Opinioes: Deca + Stano + Testo

[Hawkins]

Salve salve mestres jedis da hipertrofia!

Gostaria de levantar uma discussão ( ouvir opiniões) sobre dosagens (semanais - porem com aplicacoes respeitando as meia-vidas) dentre outras coisas, para um ciclo de Deca/Stano/Testo. Considere-se um eixo equilibrado e exames normais no pre-ciclo.

primeira questão: sendo este o primeiro ciclo fora de drogas mais “leves” (oxan/testo), faria sentido fazer mais curto (8 semanas) ou “go hard or go home” e mete logo 12 semanas?

Segunda: considerando deca/stano (injetável) que ester de testo (injetavel tbm) seria mais apropriado no protocolo?

Terceira questão: considerando que houvesse uma faixa de eficiência/risco/retorno, levando em consideração receptores e colaterais, o que seria uma dosagem baixa (mas ainda um pouco efetiva) e uma alta (bastante efetiva mas com colaterais ja entrando na parte “alta”)?

Quarta: considerando a duraçao do ciclo. Existe algo que possa ser administrado para aumentar os receptores em curto espaço de tempo. Se sim, o que seria uma dosagem coerente?

quinta e ultima: considerando uso de hcg na TPC, faria sentido combinar  o hcg com uso de testo, com reducao gradual na dosagem da testo, entra com hcg a prtir de certo ponto, chegando a niveis fisiologicos da testo e depois zerando a exogena, para trazer o eixo de volta (to falando besteira?) - sei que aplicar testo na tpc nao é tpc Propriamente dita, mas a ideia é tentar segurar ganhos e fazer uma transicao mais gradual para retorno do eixo (posso estar falando besteira mas foi uma ideia q me ocorreu)

 

agradeço de antemao se puder contar com a experiencia de vcs para sanar estas duvidas.

abs

 

 

Editado 17 de junho de 2019 por Hawkins

[Hawkins]

Uma outra possibilidade que me ocorreu para uma TPC com deload.. pensando em segurar os ganhos... usar ostarina por 4-6 semanas partindo de 25mg/dia.. alguem ja tentou?

Obs para as consideracoes de dosagens: usuario recreativo, querendo ganhar volume, sem muita pressa. 

[Bravo Costa]

1 hora atrás, Hawkins disse:

primeira questão: sendo este o primeiro ciclo fora de drogas mais “leves” (oxan/testo), faria sentido fazer mais curto (8 semanas) ou “go hard or go home” e mete logo 12 semanas?

Primeiro ciclo, juntando as 3 drogas, faria 8 semanas tranquilamente.

Ou faria 8 semanas de Deca + 4 de Stano e Deca (25mg/semana).

1 hora atrás, Hawkins disse:

Segunda: considerando deca/stano (injetável) que ester de testo (injetavel tbm) seria mais apropriado no protocolo?

Se 8 semanas faria Propionato

Se 12 semanas faria enantato (pela concentração).

1 hora atrás, Hawkins disse:

Terceira questão: considerando que houvesse uma faixa de eficiência/risco/retorno, levando em consideração receptores e colaterais, o que seria uma dosagem baixa (mas ainda um pouco efetiva) e uma alta (bastante efetiva mas com colaterais ja entrando na parte “alta”)?

Nessas características, faria 400mg/semana Deca + 300mg/semana testosterona + 30mg/dia stano nas duas primeiras semanas do Stano e 40mg/dia stano para as outras duas semanas.

1 hora atrás, Hawkins disse:

quinta e ultima: considerando uso de hcg na TPC, faria sentido combinar  o hcg com uso de testo

Faria um mês antes de acabar o ciclo o início da administração de HCG.

Outras considerações: se fizesse 12 semanas, nas últimas 4 semanas (com stano + 25mg deca) reduziria a dieta para aproximadamente NDC + 200kcal.

[Apollo Galeno]

Fotos nos perfis para saber onde entrará tudo isso.

Ou Melhor.....

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

[Hawkins]

Obrigado @Bravo Costa!! Sempre ajudando muito!

Desculpe pelas infos incompletas @Apollo Galeno. Ainda estou em fase de pesquisa para este ciclo, que so devo (ou nao) fazer daqui uns 3 meses. Ainda estou terminando o segundo ciclinho de oxan/testo (tem mais umas 3 semanas), depois disso dou uma ajustada no eixo, e ai embarco (ou não) nesse deca/stano.

