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Frigga

Ciclo feminino - Oxandrolona 10mg

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Idade: 22

Altura: 1.65

Peso: 68kg

Medicações em uso: Nenhuma

Problemas de Saúde: Nenhum atualmente - Já tive gastrite

Tempo de treino: 5 anos, mas vim realmente aprender a treinar faz aproximadamente 1 ano.

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum.

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxan (advanced labs) 5mg

1-2 5 mg 

3-4 10 mg

5-6 10 mg

7-8 10 mg

9-10 10 mg

11-12 5 mg

Silimarina 240mg/dia a partir da nona semana

Vitamina D 5000ui todos os dias

Previsão de início: Novembro

Objetivo: Definição

Divisão de treino e horário do mesmo:

Treino ABCD - 6hrs

A - Costas e Bíceps

B - Quadríceps e glúteo

C - Peito, Ombro e Tríceps 

D - Isquiotibiais

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:

Dieta atual (ainda não modificada para ciclo)

 

5:30hrs - 50g mandioca/batata/cará + 2 ovos + 3g beta-alanina + 2g Citrulina + 100ml suco de uva integral

7:30hrs - 50g banana + 50g de mamão + 10g aveia + 20g whey/albumina + 10g leite em pó integral + 5g creatina

10hrs - 70g mandioca/batata/cará + 70g frango

13hrs - 50g feijão + 100g de arroz + 50g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)

16hrs - omelete (1 banana + 10g de aveia + 1 ovo + 10g whey + 15g pasta de amendoim)

18:30hrs - 70g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco ou sanduíche 25g pão integral + 20g queijo muçarela + 2 ovos

22hrs - 20g whey


Fotos: 

P_20191003_164224.jpg

P_20191003_162158.jpg

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Quem usa advanced Lab é @Foston... Mas oxandrolona nunca ouvi relato...

Guria, vc come cará! Já ia dizer que vc é nordestina, mas mandioca não se come no nordeste. Se comer macaxeira. Então fiquei confuso kkkk

Gostei do seu protocolo. Gostei da sua dieta... Quem fez??? Kkkk

Sugestões:

Reduza a beta alanina para 2g (dose usual )

Reduza creatina para 3g

Pós treino jogue whey 30g (não albumina)

A noite jogue albumina (não whey)

Almoço coma mais frango (100 a 150g)

No mais TTPDC se a oxandrolona for firmeza kkkk

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2 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Já ia dizer que vc é nordestina

kkkkkkkk. Sou simmm! Coloquei mandioca pro pessoal entender.

 

4 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Almoço coma mais frango (100 a 150g)

Eita, vi agora que coloquei errado. Era 50g de arroz e 100g de frango

5 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Gostei do seu protocolo. Gostei da sua dieta... Quem fez??? Kkkk

O protocolo vi aqui no fórum e vi que dá bastante resultado. A dieta quem montou foi meu marido @Odin

 

8 minutos atrás, Bravo Costa disse:

No mais TTPDC se a oxandrolona for firmeza kkkk

Eu espero muito que seja 😅. Se não for boa, vocês vão ficar sabendo.

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4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

ALguem me diga : Porque vendem isso ainda ????

Este laboratório é uma exceção. Conheço muito bem. Se for original, pode confiar.

3 horas atrás, Bravo Costa disse:

Quem usa advanced Lab é @Foston... Mas oxandrolona nunca ouvi relato...

A oxa deles é boa. Tenho aqui, inclusive.

3 horas atrás, Bravo Costa disse:

mandioca não se come no nordeste. Se comer macaxeira.

Aqui na Bahia é aipim, mesmo. rs

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56 minutos atrás, Odin disse:

Massa. A gente fez a validação e deu certinho.

Otimo...

Como saber se é original e na dose certa (usando de 5 a 10mg /dia):

- em 14 dias deve haver o aumento da forca e as partes íntimas (aréola dos seios, virilha) e axilas ficarão escurecidas

- Em 21 dias sentirá o efeito estético e a pele ficará com um tom mais moreno dourado

Não devera sentir a voz engrossar.

Vai nos relatando

Edited by Bravo Costa

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26 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Consegue secar mais um pouco antes de entrar com AES......seus resultados posteriores serão infinitamente superiores.

Sim sim, por isso coloquei a previsão para novembro. Tentando secar mais pra começar. 

Recomenda alguma modificação na dieta?

Estou fazendo aeróbico 3x na semana em horário diferente da musculação.

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Minha opinião sobre advanced labs: SÓ USO ELES AGORA! 

Nunca relatei ciclos aqui por ser novo no forum. Minhas experiências com AE's porém, não são de agora.

