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Karol

Stanazolol dia sim dia não (dsdn): muita fome

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Quero que tome antes de treinar (30 minutos antes)= 200 ml de café ou 150 mg de cafeina + 3 g de creatina + 1g de Alanina (se for possível $$)

Comprarei agora!!

Pessoal, chegamos na 5° semana por aqui! 😍

20191021_094102.jpg

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Em 16/10/2019 em 14:17, Apollo Galeno disse:

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer pelo menos 5x na semana para ter cortes musculares mais evidentes.!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Faça metodicamente como se fosse papel higiênico!! Um dos grandes segredos para os desenhos aumentarem.....

Aguardo até o dia 30......

Parabéns! 

A.....e quando pensar em balança..pense nisso abaixo......(seu corpo está mais seco!)

 

COMPARAÇÃO-VOLUMÉTRICA-ENTRE-1-KG-DE-MÚSCULO-E-1-KG-DE-GORDURA.jpg

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45 minutos atrás, Karol disse:

Fala galera, passando só p atualizar aqui!!

6° semana de stano...

Dei uma descida na balança, porém, feliz com os resultados!!

20191030_101446.jpg

201910305299360611914939740.jpg

A descida na balança foi mera mudança de composição corporal. Ta conservando a massa muscular. Parabéns!

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uauuuuu......

Que evolução heim!!!! Isso que ainda temos mais 2 semanas de Estano conforme nossas negociações no acordo de Moscou em 1990....kkkkkkkk

Antes dos apontamentos por favor:

1) Faltou a foto do perfil lateral 

2) PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS=

0 a 100% A DIETA= 


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=

Aguardo respostas (sempre que for atualizar coloque as fotos e SEMPRE responda essas perguntas).
 

Edited by Apollo Galeno

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46 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

uauuuuu......

Que evolução heim!!!! Isso que ainda temos mais 2 semanas de Estano conforme nossas negociações no acordo de Moscou em 1990....kkkkkkkk

Antes dos apontamentos por favor:

1) Faltou a foto do perfil lateral 

2) PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  58/60

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= muita força e resistência 

CABELO/PELOS=queda grande de cabelo.

ACNE=nao

LÍBIDO=normal

CLÍTORIS=normal

VOZ=pouco rouca

OUTROS=nao

0 a 100% A DIETA= 90%


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=nao

Aguardo respostas (sempre que for atualizar coloque as fotos e SEMPRE responda essas perguntas).
 

 

Hahahahhahahaah... sim!! Vamos chegar às 8 semanas! 🙏👊

22 minutos atrás, Azzis Netto disse:

Festa Palmas GIF by EAD Unicesumar

Caraca... que bela diferença!!!!

Parabéns MESMOOOOOO!!!

Obrigada!! 😁😁

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Vamos lá....

Para quem acabou de ter filho vc está uma pela de uma mãe fitness....

Melhorou em todos os padrões corporais possiveis.....deve estar muito feliz....

Careca vc não vai ficar....pode ficar tranquila! Use o Shampoo de Cetoconazol como foi dito!

Essa semana será bem bem tenso....mas.....quero que faça tudo muito certo!!!

Estamos na reta final!! Nào fure nada.......

Veja os pontos vermelhos e me diga.......

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Manhã 

4 ovos inteiros 

20g de Aveia

Copo de chá  (qual chá), deixo como sugestão 200ml de de chá de Hibisco.

1 xicara de café s/ açucar

Antes de treinar (30 minutos antes)= 200 ml de café ou 150 mg de cafeina + 3 g de creatina + 1g de Alanina

Pós Treino Dentro da Academia= 1 Banana

Almoço 

130 g Proteína (frango ou patinho) 

70 g Batata da sua escolha ou mandioca

Salada de folhas verdes ou cor laranja (sempre e obrigatório!)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

200ml de de chá de Hibisco.

1 xicara de café s/ açucar

Lanche ( o que seria esse lanche? Onde entraria um pré treino ou pós treino?)

Whey + 5 castanhas  do pará ou amêndoas

1 xicara de café s/ açucar

Jantar/pós terino

130 g Proteína (frango ou patinho) 

70 g Batata da sua escolha ou mandioca

Salada de folhas verdes ou cor laranja (sempre e obrigatório!)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

200ml de de chá de Hibisco.

Ceia

Vitamina de meio abacate + meio limão + 2 ovos inteiros cozidos

Agua= beber 3,5 litros de água diária pelo menos!! Sendo no seu treino 1,2 litros desses 3,5 litros.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer pelo menos 7x na semana para ter cortes musculares mais evidentes.!! ( MASTER IMPORTANTE).  Conseguiria fazer 2x ao dia aerobicos ?? Nem que seja HIT??? Seria PERFEITO!! E vc se surpreenderá!

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. E ai sim.....se não cumprir isso acima......ai sim NÃO ACOMPANHO......desculpa......não sou ogro! kkkkk

Essa dieta é para quem faz uso de ESTANO no caso ELA e apenas ELA......

