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Sisa

Oxandrolona ou Stano - Ciclo Feminino

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Oiee, eu malho há uns 05 anos, tenho 22 anos, um corpo "bom", sempre cuidei da alimentação, mas não sou toda definida, sempre fui muito mente fechada para o uso de anabolizantes mas comecei a pesquisar e resolvi tomar, acontece que a internet confunde muito e mesmo pesquisando sobre qual é o melhor e não traz muitos efeitos colaterais, cada um tem a sua experiência.

Com base na prática, para a mulher, é melhor o ciclo de stano ou oxandrolona? 

A maioria dos sites que pesquisei diz que a melhor é a oxandrolona, mas um personal disse que stano seria melhor (???) cada um diz uma coisa e como nunca tomei, fico com muito medo das consequências. 

Minhas medidas: 

Altura: 1,58

Peso: 52 kg

Cintura: 63 cm

Quadril: 98 cm

Coxa: 57 cm

Minha meta seria conseguir ficar definida, durinha e sem ganhar barriga. Tenho dúvidas a respeito da dieta também, se posso continuar comendo bastante carbo (como eu faço todo dia). 

Em contato com uma nutricionista ela me recomendou a oxandrolona, 10mg durante 10 dias e depois aumentar para 20mg e no final diminuir novamente (10 mg), com um ciclo de 7 semanas. 

Gostaria de saber se alguma mulher já tomou, ou se algum homem conhece e participou do ciclo de alguma mulher, sei que varia muito de cada metabolismo mass seria bom ver como funciona na prática para a maioria das mulheres. 

Se eu começar o ciclo postarei aqui os resultados.

Fotos atuais em anexo. 

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Seja em vinda falsa magra (receba como elogio kkkk)

Podemos te ajudar a não se detonar com a orientação furada do seu Merdonal Training e a Nutricionista que nunca deve ter ciclado com 20mg de oxandrolona.

Sua resposta está nesse tópico que criei. Leia que vale a pena. Se tiver dúvidas ainda, lance lá para que outras pessoas encontre todas as informações num só lugar

Mas caso queira orientação, poste informações padronizadas e fotos no padrão.

Edited by Bravo Costa

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Padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

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1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Seja em vinda falsa magra (receba como elogio kkkk)

Podemos te ajudar a não se detonar com a orientação furada do seu Merdonal Training e a Nutricionista que nunca deve ter ciclado com 20mg de oxandrolona.

Sua resposta está nesse tópico que criei. Leia que vale a pena. Se tiver dúvidas ainda, lance lá para que outras pessoas encontre todas as informações num só lugar

Mas caso queira orientação, poste informações padronizadas e fotos no padrão.

Muito bom esse tópico que vc postou @Bravo Costa. Pode ajudar muita gente que tiver disposição de ler.

4 horas atrás, Sisa disse:

Oiee, eu malho há uns 05 anos, tenho 22 anos, um corpo "bom", sempre cuidei da alimentação, mas não sou toda definida, sempre fui muito mente fechada para o uso de anabolizantes mas comecei a pesquisar e resolvi tomar, acontece que a internet confunde muito e mesmo pesquisando sobre qual é o melhor e não traz muitos efeitos colaterais, cada um tem a sua experiência.

Com base na prática, para a mulher, é melhor o ciclo de stano ou oxandrolona? 

A maioria dos sites que pesquisei diz que a melhor é a oxandrolona, mas um personal disse que stano seria melhor (???) cada um diz uma coisa e como nunca tomei, fico com muito medo das consequências. 

Minhas medidas: 

Altura: 1,58

Peso: 52 kg

Cintura: 63 cm

Quadril: 98 cm

Coxa: 57 cm

Minha meta seria conseguir ficar definida, durinha e sem ganhar barriga. Tenho dúvidas a respeito da dieta também, se posso continuar comendo bastante carbo (como eu faço todo dia). 

Em contato com uma nutricionista ela me recomendou a oxandrolona, 10mg durante 10 dias e depois aumentar para 20mg e no final diminuir novamente (10 mg), com um ciclo de 7 semanas. 

Gostaria de saber se alguma mulher já tomou, ou se algum homem conhece e participou do ciclo de alguma mulher, sei que varia muito de cada metabolismo mass seria bom ver como funciona na prática para a maioria das mulheres. 

Se eu começar o ciclo postarei aqui os resultados.

