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Mullm

Dúvida/Ajuda Enantato de Testo + Trembo ou Bolde

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Post Destacado

Idade: 29 anos

Altura: 1,86cm          

Peso: 92kg

Medicações em uso: Nenhum

Problemas de Saúde: Nenhum

Tempo de treino: Total 11 anos, seguidos 6 anos, efetivo mesmo com treino e Dieta 2 anos.

Ciclos FEITOS com dose e tempo:
Durateston 1-8 (500mg) - 2009
Enantato de Testosterona (Muscle Phama - Subdosado) 1-10 (500mg) (Abr/19-Mai/19)
*Mesmo subdosado de 89kg para 92kg

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Opção 1:

Período

Ergogênicos

Semana

Uso

Frequência

1-8

Enantato de Testosterona (Landerlan)

500mg

175mg

Seg /Qua/Sex

1-8

Acetato de Trembolona (Landerlan)

150mg

50mg

Seg /Qua/Sex

 

 

650mg

 

 

1-8

HCG (5.000ui + 3ml Agua Bac.)

500mg

0,15ui/250ui

Seg / Sex

Opção 2:

Período

Ergogênicos

Semana

Uso

Frequência

1-10

Enantato de Testosterona (Landerlan)

500mg

150mg

Seg /Qua/Sex

1-10

Boldenona (Landerlan)

400mg

135mg

Seg /Qua/Sex

 

 

900mg

 

 

3-10

HCG (5.000ui + 3ml Agua Bac.)

500mg

0,15ui/250ui

Seg / Sex

Divisão de treino e horário do mesmo:

21:00h Dia de semana/Sábado 16:00/Domingo 11:00

Dorsal+bíceps+trapézio
Peito+tríceps+ombro
Perna
Panturrilha (DsDn)
Abdômen (2/3x semana)
Hit 3x semana

TPC

Tamox 1-6 ou 1-8 40mg dia (Depende do ciclo e recuperação)
Ashwagandha 500mg
Longjack         400mg
Vitaminas (Dieta)

Sensibilidade:
Anastrozol ¼ até passar a sensibilidade (caso tenha sensibilidade).
Dostinex caso venha pela prolactina (Trembo)

 

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Atual

Horário

Refeição

Opção 1

Suplemento/vitamina

Carbo

Proteína

Gordura

06:00

 

500ml Agua+limão+gengibre

5gr Glutamina

 

 

 

06:30

1 - Café da Manhã

Omelete 7 ovos (3gemas) + Espinafre+tomate

2gr Omega 3 + Vit E 400ui + Vit D3 10.000ui + Vit C 1g

1,9

42,0

14,8

09:30

2- Café da Manhã

Panqueca: 2 ovos + 1banana+ 40gr Aveia+ 20gr Whey+20gr Uva Passa + 15gr pasta de amendoim +Canela

 

65,0

45,0

15,3

12:00

Almoço

220gr arroz + 150-180gr carne + salada e legumes+fruta

 

79,0

58,0

6,0

15:00

Lanche da Tarde

1 Pão Sírio 50g + 50gr frango desfiado ou Peito de peru + Cottage

 

28,0

20,3

3,5

18:00

Jantar - Pré treino

220gr arroz + 150-180gr carne + salada e legumes+fruta

 

79,0

58,0

6,0

20:30

Treino e Pré treino

1,5 Litro água + 7gr BCAA pó (Intra treino)

1g Taurina + 5gr Creatina ou 1 red bull zero + 500mg taurina + 5gr creatina

 

 

 

21:30

 Pós Treino

40g Whey

5gr Creatina + 5gr Glutamina

4,0

28,0

0,0

22:00

Ceia

Omelete 6 ovos (2 gemas) e 1/2 Abacate (300gr)

120mg Ginkgo Biloba + 2gr Omega 3 - TPC Long Jack 400Mg + 500mg Ashwagandha + Tamox 40mg

18,0

29,0

45,0

 

Total

 

 

274,93

280,32

90,62

 

Kcal

3036,58

 

1099,72

1121,28

815,58

 

 

 

 

36%

37%

27%

 

Espero que as fotos estejam boas para avaliação, moro sozinho e foi difícil tira-las. (Mesmo dia as duas).

