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Primeiro Ciclo Oxandrolona 20mg - Emagrecimento

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Boa noite, pessoal!

 

Gostaria de compartilhar com vocês o início do meu ciclo de oxandrolona. 

Tenho 32 anos, tive uma gestação de alto risco, com pré-eclampsia e risco de trombofilia. Minha bebê está com 10 meses. 

Estou tentando emagrecer desde fevereiro de 19, porém sem muito sucesso. Ganhei 26 kg na gestação e com ela tb desenvolvi Tireoide de Hashimoto. Devido a grande dificuldade de perder peso, apelei para o uso de oxandrolona, após ser seduzida por um personal com atendimento on line. O !profissional em questão me aconselhou a tomar 30mg por dia. 

Antes de dar início procurei meu endócrino e ele disse que estava muito alta essa dosagem e me receitou 10 mg por dia. Eu, por conta própria optei por ficar no meio termo e estou tomando 20mg por dia em duas doses de 10mg a cada 12hs. 

Eu desejo demais ter um corpo bonito e atletico (Aline Riscado é minha referência kkkk) . Minha auto estima está péssima.

Gostaria muito que em 2 meses eu estivesse pelo menos sem essa aparência de gorda. 

Estou bem acima do peso, meu endocrino disse que a dose de 10mg não dariam efeitos colaterais e me ajudariuam a perdem gordura e tonificar, perder celulite. 

Mais uma coisa, a testosterona em gel 40mg +1g pentravan ajudaria?

Gostaria muito que  vcs me ajudassem a ministrar esse ciclo e os meus treinos. Obrigada. 

 

Meu peso: 83.5kg

Altura: 167cm

Treino: 3 vezes por semana 

Dieta: 1500 cal. diarias (uso myfitnesspal)

 

 

Edited by NessinhaFit

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Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

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Oi!! Boa noite! Muito obrigada pelo retorno e abaixo segue as informações que solicitou. 

Idade:

Altura:1,67

Peso: 83.5kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde: Teroide de Hashimoto, Ansiedade.

Tempo de treino: 2 anos antes da gravidez, durante a gravidez repouso absoluto, retornei há 2 meses a musculação.

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nunca feito

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 20 mg (10mg a cada 12hs) manipulada + TESTOSTERONA 40MG GEL 

Divisão de treino e horario do mesmo: 1 dia posterior + cardio, pulo 1 dia, anterior + cardio, 3 dia apenas cardio  

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 

SEG A SEX- (AOS FINAIS DE SEMANA ACABO FAZENDO LIXO...QUERO CONSEGUIR PARAR, PENSEI EM TENTAR NUTRICIONISTA FUNCIONAL)

1/4 DE MAÇA VERDE PICADA

1/2 BANANA PRATA PICADA

1 MORANGO PICADO 

SALPICAR 15G DE FARELO DE AVEIA

1 COL DE SOPA DE MEL

ALMOÇO 

80G DE ARROZ INTEGRAL OU 60G DE BATATA DOCE

PROTEINA FRANGO OU PATINHO 80G

SALADAS:

20G: CENOURA BRÓCOLIS BETERRABA CHUCHU TOMATE

LIVRE: ALFACE RÚCULA COUVE RADITE

LANCHE DA TARDE: 2 VOS OU 1 BARRA DE PROTEÍNA 

JANTAR: MORANGA 60G

PROTEÍNA: FRANGO OU PATINHO 80G

SALADAS:

20G: CENOURA BRÓCOLIS BETERRABA CHUCHU TOMATE

LIVRE: ALFACE RÚCULA COUVE RADITE

ANTES DE DORMIR:

1 XÍC DE CHÁ DE CAMOMILA 

150G DE GELATINA LIGTH

ÁGUA: 2L POR DIA 

500ML MANHà

1 LITRO A TARDE

500L A NOITE

 

MANIPULADOS:

JET FIRE:  1 DOSE 30 MIN ANTES DO ALMOÇO

-500MG METFORMINA

- 12,5 T3

- IOIMBINA 20MG 

-AC ALFA LIP 300MG

-PICOL CROMO 600MG

-ORLISTATE 120MG

CUTTING CONTROL: 17H 

ZEMBRIN 8MG

5HTP 50MG

GARCINA 500MG

VITAMINAS ELITA:

vitamina A 5000ui/betacaroteno 10mg/cobre quelado 1,5mg/manganes quelado 1,2mg/magnesio quelado 100mg/selenio quelado 50mcg/vit c 1g/vit e 400ui/vit d 1000ui/vit b1 50mg/vit b2 25mg/vit b3 25mg/ vit b5 30mg/biotina 500mcg/vit b6 50mg/vit b9 200mcg/vit b12 100mcg/boro quelado 500mcg/cromo quelado 50mcg/molibdenio quelado 30mcg/silicio quelado 5mg/vanadio quelado 30mcg/zinco quelado 25mg/coenzima q10 50mg

