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Knfb

Uso de Oxandrolona 10 mlg ao dia durantes 2 meses

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Ola Pessoal, 

Bem, 

Estou com um baby de três meses e aquela barriguinha pós parto. Tive uma consulta com um endocrinologista e eu o questionei sobre o uso da oxandrolona, se ele recomendaria para a perca dessa barriga. Ele disse que eu poderia estar experimentando a dosagem de 10 mg. Mandei manipular e estou em uso há 5 dias. A minha dieta é simples: 

Café da manhã: 

Dois ovos e café preto

Lanche 1: 

Tapioca de queijo e presunto(sei que nao é correto rs) ou pão de forma integral assado com queijo e bacon

Almoço:

Batata doce, Brócolis, pouca carne vermelha ou frango ou peixe e verduras.

Lanche 2: 

Tapioca ou pão integral

Treino em média 40 minutos por dia no horário noturno, faço ritmos 2x semana , faço funcional 2 x semana.

Jantar:

As vezes ando tao cansada com a rotina que nao me alimento a noite e vou dormir e quando como, belisco algo como pão integral pra nao ter muita fome.

 

Queria orientações de vocês para melhorar meu corpo. Não estou em busca de uma barriga trincada e sim um shape legal. Vou tirar fotos de como estou e mostrar pra voces.

Com minha gravidez engordei 26 kg onde 13 kg eram mais liquido aminiotico. Meu peso normal é de 55kg. Fui para 81kg e estou agora com 67kg. Após o parto automaticamente perdi 13 kg. coma dieta consegui perder 1,400 kg. Se puderem me orientar :) 

Observação: O que me incomoda mais é a barriga mas senti que após os treinos, dieta e oxan deu uma diminuída. 

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Oxandrolona não tira barriga, já começou bem errado. Teu endócrino te receitou de amigo que é porque se ele soubesse mesmo como ela age, te avisaria que barriga é dieta e atividade física. Oxandrolona é um esteroide anabólico, e como todo esteroide, ajuda no ganho de massa muscular. Se tua barriga diminuiu foi por conta da alimentação. A prova disso é que em 5 dias a oxandrolona ainda não é capaz de produzir qualquer efeito, então ela não atuou em nada no teu resultado.

Complete TODAS as informações abaixo pra que a gente possa te ajudar.

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

 

elisfitness.jpg

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4 horas atrás, Karina F disse:

Estou com um baby de três meses e aquela barriguinha pós parto. Tive uma consulta com um endocrinologista e eu o questionei sobre o uso da oxandrolona, se ele recomendaria para a perca dessa barriga. Ele disse que eu poderia estar experimentando a dosagem de 10 mg. Mandei manipular e estou em uso há 5 dias. A minha dieta é simples: 

Podemos salvar vc e seu Bebe se quiser!!!!SERIÃOOOOOO.......Apague isso da sua cabeça AGORAAA!

Meu pai.......já achei que tinha visto de tudo.......mas Oxa + Amamentação..........DIOS MIOOOOOO.........Será que é assim que nasceu o Hulk ou a Hulka ?

Porraaaaaa um dos melhores seca barriga que existe está em seus seios! Amamentação sem Dóooooo!!!

Preencha o questionário como o @Locemar solicitou!

Conselho: Preencha!

Manoooo.....esse fórum deveria ser de utilidade e segurança publica! PQp.....

 

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@Cih_Pandora e @Apollo Galeno, não amamento mais. Meu trabalho é longe da minha casa e para meu filho nao sofrer inseri a fórmula. Quanto a isso nao se preocupem. 

Idade: 26

Altura: 1,61

Peso: 67,100

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Evra (adesivo anticoncepcional)

Problemas de Saúde: Nenhum, graças a Deus

Tempo de treino: 1 mês regular pós parto

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum ciclo

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: ---

Divisão de treino e horario do mesmo: Horário de treino sempre noturno e a divisão vou falar com o meu entendimento:

Segunda - Ombro e peito

Terça - Perna e Ritmos

Quarta - Abdominal e Funcional

Quinta - Ombro e peito / Ritmos

Sexta - Perna e Funcional

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Tbm nao sei em exatidão. 

Quanto as fotos, sei que nao estão no padrão mas foi o máximo que eu consegui. Essa gordura que me incomoda.