Objetivo:

Aumentar a definição no abdômen e melhorar os pontos fracos deixando o físico mais harmônico e maior, claro.
Gostaria de saber qual conjunto de ergogênicos se encaixariam melhor para o meu objetivo e se estão boas as dosagens, dieta também (Possibilidade de abaixar ou aumentar a ingestão conforme evolução).

Obrigado!

IMG_0154.JPG

IMG_0155.JPG

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Boa Tarde....

Meu caro maromba! A unica coisa que posso falar é: Sensacional seu relato inicial e sua organização para iniciar ou buscar ajuda! Se todos iniciassem ou se organizassem dessa maneira nos ajudaria muito para fazer o que fazemos : Ajudar.

Vamos lá:

AES= Pelo seu objetivo o mais correto seria o primeiro. Nem preciso de falar que tem que usar Aes de marca confiável. Se seguir o que escolhe está bem!

Então ficaria =

+ Testo = Diminuiria para 300  mg por semana.e manteria as 3 aplicações.

+ Trembo= manteria os 150 mg por semana mesmo com as 3 aplicações.

+ (deixaria como acréscimo de sugestão= Oxandrolona 15 a 20 mg /dia .)

+ HCG 300ui por semana em 2 aplicações de 150 ui. (usar bacteriostática).

Total de Aes= 590 mg/semana ( com a sugestão) . Usaria menor quantidade relativa de Aes e aproveitaria bem várias estruturas moleculares de Aes. Algo inteligente.

6 horas atrás, Mullm disse:

TPC

Tamox 1-6 ou 1-8 40mg dia (Depende do ciclo e recuperação)
Ashwagandha 500mg
Longjack         400mg
Vitaminas (Dieta)

Seguirá com Tamox 20 mg por 10 semanas. 

Seguirá com HCG pós aplicações por mais 6 semanas.

Usar vitamina D (muito bom)

Longjack (não usaria, se quiser use um Tribulus + maca peruana)

6 horas atrás, Mullm disse:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Atual

Vc entende de dieta? Saberia adequar os macros ?

Vou deixar abaixo os macros de sugestão para inicio:

Carbo: 180 g/ dia

Proteina: 230 g/ dia

Gordura: 90 g/ dia

Use os ovos inteiros OK ? Adeque, se necessário tire outras fontes de gordura.

Vitamina C= no maximo 250mg por ingesta de 8/8hs. 1g não. 

Vitamina D3 10.000 ui= DSDN

Pre treino = Esqueça red bul. Esqueça! Já pensou em usar pré treino mesmo ? C4 ou Assaul ? Ou se preferir compre os ingredientes.

Creatina= Apenas pré treino

Glutamina= Apenas 1x ao dia.

Arrume sua dieta como falei. E se quiser poste ela aqui com texto corrido que corrijo pontos necessários!

6 horas atrás, Mullm disse:

Sensibilidade:
Anastrozol ¼ até passar a sensibilidade (caso tenha sensibilidade).
Dostinex caso venha pela prolactina (Trembo)

Perfeito

Tem exames recentes ? Seria o ideal para não começar nas cegas algo grandioso.

Agua= beber 4, 2 litros de agua diaria e dentre esses 1,2 litros durante o treino. (Importante= Compre garrafa graduada)

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= ME AVISE QUANDO COMEÇAR

Gostaria muito que não sumisse, gostaria muito de acompanhar seu projeto! Tem tudo para dar muito certo.

Valorize o que fiz por vc!

TMJ

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4 hours ago, Apollo Galeno said:

Boa Tarde....

Meu caro maromba! A unica coisa que posso falar é: Sensacional seu relato inicial e sua organização para iniciar ou buscar ajuda! Se todos iniciassem ou se organizassem dessa maneira nos ajudaria muito para fazer o que fazemos : Ajudar.

Vamos lá:

Boa noite.

Obrigado, acompanho o forum em off já faz um tempo e vocês ajudam muito de bom grado, seria o minimo passar essas informações bem detalhadas e organizadas. Agradeço pelo tempo disponibilizado e pelas informações, segue os ajustes.