Fotos atuais em anexo. 

55d601ad-9bb9-4829-9566-c99aaf3845bf.jpg

9071e189-166d-40eb-93c4-f82db0eb2ca7.jpg

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@Sisa teu shape tem tudo pra ficar arrasador. Posta as informações no padrão, inclusive tua dieta que a turma vai te ajudar com certeza!

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4 horas atrás, Sisa disse:

Com base na prática, para a mulher, é melhor o ciclo de stano ou oxandrolona? 

Não precisa se limitar a estas duas drogas. É possível usar estas e várias outras respeitando as dosagens e o seu progresso. Claro que sempre recomendamos iniciar com a mais fraca numa dose baixa para controlar possíveis colaterais que não temos como prever. Geralmente ficamos só com 10mg dividindo em duas doses de 5mg/dia.

 

4 horas atrás, Sisa disse:

Minha meta seria conseguir ficar definida, durinha e sem ganhar barriga. Tenho dúvidas a respeito da dieta também, se posso continuar comendo bastante carbo (como eu faço todo dia). 

Tudo isso é bem relativo. Não precisa "ganhar barriga" e ficar gorda, mas talvez seja necessário subir um pouco o BF para facilitar o ganho de volume muscular e depois definir. Mas isso tudo é ajustado conforme o seu progresso.

4 horas atrás, Sisa disse:

Gostaria de saber se alguma mulher já tomou, ou se algum homem conhece e participou do ciclo de alguma mulher, sei que varia muito de cada metabolismo mass seria bom ver como funciona na prática para a maioria das mulheres. 

O que não falta aqui no fórum é relato de ciclos assim. Pesquise e terá acesso a um enorme arquivo.

Complete as informações que Cih_Pandora pediu para que façamos uma avaliação completa e veja onde estão os possíveis erros. Sua estrutura é boa e talvez com uma dose baixa já produza um resultado enorme.

Estamos aguardando.

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40 minutos atrás, Thiagonino disse:

Muito bom esse tópico que vc postou @Bravo Costa. Pode ajudar muita gente que tiver disposição de ler.

Obrigado.

O problema é que muita gente tem PREGUIÇA de procurar e faz as mesmas perguntas e cometem os mesmo erros.

 

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Em 11/10/2019 em 11:11, Sisa disse:

Em contato com uma nutricionista ela me recomendou a oxandrolona, 10mg durante 10 dias e depois aumentar para 20mg e no final diminuir novamente (10 mg), com um ciclo de 7 semanas. 

Não é o ideal. Qual a marca de sua oxandrolona ?

 

Padronize o tópico !

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Se tu, gatinha...estiver se projetando com este DNA que tens, pra ficar tipo Lara croft vai em frente.

Mas ficar só numa droga é fria.

A pior fria é tomar testo pro resto da vida.

Se voltar o ganho? Depende.

Mas não precisa ciclar a vida inteira.

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@flechar

1. "Mas ficar só numa droga é fria."

Pq ficar só numa droga é fria? 

2."A pior fria é tomar testo pro resto da vida."

Sabendo o que se está fazendo não enxergo o problema. Pq é fria tb?

3. "Se voltar o ganho? Depende. Mas não precisa ciclar a vida inteira."

Tb não entendi. Voltar o ganho?

Sim, nao precisa ciclar a vida inteira. Mas ela também não falou nisso. E se ciclar a vida inteira, qual o mal?

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5 minutos atrás, flechar disse:

Overtrainig stress alcoolismo sei como é o alcoolismo.

Swasnzeneger fumava treinando

Tudo isso aí é péssimo mesmo, brother. Concordo com vc. Mas não tem correlação nenhuma com "viver ciclando". Buscar melhorar o corpo com recursos ergogenicos também faz bem a saúde, se feito da forma correta.

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@flechar recomendo por enquanto que você apenas procure absorver o conhecimento aqui do fórum e evite ensinar. E tenha um pouco de respeito ao se dirigir a uma mulher aqui. Não temos paciência pra moleque se achando o esperto. Então se não quiser ganhar um block, saiba se portar aqui ou terá que procurar outro fórum.

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7 minutos atrás, Locemar disse:

@flechar recomendo por enquanto que você apenas procure absorver o conhecimento aqui do fórum e evite ensinar. E tenha um pouco de respeito ao se dirigir a uma mulher aqui. Não temos paciência pra moleque se achando o esperto. Então se não quiser ganhar um block, saiba se portar aqui ou terá que procurar outro fórum.

