Jump to content
Thayfit

Primeiro ciclo oral -(COM FOTOS) stanozolol ou oxandrolona

Rate this topic

Recommended Posts

Olá,  boa noite, sou nova no fórum e gostaria de esclarecer algumas dúvidas. 

Idade:18

Bf:19%

Kg: 56

Tempo de treino:  2 anos

Ciclos anteriores: nenhum

Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 

Resumo da dieta atual: 2500kcal

Proteínas: 127g

Carboidratos:316g

Divididas em 6 refeições 

 

Treinos

Segunda- ênfase no quadriceps

Terça- bíceps e costas e panturrilha

Quarta- aeróbico e abdomen

Quinta- ênfase posterior

Sexta- peito e triceps  e panturrilha

Sabado e domingo - descanso 

 

Já faz um tempo que eu gostaria de ciclar' mas tenho muita dúvida em relação a Qual anabolizante eu conseguiria mais ganhos. Eu queria pelo menos 6 kg de massa magra e não sei se isso é possível para um primeiro ciclo. Estou em dúvida entre oxandrolona ( eu faria em pirâmide seriam oito semanas que começaram com 5 mg por dia e na segunda semana 10mg na terceira 15mg  na quarta 20mg e depois abaixando a dose no mesmo padrão até a última semana). Ou se eu faço um ciclo com stano oral 10mg por dia por seis semanas. Gostaria de ganhos secos. Qual dessas drogas seria mais indicado para mim? É possível mesmo com a dieta para ganho de massa muscular eu abaixar um pouco o meu BF ou apenas Quando eu fizer uma dieta para exclusivamente abaixar o índice de gordura? 

Uma outra hipótese Será que seria melhor tomar Stanozolol injetável dia sim dia não 1ml por um mês?

Rsrs muitas dúvidas.  

 

PicsArt_07-19-09.03.21.jpg

PicsArt_07-19-09.02.35.jpg

PicsArt_07-19-09.01.14.jpg

Edited by Thayfit

Share this post


Link to post
Share on other sites

Responda as questões que vc não respondeu.......

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Escreva sua dieta......

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Idade: 18 anos

Kg: 56kg

Bf:19

Medicações em uso: Diu Hormonal(creio que libera algo no sangue).

Problemas de Saúde: Nenhum

Tempo de treino: 2 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum ciclo feito 

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Ciclo proposto 1: Oxandrolona Oral da Landerlan 

8 semanas  sendo:

Semana 1- 5mg 

Semana 2- 10mg

Semana 3- 15mg

Semana 4- 20mg

Ciclo proposto 2- Sanozolol Injetavel ou Oral

4 semanas aplicando ds dn 1ml de stanozolol também marca lander ou tomando 10mg oral por 6 semanas.

Sem TPC

 

 

Proteínas: 127g

Carboidratos:316g

Calorias:  2500kcal

 

Refeição 1  07:00

Café da manhã 

1 tapioca - 100 g

Frango desfiado - 100 g

1 banana 

 

Lanche da manhã 09:00

Batata doce cozida -100 g

3 ovos cozidos ou mexidos sem adição de óleo 

 

Almoço  12:30

Arroz- 200 g

Feijão - 100g

Frango grelhado- 100g

Brócolis ou quiabo-100g

 

 Lanche da tarde

200 ml de mingau de aveia 

(200ml de leite integral+3colheres de aveia e 1 de açúcar)

1 banana 

 

Janta

Arroz- 200 g

Feijão - 100g

Frango desfiado - 80g

Brócolis ou quiabo-100g

 

Lanche da noite

Salada sem quantidade exata

1 maçã ou 1 banana

 

Atualmente tomo 2 litros de água mas pretendo aumentar para 2,5 ou 3.

 

Treinos 

Treino A

Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.

Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 

Leg press com 120kg- 3x15

Mesa Flexora- 3x15

Mesa abdutora- 3x30

Mesa adutora - 3x30

 

Treino B

Remada curvada com pegada invertida-3x15

Puxada aberta  3x15

Remada baixa sentada- 3x15

Bíceps na polia-3x15

Bíceps com halteres-3x15

Bíceps em pe com barra - 3x10

Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha

Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 

 

Treino C

1 hora de aeróbico (8km de patinação)

Abdômen 

3x30 deitada com as pernas inclinadas

4x1 minuto de prancha 

 

Treino D

Stiff com 25kg - 3x30

Agachamento sumô com 20kg - 3x15

Cadeira flexora com 25kg- 3x15

Cama flexora com 25kg -3x15

Glúteo com caneleira- 4x15

Elevação pélvica-4x15

 

Treino E

Tríceps na polia - 3x15

Triceps no banco -3x15

Triceps com halteres sob a cabeça-3x15

Supino com halteres -3x15

Pec deck-3x15

Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10

 

Malho de manhã,  às 07:30

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vc tem uma boa estrutura muscular.

Minhas considerações:

- oxandrolona é um AEs que proporciona poucos ganhos mas tem uma capacidade de lipólise maior que stano. Com dieta igual ou um pouco menos que a NDC consegue manter o peso (queimando gordura e aumenta do a massa). Oxandrolona é mais tolerável para .ulher, com baixos colaterais. Ciclo de 5 a 10mg por 12 semanas são bem eficazes.

- Stanozolol já é bem.mais anabólico. Com dieta com um pouco de superávit calórico (NDC +250 kcal), consegue excelentes ganhos musculares e ainda baixar um pouco o BF. Mas comparando, seria melhor para ganhar MM e menos pra baixar BF.  Se a dieta for de mais de 250 kcal de superávit não vai baixar muito o BF mas vai ter muito banho. O problema do Stano é sem dúvida, o efeito colateral, como voz rouca que é certeza. Se vc não se importar com isso, o stano pode ser mhor para seu objetivo agressivo de ganhar mais de 5kg. Ciclo de 6 a 8 semanas com 5 a 10mg/dia... Podendo chegar a 15mg.

Todos os AEs que me refiro são da marca Landerlan pq tem confiabilidade na dosagem se a fonte for boa.

Hoje ainda vou publicar a tradução de um documento americano comparando Oxandrolona e Stanozolol. Vale a pena ver.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Thayfit disse:

Obrigada, pelo visto vai ser stano mesmo haha assim que iniciar o ciclo venho fazer o relato. 😘

Repense... Tenho outras observações pessoais recentes lá no tópico. Vale conferir.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Caraca,  realmente preocupante,  repensei, por agora não quero correr o risco com stano. Boldenona seria bom? Melhor que oxandrolona pros meus objetivos? Ou é melhor fazer so com ox?

Mais tarde posto resultado dos meus exames de sangue, pra deixar exposto,  depois de ciclar farei outros. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minuto atrás, Thayfit disse:

Boldenona seria bom? Melhor que oxandrolona pros meus objetivos? Ou é melhor fazer so com ox?

Por ser um primeiro contato, penso que oxandrolona é mais seguro e costuma das bons ganhos e ao mesmo tempo baixar BF.

Recomendo comprar a Landerlan para que vc tenha certeza da dosagem que está no produto. Daí, vc pode começar com 5mg/dia (dividindo o comprimido e tomando de 12/12h) por 12 semanas. Vendo que vc tolera bem a oxandrolona, revisamos a recomendação de aumentar para 10mg após 6 semana...

Ps. Minha esposa não se aguentava (libido) quando tentou subir a oxandrolona para 15mg... Ficou em 10mg kkk

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 horas atrás, Bravo Costa disse:

Por ser um primeiro contato, penso que oxandrolona é mais seguro e costuma das bons ganhos e ao mesmo tempo baixar BF.

Agora sim!

Tem minha benção. rs

Estique apenas esse projeto para 10 a 12 semanas.

DIETA: (ai é com vc minha querida)

Proteínas: 140 g /dia

Carboidratos: 180 g / dia (inicial)

Gordura: 55 g/ dia

Siga o que @Bravo Costa ir falando....

TMJ

 

Edited by Apollo Galeno

Share this post


Link to post
Share on other sites

Obrigada vocês 😊

Vou ciclar com oxandrolona então,  vou comprar da landerlan, e em breve inicio meu relato de ciclo. 

 

Carboidratos 180g por dia, é para aumentar gradativamente até quantas gramas por semana? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 horas atrás, Thayfit disse:

Carboidratos 180g por dia, é para aumentar gradativamente até quantas gramas por semana? 