Próximas fotos= 07/11 (isso mesmo.....1 semana)

TMJ

Esses ultimos 14 dias....seu resultado final depende unicamente do tamanho do seu esforço!!

Edited by Apollo Galeno

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Em 30/10/2019 em 15:19, Apollo Galeno disse:

Vamos lá....

Para quem acabou de ter filho vc está uma pela de uma mãe fitness....

Melhorou em todos os padrões corporais possiveis.....deve estar muito feliz....

Careca vc não vai ficar....pode ficar tranquila! Use o Shampoo de Cetoconazol como foi dito!

Essa semana será bem bem tenso....mas.....quero que faça tudo muito certo!!!

Estamos na reta final!! Nào fure nada.......

Veja os pontos vermelhos e me diga.......

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Manhã 

4 ovos inteiros 

20g de Aveia

Copo de chá  (qual chá), deixo como sugestão 200ml de de chá de Hibisco.

1 xicara de café s/ açucar

Antes de treinar (30 minutos antes)= 200 ml de café ou 150 mg de cafeina + 3 g de creatina + 1g de Alanina

Pós Treino Dentro da Academia= 1 Banana

Almoço 

130 g Proteína (frango ou patinho) 

70 g Batata da sua escolha ou mandioca

Salada de folhas verdes ou cor laranja (sempre e obrigatório!)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

200ml de de chá de Hibisco.

1 xicara de café s/ açucar

Lanche ( o que seria esse lanche? Onde entraria um pré treino ou pós treino?)

Whey + 5 castanhas  do pará ou amêndoas

1 xicara de café s/ açucar

Jantar/pós terino

130 g Proteína (frango ou patinho) 

70 g Batata da sua escolha ou mandioca

Salada de folhas verdes ou cor laranja (sempre e obrigatório!)

1 colher de sopa de azeite extra virgem

200ml de de chá de Hibisco.

Ceia

Vitamina de meio abacate + meio limão + 2 ovos inteiros cozidos

Agua= beber 3,5 litros de água diária pelo menos!! Sendo no seu treino 1,2 litros desses 3,5 litros.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer pelo menos 7x na semana para ter cortes musculares mais evidentes.!! ( MASTER IMPORTANTE).  Conseguiria fazer 2x ao dia aerobicos ?? Nem que seja HIT??? Seria PERFEITO!! E vc se surpreenderá!

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. E ai sim.....se não cumprir isso acima......ai sim NÃO ACOMPANHO......desculpa......não sou ogro! kkkkk

Essa dieta é para quem faz uso de ESTANO no caso ELA e apenas ELA......

Próximas fotos= 07/11 (isso mesmo.....1 semana)

TMJ

Esses ultimos 14 dias....seu resultado final depende unicamente do tamanho do seu esforço!!

Oie galera! Sei que o correto é a foto de biquini, porém estou na mega correria e como hj é o dia da foto, postarei essa só p manter atualizado!! Amanhã se der, mando a de biquini! Porém, MT satisfeita com meus ganhos e resultados... TMJ!

20191107_093233.jpg

Agora, Karol disse:

Oie galera! Sei que o correto é a foto de biquini, porém estou na mega correria e como hj é o dia da foto, postarei essa só p manter atualizado!! Amanhã se der, mando a de biquini! Porém, MT satisfeita com meus ganhos e resultados... TMJ!

20191107_093233.jpg

Chegamos na 7° semana!! 💪👊

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2 horas atrás, Karol disse:

Oie galera! Sei que o correto é a foto de biquini, porém estou na mega correria e como hj é o dia da foto, postarei essa só p manter atualizado!! Amanhã se der, mando a de biquini! Porém, MT satisfeita com meus ganhos e resultados... TMJ!

Oiiii????

Está perto de finalizar um projeto de 8 semanas e vai ficar peidando nas atualizações agora ?? kkkk

Aguardo atualização decente ao nível de qualidade de fotos que bem apresentando até aqui.....

Não esquecer de responder...

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS=

0 a 100% A DIETA= 


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

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    • By Brandao Filho
      E ai glr estou pensando em ciclar pela primeira vez, estou com essa ideia de ciclo(10 ml de propi 200mg / 10 ml de stano 100 mg, ou um cut stack 300mg propi 100 mg, acetato de trembo100 mg e masteron 100mg). Da King Pharma, esta bom? Precisa de mais alguma coisa? Agradeço as opiniões ?✌
      Malho à 7 meses.
      1,97 de altura.
      21 anos.
      83 kg.
      Agradeço ✌?
    • By pedromx
      Aí galera, eu comprei aí umas ampolas de dura e um butijão de stano, já iniciei o ciclo apenas com a dura, mas estou com uma dúvida. Semana que vem comecarei com as stano, alguem aí que já fez isso ou que tem conhecimento sobre isso, poderia me dizer se eu posso aplicar a stano e a dura misturadas na siringa, ou terei que furar em dois lugares difentes nesse mesmo dia? pois os 2 são compostos bem diferentes, não é? procurei sobre isso em vários lugares e não achei nada relacionado, se alguém puder ajudar eu agradecerei. valeu aí!
    • By mystk
      Ai galera preciso de um help urgente aqi!
      É o seguinte comecei na terça feira dia 06-03 um ciclo de Stanozolol + Durateston
      Estava fazendo o seguinte

