Planejamento do 5° Ciclo

[Bella]

Um tópico do @Bravo Costa 😨 

Só acho que teria que ter as fotos pra padronizar também viu kkkkkkkk

(só a curiosidade do shape).

[Bravo Costa]

Em 20/08/2019 em 09:45, Bravo Costa disse:

Terminei esta semana o ciclo relatado em https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/

 

1 hora atrás, ysahhsc disse:

Só acho que teria que ter as fotos pra padronizar também viu kkkkkkkk

Capaxxx que não teria ligação com o relato anterior e as fotos completas la (de cada fase) kkkkk 

1 hora atrás, ysahhsc disse:

(só a curiosidade do shape).

Kkkk acesse https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/

 

[Bella]

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Capaxxx que não teria ligação com o relato anterior e as fotos completas la (de cada fase) kkkkk 

Acredita que já tinha visto e nem tinha reparado que era seu relato 😂😂😂😂 

Tio tá sheipado 😱

[Bravo Costa]

4 minutos atrás, ysahhsc disse:

Tio tá sheipado 😱

Kkkkk Obrigado kkkk

Mas vem um projeto audaz por ai kkkkk

[Apollo Galeno]

4 horas atrás, Bravo Costa disse:

Kkkkk Obrigado kkkk

Mas vem um projeto audaz por ai kkkk

Quero ver esse traçado de GPS ai......

A rota ja foi dada......

[Foston]

Em 20/08/2019 em 09:45, Bravo Costa disse:

1-4 Testosterona 250mg/semana
1-4 Dianabol 30mg/dia
1-10 Boldenona 500mg/semana
5-8 Trembolona 100mg/semana)
5-16 Testosterona 350mg/semana
9-10 Trembolona 300mg/semana
11-12 Trembolona 350mg/semana
13-14 Trembolona 400mg/semana
15-16 Trembolona 450mg/semana
11-12 Masteron 300mg/semana
13-14 Masteron 350mg/semana
15-16 Masteron 400mg/semana

 

CICLO 2

1-4 Testosterona 250mg/semana
1-4 Dianabol 30mg/dia
3-4 Trembolona 200mg/semana
5-8 Testosterona 350mg/semana
9-12 Testosterona 400mg/semana
5-6 Trembolona 350mg/semana
7-8 Trembolona 400mg/semana
9-12 Trembolona 450mg/semana
7-8 Masteron 300mg/semana
9-10 Masteron 350mg/semana
11-12 Masteron 400mg/semana

 

CICLO 3 - ciclo de fato começa na 7 semana. Deca na preparação.
1-12 Testosterona 350mg/semana
1-4 Dianabol 30mg/dia
1-8 Deca 350mg/semana
7-10 Trembolona 300mg/semana
11-12 Trembolona 350mg/semana
13-14 Trembolona 400mg/semana
9-10 Masteron 300mg/semana
11-12 Masteron 350mg/semana
13-14 Masteron 350mg/semana

Sou a favor de se usar uma dose fixa de testosterona e deixar os demais hormônios fazerem o seu trabalho. Ainda acredito que as doses podem ser menores e os tipos de esteroides menos variantes. Invista no "simples que funciona".

[Bravo Costa]

57 minutos atrás, Foston disse:

Sou a favor de se usar uma dose fixa de testosterona e deixar os demais hormônios fazerem o seu trabalho. Ainda acredito que as doses podem ser menores e os tipos de esteroides menos variantes. Invista no "simples que funciona".

Confesso que penso assim para com os outros. Mas pra mim eu ja me deixo seduzir pelos benefícios de cada AEs kkkkk

Mas penso ainda em trembo + testo por 12 semanas

1 hora atrás, Foston disse:

Ainda acredito que as doses podem ser menores e os tipos de esteroides menos variantes. Invista no "simples que funciona".

Pensando agora... Vc me fez refletir sobre um fato. Estou usando enantato, a resposta seria lenta. Estava casando dose de AEs com dieta... Gosto de começar em dose mais conservadoras e aumentar. Mas nesse caso concordo que manter a dose seria melhor. Obrigado, Prof @Foston

[Andressa Souza]

23 horas atrás, ysahhsc disse:

Acredita que já tinha visto e nem tinha reparado que era seu relato 😂😂😂😂 

Tio tá sheipado 😱

Tiozão ne?! 😂😂😂

Como ele mesmo ressaltou rss

[Bravo Costa]

13 minutos atrás, Andressa Souza disse:

Tiozão ne?! 😂😂😂

Como ele mesmo ressaltou rss

😎

[Bravo Costa]

Atualizando minha dieta nesse período de cruise, farei, atendendo as orientações de @Apollo Galeno, uma lapidada no BF. 

Farei nas quintas-feiras e sábado dieta low carb; e domingo dieta zero carb. Nos demais dias a dieta mencionada anteriormente.

Nos dias low carb deixarei carboidratos apenas antes e após o treino de musculação e carboidrato pós treino de corrida (se houver).

Com isso, buscarei fazer deficit de 20% nos dias de low carb e 40% nos dias de zero carb

Vamos que vamos.

Simbora ver