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DAMAMED

CICLO DE DURA COM POUCA AJUDA

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E ae galera, de boa ? 

Alguns meses atras postei alguns topicos aqui para tirar duvidas de uso de hormonios e etc... 

Poucas pessoas deram moral e a grande maioria ficou fazendo chacota no topico, enfim so queria deixar aqui umas fotos de 3 meses de dieta junto ao hormonio e treino. 

Uma dica, você que e novato procure artigos, videos e textos para se informar porque aqui so ajudam quem ja e do meio.

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56 minutos atrás, DAMAMED disse:

Uma dica, você que e novato procure artigos, videos e textos para se informar porque aqui so ajudam quem ja e do meio.

Vou pegar meu lenço aqui e chorar pelo que o pessoal fez com vc!!

Ninguém te ajudou? Ou ninguém sabia qual relato de ciclo seguir?

Tadinho.......o pessoal aqui só ajuda quem é do meio?? Qual meio?? kkkkkk

Me conte ai para poder me policiar mais senhor......

 

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Ué também não entendi.

Vc abriu 3 tópicos para tirar as dúvidas. Quem respondeu colocou algumas questões para poder te orientar melhor, mas vc não continuou nenhum dos tópicos.

Pode ver que temos vários exemplos de pessoas que mudaram com algumas ajudas. Mas penso que quem mais pode te ajudar é vc mesmo.

Pelo menos vc seguiu uma dieta adequada voltada para seu objetivo e deu certo. Que bom. Deve se orgulhar disso.

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3 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ué também não entendi.

Vc abriu 3 tópicos para tirar as dúvidas. Quem respondeu colocou algumas questões para poder te orientar melhor, mas vc não continuou nenhum dos tópicos.

Pode ver que temos vários exemplos de pessoas que mudaram com algumas ajudas. Mas penso que quem mais pode te ajudar é vc mesmo.

Pelo menos vc seguiu uma dieta adequada voltada para seu objetivo e deu certo. Que bom. Deve se orgulhar disso.

Sim, tbm acho. Ficamos felizes de ter dado certo. 

Mas penso da seguinte forma, se vc vai em um profissional (endócrino) ele não vai passar nada, ou corrigir nada sem todas as informações do paciente, sem exames, sem acompanhamento mensal. Pq aqui seria diferente? Já é difícil por não ser presencial, imagina sem todas as informações.

Quer carinho e tapinha nas costas, procura sua mãe. Aqui realmente é pra quem quer críticas construtivas para melhorias.

Tmj

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2 horas atrás, ysahhsc disse:

Quer carinho e tapinha nas costas, procura sua mãe. Aqui realmente é pra quem quer críticas construtivas para melhorias.

Nossa depois dessa pediria desculpa para todo mundo .........

@ysahhsc acho que os Aes começaram a bater........kkkkkk

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2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Tens certeza que tu não és da Paraíba??? Kkk

Oxe, Capaz! Kkkk

Capaxx, só se forem "pexeros" lá tbm kkkkkkkk

 

32 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Nossa depois dessa pediria desculpa para todo mundo .........

@ysahhsc acho que os Aes começaram a bater........kkkkkk

😂😂😂😂😂 soou grosso?  A intenção era sarcasmo 😋.

Brincadeiras aparte, pelo que vi nos tópicos dele, faltou muitas informações, ele estava tendo atenção sim, ele só deixou os "amigos" aqui falando sozinhos. 

Enfim, a culpa é do Aes, já que não tenho TPM pra culpar 😂😂😂😂

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    • By Thiagogrimes
      Estou administrando 200 MG (1 ampola) de Deposteron por semana  (cipionato de testosterona) a uns 4 a 5 meses, tive resultados satisfatórios com essa baixa dosagem pois e meu primeiro ciclo.
      Tenho só mais uma ampola e já estou pensando na TPC, preciso de algumas orientações como:
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      - Bio-C  ( segurar a imunidade )
       Está bom ou precisa acrescentar ?
      Idade: 22 anos 
      Altura: 169
      Peso: 73-74 KG
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    • By Casal_projeto
      Olá, acompanhamos o fórum a um bom tempo e adoramos as dicas e suporte.
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      ELA
      Idade: 23 anos
      Altura: 153cm
      Peso: 71kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhum
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: 2 anos entre musculação e funcional 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Em estudo
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Treino AB segunda, terça, quarta, quinta, sexta, as 21h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Caloria: 1250g
      Carboidrato: 180g
      Proteína: 92g
      Gordura: 40g
       
      ELE
      Idade: 25 anos
      Altura: 169cm
      Peso: 84kg
      Medicações em uso: Nenhum
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: 2 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Em estudo
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Treino AB segunda, terça, quarta, quinta, sexta, as 21h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Caloria: 1740
      Carboidrato: 218g
      Proteína: 109g
      Gordura: 48g
      O que acharam da proposta?