Se quer ajuda de alguém por aqui.....ai o pessoal vai falando a hora de diminuir ou elevar dieta....treino....etc...

Atualize seu tópico a cada 15 dias........

Se não o pessoal para de ajudar.....ok?

TMJ

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Similar Content

    • By liviap
      Idade: 28
      Altura: 1,63
      Peso: Quando iniciei a dieta por conta própria estava com 88,900 kg
      atualmente 83,400 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): -Não uso AC há 3 meses, utilizo todos os dias Vitamina C, Vitamina D, Omega 3, e  Escilex(escitalopram). 
      Problemas de Saúde: Somente ansiedade (em tratamento)
      Tempo de treino: Treinei 1 ano sério, fiz um ciclo de stano, ganhei massa muscular e acabei desanimando, parei com os treinos por 3 anos pois tive uns problemas pessoas de ansiedade e etc, relaxei e ganhei gordura e peso, e agora estou treinando sério e não pretendo parar mais, tem 1 ano que voltei á treinar (faço musculação os 7 dias da semana, e faço cross funcional 1x na semana / em dieta por conta própria pois bo momento estou sem condições pra fazer acompanhamento com nutricionistas, faço a dieta sozinha á 4 meses sem furos, sou bem certinha, mas tenho certeza que estou errando em algo, e quero ajustar isso pra ter um resultado melhor, claro e ficar mais segura quanto aos meus objetivos)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Em 2015 fiz um ciclo de stanozolol, foi onde ganhei volume corporal, porém como parei de treinar e descuidei da alimentação eu acabei perdendo oq ganhei e tbm detonei a aparência do meu corpo, engordei e relaxei totalmente.
      Agora Estou na 2º semana de Um ciclo com Oxandrolona 20mg (utilizo somente 1 cápsula diariamente proximo do almoço, minha oxandrolona já veio na dosagem de 20mg, pois eu pedi assim), estou fazendo o ciclo por conta própria, pois me consultei com um nutrólogo e um endocrinologista e nenhum quis receitar Aes, aqui onde moro é quase que impossível encontrar um médico que receite.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Meus treinos são sempre na parte da noite ( entre 19:30 e 20:30 qe chego na academia, e costumo treinar por 1:30h 
      segunda- treino de peito/ tríceps e ombros + 20 min esteira caminhando velocidade 6.0 por 2 min e correndo 1 min, vou alternando conforme consigo.
      terça- treino de membros inferiores com ênfase em quadríceps e posteriores + aeróbico na esteira por 20 min como mencionei na segunda-feira
      quarta - treino de costas/ bíceps e abdominais / finalizo com uma aula de Funcional cross por 45min na academia)
      quinta - treino de membros inferiores com ênfase em glúteos + panturrilhas + posteriores novamente + 20min de aeróbico na esteira 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      estou sem balança, então por enquanto faço com medidas de colheres
      Acordo um pouco tarde 10:00 e tomo 1 xicara de café + banana com aveia + 1 fatia pao integral com requeijão light/ ou vitamina de mamão com aveia e leite desnatado + 2 ovos mexidos
      Almoço por volta de 12:30
      sempre 3 col de arroz branco ou integral + 4 colheres de frango desfiado ou carne desfiada / ou 1 file de peito de frango ou bife de patinho + 3 colheres de legumes cozido no vapor (cenoura ou vagem ou beterraba, abóbora cabotiã ou couve refogada) 
      Lanche da tarde 15:00 +-
      1 panqueca feita com 1 banana + 1 ovo + 2 col de aveia + 1 col de pasta de amendoim de recheio 
      2º refeição pré treino 18:00+-: 
      Ás vezes como 3 col de arroz com 2 ovos mexidos ou 3 col de arroz com 4 col de frango desfiado 
      obs; eu sempre tenho que comer arroz ou batata doce antes dos treinos, pois senão sinto uma fraqueza muscular e dor de cabeça que atrapalha meu treino. 
      Refeição pos treino: 21:00
      quando chego em casa tomo a dose de whey + bcaa + creatina 
      e por volta de 21:30 eu como mingau de aveia 4 col de aveia, com 2 claras e 1 banana amassada)
      Obs: necessito sempre de mamão ou aveia na dieta pq tenho intestino preguiçoso.  
      Obs: Nas fotos que enviei, em Maio/2019 foi quando comecei a fazer a dieta sozinha e estava com 88,900 kg e as da direita São de agora, estou com 83,400kg, Sei que posso estar totalmente errada em ter começado o ciclo sem uma dieta regular pra isso, ou com o BF alto, porém eu estava completamente insatifeita com a quantidade de gordura no corpo o que estava me deixando doida ao olhar no espelho, procurei ajuda médica e não tive ajuda, comprei por conta, li bastante antes, me informei sobre tudo, colaterais e etc, senti que a oxandrolona esta ajudando pelo menos 30% com o aspecto do corpo e da pele, estou com a pele um pouco oleosa dentro do normal, espinhas tive 1 ou 2, cabelo começou a cair um pouco mais, mas nada absurdo, acho q pq tomo vitaminas pro cabelo; melhorou minhas celulites e a gordura parece que está diminuindo, eu só preciso regularizar a alimentação e seguir no caminho certo, pq agora já comecei e não tem mais volta kkk, sei que nao vai fazer milagre esse ciclo, mas eu já estou melhor vendo q ainda tenho chances de recuperar um corpo bacana e mais magro, força de vontade eu tenho e muita!
      quero muito abaixar a gordura corporal, pq volume eu tenho, preciso moldar isso com a dieta. Corrijam-me no q eu estou errada ok, aceitarei as críticas pra melhorar!
      obrigada