Minha experiência com as drogas advanced foram super positivas. Resultados que superaram minhas expectativas. Por resultados leia-se exames + colaterais + efeitos no treino e estéticos. No meu histórico de ciclos tenho Landerlan, king pharma, drag pharma( ciclo-6) e acqua labs(oxan), além de oxandrolona manipulada em farmácias. De fato não usei oxan da advanced. Mas o enantato, a boldenona e o cipionato(usado em cruise) me surpreenderam. Na dúvida de labs desconhecidos eu sempre recorria a Lander. Hoje só uso lander se não conseguir advanceds. Além da minha fonte ser bastante segura(cliente há 10 anos rsrs). Mas vale o teste. Oxan pura é mina de ouro hoje em dia.

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1 minuto atrás, Thiagonino disse:

inha experiência com as drogas advanced foram super positivas. Resultados que superaram minhas expectativas. Por resultados leia-se exames + colaterais + efeitos no treino e estéticos. No meu histórico de ciclos tenho Landerlan, king pharma, drag pharma( ciclo-6) e acqua labs(oxan), além de oxandrolona manipulada em farmácias. De fato não usei oxan da advanced. Mas o enantato, a boldenona e o cipionato(usado em cruise) me surpreenderam. Na dúvida de labs desconhecidos eu sempre recorria a Lander. Hoje só uso lander se não conseguir advanceds. Além da minha fonte ser bastante segura(cliente há 10 anos rsrs). Mas vale o teste. Oxan pura é mina de ouro hoje em dia.

Coloque seu relato aqui por favor:

 

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@Frigga

Sobre o ciclo: planejamento ok! Só aconselharia o mesmo que os colegas, baixar o bf!

Boa sorte!

6 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Coloque seu relato aqui por favor:

 

Excelente tópico sobre labs under. Obrigado! Vou colocar lá minha opinião. Acqua labs foi um mesmo que não curti...

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DIETA DO TIO RONALD MACBURGUER......

Dieta atual 

5:30hrs - 30 g de aveia + 3 ovos  + Meia Banana + 50 g de Mamão

7:30hrs - Meia Banana + 50 g de Mamão + 20g whey + 5g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina + 1 xicara de café (acredito que isso seja seu pré treino)

10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 80 g frango

13hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre) + 1 xicara de café

16hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 1 xicara de café

18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco +  20g queijo muçarela  + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)

22hrs - 2 ovos

Agua= beber 3,2 litros de agua diaria pelo menos!! 1,2 litros durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia se quiser acelerar para o uso de Oxandrolona!! ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 20/10

TMJ

 

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

acredito que isso seja seu pré treino

Treino de 6 da manhã. O pré treino é a refeição das 5:30. Inverto as duas refeições da manhã,  certo?

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

Por mim está combinado!!!

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DIETA DO TIO RONALD MACBURGUER......

Dieta atual 

5:30hrs - 30 g de aveia +100 g de Mamão  + 25g whey + 5g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina + 1 xicara de café 

7:30hrs - 3 ovos  + 1 Banana

10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 80 g frango

13hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre) + 1 xicara de café

16hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 1 xicara de café

18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco +  20g queijo muçarela  + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)

22hrs - 2 ovos

Agua= beber 3,2 litros de agua diaria pelo menos!! 1,2 litros durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia se quiser acelerar para o uso de Oxandrolona!! ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 20/10

TMJ

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Em 05/10/2019 em 12:40, Apollo Galeno disse:

Próximas fotos= 20/10

Segui a dieta e fiz o HIIT depois dos treinos. No começo fazer o HIIT foi difícil, mas agora já está de boas.

Peso: Não alterou, mas diminuí de 25,45% de BF para 24,65% (pelas dobras cutâneas) e 25,2% para 24,8% (por biopendância).

Estou notando meus músculos mais aparentes, principalmente os da coxa.

Sempre fui gordinha, talvez por isso tenha mais dificuldade na perda. O @Odin tá me seguindo na dieta (adptada pra ele) e treino e ficou bemm mais magro (sei que tem o fator testosterona).

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A evolução maior terá que vir nos proximos 15 dias........consegue usar Ioimbina 5 mg ? Vitamina D3 5000ui ?

Aparentemente podemos não ver muitos detalhes....mas pernas estão melhores desenhadas........cintura mais fina e glúteos mais uniformes......mas quero algo mais drástico!