IMG-0813.jpg

IMG-0814.jpg

Edited by Knfb

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41 minutos atrás, Knfb disse:

ão amamento mais. Meu trabalho é longe da minha casa e para meu filho nao sofrer inseri a fórmula. Quanto a isso nao se preocupem. 

Não me leve a mal......mas nem tirando para armazenar vc está fazendo ??? Eu me preocupo mais com isso sim......aqui temos 2 vidas envolvidas......e outra......estamos falando de vinculo mãe /filho.....estamos falando de aumentar  perda de peso com a amamentação.......estamos falando de seu filho crescer forte e sem um monte de alergia.......estamos falando dele ter o MELHOR de todos TODOS os alimentos! Te garanto que ele pode não supostamente sofrer hj, mas ele irá sofrer muito por essa escolha sua amanhã. Mas não estou aqui para flexionar atitudes e ações.......cada cabeça sua sentença. Mas o aviso foi dado pelo menos.........

Oxandrolona pode parar de tomar.....não vai te secar.....vai te deixar mais retida e com aspecto de gorda. 

Seu segredo é dieta........hidratação.........treino.....aeróbicos.........e amamentação se for possível..

Digite sua dieta diária.......Coloque: 1) Nome da refeição 2) Horário da refeição 3) alimentos da refeição e quantidade 5)Apenas coloque as refeições que tem certeza que conseguirá fazer.

A....e outra.....que medico de merda esse seu heim! PQp....que lixão......

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Entendo muito bem isso que você disse, eu tentei armazenar. Ele não quis. Fiz isso em quanto estava de licença. Chorou de fome ate ter o peito. Conversei com a pediatra antes de tirar o peito dele e ela me orientou como fazer e assim eu fiz. Se eu pudesse ficar em casa com ele e amamentando ficaria. Mas tinha que vir trabalhar. Meu filho está saudável e adequou bem a formula. E espero que no futuro não tenha problemas com isso. Amamentação já não é possível pois meu leite secou. Oxandrolona tinha decidido ontem parar o uso. Estou com meu humor muito alterado, comecei a ter uma queda de cabelo e boca seca. Ja parei com ela. Obrigado por essa orientação, me ajudou. 

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17 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Seu segredo é dieta........hidratação.........treino.....aeróbicos.........e amamentação se for possível..

Digite sua dieta diária.......Coloque: 1) Nome da refeição 2) Horário da refeição 3) alimentos da refeição e quantidade 5)Apenas coloque as refeições que tem certeza que conseguirá fazer.

Aguardo

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Café da manhã 

08:00 horas

dois ovos cozidos e café preto

 

Lanche da manhã 

10:00 horas

Tapioca recheio queijo e bacon ou presunto / pão de forma assado com queijo

 

Almoço

13:00 horas

Batata doce, (carne bovina, frango ou peixe em pequena quantidade), verdura cozida e brócolis 

 

Lanche da tarde

15:00 horas

Tapioca recheio queijo e bacon ou presunto / pão de forma assado com queijo

 

Jantar

Estou irregular. As vezes não como nada ou um pedaço de pão integral com castanha.

 

Irei atras da balança. @Apollo Galeno

 

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DIETA (90)

Café da manhã   08:00 horas

3 ovos Inteiros + 1 maça + 150 ml café preto s açucar

Lanche da manhã  10:00 horas

4 castanhas do Pará  + 150 ml de iogurte natural 

Almoço 13:00 horas

100g Batata doce + 120 g (carne bovina, frango) +  salada de cor verde e cor laranja a vontade (sempre comer. Obrigatório!!) + 150 ml café preto s açucar

Lanche da tarde 15:00 horas

1 colher de pasta de amendoim integral sem sabor + 1 banana + 150 ml café preto s açucar

Jantar

100g Batata doce + 100 g (carne bovina, frango ou peixe ) +  salada de cor verde e cor laranja a vontade (sempre comer. Obrigatório!!)  + 2 ovos inteiros

 

Agua= beber 3 litros de água diária. (Essencial para perder peso)

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia!! ( MASTER IMPORTANTE). Fazer todo dia!!

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Compre amanhã essa balança....se não não sairá do lugar!

Próximas fotos= 25/08

TMJ

 

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23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Porraaaaaa um dos melhores seca barriga que existe está em seus seios! Amamentação sem Dóooooo!!!

Exatamente. É só fazer a dieta pelo cálculo da NDC que o déficit calórico fica para a amamentação.