Seguem as informacoes por ora, que vou atualizar ao final do ciclo junto com as fotos.

 

Idade: 36

Altura: 1.86

Peso: 86

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

nenhuma regular (naldecon eventualmente para conter coriza recentemente)

Problemas de Saúde: nenhum, mas fiz retirada da vesicula.

 Tempo de treino: 6 anos (3 com disciplina)

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

ciclo 1: 100mg testo gel veiculo comum / 60mg oxan manipulada tsd (8 semanas)

TRT (em seguida): 100 mg/dia testo gel pentravan (8 sem)

ciclo 2: (em curso) 150mg testo gel pentravan / 40 mg oxan manipulada tsd (9 sem)

(No meio da trt fiz exames e eixo estava normal, apenas dht acima do normal dentre todos os exames, mas nao muita coisa. Mas agora com este ciclo acho q o eixo foi p pau e o dht deve estar nas estrelas)

neste periodo, em cutting. Peso mantido em 86kg, mas bf caiu de 18 para 12.8 (devo finalizar abaixo dos 12)

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

ainda pesquisando, mas a ideia é deca+stano+testo, injetaveis, para bulking

Divisão de treino e horario do mesmo:

ABCD e ABCdE (4 a 5 vezes p semana), as 18:30 hr aprox.

 Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia

Passei pelo seguinte neste período:

220p/85g/215c (10 semanas)

220/80/260c (6 sem)

220/80/285 (4 sem)

180/80/350 (3 sem - atual - tentando ganhar um volumezinho)

200/80/270 (ideia para dar mais uma cortada nas duas semanas finais)

Nao sigo um cardapio definido todos os dias, mas para bater os macros basicamente os alimentos que uso sao: arroz integral, feijao, patinho ou frango grelhado, azeite, amendoas, brocolis, tomate, batata, mandioca, iogurte, frutas, aveia, pasta amendoim, granola, açai, atum, patinho moido.

Suplementacao p fechar macros: whey, caseina, malto.

Lixo (1x semana, mas cuidando p ficar dentro dos macros): hamburguer/pizza (la vem o puxao de orelha? Haha)

Terminando esse ciclo posto fotos e composição atualizada.

[Hawkins]

Meu treino muda toda semana (passado por personal). Esta semana, devo fazer ABCDE, 1min descanso (abdominais e fst7, 30 seg)

 

Treino A - Dorsais/antebraços

puxada vertical triangulo 4x10

levantamento terra 4x8

remada curvada barra supinada 4x12

remada curvada halt pronada 4x8 (rest n pause 3x)

rosca inversa alternada 2 x 8

flexao punho halt sentado 7x12 (fst7)

Hiit 10 min

 

Treino B - Peitoral/Abdomem

Supino reto 4x12

cross over polia media 4x8

supino declinado halt 4x10

peck deck 4x12 (drop set 3x)

abd supra 4x12

abd infra 4x10

Hiit 10 min

 

Treino C - Panturrilha/Coxa

gemeos em pe 4x10 (rest n pause 3x)

gemeos sentado 3x12 

gemeos em pe hack 2x12

agachamento smith 4x10

agachamento bulgaro halteres 4x10

extensora + flexora 3x12 (bi-set)

 

Treino D - Deltoides/Trapezio

Manguito rotador externo barra 2x8

elevacao lat halteres 3x10

elevacao frontal barra pronada 7x10 (fst7)

encolhimento halteres 10x10 (gvt)

remada alta barra 2x8 (rest n pause 3x)

Hiit 10 min

 

Treino E - biceps/triceps/abdomem

rosca martelo corda cross 5x8

rosca direta + rosca alternada 5x8 (bi set)

rosca testa halteres supinada 5x10

triceps pulley supinada 7x10 (fst7)

abd supra

abd infra

hiit 10 min

 

OBS: grupos musculares sendo trabalhados conforme desenvolvimento ate aqui. Panturrilha por ex ta um pouco atrasada, entao ta puxando mais. Periodização com alternância de acordo com os ciclos.

 

O que acham?

 

 

Editado 18 de junho de 2019 por Hawkins