Ok 

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3 horas atrás, flechar disse:

Se tu, gatinha...estiver se projetando com este DNA que tens, pra ficar tipo Lara croft vai em frente.

Mas ficar só numa droga é fria.

A pior fria é tomar testo pro resto da vida.

Se voltar o ganho? Depende.

Mas não precisa ciclar a vida inteira.

Saudade que estava do nosso Troll.....kkkkk

Deve ser mais velho que o @Locemar por aqui......kkk

Pessoal........que não conhecem nosso amigo.........fiquem tranquilos........quanto mais falarem mais ele irá voltar com ECO......então.......apenas aproveitem a presença do mesmo! 

Apenas uma dica @flechar: não força a barra com mulheres ok?? Respeito é bom e conserva o BANsss.......

Resultado de imagem para trolls fake

Edited by Apollo Galeno

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55 minutos atrás, Locemar disse:

O registro dele aqui é de 2016, o meu é de 2004 rss

Puts.......

Sabia que és tú Pedro Alvares Cabral.....kkkk.....2004??? Nessa época a net era treta heim.......kkkkk

Quanto ao nosso amigo......está a 4 anos aturando heim.......é flechada atrás de flechada.....

Aturemos o lidão então....

TMJ

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1 minuto atrás, fisiculturismo disse:

Old school!

Tinha até investigador da Polícia Civil.

E olha que o Shenker saiu pela porta dos fundos KKK excelente 

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34 minutos atrás, Thiagonino disse:

Kkkkkkkkkkkkkkkk

🧐

O fórum fisiculturismo sempre prezou pelo cumprimento de leis e pela boa vivência entre os usuários 

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    • By girl_33
      Boa noite pessoal!!! sou nova aqui e resolvi pedir ajuda de vcs para meu próximo ciclo. Meu objetivo é aumento de volume nos membros inferiores e se possível melhorar a linha de cintura e manter os ganhos no pós ciclo que é minha grande dificuldade. Queria muito voltar ao shape de 2017😪
      Trabalho de 08:00 as 18:00 de Segunda a Sexta com 1 hora de descanso para almoço e não tenho horário de lanche por isso acabo optando por lanches práticos e rápidos (panqueca de banana).
      Idade: 33
      Altura: 1,63
      Peso: 60
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): AC Diminut (será suspendido durante o ciclo)
      Problemas de Saúde: Nenhum, apenas prótese de silicone
      Tempo de treino: Treino desde 18 anos com pouco foco em superiores. Sem intervalos 2 meses
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Já utilizei Oxandrolona, stano, npp, bold (todos esses sozinhos ou em combinações).
      Último ciclo foi finalizado em Março 2019 10 semanas de bold 100 mg/sem com oxandrolona 10 mg da 2ª sem até a 6ª sem após 20 mg/sem até 10ª sem (Lab under)
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Vi alguns relatos de mulheres utilizando Testosterona aqui no fórum e gostaria de experimentar
      Marca Landerlan testenat 250mg/ml e decaland 200mg/ml
      1 a 10 semanas de Enantato de testosterona - 9 ui /semana (aplicar 3x na semana 3ui no dom/terca/quinta)= 22,5 mg na semana
      1 a 10 semanas de nandrolona - 9 ui /semana (aplicar 3x na semana 3ui no dom/terca/quinta) = 18 mg na semana
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Horário de treino às 19:30
      Treino atual: (aceitou sugestões e alterações)
      Seg – posterior
      1. Flexora sentada 4x 8 a 12 (Execução lenta)
      2. Stiff 4x 8 a 12
      3. Agachamento sumô 4x 8 a 12
      4. Flexora deitada 4x 12 a 15
      5. Agachamento Hack 4 x 12
      6. Abdutora polia 4 x 12
      7.  Panturrilha em pé 4x20
      Ter – peito/ombro/tríceps
      1. Supino inclinado c halter  4x8 a 12
      2. Supino reto c halter 4x8 a 12
      3. Desenvolvimento c halter 4x8 a 12
      4. Elevação lateral 4x8 a 12
      5. Tríceps corda 4x8 a 12
      6. Tríceps testa  4x8 a 12
      7. Levantamento de ombro 4x12
      8. Abs máquina  4x20
       