 

TERMOGÊNICO (NÃO DEI CONTINUIDADE POIS ACHEI QUE ME ACELEROU BASTANTE)

Herba ephedrae 300mg/NO3 1200mg/Citrus aurantium 250mg/Capsiate 6mg/Iombina 20mg

 

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

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15 horas atrás, NessinhaFit disse:

500MG METFORMINA

- 12,5 T3

- IOIMBINA 20MG 

-AC ALFA LIP 300MG

-PICOL CROMO 600MG

-ORLISTATE 120MG

Nossa 😱😱😱😱 Metformina e Orlistate  😱😱😱 quem te receitou isso? Foi teu endócrino?  a não  ser que você tenha problemas muiiito  sério  de saúde  como a diabete continue com a Metformina, agora Orlistate e os dois juntos isso vai acabar com teu fígado e metabolismo. 

Bem,... Não  sou médica... Más... Já  vi vários casos serio com o uso destas drogas  apenas para fins estéticos. 

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Pra começar vc deve estar muito acima do peso, então AES é proibido pra vc. Caso uso se prepare pq pode dar merda!!

Sua dieta é uma porcaria.

Esses manipulados então... Iombina se começa com 5mg  e depois vai aumentando.

Orlistat te da diarreia e não da tempo de procurar banheiro, então vc pode sujar as calças.

Outra coisa, vc voltou pra academia faz 2 meses e já ta querendo resultados de 2 anos e isso nunca vai acontecer.

 

Poste as fotos pra te ajudarmos..

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28 minutos atrás, Degcastro disse:

Pra começar vc deve estar muito acima do peso, então AES é proibido pra vc. Caso uso se prepare pq pode dar merda!!

Sua dieta é uma porcaria.

Esses manipulados então... Iombina se começa com 5mg  e depois vai aumentando.

Orlistat te da diarreia e não da tempo de procurar banheiro, então vc pode sujar as calças.

Outra coisa, vc voltou pra academia faz 2 meses e já ta querendo resultados de 2 anos e isso nunca vai acontecer.

 

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Obrigada pelos comentários enriquecedores. Já tomei nota. Quais as indicações então? 

Foi um preparador físico que me indicou todos os manipulados. 

IMG-20190916-WA0060.jpg

33 minutos atrás, Degcastro disse:

Pra começar vc deve estar muito acima do peso, então AES é proibido pra vc. Caso uso se prepare pq pode dar merda!!

Sua dieta é uma porcaria.

Esses manipulados então... Iombina se começa com 5mg  e depois vai aumentando.

Orlistat te da diarreia e não da tempo de procurar banheiro, então vc pode sujar as calças.

Outra coisa, vc voltou pra academia faz 2 meses e já ta querendo resultados de 2 anos e isso nunca vai acontecer.

 

Poste as fotos pra te ajudarmos..

Estou tomando faz 30 dias ...orlistate não está me dando diarreia.

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Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


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21 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

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4 horas atrás, Degcastro disse:

Pra começar vc deve estar muito acima do peso, então AES é proibido pra vc. Caso uso se prepare pq pode dar merda!!

Sua dieta é uma porcaria.

Esses manipulados então... Iombina se começa com 5mg  e depois vai aumentando.

Orlistat te da diarreia e não da tempo de procurar banheiro, então vc pode sujar as calças.

Outra coisa, vc voltou pra academia faz 2 meses e já ta querendo resultados de 2 anos e isso nunca vai acontecer.

 

Poste as fotos pra te ajudarmos..

Estou tomando faz 30 dias ...orlistate não está me dando diarreia.

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9 horas atrás, NessinhaFit disse:

Oiii @Apollo Galeno

Claro tô te aguardando! Obrigada! Bjs!!

Só pra lembrar hj faz 1 semana que estou tomando oxan 20mg é pretendo tomar testo em gel 40mg pentranvan 1g

Oi, moça!

Vou repetir tudo o que pessoal daqui sempre fala:

- Seu BF está alto para usar AES, ainda mais 20 mg!! Muita coisa

- Se usar junto com testo 40 mg, se prepare para ter muito colateral - a não ser que não ligue pra ficar careca, cheia de espinhas e com um piruzinho ...

Já já o pessoal irá te orientar, mas se fosse vc, aguardava antes de usar a ox...