4 hours ago, Apollo Galeno said:

AES= Pelo seu objetivo o mais correto seria o primeiro. Nem preciso de falar que tem que usar Aes de marca confiável. Se seguir o que escolhe está bem!

Então ficaria =

+ Testo = Diminuiria para 300  mg por semana.e manteria as 3 aplicações.

+ Trembo= manteria os 150 mg por semana mesmo com as 3 aplicações.

+ (deixaria como acréscimo de sugestão= Oxandrolona 15 a 20 mg /dia .)

+ HCG 300ui por semana em 2 aplicações de 150 ui. (usar bacteriostática).

Total de Aes= 590 mg/semana ( com a sugestão) . Usaria menor quantidade relativa de Aes e aproveitaria bem várias estruturas moleculares de Aes. Algo inteligente.

Protocolo Atualizado:
image.png

* Todos Landerlan

4 hours ago, Apollo Galeno said:

Seguirá com Tamox 20 mg por 10 semanas. 

Seguirá com HCG pós aplicações por mais 6 semanas.

Usar vitamina D (muito bom)

Longjack (não usaria, se quiser use um Tribulus + maca peruana)

TPC Atualizada!

4 hours ago, Apollo Galeno said:

Vc entende de dieta? Saberia adequar os macros ?

Vou deixar abaixo os macros de sugestão para inicio:

Carbo: 180 g/ dia

Proteina: 230 g/ dia

Gordura: 90 g/ dia

Use os ovos inteiros OK ? Adeque, se necessário tire outras fontes de gordura.

Vitamina C= no maximo 250mg por ingesta de 8/8hs. 1g não. 

Vitamina D3 10.000 ui= DSDN

Pre treino = Esqueça red bul. Esqueça! Já pensou em usar pré treino mesmo ? C4 ou Assaul ? Ou se preferir compre os ingredientes.

Creatina= Apenas pré treino

Glutamina= Apenas 1x ao dia.

Arrume sua dieta como falei. E se quiser poste ela aqui com texto corrido que corrijo pontos necessários!

Não sou o "Rei" da dieta, mas se tiver os macros eu consigo calcular. Obrigado!

Dieta Atualizada: OK?
image.png

4 hours ago, Apollo Galeno said:

Tem exames recentes ? Seria o ideal para não começar nas cegas algo grandioso.

Agua= beber 4, 2 litros de agua diaria e dentre esses 1,2 litros durante o treino. (Importante= Compre garrafa graduada)

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Exame de sangue eu fiz, tudo normal. 

Agua padrão.

Hit 4x na semana ou caminhada todos os dias?

4 hours ago, Apollo Galeno said:

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= ME AVISE QUANDO COMEÇAR

Gostaria muito que não sumisse, gostaria muito de acompanhar seu projeto! Tem tudo para dar muito certo.

Valorize o que fiz por vc!

TMJ

Pretendo comprar os produtos agora em agosto e iniciar final de agosto/inicio de setembro. Quando for iniciar, aviso.

Com certeza darei continuidade nas postagens, graças a sua ajuda e para que possa ajudar outras pessoas.

Muito obrigado.

tmj

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A contribuição do Apollo foi pontual. 500 era muito... Ficou top... Só colocaria como sugestão (caso não tenha comprado ainda os AEs) em trocar o acetato de trembo pelo Enantato de Trembo da Landerlan Gold... Ficaria com a mesma meia vida e uma concentração melhor (menos volume de aplicação).

De resto, só sucesso.

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Em 31/07/2019 em 10:32, Mullm disse:

Dorsal+bíceps+trapézio
Peito+tríceps+ombro
Perna
Panturrilha (DsDn)
Abdômen (2/3x semana)
Hit 3x semana

Como seu treino está organizado durante a semana e como estão os exercícios?

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13 horas atrás, Bravo Costa disse:

em trocar o acetato de trembo pelo Enantato de Trembo da Landerlan Gold

Acetato é possui mais trembo porém com vida mais curta (nada significante).

