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drika41

Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona

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29 minutos atrás, drika41 disse:

Ontem tive uma baita cólica, mas hoje to super bem. Fiz urina 1 e deu infeccao urinária e já tô tratando.

 

Cade o exame de urina? Quero ver se seu rim está ruim.....

29 minutos atrás, drika41 disse:

Então, paro com tudo inclusive o whey? O Enantato e a Deca não né?! Por favor, naooooo 🙏

 

Os aes pode continuar....

A hidratação tem que melhorar.......

Sobre os suplementos quero ver seu exame de urina......

30 minutos atrás, drika41 disse:

Substituo os suplementos por algum alimento?

 

Continue comendo ...

E beba agua !!!wet water GIF

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14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Cade o exame de urina? Quero ver se seu rim está ruim.....

Os aes pode continuar....

A hidratação tem que melhorar.......

Sobre os suplementos quero ver seu exame de urina......

Continue comendo ...

E beba agua !!!wet water GIF

Pronto Dr @Apollo Galeno ta aí meu exame. 

Tô bebendo muita água e já não tenho mais sintomas, tô super bem.

Não quero que isso prejudique meu projeto 😔

20191107_130147.jpg

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Infecção de urina minha querida! Dor de infecção de urina! Apenas leve indicação de calculos....mas nenhum rasgando seus ureteres ......

Vou ter que dar aula de como evitar ITU ??? Não né.......kkkkk (cuidado com os paranaues que andam fazendo........usar protetor diário, dormir sem calcinha., limpar de frente para trás, não segurar urina, etc.......)

Continue seu projeto! 

Presta atenção na hidratação!

 

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Em 07/11/2019 em 14:23, Apollo Galeno disse:

Infecção de urina minha querida! Dor de infecção de urina! Apenas leve indicação de calculos....mas nenhum rasgando seus ureteres ......

Vou ter que dar aula de como evitar ITU ??? Não né.......kkkkk (cuidado com os paranaues que andam fazendo........usar protetor diário, dormir sem calcinha., limpar de frente para trás, não segurar urina, etc.......)

Continue seu projeto! 

Presta atenção na hidratação!

 

Então segue o plano Kķkkk

@Apollo Galeno minha menstruação veio quase nada e parou...não durou nem um dia. É normal?? Ou tô grávida? 😱😱😱

Pelo que avaliou dos meus hormônios pode acontecer?

Agora, drika41 disse:

Então segue o plano Kķkkk

@Apollo Galeno minha menstruação veio quase nada e parou...não durou nem um dia. É normal?? Ou tô grávida? 😱😱😱

Pelo que avaliou dos meus hormônios pode acontecer?

@Agan81 e @Carolb como está a menstruação de vcs? 

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3 horas atrás, drika41 disse:

como está a menstruação de vcs? 

Oi, Drika ! 
A do mês passado antecipou e desceu bem pouco, nem usei absorvente. Na verdade nem parecia menstruação. Esse mês não vai descer pq não ovulei, teria que vir por esses dias mais nem sinal. 
É normal a menstruação cessar com o uso de AES, mas se vc está com dúvida, faz um exame de farmácia mesmo ... rsrsrs ... Só para te tranquilizar ! 
 

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Agora, Agan81 disse:

Oi, Drika ! 
A do mês passado antecipou e desceu bem pouco, nem usei absorvente. Na verdade nem parecia menstruação. Esse mês não vai descer pq não ovulei, teria que vir por esses dias mais nem sinal. 
É normal a menstruação cessar com o uso de AES, mas se vc está com dúvida, faz um exame de farmácia mesmo ... rsrsrs ... Só para te tranquilizar ! 
 

@Agan81 eu não aprontei muito Kkķkkk

Não tô grávida, não. Só achei estranho não ter vindo quase nada.

Que delícia ficar sem menstruar kkkkk

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4 horas atrás, drika41 disse:

Pelo que avaliou dos meus hormônios pode acontecer?