      Qua – quadríceps
      1. Agachamento smith 4x 8 a 12 + agachamento isometrico 4x 20s
      2. Linear Leg  4x 12 Isometrico
      3. Cad. Extensora 3x 10-10-10 (drop set)
      4. Seated Leg 4x 8 a 12
      5. Adutora 4x 20
      6. Panturrilha em pé 4x20
      Qui - costas/bíceps
      1. Puxada triângulo 4x8 a 12
      2. Remada baixa triângulo 4x8 a 12
      3. Remada curvada c barra 4x8 a 12
      4. Fly inverso  4x8 a 12
      5. Rosca direta na barra w  4x8 a 12
      6. Rosca direta na barra média 4x8 a 12
      7. Abs máquina 4x20
      8. Graviton 4 x 12
      9. Lombar
      Sex– posterior
      1. Flexora sentada 3x 10 com isometria
      2. Afundo no Smith 4 × 12
      3. Leg 45 hammer 4 x 12
      4. Abdutora 4x12
      5.  Adutora  4 x 12
      6. Flexora deitada 4x 8 a 10
      7. Panturrilha em pé 4x20
       
      Peguei a dica de hit aqui no fórum e estou fazendo 4x semana pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Atual (aceitou sugestões e alterações)
      Café: 06:30
      03 ovos fritos + 01 xicara de café
      Lanche manhã: 09:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoin
      Almoço: 11:15
      100g de arroz integral
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde
      01 fruta (banana ou laranja ou maça)
      Lanche tarde: 15:00~16:00
      150 ml de iogurte natural + 01 banana
      Pre-teino: 18:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoim
      Pós treino:
      40g whey
      Jantar: 21:00
      100g de arroz integral
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde (couve ou brócolis)
      Fotos anteriores:
       
      Fotos atuais: 