 

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Sim @Lilika43, deve ter razão . Não usei testo ainda. Tô aguardo as orientações. Se @Apollo Galeno @Bravo Costa é demais puderem me ajudar. 

Queria ter um resultado até novembro que faria uma viagem. 😅😅😅

Tô aguardando. Nessa semana com oxandrolona fazendo dieta não emagreci. Mas sinto que tô mais firme. 

Não tive nada de colateral ainda. Pele mais oleosa apenas. 

Edited by NessinhaFit

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Usar drogas com BF alto é queimar cartucho, alem de diminuir os efeitos positivos, pode agravar os colaterais.

Queimando a largada, vai estagnar mais cedo e terá menos artifícios pra usar quando estagnar.

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Bom Dia....

Pare com o Aes que estiver usando....

Vamos de dieta boa e basica ok??

Qual seu horario de treino ???

O ser humano que indicou metformina no seu caso queria diminui o pouco de testosterona que possui ?? Não é muito amigo seu.......

O que não coloquei na sua dieta de manipulados é porque nao quero que tome....e o que coloquei a mais é oq ue vc tem que ir atras e comprar. No mercado live vc encontra tudo........

Dieta: 

Em jejum= + 200ML DE CHÁ DE HIBISCO
6:00 = 4 ovos inteiros + 20 g de farinha de aveia + 1 banana + 200 ml de café preto sem açúcar + 5mg de ioimbina + 500mg de garcina + 500mg de pholia negra

9hs = 4 castanhas do pará ou 50g de amendoin

11HS= + 200ML DE CHÁ DE HIBISCO

12hs = 150g de batata da sua escolha OU mandioca +  150g frango/boi/peixe  + salada verde ou de cor laranja OBRIGATORIO + 2 colher de sopa de azeite extra virgem + 200 ml de café preto sem açúcar +  5mg de ioimbina + 500mg de garcina + 500mg de pholia negra

16 hs 100g de batata/mandioca/abobora e 120g frango/boi/peixe  + 200 ml de café preto sem açúcar + 5mg de ioimbina + 500mg de garcina + 500mg de pholia negra

21hs 150g de batata da sua escolha OU mandioca +  150g frango/boi/peixe  + salada verde ou de cor laranja OBRIGATORIO+ 2 ovos + 200ML DE CHÁ DE HIBISCO

HIDRATAÇÃO: 1 LITRO DE CHÁ VERDE DURANTE O SEU TREINO + 3 LITROS DE AGUA.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia!! ( MASTER IMPORTANTE). Fazer todo dia! Se vc quer o milagre até novembro terá que fazer o milagre proprio de fazer esses hits ou caminhada todo dia!

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 07/10

TMJ

 

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Oi, Apolo!!! Muito muito obrigada! 

Certo! 

Deixa te perguntar e responder algumas coisas. 

Meu treino é as vezes 16h é as vezes 19h. Dependo do horário que meus sogros podem ficar com a minha filha. 

Outra coisa. O treino é Só hiit? Não faço musculação? 

Posso continuar tomando anfepramona 40mg e syntroid 113mg é o antidepressivo? 

* Eu não acordo as 06h. Não trabalho. Fico em casa com a minha filha e os horários noturnos dela são mais complicados na madrugada então durmo mais pela manhã...Até umas 10h. Vou dormir umas 02h da madrugada (tenho insônia).

A Oxan não ajuda em nada agora mesmo ? Atrapalha ? Eu posso parar de uma hora pra outra ?  Tava bem tenta da a continuar pois as minhas celulites estavam sumindo e eu estava ficando com as pernas mais firmes. 

Então todos os outros suplementos eu não tomo ...isso mesmo (Gzus gastei um monte )

Posso tomar os chás no chimarrão? Sou gaúcha e adoro mate. 

Curiosidade pois estou tentando aprender : a diedieta foi calculada dividindo os macros ? Se sim qual o cálculo para perda de peso no caso ? 

 

Obriii! Bjos ! 

Vou fazer tudo certinho! 

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3 minutos atrás, NessinhaFit disse:

Meu treino é as vezes 16h é as vezes 19h. Dependo do horário que meus sogros podem ficar com a minha filha. 

 

A refeiçãoo que está escrito 16hs vc come então ou as 15hs ou as 17hs dependendo do horario que for treinar.

3 minutos atrás, NessinhaFit disse:

Outra coisa. O treino é Só hiit? Não faço musculação? 

Claro que faz e deve fazer a musculação.

Mas se planeje para sempre fazer o hit ou caminhada. Não necessariamente terá que ser feita pós treino......se tiver outro horario no dia que consiga fazer ok!