Enantato meia vida maior e quantidade de trembo menor. (nada significante tbm)

Mas o acetato é melhor porque entra na sua vida....entra na sua casa.....seca suas feridas......kkkkk,.....com maior rapidez........se comparado ao enantato!

Obrigado pela colaboração @Bravo Costa

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Acetato é possui mais trembo porém com vida mais curta (nada significante).

Enantato meia vida maior e quantidade de trembo menor. (nada significante tbm)

Mas o acetato é melhor porque entra na sua vida....entra na sua casa.....seca suas feridas......kkkkk,.....com maior rapidez........se comparado ao enantato!

Obrigado pela colaboração @Bravo Costa

Kkkkkkkk obrigado

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17 horas atrás, Mullm disse:

Boa noite.

Obrigado, acompanho o forum em off já faz um tempo e vocês ajudam muito de bom grado, seria o minimo passar essas informações bem detalhadas e organizadas. Agradeço pelo tempo disponibilizado e pelas informações, segue os ajustes.

Fez muito bem feito! 

17 horas atrás, Mullm disse:

Protocolo Atualizado:
image.png

* Todos Landerlan

Perfeito! Se conseguisse dar uma prolongada de 2 semanas a 4 semanas seria mais vantajoso para podermos fazer melhorias. Analise esse possibilidade.

Dieta:

06:30hs- puxe a aveia e a uva passa para esse horario. 

09:30hs- arranque as coisas que falei.

12hs- Aqui com apenas 140g de arroz os outros 40g jogue para ultima refeição.

15hs- Tire a quantidade de Whey da 9 e pouco e coloque aqui.

18hs- Pré treino- Qual fruta ? Nome e sobrenome sempre! Tire ela daqui e jogue no seu Pós treino dentro da academia + seu Whey. Coma aqui apenas 100g de arroz.

Pre Treino Imediato - Gosta de Café ? Tome até 150 ml aqui.

Pos Treino Imediato- Whey + a fruta (consumir os dois dentro da academia)

Ultima Refeição- Coloque o restante do arroz do seu pre treino + almoço aqui.(80 + 40= 120g de arroz)

18 horas atrás, Mullm disse:

Hit 4x na semana ou caminhada todos os dias?

Quanto mais a frequência de realização  aqui melhor. O minimo que quero aqui de qualquer que seja a escolha são 4 x na semana. Com o passar das semanas essa frequecia aumentará.

18 horas atrás, Mullm disse:

Pretendo comprar os produtos agora em agosto e iniciar final de agosto/inicio de setembro. Quando for iniciar, aviso.

Com certeza darei continuidade nas postagens, graças a sua ajuda e para que possa ajudar outras pessoas.

Muito obrigado.

tmj

Aguardamos.....

Responda o @Locemar

TMJ

2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Kkkkkkkk obrigado

Sério mesmo....sua colocação foi importantíssima! São diferenças que poucos sabem...... 

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9 hours ago, Locemar said:

Como seu treino está organizado durante a semana e como estão os exercícios?

Boa noite fera

Eu não sigo uma ordem obrigatória de treino, exemplo: começo com peito, tríceps e ombro.  Depois bíceps, dorsal e trapézio. Perna. Se no quarto dia o peito estiver fodido demais, vou dar ênfase a tríceps, ombro e ABS ou outro conjunto. Eu vou treinando conforme o musculo vai se recuperando, conforme vou sentindo meu corpo. Meu treino consiste em 80% da carga máxima até a falha, sendo ela na 10-12 repetição, sempre priorizando o movimento (N me preocupo com ego de peso). Quando treino com um colega de treino, costumo treinar mais pesado, então fico nessa variação de treino com volume, com intensidade, priorizando os métodos. Utilizo muito exercícios conjugados, pirâmide, 21, bi-set, drop-set, slow, ponto zero - Sardinha. Normalmente faço 6 para músculos grandes e 4/5 para pequenos, intenção é destruir o máximo das fibras, descanso de no máximo 1min entre as repetições, variando bastante os exercícios e dando ênfase nas minhas falhas. Não invento muito, sempre tem os exercícios principais mas faço algumas variação em outros. Foi a partir daí que tive uma boa evolução em alguns musculos.