@Knfb, conheço @Apollo Galeno há bastante tempo. Nos falamos diariamente aqui no fórum... Para vc entender a gravidade da situação: EU NUNCA VI APOLLO ALOPRAR DESSE JEITO COM A CAGADA QUE VC ESTA PRESTES A COMETER. E ele está repleto de razão.

@Knfb, só por curiosidade, como vc veio parar aqui no fórum? Foi indicação ou foi o Espírito Santo? Falo sério. Sou religioso e creio que vc não veio achar a salvação aqui por acaso... Nos conte, por favor.

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10 minutos atrás, Bravo Costa disse:

@Knfb, só por curiosidade, como vc veio parar aqui no fórum? Foi indicação ou foi o Espírito Santo? Falo sério. Sou religioso e creio que vc não veio achar a salvação aqui por acaso... Nos conte, por favor

Rindo muito aqui.....

Mesmo oferecendo o milagre ela vai ouvir o pediatra dela! (que ganha incentivos/mimos financeiros e de toda espécie para receitar essas formulas do CÃO) 

Pelo menos nos escutou e parou com a Oxandrolona.....

Vai entender....

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Ela já comentou que não tem como amamentar a criança por conta do trabalho! O que no meu ver, essas empresas deveriam olha por lado materno de dependência do bebê com a mãe! 

Ela só está “desesperada” como a maioria das mães de primeira viagem com o corpo, no mínimo essas digitais influências “mostram” uma evolução grande com 1 mês pos parto.

 

Edited by Iaia
Palavra dupla

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17 minutos atrás, Iaia disse:

Ela já comentou que não tem como amamentar a criança por conta do trabalho! O que no meu ver, essas empresas deveriam olha por lado materno de dependência do bebê com a mãe! 

Na boa.....

Na boa....Na boa....

Já disse que não vou "pesar" na ideia dela porque os influenciadores são os profissionais que ela passou.....e o executor é a própria.......mas tem como realizar ordenha.....armazenar.....a criança tomar todo sistema imunológico primário da mãe...todo IGA (imunoglobulina) que previne uma pancada de patologias infantis e tbm autoimunes quando adultos...........existem técnicas adequadas para estimular a "pega" do bebe.....etc.....ai um ser que diz que estudou anos de medicina e residencia vai lá e manda um leite industrializado!

E eu estou falando tudo isso e não sou pediatra........

30 minutos atrás, Iaia disse:

Ela só está “desesperada” como a maioria das mães de primeira viagem com o corpo, no mínimo essas digitais influências “mostram” uma evolução grande com 1 mês pos parto

Sim.....hj ela descobriu a vdd então sobre as blogueiras..........elas dão o peito muitas e muitas e muitas vzs durante o dia................

 

Siga a dieta.....

TMJ

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Bom dia, 
Penso que eu e como a maioria que fazem esses fórum vem em busca de ajuda. Vejo muitos bons resultados e por isso decidi abrir um. Nós mães temos medo de comentar sobre qualquer coisa do mundo da maternidade por conta de julgamentos. E é o que sempre acontece. Falta acolhimento, compreensão... Não estou em busca de aceitação de ninguém quanto a minha decisão. Só queria AJUDA para poder melhorar o meu corpo. Eu agradeço de coração pelas orientações de deixar o uso da oxandrolona, estava me fazendo muito mal e não iria ter resultado nenhum. Agradeço a @Iaia pela compreensão e entendimento. Cada pessoa sabe onde aperta e sabe como seguir. @Locemar obrigado e desculpa o tumulto. 

Deixo um pedido: Sejam mais compreensivos, julguem menos... Escutem mais se o objetivo de vocês forem ajudar. 
Agradeço pela atenção. 

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41 minutos atrás, Knfb disse:

Bom dia, 
Penso que eu e como a maioria que fazem esses fórum vem em busca de ajuda. Vejo muitos bons resultados e por isso decidi abrir um. Nós mães temos medo de comentar sobre qualquer coisa do mundo da maternidade por conta de julgamentos. E é o que sempre acontece. Falta acolhimento, compreensão... Não estou em busca de aceitação de ninguém quanto a minha decisão. Só queria AJUDA para poder melhorar o meu corpo. Eu agradeço de coração pelas orientações de deixar o uso da oxandrolona, estava me fazendo muito mal e não iria ter resultado nenhum. Agradeço a @Iaia pela compreensão e entendimento. Cada pessoa sabe onde aperta e sabe como seguir. @Locemar obrigado e desculpa o tumulto. 