 

Para acontecer uma gravidez basta uma boa gozada dentro......ou até um gozada mais ou menos.....

Mas pelos seus exames não tem sinal de gravidez não......fase de corpo lúteo que precede a menstruação em si....

O ciclo menstrual fica desregulado sim........e pelo fato de sua dieta estar bem servida.....o corpo não tende a parar 100% esse tipo de função....que ocorreria em quem estivesse em uma dieta restrita.......

 

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PESO INICIAL/ PESO ATUAL=46,8/51,2

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  se mantém 

CABELO/PELOS=  parou cair e pelos normais 

ACNE= se mantém, tá tranquilo  

LÍBIDO= continua ótimo 

CLÍTORIS=  se mantendo 

VOZ= praticamente um traveco , mas até tô curtindo kkkk

OUTROS= menstruação veio só um dia e quase nada

0 a 100% A DIETA= 80% 


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nope 


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= 9° semana de nandrolona 4ui 3× por semana + Enantato 2ui x por semana 

Faltam mais 3 semanas...bora correr atrás

Ahh!! Tô devendo a foto se costas, esqueci de tirar

20191110_192116.jpg

20191110_192009.jpg

Em 08/11/2019 em 23:41, Apollo Galeno disse:
 

Para acontecer uma gravidez basta uma boa gozada dentro......ou até um gozada mais ou menos.....

Mas pelos seus exames não tem sinal de gravidez não......fase de corpo lúteo que precede a menstruação em si....

O ciclo menstrual fica desregulado sim........e pelo fato de sua dieta estar bem servida.....o corpo não tende a parar 100% esse tipo de função....que ocorreria em quem estivesse em uma dieta restrita.......

 

@Apollo Galeno, veio só um dia mesmo e acabou. Queria tanto que não viesse o mês que vem kkkkk

Edited by drika41

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Posso lhe pedir um favor??

1) tire a foto do posterior na mesma distância que essas que postou...

2) Tire fotos mais distantes por favor.......apenas para ver o efeito volume no seu corpo....afinal já foram 5 kg a mais.....

3) O que iremos fazer quando terminar aqui?? Secar?? Continuar ganhando?? Vc que me direciona....

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Agora, Apollo Galeno disse:

Posso lhe pedir um favor??

1) tire a foto do posterior na mesma distância que essas que postou...

2) Tire fotos mais distantes por favor.......apenas para ver o efeito volume no seu corpo....afinal já foram 5 kg a mais.....

3) O que iremos fazer quando terminar aqui?? Secar?? Continuar ganhando?? Vc que me direciona....

@Apollo Galeno   amanhã tiro de novo e posto fotos melhores.

Quero  continar ganhado,  chegar em 56kg, depois secar. Chega de ser magrela 

 

 

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Oi gente, tô super triste. Minhas costas estão lotadas de espinha, dei uma relaxada com o vitanol e agora tô parecendo um choquito. Meu ciclo terminaria na quinta da semana que vem, mas tô pensando em parar. O que vc acha @Apollo Galeno? não quero do jeito que está. Seria um grande problema parar agora e manter os treinos e a dieta? Será que se manter só a testosterona vou continuar com esse monte de espinhas? 

Me ajudem 🙏🙏🙏🙏🙏

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1 hora atrás, drika41 disse:

Olha que horrível 😭

Caramba 😢

Começou a sair nas minhas costas também, mas não está assim não. 
Vc nunca pensou na possibilidade de usar o Roacutan ?! Pensa com carinho ... rsrsrs 

 

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11 minutos atrás, Agan81 disse:

Caramba 😢

Começou a sair nas minhas costas também, mas não está assim não. 
Vc nunca pensou na possibilidade de usar o Roacutan ?! Pensa com carinho ... rsrsrs 

 

@Agan81 foi de uma hora pra outra. Tinha bem poucas. Vou dar um tempo no ciclo, voltar com o vitanol, comprei um probiotico pra tomar e vou usar uns sabonetes. Roacutan só se nada der certo...eu nunca tive espinhas. 