    • By TTzz18
      SE ESSE TIPO DE POST NÃO FOR PERMITIDO, FAVOR AVISAR.
      Fala galera.   
      Esse é meu primeiro post e antes de vocês começarem a ler sobre meu ciclo, quero adiantar que esse ciclo não é focado em ganho de massa muscular (apesar de ser muito bem vindo) e sim para desenvolvimento dos meus caracteres sexuais secundários.
       
      Antes de contar como vou fazer o ciclo, vou contar um pouco da minha estória e porque decidi fazer isso tão cedo.
      Eu sempre fui o menor da turma desde que eu nasci, apesar do meu pai ter 1.93.
      Isso nunca me incomodou visto que eu sempre pude praticar esportes de igual para igual, e eu era até bom nisso, jogava todo tipo de esporte, em especial queimada. Mas isso durou até meus 15 anos, quando a maioria dos meninos da minha sala começaram a se desenvolver e ter vantagem em ''tudo'', aos 15 anos eu parecia ter 11 ou 12. E isso foi me fazendo desistir dos esportes aos poucos visto que na única coisa que eu me considerava bom, eu comecei a ir muito mal, até chegar determinado momento em que os professores de ed. fisica não deixavam eu praticar com minha turma com medo dos outros alunos me machucarem. Isso me marcou pra sempre e fez eu ficar sedentário e eu insisti com minha mãe para visitarmos uma endocrinologista. Fomos a diferentes médicos pelo plano de saúde até chegar numa boa endócrino mas ela nunca cogitou sobre a possibilidade de aplicar nada em mim (tipo gh e testo) com a justificativa de que como meu pai teve a puberdade com 17 anos (ou seja, tardia) eu iria ter também.
      Ao completar 17 anos fiz um exame de idade óssea que constatou que eu tinha 13 anos e 5 meses.
      Mas no decorrer dos meus 17 anos eu tive o estirão e cresci bastante, eu tinha por volta de 1.68 e hoje tenho 1.78 mas nem tudo mudou. Eu estou completando 19 anos daqui 1 mês e tenho 1 ano de academia com pouca evolução, apenas perca de gordura. Então decidi fazer um ciclo pra ver se me ajuda a ganhar massa e me dá características masculinas.
       
      Bom pessoal, agradeço quem teve paciência de ler até aqui, não é fácil contar isso mas finalmente tive coragem e estou decidido que quero mudar. 
      Enfim, o ciclo que eu montei é o seguinte:
       