Deixo um pedido: Sejam mais compreensivos, julguem menos... Escutem mais se o objetivo de vocês forem ajudar. 
Agradeço pela atenção. 

Entendo sua posição. Mas penso que aqui lidamos com muitas pessoas com suas experiências e personalidades. Usamos logicamente uma forma de comunicação chamada tecnicamente de "fria" pois não estamos em contato pessoal.

Casos como o seu, pode não parecer, mas são comuns de ocorrer (fora os que não aparecem aqui no fórum). Assim, veja, tratar de uma situação grave com orientações é um.pouxo complicado. As vezes é necessário que seja "largado o verbo" para que a pessoa entenda o risco que correr com o procedimento tomado. E outras vezes nem temos tempo de pedir informações para saber detalhadamente o que ocorre. Então a conduta acaba sendo: PARA O QUE ESTA FAZENDO!

Tem gente que não liga para a maneira que falamos diretamente ao ponto. Mas o que penso que nós tranquiliza é saber que tentamos ajudar pessoas a sair da zona de risco, muitas vezes risco de morte. 

Mudar o corpo não é difícil, mas TB pode não ser fácil. Precisamos ter paciência para fazer a coisa certa, no momento certo.

Veja o exemplo de vida dessa pessoa 

 

SEJA FELIZ

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@Bravo Costa Entendo sua posição tbm. E vejo que o que fazem podem salvar vidas e evitar coisas piores como o meu caso. Eu irei sim continuar em dieta e fazer os exercícios, só que as vezes a pessoa vem tão pra baixo em busca de orientações e até mesmo uma palavra amiga e recebe julgamentos. Leva um banho de água fria e fica sem motivação. Enfim, não vou prolongar mais esse assunto. Vlw e tenha um bom dia. 

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1 minuto atrás, Knfb disse:

Leva um banho de água fria e fica sem motivação.

"Copo meio cheio ou meio vazio?" Não se desmotivar jamais! Não aceite que decidam sobre seu estado de espírito. Pense positivo. Busque coisas boas.

Um médico disse para mim, após meu diagnóstico de condromalacia tipo 2 (prezada cartilagem dos joelhos) e hérnia de disco, que eu jamais poderia correr, andar de bicicleta, jogar bola, fazer LEG e levantamento terra na musculação. Procurei uma psicóloga "amiga", que me dei o pior conselho que esperava: "aceite". Fiquei tão puro que não aceito que me digam que não posso fazer. Eu sou "o mestre no meu mar". Hoje tenho uma saúde física e mental forte que jamais pensei em ter.

Continue buscando.

Penso que está no lugar certo. Aqui temos pessoas que realmente se importam com o desconhecido. Até hoje não sei o nome do @Apollo Galeno. Mas não importa, para mim ele é o Apollo o melhor médico que conheço.

Vc tem um objetivo, persista nele e estamos aqui para continuar ajudando.

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@Knfb não desista jamais!!  Siga a dieta que o apollo passou e continue firme na academia. Invista seu tempo na musculação sem medo de ser feliz e faça os aeirobicos como o apollo falou e vc vera os resultados.

E quando vc baixar seu bf ai sim vc vai poder ciclar com segurança e com toda a ajuda do forum..

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Knfb, 

Com certeza sua barriga vai voltar ao que era antes ou bem próximo disso, falo por experiência própria. A barriga demora 09 meses para esticar, por que tem que demorar 09 dias para voltar ?! Impossível, né ?! Rsrsrs

Mais te entendo, não reconhecemos mais o nosso corpo, e tá tudo bem! O meu corpo também não atendia aos padrões. E tudo bem também se você quiser mudar algo, não há problema nenhum nisso. Mas enquanto vc não alcança essa mudança ( uma barriga melhor) seja Feliz da mesma forma. Existe beleza além do físico! E você fez muito bem em parar para cuidar um pouquinho de você. Quem cuida, precisa estar cuidada. Só assim podemos oferecer o melhor de nós aos que amamos e a nós mesmas! 

Não podemos esquecer: O tempo é, sempre, o melhor remédio ...

 

E em relação a amamentação, infelizmente você foi vítima do sistema, não se CULPE, NUNCA! 