Tô realmente muito triste 

Agora, drika41 disse:

@Agan81 foi de uma hora pra outra. Tinha bem poucas. Vou dar um tempo no ciclo, voltar com o vitanol, comprei um probiotico pra tomar e vou usar uns sabonetes. Roacutan só se nada der certo...eu nunca tive espinhas. 

Tô realmente muito triste 

Só preciso saber se mantenha a testo e se tem que alterar a dieta.

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Em 10/11/2019 em 18:28, drika41 disse:

ACNE= se mantém, tá tranquilo  

Hummmm......

Bom .....eu não vou julgar nada nem ninguém......muito menos dar esporro........mesmo conhecendo toda fisiologia envolvida por de trás do aparecimento súbito de acnes dessa maneira......

Vou ajudar.......não estou aqui para julgar. 

Pare com o uso da Nandrolona..........e mantenha o enantato mais 1 semana.....e depois pare com ele tbm........

Quanto as acnes o que fazer:

1) Não espremer.

2) Usar Protetor solar de base com água. Passe de manhã.........

3) Irá lavar suas costas e face com o sabonete de acido glicoico e acido salicilico.......deixar agir por 3 minutos e depois enxaguar......fazer isso todo dia antes de dormir! 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-992885480-peeling-sabonete-liquido-c-acido-glicolico-salicilico-para-limpeza-profunda-_JM?quantity=1#position=6&type=item&tracking_id=81f08896-94a9-4299-8970-6df621c5cbab ou qualquer outro que tenha esses componentes nessa concentração.....

4) Não use o vitanol.

5) Usar nas costas antes de dormir, proteger lencol e roupas e tirar no banho pela manhã um desses : Vitacid Acne OU Clndoxyl  OU Clindacne

6) Avisar o que irá fazer.....

7) Se for continuar nessa vida de AEs analise a possibilidade de Isotretinoina VO (o roacutan)........e reavalie novamente o COMO estava fazendo de acordo com o script que foi passado sempre a tí!

 

Edited by Apollo Galeno

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6 horas atrás, drika41 disse:

Olha que horrível 😭

20191120_184411.jpg

 

20191120_184747.jpg

Jura que vc ta triste por causa dessa espinhazinhas?  Se eu mostrar como eu fiquei até o cavalo chora. E posso te garantir, sumiu tudo. Nada dura pra sempre, quem usa AEs tem que ta ciente que colaterais é normal, vai dar espinhas, pêlos, etc... tem que ta disposto, é fase, não fica pra sempre. Depois somem.

Tomei a liberdade de fazer seu comparativo, e ajudar os demais que vão ler seu tópico a ver o resultado geral do seu projeto.

CYMERA_20191121_010439.jpg

CYMERA_20191121_010519.jpg

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A lógica, talvez, seja reduzir a dose e não suprimir. No caso, eu ficaria somente com a nandrolona (a menos susceptível de espinhas) em uma dose mais baixa. Quando as espinhas sumissem, voltaria também com a testosterona. Em suma, o corpo se adapta e as espinhas tenderão a não persistir.

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3 horas atrás, Foston disse:

A lógica, talvez, seja reduzir a dose e não suprimir. No caso, eu ficaria somente com a nandrolona (a menos susceptível de espinhas) em uma dose mais baixa. Quando as espinhas sumissem, voltaria também com a testosterona. Em suma, o corpo se adapta e as espinhas tenderão a não persistir.

@Foston mesmo faltando só uma semana para terminar você acha válido continar? Pra quanto devo reduzir a nandrolona?  

Acho que o problema todo está em ter parado de usar o acido nas costas, eu tinha espinhas, mas estava tudo sob controle.