    • By megmedeiros29
      Idade: 29 anos
      Altura: 1,56 cm
      Peso: 65 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não utilizo anticoncepcional, uso diariamente cobavital,ioimbina e multivitaminico
      Problemas de Saúde: nenhum, fiz somente cirurgia de colocação de prótese mamária mas já fez 1 ano
      Tempo de treino: mais de 3 anos 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: stano duração 3 semanas pois tive muito colaterais, oxandrolona 4 meses e devia ser falsificada pois não vi resultado nenhum! e atualmente boldenona
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 16 semanas de boldenona biofarm, 2x semana ,total de  100mg por semana!
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      19:00 seg. costas 
      barra fixa no graviton ( aquecimento) 4x até a falha
      puxador frontal 4x20
      remada unilateral-remada curvada (bi-set) 4x10+10
      remada baixa drop- 4x 15+max
      puldow completo+curto 4x 12+12
      19:00 ter. posterior de coxa
      flexora em pé c/caneleira 3x 20
      mesa flexora 4x (tri-set) 20-15-12
      stiff 4x até a falha
      afundo c/ barra livre+ god morning 4x 10+10
      abdutora cross 3x 20
      passada ida e volta
      19:00 qua. biceps,triceps e peito
      crucifico inclinado 3x20
      supino reto 3x máximo
      rosca alternada+ triceps pulley 4x15+15
      rosca martelo + triceps francês 4x 20+20
      rosca 21 + triceps unilateral cross 3x 21+ máximo
      abs supra cros 4x20 e infra paralela 4x15
      19:00 qui. glúteos
      glúteo caneleira joelho flexionados 4x 20-15-12-10 ( com intervalo de 10seg apenas)
      terra sumô+ agachamento sumô halter 4x 15+máximo
      elevação pelvica 4x 10 completas+10seg. isometria+ 10curtas
      glúteo cabo perna estendida 4x 12 ( segura 2seg. isometria)
      adutora cross 3x20
      agachamento articulado 4x máximo ( agachamento total)
      bulgaro+ passada com barra livre 4x 10 cada perna e 30passos
      19:00 sex. ombro completo e abs
      elevação lateral+ remada alta c/barra 4x 15-15
      elevação frontal c/barra 4x máximo
      desenvolvimento articulado 3x15
      encolhimento c/barra 4x máximo
      arnold press+shoulder press c/halter 4x 10+10
      crucifixo invertido tri-set diminuindo carga 3x 15-12-10
      abs supra solo 4x20 e infra solo 4x20 (com carga)
      9:00 sab. Quadriceps
      agachamento livre total 4x 20
      levantamento terra 3x15
      leg 45 pés juntos+pés afastagos+abduzidos ( 3x 12+12+12)
      extensora 4x maximo
      avanço step+ passada 4x 10(cada perna e total de 30 passos)
      9:00 dom.panturrilha e abs
      panturrilha em pé 4x maximo só com peso do corpo ( auqecimento)
      panturrilha sentada 4 séries ( 40-30-20-10) aumentando carga 
      circuito abs prancha,infra,supra,lateral
      cardio 3x na semana duração de 40 min/moderado
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: não sei a quantidade exata, pois é nisso que quero ajuda!
      1 refeição 8:00- 4 ovos inteiros/120g arroz
      2 refeição 12:00- 150g proteina ( boi,frango,peixe) / 150g arroz/ 50g brocolis/ um punhado de folhas verdes
      3 refeição 15:00 4 ovos inteiros/120g arroz
      4 refeição 18:00 pré treino - shake de 30g whay/30g aveia/ 1 banana/ 100 ml leite itambé pro
      5 refeição 20:00 - 150g proteina ( frango,boi,peixe) / 120g arroz/ 50g brocolis/ salada
      6 refeição 23:00- 30g whay/ 100 ml de leite/ 1 colher cheia de abacate
      Fotos: não tenho no momento de biquini mas logo  postarei

      então , gostaria de saber no que pode melhorar, estou na fase de ganho de peso (massa muscular), não sei se estou fazendo o certo, mas tenho uma viagem final de novembro 2019 e queria chegar com um shape legal, pra ficar bem no biquini rsrsr, já estou fazendo o uso da boldenona e comendo exatamente o que postei acima, consegui 3kg, mas notei que minha barriga tbm aumentou! pretendo fazer dieta para ganho ate agosto e setembro focar em da uma secada, o que acham? alguma dica? me ajudem 
       




    • By Jhol
      Estou querendo fazer um ciclo de Durateston, logo gostaria de saber qual o tempo do ciclo e a dosagem que devo iniciar, visto que nunca fiz uso de nenhum anabolizante. Também queria saber qual o TPC e o que fazer em casos de sensibilidade no mamilo, ginecomastia, ou seja, automatização de forma geral. Desde já, agradeço.
      Sou caucasiano, tenho 34 ANOS com 1,70 altura e 94 kg.
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