 Hoje em dia para amamentarmos em livre demanda temos que peitar a indústria farmacêutica, as corporações médicas mais conservadoras, a indústria alimentícia, e por aí vai. Ou seja, não é fácil! O leite artificial está tão tão enraizado na nossa cultura, que até quem deveria apoiar a amamentação, acaba duvidando da mãe e sugerindo a mamadeira. A média nacional de aleitamento materno exclusivo eh de 45 dias. Para amamentar não basta querer, não é puramente instintivo. É desafiador, requer paciência e persistência. O que tem de gente que se mete com discursos que o bebê está magro pq seu leite é fraco, que o bebê está chorando de fome, que dorme pouco pq está com fome, que fica no peito o tempo inteiro pq não está satisfeito, não é fácil 🙄

E lembre-se que não importa o que aconteceu ontem, o ontem já passou e não volta mais. Importa que você, daqui para frete, pode fazer diferente. Agora você tem que focar na alimentação dele, incentivando hábitos alimentares saudáveis.

 Meu abraço em você, e se precisar de algo ... Pode contar comigo 😙

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39 minutos atrás, Degcastro disse:

@Knfb não desista jamais!!  Siga a dieta que o apollo passou e continue firme na academia. Invista seu tempo na musculação sem medo de ser feliz e faça os aeirobicos como o apollo falou e vc vera os resultados.

E quando vc baixar seu bf ai sim vc vai poder ciclar com segurança e com toda a ajuda do forum..

Agradeço o incentivo. 👊

10 minutos atrás, Agan81 disse:

Knfb, 

Com certeza sua barriga vai voltar ao que era antes ou bem próximo disso, falo por experiência própria. A barriga demora 09 meses para esticar, por que tem que demorar 09 dias para voltar ?! Impossível, né ?! Rsrsrs

Mais te entendo, não reconhecemos mais o nosso corpo, e tá tudo bem! O meu corpo também não atendia aos padrões. E tudo bem também se você quiser mudar algo, não há problema nenhum nisso. Mas enquanto vc não alcança essa mudança ( uma barriga melhor) seja Feliz da mesma forma. Existe beleza além do físico! E você fez muito bem em parar para cuidar um pouquinho de você. Quem cuida, precisa estar cuidada. Só assim podemos oferecer o melhor de nós aos que amamos e a nós mesmas! 

Não podemos esquecer: O tempo é, sempre, o melhor remédio ...

 

E em relação a amamentação, infelizmente você foi vítima do sistema, não se CULPE, NUNCA! 

 Hoje em dia para amamentarmos em livre demanda temos que peitar a indústria farmacêutica, as corporações médicas mais conservadoras, a indústria alimentícia, e por aí vai. Ou seja, não é fácil! O leite artificial está tão tão enraizado na nossa cultura, que até quem deveria apoiar a amamentação, acaba duvidando da mãe e sugerindo a mamadeira. A média nacional de aleitamento materno exclusivo eh de 45 dias. Para amamentar não basta querer, não é puramente instintivo. É desafiador, requer paciência e persistência. O que tem de gente que se mete com discursos que o bebê está magro pq seu leite é fraco, que o bebê está chorando de fome, que dorme pouco pq está com fome, que fica no peito o tempo inteiro pq não está satisfeito, não é fácil 🙄

E lembre-se que não importa o que aconteceu ontem, o ontem já passou e não volta mais. Importa que você, daqui para frete, pode fazer diferente. Agora você tem que focar na alimentação dele, incentivando hábitos alimentares saudáveis.

 Meu abraço em você, e se precisar de algo ... Pode contar comigo 😙

Como é bom receber essa empatia! Andei me estressando muito esses dias com o meu físico, sem paciência ... E é isso mesmo o que falou, o TEMPO é tudo. Não adianta querermos mudar nosso exterior perdendo a essência do interior. Me senti abraçada com o seu post. Gratidão!

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Você deve ainda está sofrendo as alterações hormonais da gestação. Por isso estes picos de estresse, o único pedido que tenho a fazer a você é, cuidado para isso não virar depressão pós parto.

E outra, se vc, por algum motivo, não conseguiu amamentar seu filho, não se julgue, mas faça o melhor por ele e por você! 

Nada vem fácil sem esforço, foque na dieta que lhe passaram e no seu treino, tire foto de corpo todo, para você se auto comparar e se quiser postar aqui, pode servi de incentivo a mais para você e para outras mães que também vem ao fórum atrás de ajuda. 

Tenha calma e vá atrás do que você quer, não se constrói um prédio em 4 meses!

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