4 horas atrás, Bella disse:

Jura que vc ta triste por causa dessa espinhazinhas?  Se eu mostrar como eu fiquei até o cavalo chora. E posso te garantir, sumiu tudo. Nada dura pra sempre, quem usa AEs tem que ta ciente que colaterais é normal, vai dar espinhas, pêlos, etc... tem que ta disposto, é fase, não fica pra sempre. Depois somem.

Tomei a liberdade de fazer seu comparativo, e ajudar os demais que vão ler seu tópico a ver o resultado geral do seu projeto.

CYMERA_20191121_010439.jpg

CYMERA_20191121_010519.jpg

@Bella fiquei triste sim porque nem na adolescência. Meu medo é encher o meu rosto. Lido com a voz de travesti, o clitóris gigante, a queda de cabelo, mas o excesso de espinhas me assustou e me deixou chateada.

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Hummmm......

Bom .....eu não vou julgar nada nem ninguém......muito menos dar esporro........mesmo conhecendo toda fisiologia envolvida por de trás do aparecimento súbito de acnes dessa maneira......

Vou ajudar.......não estou aqui para julgar. 

Pare com o uso da Nandrolona..........e mantenha o enantato mais 1 semana.....e depois pare com ele tbm........

Quanto as acnes o que fazer:

1) Não espremer.

2) Usar Protetor solar de base com água. Passe de manhã.........

3) Irá lavar suas costas e face com o sabonete de acido glicoico e acido salicilico.......deixar agir por 3 minutos e depois enxaguar......fazer isso todo dia antes de dormir! 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-992885480-peeling-sabonete-liquido-c-acido-glicolico-salicilico-para-limpeza-profunda-_JM?quantity=1#position=6&type=item&tracking_id=81f08896-94a9-4299-8970-6df621c5cbab ou qualquer outro que tenha esses componentes nessa concentração.....

4) Não use o vitanol.

5) Usar nas costas antes de dormir, proteger lencol e roupas e tirar no banho pela manhã um desses : Vitacid Acne OU Clndoxyl  OU Clindacne

6) Avisar o que irá fazer.....

7) Se for continuar nessa vida de AEs analise a possibilidade de Isotretinoina VO (o roacutan)........e reavalie novamente o COMO estava fazendo de acordo com o script que foi passado sempre a tí!

 

@Apollo Galeno só vi agora que tinha respondido. Eu tinha espinhas, mas estava controlando desde domingo ta ficando cada vez pior e realmente me assustou. Você fala em esporro, mas eu preciso entender o que fiz de errado porque tô mantendo o orientado e não sai dele em nenhum momento. Não sou nenhuma criança inconsequente e sou profissional da saúde, prezo pela minha saúde.

Bom vou fazer  o que me orientou. Muito obrigada!

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1 hora atrás, drika41 disse:

Você fala em esporro, mas eu preciso entender o que fiz de errado porque tô mantendo o orientado e não sai dele em nenhum momento. Não sou nenhuma criança inconsequente e sou profissional da saúde, prezo pela minha saúde.

Bom vou fazer  o que me orientou. Muito obrigada!

Oi lindeza! Corpo está maravilhoso!! O q planeja fazer agora q está terminando esse ciclo?
Vou t contar o q aconteceu comigo.... a uns 2 meses (ou mais) atras tive uma TPM mais hard, acho q exagerei no salmão (q é beeem mais gorduroso do q as outras carnes q eu como) e fiquei igual choquito como vc kkkk elas secaram e agora estou com toodas as marquinhas, mas ñ apareceu UMA no rosto 🥰. Então se seu rosto está limpinho ainda, espero q aconteça como aconteceu comigo.

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42 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

Oi lindeza! Corpo está maravilhoso!! O q planeja fazer agora q está terminando esse ciclo?
Vou t contar o q aconteceu comigo.... a uns 2 meses (ou mais) atras tive uma TPM mais hard, acho q exagerei no salmão (q é beeem mais gorduroso do q as outras carnes q eu como) e fiquei igual choquito como vc kkkk elas secaram e agora estou com toodas as marquinhas, mas ñ apareceu UMA no rosto 🥰. Então se seu rosto está limpinho ainda, espero q aconteça como aconteceu comigo.

