A algum tempo havia feito esse tópico :
 
 
Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum.  Então resolvi arriscar stanozolol,  usando uma dosagem mais baixa.
 
Idade:19
Bf:18
Kg: 52
Tempo de treino:  3 anos
Ciclos anteriores: Nenhum
Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos.
Problemas de saúde: Ansiedade e depre 
Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan
0.5 dia sim/dia não 
Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo 
 
Dieta  (Inicial)
Proteínas - 140g
Carboidrato- 180g
Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?)
 
Refeição 1
06:00AM
1 tapioca 
4 Ovos
1 colher de pasta de amendoim 
 
Refeição 2
09:30 AM
100 gramas de arroz
4 ovos cozidos ou mexidos
 
Treino de 11:00 a 12:30
 
Refeição 3 após o treino, 12:40
200 gramas de arroz 
100 gramas de frango desfiado 
100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis)
 
Refeição 4 
16:30 
100 gramas de batata doce
100 gramas de frango desfiado
 
Refeição 5 
19:30
100 gramas de arroz 
100 gramas de frango 
 
Refeição 6 
1 banana
1 copo de 200 ml de mingau de aveia 
 
Suplementação 
Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. 
Bcaa 4 cápsulas por dia 
Creatina 3g por dia
Treino A
Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.
Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 
Leg press com 120kg- 3x15
Mesa Flexora- 3x15
Mesa abdutora- 3x30
Mesa adutora - 3x30
 
Treino B
Remada curvada com pegada invertida-3x15
Puxada aberta  3x15
Remada baixa sentada- 3x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x10
Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha
Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 
 
Treino C
1 hora de aeróbico (8km de patinação)
Abdômen 
3x30 deitada com as pernas inclinadas
4x1 minuto de prancha 
 
Treino D
Stiff com 25kg - 3x30
Agachamento sumô com 20kg - 3x15
Cadeira flexora com 25kg- 3x15
Cama flexora com 25kg -3x15
Glúteo com caneleira- 4x15
Elevação pélvica-4x15
 
Treino E
Tríceps na polia - 3x15
Triceps no banco -3x15
Triceps com halteres sob a cabeça-3x15
Supino com halteres -3x15
Pec deck-3x15
Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10
 

Oii gente, eu malho à 3 anos e  estou pensando em fazer meu 1 ciclo um colega da academia me falou para fazer assim:  oxandrolona  15 mg por dia +  masteron 0,5 ml segunda e 0,5 ml quinta, o que acham ? Eu fico com receio de está começando errado.…

Ciclo somente com 20mg stanozolol por dia - 1 capsula de 12 em 12 horas por 50 dias 
TPC de 20mg de tamoxifeno por 30 dias
 
Tenho 20 anos
Altura: 1,75
BF: 10%
Treino a 5 anos, fazendo dieta certinho com suplementação fazem 2 anos 
Tenho MUITA dificuldade em secar e esse é o intuito do ciclo, secar e ganhar um pouco de massa magra...
Acham adequado?

Fala Marombas! 
Estou montando um  ciclo de 8 semanas usando os Aes 
Propionato de Testosterona 200mg - Masterom 100mg  - e Lipo 6 como Termogênico.
peço que me indiquem melhor forma de administrar esse ciclo.
Hoje penso em mandar da seguinte forma;
0,500ml de propionato -Ds/Dn
1,00ml de masterom - Ds/Dn
Lipo 6 - 1 hora antes da primeira refeição e 1h hora antes do treino sendo que deve ter 6h de construtivas da minha hora de dormir.
Aceito criticas construtivas e dicas para ter o melhor resultado.

FSH.pdfCREATININA.pdfAltura:1,65
Peso:72,00
Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum
Problemas de Saúde: nenhuma
Tempo de treino:8 anos
Ciclos FEITOS com dose e tempo:
2017: Usei implante de gestrinona por um Ano. Atualmente não uso mais implante.
Inicio 2018 - oxandrolona 10 mg 2 meses + Stanozolol  nao lembro a dose -2 meses
2019 - Masteron 0.2 mg  com trembo acetato a cada 3 dias 0,25 mg. LANDERLAN (ja acabou)
Obs:  tenho  Trembo e o Masteron( GOLD PHARMA)
seg:: TREINO A (foco em costas/peito)
quar:: TREINO B (foco em posterior e glúteo)
qui:: TREINO C (ombros/triceps)
sex:: TREINO D (misto)
Aerobico de 40 min/veloc  no final dos treinos - todos os dias

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Ao acordar  em jejum tomar vinagre de maçã organico diluido em agua e mel. Aguarde 10 minutos.
06:03 hrs Ref 1: 2 ovos inteiros,  + omega 3 + uma xicara de cafe
10:00hrs: 150 ml iogurte natural
12:00 :: 100g carne vermelha magra ou peito de frango ou peixe. 100g arroz ou pure de abobora cabotia+salada
17:00 : meio abacate +02 gotas stevia
18:00 treino
20:00 : 3 ovos inteiros  ou repito a refeição do almoço
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: semanas. 
Masteron 20UI + Propionato 10UI 3x na semana - 
-O que voces acham? 
Falta os exames de Hemoglobina Glicosada,T Livre e T total que ainda não foram liberados.Assim que tiver em mãos vou postar.
Sei que também falta as fotos. Na segunda 26/08 posto para vcs.
Desde já obrigado a todos pela ajuda!
FSGAMA GT.pdfH.pdf GAMA GT.pdf GLICOSE JEJUM.pdf HEMOGRAMA.pdf HIDROX VITD.pdf TSH.pdf VITB12.pdf CREATININA.pdf
vcs estão conseguindo ver os exames???