    • By liviap
      Idade: 28
      Altura: 1,63
      Peso: Quando iniciei a dieta por conta própria estava com 88,900 kg
      atualmente 83,400 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): -Não uso AC há 3 meses, utilizo todos os dias Vitamina C, Vitamina D, Omega 3, e  Escilex(escitalopram). 
      Problemas de Saúde: Somente ansiedade (em tratamento)
      Tempo de treino: Treinei 1 ano sério, fiz um ciclo de stano, ganhei massa muscular e acabei desanimando, parei com os treinos por 3 anos pois tive uns problemas pessoas de ansiedade e etc, relaxei e ganhei gordura e peso, e agora estou treinando sério e não pretendo parar mais, tem 1 ano que voltei á treinar (faço musculação os 7 dias da semana, e faço cross funcional 1x na semana / em dieta por conta própria pois bo momento estou sem condições pra fazer acompanhamento com nutricionistas, faço a dieta sozinha á 4 meses sem furos, sou bem certinha, mas tenho certeza que estou errando em algo, e quero ajustar isso pra ter um resultado melhor, claro e ficar mais segura quanto aos meus objetivos)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Em 2015 fiz um ciclo de stanozolol, foi onde ganhei volume corporal, porém como parei de treinar e descuidei da alimentação eu acabei perdendo oq ganhei e tbm detonei a aparência do meu corpo, engordei e relaxei totalmente.
      Agora Estou na 2º semana de Um ciclo com Oxandrolona 20mg (utilizo somente 1 cápsula diariamente proximo do almoço, minha oxandrolona já veio na dosagem de 20mg, pois eu pedi assim), estou fazendo o ciclo por conta própria, pois me consultei com um nutrólogo e um endocrinologista e nenhum quis receitar Aes, aqui onde moro é quase que impossível encontrar um médico que receite.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Meus treinos são sempre na parte da noite ( entre 19:30 e 20:30 qe chego na academia, e costumo treinar por 1:30h 
      segunda- treino de peito/ tríceps e ombros + 20 min esteira caminhando velocidade 6.0 por 2 min e correndo 1 min, vou alternando conforme consigo.
      terça- treino de membros inferiores com ênfase em quadríceps e posteriores + aeróbico na esteira por 20 min como mencionei na segunda-feira
      quarta - treino de costas/ bíceps e abdominais / finalizo com uma aula de Funcional cross por 45min na academia)
      quinta - treino de membros inferiores com ênfase em glúteos + panturrilhas + posteriores novamente + 20min de aeróbico na esteira 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      estou sem balança, então por enquanto faço com medidas de colheres
      Acordo um pouco tarde 10:00 e tomo 1 xicara de café + banana com aveia + 1 fatia pao integral com requeijão light/ ou vitamina de mamão com aveia e leite desnatado + 2 ovos mexidos
      Almoço por volta de 12:30
      sempre 3 col de arroz branco ou integral + 4 colheres de frango desfiado ou carne desfiada / ou 1 file de peito de frango ou bife de patinho + 3 colheres de legumes cozido no vapor (cenoura ou vagem ou beterraba, abóbora cabotiã ou couve refogada) 
      Lanche da tarde 15:00 +-
      1 panqueca feita com 1 banana + 1 ovo + 2 col de aveia + 1 col de pasta de amendoim de recheio 
      2º refeição pré treino 18:00+-: 
      Ás vezes como 3 col de arroz com 2 ovos mexidos ou 3 col de arroz com 4 col de frango desfiado 
      obs; eu sempre tenho que comer arroz ou batata doce antes dos treinos, pois senão sinto uma fraqueza muscular e dor de cabeça que atrapalha meu treino. 
      Refeição pos treino: 21:00
      quando chego em casa tomo a dose de whey + bcaa + creatina 
      e por volta de 21:30 eu como mingau de aveia 4 col de aveia, com 2 claras e 1 banana amassada)
      Obs: necessito sempre de mamão ou aveia na dieta pq tenho intestino preguiçoso.  
      Obs: Nas fotos que enviei, em Maio/2019 foi quando comecei a fazer a dieta sozinha e estava com 88,900 kg e as da direita São de agora, estou com 83,400kg, Sei que posso estar totalmente errada em ter começado o ciclo sem uma dieta regular pra isso, ou com o BF alto, porém eu estava completamente insatifeita com a quantidade de gordura no corpo o que estava me deixando doida ao olhar no espelho, procurei ajuda médica e não tive ajuda, comprei por conta, li bastante antes, me informei sobre tudo, colaterais e etc, senti que a oxandrolona esta ajudando pelo menos 30% com o aspecto do corpo e da pele, estou com a pele um pouco oleosa dentro do normal, espinhas tive 1 ou 2, cabelo começou a cair um pouco mais, mas nada absurdo, acho q pq tomo vitaminas pro cabelo; melhorou minhas celulites e a gordura parece que está diminuindo, eu só preciso regularizar a alimentação e seguir no caminho certo, pq agora já comecei e não tem mais volta kkk, sei que nao vai fazer milagre esse ciclo, mas eu já estou melhor vendo q ainda tenho chances de recuperar um corpo bacana e mais magro, força de vontade eu tenho e muita!
      quero muito abaixar a gordura corporal, pq volume eu tenho, preciso moldar isso com a dieta. Corrijam-me no q eu estou errada ok, aceitarei as críticas pra melhorar!
      obrigada


    • By Bruna Silveira
      Boa noite pessoal, tudo bem?
      Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
      Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
      A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
      E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
      Idade: 19
      Peso: 57kg
      Altura: 1,65
      Busto: 89
      Cintura: 65
      Quadril: 93
      Perna: 55
      Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
    • By Vih96
      Estou Iniciando meu primeiro ciclo, vamos por partes;
      20 Anos Tempo de Treino: 3 anos Peso: 80 KG Altura: 180cm BF: 17% Objetivo: 11% BF sem perder qualidade muscular. Meu primeiro Ciclo, Stanozolol Injetavel 50mg/ml + Diana compr 10mg.
      1° Semana: 200 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 2° Semana: 200 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 3° Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 4°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 5°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 6°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) Suplementação
      Albumina (Integral) Whey ( Darkness Integral) Vaso Dilatador (Dilatech- Atlethica) Bcaa (Darkness Integral) Gluta ( Performance). PS: Tenho ciencia que diana seria melhor aproveitada desde que usada em conjunto com Testo, primeiro ciclo não quero misturar muitas drogas, gostaria de dicas para TPC, já comprei um multivitaminico que possui 100% do VD de B12, C e E (Utilizadas na preservação do sistema Hepático), encomendei minha tribulus, e estou na duvida da quantidade de Tamoxifeno utilizar no fim do ciclo.
      Galera, oque acham do meu ciclo? ta bom de inicio?
      Aberto a críticas desde que produtivas :D.
      é Noiz Marombada
      Dieta.xlsx
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