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Ciclo


Jessica26

Post Destacado


  • Moderador

Primeiro ciclo? Stano e dura??

Tem certeza de que a pessoa que te passou tem um bom nível de sanidade mental? Esta pessoa quer o seu bem?

Se um homem fosse ciclar talvez eu recomendasse isso, mas mulher é algo descabido. 

Dê uma pesquisada nos outros tópicos sobre ciclos femininos e tire suas conclusões. Vai ser melhor fazer isso do que depois voltar aqui pedindo pra gente consertar o estrago que isso vai fazer em você.

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Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

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