      Segunda - nada
      Terça -1 ml de Stan
      Quarta - nada
      Quinta - 1ml de Stan
      Sexta - 1ml de dura
      Sab -1 ml de Stan
      Dom - nada
      Por 5 semanas
      Total 5 Ampolas de Durateston 5 ml / 15 ml de Stanozolol
      250 mg /sem Dura
      150 mg /sem Stano

      TPC- Serms
      Tenho 20 anos, 73 quilos , 1.82 m. treino a +/- 1 ano e meio

      Hoje no domingo eu acordei com meu nariz sangrando e nao entendi nada pq nunca me aconteceu isso fui pesquisar direito pode ser por causa da pressão sanguinea por causa da dura.
      Mais eu nao sei se esse ciclo ta bom ! To fazendo assim pq não quero um ciclo q vai forçar muito meu organismo, ai estou fazendo esse. Sera q vale a pena ?!?!?

      Eu sei q o ciclo nao ta bem completo, mais é q eu quero fazer uma mais basico so pra voltar a ter um gas pra treinar.
      Oq vcs acham ? Podem me ajudar ?
    • By Walldostress
      Bom dia 
      Nome :Wallace
      Altura :1.75
      Peso : 90 kl
      Dia 19/08/19 comecei o ciclo de stano com um conhecido e ele aplicou 2ml na segunda e falou q toda segunda-feira pra mim fazer essa doze de stano , como eu estou acompanhando outros tópicos , vi q estou aplicando errado , dia 26/08 apliquei a segunda doze de stano , mais como eu disse estou vendo q comecei errado , vou parar antes q aconteça algo pior , oq vcs me indicam a fazer ?? Ou continuo com dozes menores ,junto com dura ou paro ?? Meu foco é perder peso no momento , estou a 7 meses na academia , obg desde já 👊🏻
    • By Thayfit
      A algum tempo havia feito esse tópico :
       
       
      Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum.  Então resolvi arriscar stanozolol,  usando uma dosagem mais baixa.
       
      Idade:19
      Bf:18
      Kg: 52
      Tempo de treino:  3 anos
      Ciclos anteriores: Nenhum
      Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
      Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos.
      Problemas de saúde: Ansiedade e depre 
      Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan
      0.5 dia sim/dia não 
      Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo 
       
      Dieta  (Inicial)
      Proteínas - 140g
      Carboidrato- 180g
      Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?)
       
      Refeição 1
      06:00AM
      1 tapioca 
      4 Ovos
      1 colher de pasta de amendoim 
       
      Refeição 2
      09:30 AM
      100 gramas de arroz
      4 ovos cozidos ou mexidos
       
      Treino de 11:00 a 12:30
       
      Refeição 3 após o treino, 12:40
      200 gramas de arroz 
      100 gramas de frango desfiado 
      100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis)
       
      Refeição 4 
      16:30 
      100 gramas de batata doce
      100 gramas de frango desfiado
       
      Refeição 5 
      19:30
      100 gramas de arroz 
      100 gramas de frango 
       
      Refeição 6 
      1 banana
      1 copo de 200 ml de mingau de aveia 
       
      Suplementação 
      Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. 
      Bcaa 4 cápsulas por dia 
      Creatina 3g por dia
      Treino A
      Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.
      Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 
      Leg press com 120kg- 3x15
      Mesa Flexora- 3x15
      Mesa abdutora- 3x30
      Mesa adutora - 3x30
       
      Treino B
      Remada curvada com pegada invertida-3x15
      Puxada aberta  3x15
      Remada baixa sentada- 3x15
      Bíceps na polia-3x15
      Bíceps com halteres-3x15
      Bíceps em pe com barra - 3x10
      Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha
      Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 
       
      Treino C
      1 hora de aeróbico (8km de patinação)
      Abdômen 
      3x30 deitada com as pernas inclinadas
      4x1 minuto de prancha 
       
      Treino D
      Stiff com 25kg - 3x30
      Agachamento sumô com 20kg - 3x15
      Cadeira flexora com 25kg- 3x15
      Cama flexora com 25kg -3x15
      Glúteo com caneleira- 4x15
      Elevação pélvica-4x15
       
      Treino E
      Tríceps na polia - 3x15
      Triceps no banco -3x15
      Triceps com halteres sob a cabeça-3x15
      Supino com halteres -3x15
      Pec deck-3x15
      Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10
       




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