@Cih_Pandora engraçado que sempre uma semana antes de menstruar elas apareciam em média quantidade, mas como eu tava usando o sabonete com ácido salicílico  e o acido a noite. Logo elas iam sumindo e não me incomodavam. Esse mês minha menstruação veio só um dia e estourou esse monte nas costas. Eu dei uma relaxada com o cuidado da pele, não sei se foi isso...troquei o sabonete e não usei mais o ácido. Tenho medo de ferrar meu rosto. 

Vou fazer o que o Apollo orientou depois eu penso no que fazer. 

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Também apareceram várias espinhas em mim quando estava perto de encerrar o ciclo com nandrolona, no colo, nas costas, as pessoas até me perguntavam o que era aquilo em mim. Cuidei com sabonetes, mas o que fez elas pararem de sair foi parar de usar mesmo. Depois que a nandro saiu e fiquei apenas com a dose baixa de testo sumiram todas, tirando algumas que ainda tenho em baixo do queixo, e das bochechas, to com a pele lisa. 

Então.. Por uns dias, não surta.. Não se desespera. Vai passar. 

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13 horas atrás, drika41 disse:

.eu nunca tive espinhas. 

 

4 horas atrás, drika41 disse:

Eu tinha espinhas, mas estava controlando desde domingo

 

Me ajude a entender 😄

 

4 horas atrás, drika41 disse:

Acho que o problema todo está em ter parado de usar o acido nas costas, eu tinha espinhas, mas estava tudo sob controle.

Por que não volta a tratá-las?

Poderia manter a nandrolona a 30mg/semana e depois que as espinhas sumirem, pensar em outra estratégia.

4 horas atrás, drika41 disse:

mas o excesso de espinhas me assustou e me deixou chateada.

Existem estratégias para tratar as espinhas. Eu considero a mais eficaz o roacutan em baixas doses, algo em torno de 10mg 03 vezes na semana por uns 04 meses: dificilmente elas voltarão e a pele do rosto até fica mais bonita. Apenas não pode, em hipótese alguma, engravidar (a medicação é teratogênica) e deve-se usar protetor solar. Converse com sua derma sobre essa opção.

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6 horas atrás, Foston disse:

 

 

Me ajude a entender 😄

 

Por que não volta a tratá-las?

Poderia manter a nandrolona a 30mg/semana e depois que as espinhas sumirem, pensar em outra estratégia.

Existem estratégias para tratar as espinhas. Eu considero a mais eficaz o roacutan em baixas doses, algo em torno de 10mg 03 vezes na semana por uns 04 meses: dificilmente elas voltarão e a pele do rosto até fica mais bonita. Apenas não pode, em hipótese alguma, engravidar (a medicação é teratogênica) e deve-se usar protetor solar. Converse com sua derma sobre essa opção.

@Foston durante todo o ciclo eu tive espinhas que se intensificavamm no período pré menstrual, mas esse mês eu mentruei um dia e as espinhas vieram com força total. Não sei se foi pelo meu relaxo com a pele, enfim só sei que me assustei. 

A @Joana Darc sb me  deixou mais tranquila quando disse que aconteceu o mesmo com ela no final do ciclo. 

Meu único medo é ficar meses assim, sabe?! Comecei a usar os produtos que o Apollo me indicou vamos ver o que vai acontecer. 

 

 

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1 hora atrás, drika41 disse:

@Foston durante todo o ciclo eu tive espinhas que se intensificavamm no período pré menstrual, mas esse mês eu mentruei um dia e as espinhas vieram com força total. Não sei se foi pelo meu relaxo com a pele, enfim só sei que me assustei. 