5 minutos atrás, NessinhaFit disse:

Posso continuar tomando anfepramona 40mg e syntroid 113mg é o antidepressivo? 

Meu deus.....vc se droga literalmente! Porque toma syntroid? Tem problema de tireoide? E a anfepramona para que toma? Dirige caminhão por horas? O antidepressivo quem te passou? a quanto tempo foi passado? 

7 minutos atrás, NessinhaFit disse:

* Eu não acordo as 06h. Não trabalho. Fico em casa com a minha filha e os horários noturnos dela são mais complicados na madrugada então durmo mais pela manhã...Até umas 10h. Vou dormir umas 02h da madrugada (tenho insônia).

Apartir de hoje começará acordar as 8hs e comerá seu café e a refeição das 9hs juntas......

Insonia ?? Porque demora a dormir?? Ou acorda varias vzs durante a noite?

9 minutos atrás, NessinhaFit disse:

Então todos os outros suplementos eu não tomo ...isso mesmo (Gzus gastei um monte )

As vitaminas elita pode tomar no café da manhã.

 

Em 17/09/2019 em 00:28, NessinhaFit disse:

CUTTING CONTROL: 17H 

ZEMBRIN 8MG

5HTP 50MG

GARCINA 500MG

São capsulas separadas com cada elemento ou vem tudo junto? Se for todo junto tome essa porcaria onde coloquei garcinia ou seja tomará 3x ao dia.

A pholia negra deverá comprar.

Em 17/09/2019 em 00:28, NessinhaFit disse:

ERMOGÊNICO (NÃO DEI CONTINUIDADE POIS ACHEI QUE ME ACELEROU BASTANTE)

Herba ephedrae 300mg/NO3 1200mg/Citrus aurantium 250mg/Capsiate 6mg/Iombina 20mg

POrcaria........e só piora seu quadro depressivo se tiver algo .

Irá comprar ioimbina 5mg em capsulas separadas.

12 minutos atrás, NessinhaFit disse:

Curiosidade pois estou tentando aprender : a diedieta foi calculada dividindo os macros ? Se sim qual o cálculo para perda de peso no caso ? 

Foi feita para vc......calculando macros.......

E 1 trilhão de vzs mais inteligente que aquela porcaria que estava comendo e chamando de dieta.....  @Degcastro foi muito consciente e sensata no comentário dela.

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Oii, @Apollo Galeno

Respondendo às tuas perguntas: 

Eu relatei no primeiro tópico, tenho tireoide de hashimoto. Tinha hipo é depois se agravou durante a gestação é o endócrino disse que seria Hashimoto. 

 

Sobre a depressão , na verdade tenho ansiedade generalizada e comorbidade em quadro depressivo. Tomo Escitalopran 20mg. Demoro a dormir por causa da ansiedade q gera insonia...e principalmente pq minha bebê acoeda bastante a noite. Faço tratamento com psiquiatra. 😕 já faz 2 anos. 

Anfepramona o endócrino receitou para perder o apetite. 😅😅😅

O cutting control é tudo junto...as cápsulas contêm aqueles elementos e quantidades.

Sobre a dieta acredito. Pior que paguei pra me darem essa super dieta kkkkkk

Vou tentar acordar mais cedo. Vai ser difícil 😳

Já comecei ontem tudo certinho. 

Obrigada! 

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21 horas atrás, NessinhaFit disse:

Demoro a dormir por causa da ansiedade q gera insonia...e principalmente pq minha bebê acoeda bastante a noite. Faço tratamento com psiquiatra. 😕 já faz 2 anos. 

Se quiser testar( e tenho certeza que terá efeito)= Gaba 750 mg + 400mg de Magnesio + 3 mg de Melatonina.

21 horas atrás, NessinhaFit disse:

Anfepramona o endócrino receitou para perder o apetite. 😅😅😅

 

Bobeira.....esse porcaria não irá lhe ensinar a comer direito....

Vc é a direção da sua vida......

21 horas atrás, NessinhaFit disse:

Vou tentar acordar mais cedo. Vai ser difícil 😳

 

Fale para vc 'que irá conseguir!

21 horas atrás, NessinhaFit disse:

O cutting control é tudo junto...as cápsulas contêm aqueles elementos e quantidades.

 

Esquece essa porcaria entÃo..

21 horas atrás, NessinhaFit disse:

Eu relatei no primeiro tópico, tenho tireoide de hashimoto. Tinha hipo é depois se agravou durante a gestação é o endócrino disse que seria Hashimoto. 

Vc chegou a fazer Biopsia ???

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