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5 hours ago, Apollo Galeno said:

Perfeito! Se conseguisse dar uma prolongada de 2 semanas a 4 semanas seria mais vantajoso para podermos fazer melhorias. Analise esse possibilidade.

Sim. É uma boa possibilidade.
Vou comprar para esse que foi montado e no decorrer de 1mês ou 1 e 1/2, vamos ver como vai ser a resposta do corpo  e se for o caso  a gente extende, blz?

5 hours ago, Apollo Galeno said:

Dieta:

06:30hs- puxe a aveia e a uva passa para esse horario. 

09:30hs- arranque as coisas que falei.

12hs- Aqui com apenas 140g de arroz os outros 40g jogue para ultima refeição.

15hs- Tire a quantidade de Whey da 9 e pouco e coloque aqui.

18hs- Pré treino- Qual fruta ? Nome e sobrenome sempre! Tire ela daqui e jogue no seu Pós treino dentro da academia + seu Whey. Coma aqui apenas 100g de arroz.

Pre Treino Imediato - Gosta de Café ? Tome até 150 ml aqui.

Pos Treino Imediato- Whey + a fruta (consumir os dois dentro da academia)

Ultima Refeição- Coloque o restante do arroz do seu pre treino + almoço aqui.(80 + 40= 120g de arroz)

 

image.png

* Obs.: A fruta de pré treino eu esqueci de tirar, pois não estava nem contanto nos macros. Mas normalmente uma de índice glicêmico baixo: Morango, Maçã, ameixa. 
Se quiser incluo no pós. Mas já n estava somando ela. Apenas esqueci de apagar.

5 hours ago, Apollo Galeno said:

Quanto mais a frequência de realização  aqui melhor. O minimo que quero aqui de qualquer que seja a escolha são 4 x na semana. Com o passar das semanas essa frequecia aumentará.

Blz! Entendi!

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14 horas atrás, Mullm disse:

Se quiser incluo no pós

Bom Tarde....

Inclua no P'os treino junto com o Whey. E a fruta e o Whey quero que consuma dentro da academia ok?

14 horas atrás, Mullm disse:

Blz! Entendi!

Perfeito!

Quando retornar com os Aes volte nesse POST mesmo......

Lembre-se de nosso trato......

TMJ

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1 hour ago, Apollo Galeno said:

Bom Tarde....

Inclua no P'os treino junto com o Whey. E a fruta e o Whey quero que consuma dentro da academia ok?

Boa tarde.

Suave. Já faço isso com o whey, passo a levar uma fruta tbm. Qualquer fruta a minha escolha?

1 hour ago, Apollo Galeno said:

Perfeito!

Quando retornar com os Aes volte nesse POST mesmo......

Lembre-se de nosso trato......

TMJ

Fechado.

Outro ponto, terei sobra de AEs com esse ciclo de 8 semanas e que, se necessário, como foi comentado. Dá certinho para estender a 10 semanas. Estarei iniciando a compra essa semana ou a outra e quando for iniciar, venho nesse post avisa-los

Obrigado e TMJ!

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7 horas atrás, Mullm disse:

Qualquer fruta a minha escolha?

Sim. Mas quero nome das suas escolhas.

7 horas atrás, Mullm disse:

Outro ponto, terei sobra de AEs com esse ciclo de 8 semanas e que, se necessário, como foi comentado. Dá certinho para estender a 10 semanas. Estarei iniciando a compra essa semana ou a outra e quando for iniciar, venho nesse post avisa-los

Obrigado e TMJ!

TMJ

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Enantato de testo tem 9 dias de meia vida. Se você não se incomoda em ficar tomando agulhadas atoa tudo bem. Isso de manter niveis de drogas com mais agulhadas é o mesmo que tentar encher um copo cheio. Se fosse uma droga de meia vida de horas mas estamoa falando de dias. Mas enfim faça como quiser.