A @Joana Darc sb me  deixou mais tranquila quando disse que aconteceu o mesmo com ela no final do ciclo. 

Meu único medo é ficar meses assim, sabe?! Comecei a usar os produtos que o Apollo me indicou vamos ver o que vai acontecer. 

 

 

Não vai. To usando apenas a testo agora (bold tambem mas ela ainda não deu tempo de fazer efeito) e to com a pele tão limpa que estou até admirada. Nunca mais tinha visto assim 😍

Por enquanto , respira, relaxa... Estresse aumenta

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    • By wilsoncdas
      Boa pessol, seguinte comecei a 3 dias tomar oxandrolona 3 vezes ao dia 30mg cada.. totalizando 90 mg ao dia, e tomo tbm dilatex, colageno hidrosado, termogenico e whey. Apos comecar o ciclo de oxandrolona comecou a me dar umas tonturas e umas pontadas no peito quando faco esteira. Tenho 1,78 - 42 de braco e 81 kg atualmente e uns 23bf nao sei ao certo.. pq a 3 meses atras estava com 95kg e 30bf. A 2 meses atras meu primeiro ciclo foi com stanozolol tomei 4 semanas e agora esse ta me dando esses caterais... sera que o mg ta alto? Ou to tomando muitos suplementos?
    • By Renato França
      Muitas mulheres se queixam de dificuldade para ganhar massa muscular (mesmo com treino regular e dieta), flacidez, celulite, retenção hídrica e facilidade para engordar ou dificuldade de perder gordura. Não é novidade para ninguém que alimentação desequilibrada e sedentarismo contribuem para tudo isso. Mas hoje vou trazer algumas informações sobre outro fator, os anticoncepcionais, que pode ter relação com essas queixas e que está presente na vida de boa parte das mulheres em idade reprodutiva.

      O uso de anticoncepcionais é muito difundido hoje em dia e é prescrito para diversas finalidades, não só inibir a ovulação e agir como contraceptivo propriamente dito. Mas também, em alguns casos, para controle da oleosidade da pele e acne, síndrome dos ovários policísticos, irregularidades do fluxo menstrual, hirsutismo (produção excessiva de pêlos nas mulheres). O problema é que muitas vezes para controlar um desses aspectos, ocorre a desregulação de todo eixo dos hormônios sexuais e outros sintomas surgem, ou seja, “tampa de um lado e descobre de outro”. 

      Vários desses sintomas e queixas são gerados e/ou piorados por maus hábitos de vida, resistência à insulina, dieta com alta carga inflamatória, deficiências nutricionais, má gestão do stress, etc. Então, se melhorar a dieta e atuar na correção desses desequilíbrios, não haveria necessidade do uso dos anticoncepcionais para fins secundários. Já para o fim primário, a contracepção, há métodos não hormonais que podem ser usados e isso tem de ser conversado e acordado com o ginecologista de acordo com o caso de cada paciente.

      A maior parte dos contraceptivos, seja por via oral (pílula), transdérmico (adesivo) ou anel vaginal, são contraceptivos combinados, compostos de um tipo de estrogênio associado a uma progestina. Ambos são hormônios sintéticos e, portanto, são interpretados de forma diferente do estrogênio e progesterona produzidos pelo corpo, o que leva a uma cascata de alterações hormonais. Vou falar de algumas delas que podem levar a uma maior resistência na obtenção de resultados de hipertrofia muscular e redução do percentual de gordura com a dieta e treino.

      Os hormônios sexuais, como a testosterona, circulam no sangue com uma parte ligada a albumina, parte ligada a globulina ligadora dos hormônios sexuais (SBGH) e uma parte livre (fração ativa do hormônio). É bom salientar que a testosterona é produzida em maior quantidade por homens, mas as mulheres também produzem testosterona (10 a 25 vezes menos) e ela tem funções fisiológicas importantes também no corpo feminino.

