AVALIAÇÃO DIETA - CUTTING

[Joaninha]

Nossa, mudança impressionante! Seu corpo tem um formato lindo, e esta cada vez melhor! 

Gostei muito da estrutura da sua dieta e acho que vc foi muito inteligente.. Nada de deficit muito alto e nada de zerar carbo. 

Continue!!! 👏👏

[Rafaela Matias]

13 horas atrás, Joaninha disse:

Nossa, mudança impressionante! Seu corpo tem um formato lindo, e esta cada vez melhor! 

Gostei muito da estrutura da sua dieta e acho que vc foi muito inteligente.. Nada de deficit muito alto e nada de zerar carbo. 

Continue!!! 👏👏

Oii, muito obrigada pelo apoio, acompanho seus tópicos e és uma inspiração!

Seguimos <3

[gdamasceno]

Que mudança hein!! Continua no foco que o shape vem.. e ainda melhor NATURAL!! 😁💪

To no foco também, é difícil pra cacete eu sei.. as vezes quero sair comendo a porra toda.. mas quando lembro do esforço feito até aqui.. a vontade vaza na mesma hora, vamo que vamo!! 

[Rafaela Matias]

42 minutos atrás, gdamasceno disse:

Que mudança hein!! Continua no foco que o shape vem.. e ainda melhor NATURAL!! 😁💪

To no foco também, é difícil pra cacete eu sei.. as vezes quero sair comendo a porra toda.. mas quando lembro do esforço feito até aqui.. a vontade vaza na mesma hora, vamo que vamo!! 

Muito obrigada!! É difícel realmente, eu tenho mt fome kkk, mas bora lá!!

tmjj

[gdamasceno]

2 horas atrás, Rafaela Matias disse:

Muito obrigada!! É difícel realmente, eu tenho mt fome kkk, mas bora lá!!

tmjj

Os primeiros passos você já deu! Agora é manter o ritmo. 

 

tmj! 💪