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       TENHO FEITO 2 REFEIÇÕES LIVRES NA SEMANA 
      7:00 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C 
      5 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café
      12:00 - 2 Refeição –
      200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão+ salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 
      17:00 - 3 Refeição (1 hora e 30 minutos antes do treino) – 150mg de Vit C 
      40g de whey  + 40g de aveia + 1 Banana
      pré treino  (45 minutos antes)= 250g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina  + 5g de creatina
      Durante seu treino= 1000ml de agua com 20g de dextrose ou até mesmo maltodextrina
      Pós treino Imediato= 2 colher sopa de doce de leite + 2 Bananas
      19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C 
      200g de carne boi/frango/peixe +100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 azeitonas + 2 fatias de pão + 2 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin
      22:00 - 5 Refeição – 
      2 ovos + 250 ml de iogurte + 30g de aveia
      Fotos: 
       







      TMJ GALERA!!!
    • Por brunotm
      Bom dia,
      Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês.
      Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise:
       
      CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.):
      - SEMANAS 1-8 (Bulking):
      Deca 200mg/sem. (100+100)
      Boldenona 200mg/sem. (100+100)
      Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250)
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo)
      Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - SEMANAS 9-10 (Cutting):
      Enantato 500mg/sem. (250+250)
      OU GH
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO:
      Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas
      HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas
      Silimarina pós-ciclo
       
       
      Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
       


    • Por Thiago Carneiro
      O norte-americano Dallas McCarver foi o terceiro homem do mundo a conseguir se tornar profissional IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) aos 21 anos.
      Em 2015, havia competido no maior e mais importante campeonato de fisiculturismo do mundo, o Mister Olympia. Era uma grande promessa do esporte, com seus impressionantes 150 (cento e cinquenta) quilos distribuídos em 183 cm (cento e oitenta e três centímetros) de altura.
      O fisiculturista já havia apresentado um problema de saúde durante uma competição no Arnold Classic da Austrália, em março de 2017, tendo desmaiado no palco e tendo sido carregado para o hospital.
      O corpo de Dallas McCarver foi encontrado no dia 22 de agosto de 2017, em seu apartamento na Flórida, por sua namorada.
      Ele faleceu aos 26 anos, em decorrência de ataque cardíaco, enquanto se alimentava. Sua autópsia atestou cardiomegalia (peso de 820g) e hipertrofia concêntrica do ventrículo esquerdo, arteriosclerose, rins hipertrofiados, fígado com 4 vezes o tamanho normal e câncer de tireoide.
      Na autópsia, constou como causa mortis o ataque cardíaco por uso crônico de esteroides exógenos. Laudo toxicológico apresentou resultado positivo para trembolona e cannabis.
      A trembolona tem relação direta com o aumento cardíaco. Em razão da cardiomegalia, também é possível que o atleta tenha feito uso de GH em altas doses.
      Dallas McCarver, uma grande promessa, se foi. Esse foi mais um caso de abuso no esporte, onde vence o corpo que suporta mais drogas. Evite abusos e sempre busque orientação profissional.
    • Por Joaninha
      Olá !! 
      Vamos a mais um relato pra enriquecer esse forum e motivar mais ainda?! 
      Começando pelo começo.. 
      Joaninha
      25 anos
      1.56 
      58-59kgs
      Não tenho problema de saúde nenhum
      Não uso remédio. Mas a testo é sagrada 😂
      Meus treinos eu posso detalhar melhor mais tarde.  6x por semana o que eu chamo de powerbuilding, alternando o foco entre força e hipertrofia. Meus treinos são muito parecidos com os do Batata daqui, copio ele sempre que possível. 
      Todo dia faço algum tipo de aerobico, o que mais gosto são os de baixo impacto porque meu treino acaba comigo. 
       
      Dieta : Ta mais ou menos assim:
      Tentando seguir
      120g cho
      140g prot e 50g fat 
       
       
      PROTOCOLO DE AES:
      12 SEMANAS COM 100mg de BOLDENONA VETERINÁRIA + 15mg de Cipionato de testosterona
      ATUALIZAÇÃO: Pretendo fazer mais cerca de 8 semanas com turinabol  + boldenona. Talvez mantenha a testo em uma dose um pouco mais baixa, ou deixe-a para depois. Começo a relatar isso na página 11.
       

       

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