      Idade: 18
      Peso: 56
      Altura: 1.78
      Bf: última vez que eu fiz deu 10% (acho q tudo no culote) mas hoje eu chuto uns 12% 
      ciclo: 
      Dosagem: 400mg de deposteron por semana, 200 na segunda e 200 na quinta
      Duração do ciclo: 8 semanas 
      Intraciciclo: anastrozol 0,3mg dsdn (caso eu sinta sensibilidade no peito)
      Fotos do ''shape'': 
      16 anos: https://imgur.com/a/4HvZkDo
      18 anos: https://imgur.com/a/cBglVm2
    • By Bruna Silveira
      Boa noite pessoal, tudo bem?
      Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
      Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
      A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
      E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
      Idade: 19
      Peso: 57kg
      Altura: 1,65
      Busto: 89
      Cintura: 65
      Quadril: 93
      Perna: 55
      Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
    • By Encantado
      Olá a todos, estava procurando um forum q fosse atual e é a primeira vez que entro aqui. Gostaria de compartilhar com vocês o ciclo que iniciarei hoje, fiz uma tabela e atualizarei essa tabela 3x, uma hoje de tarde, outra no meio do ciclo, e outra no final. Ciclarei Enantato de testosterona 200mg por ml, e Stanozolol da landerlan 50mg por ml.
      Estou meio preocupado com meu enantato, pois ele é clandestino, "phenix" sim, phenix sem o O do Phoenix, ouvi dizer de algumas pessoas q também tomaram deste e cresceram bem, tiveram bom resultado, mas mesmo assim fica aquela incerteza chata pois mesmo que cresça, é clandestino, nunca se sabe o que tem dentro e se realmente é o enantato de testosterona, se alguém já ouviu falar ou teve a curiosidade de analisar em algum laboratorio, ficaria mais tranquilo em saber o resultado, apesar de achar difícil alguem aqui do forum ter se deparado com um enantato de testosterona da phenix... Eu não me incomodo em pagar um pouco mais em algo que eu tenha certeza que é original e tem procedência, mas onde eu moro atualmente (maceió ), é muito difícil achar alguns produtos, talvez pelo fato de eu ser de fora ( do paraná ) não tenha muito contato. Mas vamos ao que interessa:
      Antes de qualquer coisa, tenho 26 anos, faço 27 agora, 10 de março 😃 me dei o ciclo de presente. Há 2 anos atrás fiz um ciclo com um pró hormonal chamado reign dark cyde, não obtive o resultado que eu esperava. Hoje começarei esse ciclo, e junto tomarei BCAA, GLUTAMINA, e ZMA, fora whey e um multivitaminico da lavitan... falta eu comprar o zma, todas as lojas de suplementos q eu vou está em falta...
      Minha dieta não é muito regrada, moro só e tenho dificuldades com isso, como basicamente macarrao e frango. Todo fds é dia de lixo, levo a namorada pra comer em algum canto, e não vou mudar isso. Não me critiquem profissionais do esporte, sou um atleta não oficial. 
      Meu metabolismo é super rapido, e eu tenho uma amante que se chama Jiu-Jitsu, que só me bate, me lesiona, não deixa eu ganhar peso e sei que com o jiu-jitsu sempre vai ser um obstáculo pra mim e pra academia mas não vou largar. Tenho 1,78 de altura e peso 75kgs ao acordar +-76kg ao anoitecer. Braço em media 35+- relaxado, na tabela colocarei medidas mais precisas, tanto quanto do braço, peito e do peso. Depois falarei sobre o TPC mas pretendo continuar com o zma no tpc e tamoxifeno... Gostaria de ter achado anastrosol(Arimidex, Femara, Aromasin e Nolvadex)em um preço bom para tomar durante o ciclo, mas fui em 10 farmacias, e só em uma delas conseguiu localizar em outra farmacia da mesma rede dela, e estava por 350 reais, descartei a idéia. Segue em anexo a tabela que eu fiz e estarei atualizando... Obrigado pela atenção, se alguém quiser acrescentar alguma coisa que possa colaborar ficarei muito feliz, estou ansioso para começar, quem já ciclou e se lembra da primeira vez deve saber como me sinto, a dias paquero o stanozolol mas estava esperando ter o resto dos produtos e do ciclo para começar.
      CICLO VEM MONSTRO.ods
    • By matteusaa
      Tenho 59 kg 
      Altura - 170
      percentual de gordura 8%
      Quero dicas para o primeiro ciclo estava pensando em oxandrolona ou stano mais vi que stano ataca o coração então vou de oxan mais propionato de testosterona! quero fazer um ciclo com pouca retenção. me deem dicas pf! Sou praticante de calistenia

×
×
  • Create New...