 

Dieta atual 

5:30hrs - 100 g de Mamão  + 25g whey + 5g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina + 1 xicara de café 

7:30hrs - 3 ovos  + 1 Banana

10hrs - 80g mandioca/batata/cará + 100 g frango

13hrs - 80g mandioca/batata/cará + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre) + 1 xicara de café

16hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 1 xicara de café

18:30hrs - 80g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco  + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)

22hrs - 2 ovos + 1 colher de sopa de pasta de amendoin

Agua= beber 3,2 litros de agua diaria pelo menos!! 1,2 litros durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia se quiser acelerar para o uso de Oxandrolona!! ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 05/11

TMJ

Edited by Apollo Galeno

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    • By bloko
      Montei um ciclo com as sugestões do @Apollo Galeno que fizemos em outro tópico e vou manter o relato aqui.
      Primeiro ciclo.
      Idade 32 anos
      altura 1,71
      peso 67kg
      Tronco Normal: 96,50 cm
      Cintura: 78,50 cm
      Abdômem: 81,50 cm
      Quadril: 100,50 cm
      Braço Relaxado Dir: 30,50 cm
      Antebraço Dir: 26,50 cm
      Coxa Dir: 50,30 cm
      Panturrilha Dir relaxada: 37,30 cm
      BF 15.09%
      Tempo de treino 2 meses de musculação, faço outros esportes
      objetivo 'ciclo estético', ganhar peso rápido e da forma mais "limpa", que se mantenha o possível após o ciclo sem grandes colaterais. Ganhando pouco volume e mantendo definição
      Aes: cipionato 200mg  GOLD e oxandrolona 10mg GOLD
      - Cipionato 200 mg / semana (3 aplicações por semana )
      - Oxandrolona 20 mg/dia (tomar de 12/12 hs) pretendo aumentar no decorrer
      Devo tomar por apenas 6 semanas, se eu chegar a 71kg ou mais encerro na sexta semana.
      Tenho dúvidas sobre o final do ciclo, se corto abruptamente tudo ou vou aos poucos. Minha testo esta boa agora, mostrei os exames no outro tópico (em 650 se não me engano), quero que ela volte ao normal o mais rapido que der quando terminar o uso.
      Tenho também Anastrozol 1mg GOLD que pretendo usar durante o ciclo. E consigo HCG com um amigo se for indicado pra melhor tpc.
      Treino:
      ABC peito e triceps segunda, costa e biceps quarta, perna e ombro sexta - faço 4 exercícios de grupos musculares grandes e 2 ou 3 exercícios de grupos pequenos. Faço apenas 1 série até a exaustão sendo de 8 a 12 repetições no máximo com 5 segundos na contração e 5 segundos na volta, cada exercício dura em média 80 a 120 segundos (treino que peguei alguns anos atrás de hipertrofia que trabalha muito bem os musculos)
      Terça e quinta Bjj
      Finais de semana surf
      Total 3 dias hipertrofia e 3 dias aerobico
      Dieta:
      259g proteina 368g carboidrato 70g gordura = 3.195kcal
      cafe da manha 4 ovos + banana + 40g de aveia
      almoço 150g arroz + 100g feijao + 2 bifes salada a vontade
      lanche pre treino 250ml agua dose whey top growth  + banana + 20g aveia
      pós treino 250ml agua dose whey top growth  + banana
      janta 150g arroz + 100g feijao + 2 bifes salada a vontade
      ceia 2 ovos + 30g pipoca (geralmente coloco estes ovos nos shakes e na ceia como apenas pipoca)
      Suplementos:
      Tomo regularmente: Vit D 5.000UI, omega 3, creatina glutamina e bcca
      Comprei para o ciclo OPTIMEN multivitaminicio que parece ser paulada - segue foto do suplemento
       
      É isso galera, estando tudo ok por aqui o ciclo deve iniciar segunda feira 20.01.2020
      Aceito todas as opiniões e sugestões, foi exatamente pra isso que criei o tópico e vou fazer o relato.
      Estou fazendo primeiro ciclo e tenho a intenção de que seja o unico. Depos é manter o peso com dieta e equilibrio. Mas agora como tenho trabalho muito corrido e sou ativo, metabolismo acelerado, mesmo fazendo dieta não consigo passar dos 70 "ao natural". Vim estudando bastante e acho que vale a pena fazer este ciclo 🤞💪🙏
      conto com a sugestao dos mais experientes
       


    • By SuBsTiTuTo
      E ae galera sou o felipe e to ciclando pera primeira vez e escolhi oxandrolona.
      Medidas:

      foto dos suple e oxan:

      Altura: 1.85
      Idade: 21
      Peso: 72
      Braço 30 (quero pega uns 40 no futuro)
      bf: 13%
      Vou fazer um exame fisico e posto as medidas direitinho
      Tempo de academia desde os 17 anos meio q picado por problemas de saude gineco cirurgia estou com 21 anos e firme firme mesmo to a uns 6 meses malhando.
      Dieta to melhorando agora, comendo mais proteinas, bastante carboidratos, basicamente frango, batata, arroz e suplementando com whey e hipercalorico.
      Ficha ABC
      A Costas Biceps Trapezio
      B Peito Ombro Triceps
      C Membros inferiores
      Exercicios 3x10 alguns 4x10
      20min esteira nos treinos A e B
      Dia sim Dia nao abdominal com peso
      Objetivo: Ganhar entre 5 a 8kgs em 6 semanas com o ciclo e manter na tpc. Chegar ao menos a 35 de braço.
      VAI FICAR ASSIM O CICLO:
      1-6 30mg oxan primeira semana dps ate a 6 40mg
      TPC
      1o semana 100mg clomifeno
      2-3 semanas 50mg clomifeno
      Amanha dps da academia relato como foi ^^ sigam e deem dicas caso queiram me ajudar o/ abraço galera.
    • By Doctor Aesthetics
      Saudações amigos e amigas.
      Criei este tópico após ler vários relatos de mulheres que apresentaram diversos efeitos colaterais com o uso de "Oxandrolona" adquirida no mercado negro. O alerta que tenho para dar é sobre a legitimidade da maioria das oxandrolonas deste mercado: a esmagadora maioria não é Oxandrolona. Este derivado é extremamente caro de se distribuir, levando os traficantes a utilizarem outras drogas em seu lugar, como por exemplo o Dianabol, que é imensamente mais barato. O problema é que o Dianabol não é uma droga desejada pela maioria das mulheres, devido ao seu caráter também virilizante, sendo utilizada mais em preparações de construção para homens. A oxandrolona verdadeira cumpre o que "promete". Ganhos pequenos, porém "secos", ótimo estimulante da lipólise, aumento de força muscular. Tudo isso com colaterais extremamente tranquilos.
      Tomem muito cuidado com drogas do mercado negro. Você não tem garantia alguma de que está levando exatamente pelo que está pagando.
      Às vezes vale mais a pena pagar uma consulta médica com um profissional que realmente entende o que está fazendo e comprar um produto manipulado em fármacia honesta, do que se aventurar pelos laboratórios undergrounds.
       
      Um abraço do doc!
    • By Jaque123
      Por favor, alguém encontre o erro, não consigo baixar meu BF!
      Treino 5x por semana + aeróbico 4x por semana, (em jejum ou em pós treino) sigo dieta, e estou totalmente estagnada no peso, não consigo diminuir nada! Não sei o que posso estar fazendo de errado..
      Tenho 1.70 -  Peso: 75 kg -
      Ja fiz uso do clembuterol e muitos outros termos, antes me ajudou um pouco, dessa vez estou usando o clemb novamente ( conforme todas orientações de como usá-lo, a primeira vez de usei tive resultados excelentes!) dessa vez não tenho visto resultados. Não uso suplementação, só alimentação, a unica coisa que utilizo é o Whey no pós-treino. Tenho certa facilidade em ganho de massa, porém muita dificuldade em perder gordura, então fico sempre no limite... não vou nem pra frente, nem pra trás.. 
      Estava pensando em recorrer ao oxandrolona, pra me dar um UP.. estou desanimada com a situação... Agradeço muito se alguém puder ajudar!
      Prévia da dieta:
      Manha 07:00
      2 col. sopa tapioca + 3 claras - 1 gema c/ recheio, geléia sem acucar, ou banana.. afins.
      1 xicara de café com leite ( pouco leite);
      meio da manha 10:00
      Mix de castanhas ( varia entre castanhas(4) ou castanho de caju) ameixa, ou damasco.) OU 1 fruta.
      2 claras - 1 gema
      meio dia 12:00
      Salada á vontade ( evitando beterraba, cenoura por conta do açucar);
      1 Salada crua e 1 refogada
      Carne ou frango grelhado;
      tarde 15:00
      iorgut 0% gordura + 2 col. sopa granola c/ chia;
      2 claras;
      TREINO - 
      pré treino 18:30
      - 1 Porção pequena de carboidrato ( batata doce ou arroz integral);
      Porção de carna ou frango magros;
      21:00 Whey -
       21:40 pós treino - 40minutos depois refeição
      1 Proteina 
      As vezes + 1 fruta + gelatina sem acuçar;
      OBS: BEBO MUITAAAAAAAAAA AGUA! 
      GENTE O QUE MAIS DEVO FAZER? 
       
       
       
       
    • By slim_evan
      Idade:19 - Altura:1,64 - Peso:75 - Medidas:(braço:42) - Percentual de gordura(BF): 11% - Tempo de treino:2anos - Objetivo:ganho de massa magra - Estrutura do ciclo   semanas 1,2 e 3: somente oxandrolona 70mg/dia (to em duvida entre a oxandrolona under ou GC)   semanas 4,5 e 6: oxandrolona 70mg/dia,   TT 2g/dia  (Tribulus terrestris 750mg 90 capsulas 90% saponina allmax nutrition) TPC: 1, 2 e 3 semanas: TT 2g/dia , silimarina(gotaria de ajuda sobre a quantidade)  
       
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