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Boldenona e Primobolan para ganho de massa??

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Boa tarde!!

Alguém que entenda poderia me ajudar respondendo se primo e bolde é legal para ganhar massa magra?? A quantidade e se aplico dsdn??

 

Muito Obrigada.

Idade: 30 anos

Altura: 1,61

Peso: 64kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Não

Problemas de Saúde: Não

Tempo de treino: 5 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Último ciclo feito á 4 meses foi de bold 1ml+masteron1ml, mas já ciclei ox, stano...

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Primo e Boldenona da King Pharma

Divisão de treino e horario do mesmo: Divido em 3 vezes inferiores (uma semana treino 2x quadríceps e 1 posterior e glúteos e na outra semana 2x posterior e 1x quadríceps) treino ombro 1x e costas 1x.

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Manhã: 05 ovos + 3 fatias de pão integral com requeijão light + 5g de glutamina+vitc +multivitamínicos 

Lanche manhã: 200g arroz/macarrão e 150g de frango

Almoço: 200g arroz/75g feijão/150g carne magra/150g legumes

Tarde: 40g whey/60g farinha láctea/fruta (banana,maça, morango ou abacate (2 colheres sopas)

Pré treino: 150g arroz/macarrão e 150g frango

Janta:  200g arroz/75g feijão/150g peixe ou frango/150g legumes

O que acham da dieta e treino??

Conto com a ajuda de vcs?

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Muito bem lembrado para as medrosas e que acham que vão virar o titio Kid B......kkkkkk

Mudaria para outro Aes..... Usaria Oxandrolona 5mg por 12 semanas....+ Enantato ou Propionato de Testo.......e secaria! Mais músculos aparentes.......maior volume aparente.....mais inteligencia..

A boldenona vou deixar de lado por hora......mas tem grande chance de ser testo. Mas vou me focar na PRIMO.....e isso posso falar porque já foi presenciado e gosto de repetir isso aqui devido a e

Imagens postadas

  • Moderador

Por Gentileza poste as informações que faltam para podermos dar um parecer.

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

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  • Moderador

Vc tem um bom volume muscular. Mas como vc mesma disse, tem celulites (embora não dê para ver) que apontam um acúmulo de gordura em alguns pontos (braço e pernas). Sugiro iniciar o ciclo com a dieta normal sua, sem aumento de calorias para ajudar na queima dessa gordura já no início e depois o masteron dar um upgrade. Foque em carboidratos com baixo índice glicêmico sempre que possível

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Vc me sugere baixar o carbo ou retirar de alguma refeição?  Vou voltar a fazer cardio hoje.

Acreditem que um mês atrás eu estava assim 😮😣

Estava tentando segurar o máximo de ganho, aí quis aumentar, mas estou fazendo algo errado, estou ganhando muita gordura.

20190618_113935.jpg

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  • Moderador
26 minutos atrás, Maitê Marques disse:

Estava tentando segurar o máximo de ganho, aí quis aumentar, mas estou fazendo algo errado, estou ganhando muita gordura.

Errou na dieta. Para segurar os ganhos é com aeróbico + treino forte + dieta adequada (NDC).

Sério que vc come tudo isso de arroz? Kkkk vc pesa a comida?

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7 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Errou na dieta. Para segurar os ganhos é com aeróbico + treino forte + dieta adequada (NDC).

Sério que vc come tudo isso de arroz? Kkkk vc pesa a comida?

Pior que como.. Peso tudo, nunca comi tanto arroz ou macarrão...kkkk

Dieta furada que me passaram, disse pra mim não ligar pra gordura e nem fazer cardio, que depois ia me passar outra dieta pra secar.

 

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  • Moderador
1 hora atrás, Maitê Marques disse:

Pior que como.. Peso tudo, nunca comi tanto arroz ou macarrão...kkkk

Dieta furada que me passaram, disse pra mim não ligar pra gordura e nem fazer cardio, que depois ia me passar outra dieta pra secar.

 

Foi desnecessário... "Engorda que depois emagrece"... Não é assim kkkk

21 horas atrás, Maitê Marques disse:

Pré treino: 150g arroz/macarrão e 150g frango

Retire esse pré treino e coloque o lanche para pre-treino com apenas uma dose de whey.

Pós treino, jogue a outra dose de Whey.

21 horas atrás, Maitê Marques disse:

Janta:  200g arroz/75g feijão/150g peixe ou frango/150g legumes

Ainda retiraria o arroz e feijão da janta... Deixa só legumes e carne... Gosto de baixo carboidrato a noite...kkkk

Assim, vc já deve estar com 3 a 2,5 g/kg de proteínas.

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  • Moderador

Boa Noite....

Vamos lá antes de pensar em qualquer coisa.

Na foto que está de bikini roxo, o que vc estava usando? E qual dose estava usando?

Quais os Aes tem em mãos?

Te resultados de exames de laboratório recente? Faz quanto tempo que não faz?

Conseguirá entrar em um projeto agora sem pausa?

