para estar assim.......

Cade o laudo do seu exame ??

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Seu nefro já investigou as causas ?? Tem alguma tendencia familiar ??

Sua hidratação como anda ???

Comida eu não cortaria......suplementação sim........

Mas tem que descobrir a causa dessa arvore de calculo.....faz pouco tempo que realizou procedimento........não era para estar assim.......

Cade o laudo do seu exame ??

 

Marquei médico para semana que vem, ainda não investigamos a causa dos cálculos.

Confesso que estou bebendo pouca água, mas ja voltei a tomar os 3 litros.

Podemos substituir os suplementos por alimentos? O que vc sugere? Paro com tudo? Hoje só tomei o ZMA e o whey.

20191106_072431.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 horas atrás, drika41 disse:

Confesso que estou bebendo pouca água, mas ja voltei a tomar os 3 litros.

 

Que probleminha que não era para estar ocorrendo heim!!

O que eu faria??? 

Corrigiria hidratação.....pois esse é um dos fatores......

E esperaria para passar com o Nefro que fez seu procedimento e lhe acompanha.......porque os calculos são bem bem pequenos.........será que não saiu com eles já do seu ultimo procedimento ??

Está sentindo algum tipo de dor relacionado com calculo renal???

Vc chegou a fazer exame de Urina 1??

Share this post


Link to post
Share on other sites
33 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Que probleminha que não era para estar ocorrendo heim!!

O que eu faria??? 

Corrigiria hidratação.....pois esse é um dos fatores......

E esperaria para passar com o Nefro que fez seu procedimento e lhe acompanha.......porque os calculos são bem bem pequenos.........será que não saiu com eles já do seu ultimo procedimento ??

Está sentindo algum tipo de dor relacionado com calculo renal???

Vc chegou a fazer exame de Urina 1??

@Apollo Galeno casa de ferreiro, espeto de pau...relaxo puro Kkķkkk

Ontem tive uma baita cólica, mas hoje to super bem. Fiz urina 1 e deu infeccao urinária e já tô tratando.

Então, paro com tudo inclusive o whey? O Enantato e a Deca não né?! Por favor, naooooo 🙏

Substituo os suplementos por algum alimento?

Marquei nefro pra semana que vem...

Agora, drika41 disse:

@Apollo Galeno casa de ferreiro, espeto de pau...relaxo puro Kkķkkk

Ontem tive uma baita cólica, mas hoje to super bem. Fiz urina 1 e deu infeccao urinária e já tô tratando.

Então, paro com tudo inclusive o whey? O Enantato e a Deca não né?! Por favor, naooooo 🙏

Substituo os suplementos por algum alimento?

Marquei nefro pra semana que vem...

Sabe que acho que devo ter saído da cirurgia com eles porque me lembro de terem falado que tinha uns bem pequenos 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Similar Content

    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey
       
       
       
       
    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Kafit
      Oi gente, estou em uma grande procura de ajuda.
      Quero fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona 10mg, meu foco é ganho de massa e definição, treino a 1 ano e 10meses
      Preciso de auxilio na dieta e treino, e saber como montar o ciclo tbm. (em tudo rsrsrs)
      pretendo iniciar na segunda 21/10
      Idade: 21 anos 
      Altura: 1,70cm 
      Peso: 62kg 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, (uso diu mirena) 
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 1 ano e 10 meses 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: - nenhum 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 10mg (medpharma) 100cps (em cápsulas,não da para fracionar)
      Divisão de treino e horario do mesmo:  Treino às 18:30
      Obs: já tirei as fotos,mas não estou conseguindo botar aqui, o que eu faço ?







×
×
  • Create New...