Primeiro Ciclo depois de 5 anos de treinos.

[karntreina]

Em 20/10/2019 em 12:40, Apollo Galeno disse:

Compre agora ou até a 7 semana de Projeto Clembuterol gel! iremos usar no final.......

Feito! Começo a usar quando? E como?

[Apollo Galeno]

2 horas atrás, karntreina disse:

Feito! Começo a usar quando? E como?

Na hora certa vou orientar.....

[karntreina]

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Na hora certa vou orientar.....

Tranquilo. 

Outra coisa: estou achando o hiit pós treino relativamente fácil. É isso mesmo? Vejo que meu ritmo cardíaco fica dentro da zona de queima, mas talvez por costume de fazer mais intenso, estou achando leve.

[Apollo Galeno]

2 minutos atrás, karntreina disse:

Outra coisa: estou achando o hiit pós treino relativamente fácil. É isso mesmo? Vejo que meu ritmo cardíaco fica dentro da zona de queima, mas talvez por costume de fazer mais intenso, estou achando leve.

Correto....é isso mesmo! O negócio é manter a consistência desse hit por meses.....

Se quiser....na hora de correr eleve a velocidade para 11 ou 12..........e depois volte para 6.........

Qual sua frequência Cardíaca quando está correndo no HIT?

Editado 21 de outubro de 2019 por Apollo Galeno

[karntreina]

Em 21/10/2019 em 19:45, Apollo Galeno disse:

Correto....é isso mesmo! O negócio é manter a consistência desse hit por meses.....

Se quiser....na hora de correr eleve a velocidade para 11 ou 12..........e depois volte para 6.........

Qual sua frequência Cardíaca quando está correndo no HIT?

Entre 120 e 160.

 

Outra coisa que tô achando impressionante é meu peso. Tô com 78 kg. Mas bem mais definido. Menos gordura evidente e barriga mais travada a cada dia.

[Apollo Galeno]

Irá melhorar mais ainda questão de definição.......

É isso que espero....peso menor....volume maior!

SHOWWWW

 

[karntreina]

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Irá melhorar mais ainda questão de definição.......

É isso que espero....peso menor....volume maior!

SHOWWWW

 

Então, esse é o pequeno detalhe, estou pesando mais. Quando comecei tava com 75/76 kg.

[Apollo Galeno]

Sim......na hora que balança começar a cair...verá que o tamanho (volume) será maior e o peso menor....

[karntreina]

Em 24/10/2019 em 21:54, Apollo Galeno disse:

Sim......na hora que balança começar a cair...verá que o tamanho (volume) será maior e o peso menor....

Clembu gel 250 ml chegou.

Acabei de fazer mais uma aplicação. Plano seguido a risca.

[Apollo Galeno]

1 hora atrás, karntreina disse:

Clembu gel 250 ml chegou.

Acabei de fazer mais uma aplicação. Plano seguido a risca.

Lembra da 7 semana de projeto né???

Me lembre na sexta semana.......