Prefere fazer as 6 refeições ou quer que tire alguma?

Algum tipo de cirurgia?

Aguardo

TMJ

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Em 18/06/2019 em 19:33, Apollo Galeno disse:

Boa Noite....

Vamos lá antes de pensar em qualquer coisa.

Na foto que está de bikini roxo, o que vc estava usando? E qual dose estava usando?

Quais os Aes tem em mãos?

Te resultados de exames de laboratório recente? Faz quanto tempo que não faz?

Conseguirá entrar em um projeto agora sem pausa?

Prefere fazer as 6 refeições ou quer que tire alguma?

Algum tipo de cirurgia?

Aguardo

TMJ

Olá..

Na foto de biquíni roxo, estava há 2 meses sem ciclar, meu último ciclo foi de boldenona e masteron meio ml dsdn.

Estou em mãos a Boldenona e o Masteron.

Fiz exames há 2 meses, passei pela gineco, minha testo estava muitoo alta, mas só fazia uma semana que tinha parado com o uso, me passou anticoncepcional para voltar a usar, pois fazia alguns anos que não usava (obs. Não tenho mais menstruação há alguns anos), além do espirolactona. Tomei por 2 meses, faz 20 dias que não tomo mais nenhum remédio.

O projeto será sem pausa.

Prefiro fazer menas refeições.

Nenhuma cirurgia recente.

Aguardo muito a ajuda de vcs..

Mais tarde vou postar os exames, os AES que tenho em mãos e o shape, pois dei uma diminuída nos carbos semana passada.

 

Obrigada.

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5 horas atrás, Maitê Marques disse:

me passou anticoncepcional para voltar a usar, pois fazia alguns anos que não usava (obs. Não tenho mais menstruação há alguns anos), além do espirolactona. Tomei por 2 meses, faz 20 dias que não tomo mais nenhum remédio. 

Provavelmente foi isso que detonou seu físico. Pra quê esse anticoncepcional pós ciclo ?! Não há qualquer lógica, a princípio.  A Espironolactona também baixou demais sua testosterona. Testosterona alta em mulheres não é um problema, se você não apresenta os colaterais desagradáveis. Ademais, muitos hormônios são lidos nos exames como se fossem testosterona, sendo que a testosterona da pessoa pode até estar em níveis normais.

Editado por Foston

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  • Moderador
7 horas atrás, Maitê Marques disse:

Mais tarde vou postar os exames, os AES que tenho em mãos e o shape, pois dei uma diminuída nos carbos semana passada.

Aguardo as fotos. Vc tem tudo para ser um caso muito vitorioso! 

Porém prefiro as vzs desacelerar e entender melhor para não ter erro.

O @Foston já cantou a bola da cagada que fez. Se o problema era menstruar poderia ser feito de outro jeito e de outra abordagem sem detonar seus ganhos e sem arrebentar com sua ponta de eixo! Quer ser mãe agora?  Por isso voltou o uso? Foi pelas Acnes? Sindrome Ovario Policistico? Me ajude a entender porque o uso.....

A testo alta estava lhe causando algum problema? Clitóris normal? Voz normal?

Sobre o projeto aguardo as fotos dos seus Aes em mãos.........bem como os exames......

Vamos te ajudar sim.......

Podemos modificar a dieta sim.....mas tudo é um sincronismo....preciso de ver o que tem em mãos.....

TMJ

 

Em 17/06/2019 em 14:38, Maitê Marques disse:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Primo e Boldenona da King Pharma

Já adianto que não curto nenhuma das duas.....principalmente devido a marca.

Poderá estar a usar Primoteston ou Boldeteston

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2 horas atrás, Foston disse:

Provavelmente foi isso que detonou seu físico. Pra quê esse anticoncepcional pós ciclo ?! Não há qualquer lógica, a princípio.  A Espironolactona também baixou demais sua testosterona. Testosterona alta em mulheres não é um problema, se você não apresenta os colaterais desagradáveis. Ademais, muitos hormônios são lidos nos exames como se fossem testosterona, sendo que a testosterona da pessoa pode até estar em níveis normais.

Eu estava sentindo muita cólica, aí fui nela e contei que fazia 15 dias que tinha parado de ciclar. Os pêlos tinham aumentado assim como o clitóris, aí ela resolveu passar esses medicamentos para dar uma diminuída nos colaterais. Pois disse que minha testo estava muoto alta, mais que alguns homens. 

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  • Moderador
1 minuto atrás, Maitê Marques disse:

Eu estava sentindo muita cólica, aí fui nela e contei que fazia 15 dias que tinha parado de ciclar. Os pêlos tinham aumentado assim como o clitóris, aí ela resolveu passar esses medicamentos para dar uma diminuída nos colaterais. Pois disse que minha testo estava muoto alta, mais que alguns homens. 

Provavelmente fez uso de doses sem muita inteligencia de Aes......mas usar ACO não é a melhor das ideias.

E hoje como está? Clitóris retornou?  Pelos melhoraram?

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