      Quando uma mulher toma um anticoncepcional composto por hormônios sintéticos, eles se ligam muito mais a albumina sérica do que a globulina ligadora dos hormônios sexuais (SBGH) e ocorre uma resposta exacerbada na produção de SHBG. Com uma quantidade de SHBG muito maior do que o necessário para transportar os hormônios sexuais produzidos pelo corpo, praticamente toda a testosterona fica ligada a SHBG e sobra uma fração ínfima de testosterona livre (fração ativa da testosterona). Essa baixa testosterona livre, mesmo que o valor de testosterona total esteja normal, pode levar a sintomas de deficiência de testosterona como: maior dificuldade para ganho de massa muscular, maior tendência ao ganho de gordura e retenção hídrica, baixa libido, maior sensação de fadiga e cansaço físico e mental.

      Essa alterações hormonais são confirmadas nos exames de sangue que solicito e analiso das minhas pacientes em uso de anticoncepcionais. Algumas delas demonstram maior dificuldade em evoluir em resposta a dieta e treino. Vamos a alguns dados da literatura:

      Um estudo feito por Piltonen e colaboradores (2012), no Departamento de Ginecologia e Obstetrícia de Oulu na Finlândia, verificou que o uso de anticoncepcionais combinados tanto por via oral, transdérmica e vaginal, em mulheres jovens e com peso normal, levou ao aumento de marcadores de inflamação crônica (proteína C reativa), piora da sensibilidade à insulina, aumento da SHBG e consequentemente redução da testosterona livre. Ou seja, independente da via de administração as alterações metabólicas são as mesmas.

      Lee e colaboradores (2009) analisaram a resposta em mulheres jovens (18 a 31 anos) a 10 semanas de treino resistido e verificaram um ganho muscular 40% menor em mulheres que faziam uso de contraceptivos orais em comparação às mulheres que não faziam uso. Os autores concluíram que esse resultado negativo no grupo que tomava anticoncepcional se deveu aos menores níveis de DHEA e S-DHEA (importantes para síntese de testosterona), IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina – importante para a construção muscular) e maior nível de cortisol (hormônio do stress, que tem ação catabólica).
      Além disso, os autores comentaram que outro fator que limitou o ganho muscular foi que as progestinas que compõe o anticoncepcional se ligam competitivamente aos receptores de testosterona, impedindo a ligação da própria testosterona ao seu receptor e assim reduzindo seus efeitos.

      Não comentei sobre o risco de trombose venosa, pois não era o foco do texto. Mas, basta uma lida rápida na bula de um anticoncepcional que você verá o tanto de ressalvas e alertas quanto ao aumento do risco de eventos tromboembólicos. 

      A minha dica é, pense 2 vezes em tomar ou continuar tomando anticoncepcionais hormonais e converse com um médico ATUALIZADO e com visão global da sua saúde. Também não se engane pensando que os que são de baixa dosagem são inofensivos, pois essas alterações são observadas inclusive nesses casos (vejo isso na prática nos resultados dos exames de pacientes). Se quiser tirar a dúvida, minha dica é que faça regularmente exames de sangue completos para monitorar todas essas variáveis e não colocar sua saúde em risco, nem limitar seus resultados da dieta e treino.

      Por fim, não quero dizer que mulheres que tomam anticoncepcionais não podem conseguir alcançar bons resultados estéticos, porque tenho pacientes que mesmo tomando chegam a excelentes resultados. No entanto, provavelmente se não tomassem chegariam um pouco mais longe.
      Por Nutricionista Renato França
      Sócio-proprietário da Clínica de Nutrição Esportiva e Funcional Renato França em Brasília - DF Diplomado pelo The Institute for Functional Medicine (EUA) Especialista em musculação e treinamento de força pela UnB Instagram: https://www.instagram.com/nutricionistarenatofranca/ Fanpage: https://www.facebook.com/renato.franca1
    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey
       
       
       
       
    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



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