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Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan

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Em 15/01/2020 em 18:37, rafitness disse:

Como será agora? Paro com a Nandrolona e continuo apenas com o Enantato, né? Depender de mim continuo com a Testo pra sempre kkkkkkkkkk 
E olha, como tá sendo maravilhoso esses meses sem a bendita TPM. Será que agora tirando a Nandro ela volta? Não quero!!!!!

Bom Dia.......

Vamos continuar com o Enantato sim.....o bacana do bacana....seria vc providenciar um propionato lander ou king...

Mantenha sua dose de 2 ui 3x na semana e nos mesmos dias.

E pare com a Nandro.

Quanto a dieta....como vejo que está meio apreensiva em perder....vamos manter mais 15 dias a mesma dieta...porém.....sigo contanto como dia corrido desde sua ultima atualização.

 

Próximas fotos= 30/01

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Passando pra atualizar: 30/01/20

13° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana


PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58kg/ 65kg

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 
Treinando bastante pesado, principalmente superiores 

CABELO/PELOS= Pele muito oleosa como sempre, cabelo caindo dentro do normal, pelos aumentaram bastante, crescendo bem mais rápidos e mais grossos

ACNE= Os meus braços estão um terror de tantas espinhas, no rosto e nas costas saíram algumas mas deu pra controlar 

LÍBIDO= Continua alto, uma maravilha 

CLÍTORIS= Como já relatei aqui, cresceu bastante 

VOZ= Bem rouca, as vezes falha um pouco, e bastante grossa quando acordo de manhã 

OUTROS=


0 a 100% A DIETA= Segue 100% 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 


Boa tarde! Por mim continuamos assim, crescendo e comendo bastante hahaha!
Acho que sem mais oq dizer, só agradecer mesmo. E obg por tudo, como sempre @Apollo Galeno


 
 

Obrigado ♥

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eee.jpeg

qqq.jpeg

wwwww.jpeg

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2 horas atrás, rafitness disse:

Passando pra atualizar: 30/01/20

13° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana


PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58kg/ 65kg

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 
Treinando bastante pesado, principalmente superiores 

CABELO/PELOS= Pele muito oleosa como sempre, cabelo caindo dentro do normal, pelos aumentaram bastante, crescendo bem mais rápidos e mais grossos

ACNE= Os meus braços estão um terror de tantas espinhas, no rosto e nas costas saíram algumas mas deu pra controlar 

LÍBIDO= Continua alto, uma maravilha 

CLÍTORIS= Como já relatei aqui, cresceu bastante 

VOZ= Bem rouca, as vezes falha um pouco, e bastante grossa quando acordo de manhã 

OUTROS=


0 a 100% A DIETA= Segue 100% 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 


Boa tarde! Por mim continuamos assim, crescendo e comendo bastante hahaha!
Acho que sem mais oq dizer, só agradecer mesmo. E obg por tudo, como sempre @Apollo Galeno


 
 

Obrigado ♥

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Não sei se  ja falei  de como amo seu MMSS, mais se não falei vou  falar  e ficar babando neles aki 😂😂. Nao sei nem oque falar de tanta mudanca, Acompanhei seu tópico  antigo e neste  a mudança é gritante ta mutante ta linda ta Gostosona 😀. Ainda vou ter um superior destes 😂😂

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Seu corpo evoluiu muito ! Parabéns pela dedicação ! Suas panturrilhas podem acompanhar essa evolução, se aumentar os dias em que as treina. Panturrilhas se recuperam muito rápido, e suportam treinos dia sim, dia não, por exemplo.

 

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16 hours ago, rafitness said:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58kg/ 65kg

Taquelpariu! 7kg, ai vc desce pra olhar a foto imaginando um shape "fofo"  e ai vejo isso >>

16 hours ago, rafitness said:

 

raaaaaaaa.jpeg

Oh My God Reaction GIF

CARAI...Q q ta acontecendo? kkkk P-A-R-A-B-E-N-S!!! 💪

16 hours ago, rafitness said:

0 a 100% A DIETA= Segue 100%

É a segunda vez essa semana q leio esse 100% e n me canso. Está ai o principal motivo dessa mágica toda! 

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2 horas atrás, Bravo Costa disse:

@Joana Darc sbsb, será que temos aqui um perfil físico de uma Figure? Kkkk

Amigo.. É possível, mas pelo formato de corpo se ela mirasse em wellness ou womans também conseguiria, acho bem proporcional. 

 

7 horas atrás, Mullm disse:

Taquelpariu! 7kg, ai vc desce pra olhar a foto imaginando um shape "fofo"  e ai vejo isso >>

Oh My God Reaction GIF

CARAI...Q q ta acontecendo? kkkk P-A-R-A-B-E-N-S!!! 💪

É a segunda vez essa semana q leio esse 100% e n me canso. Está ai o principal motivo dessa mágica toda! 

HahHahahaha

Eu ri

Tem alguém  aqui sonhando acordado com um bulk também  😂

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Em 30/01/2020 em 19:17, rafitness disse:

Boa tarde! Por mim continuamos assim, crescendo e comendo bastante hahaha!
Acho que sem mais oq dizer, só agradecer mesmo. E obg por tudo, como sempre @Apollo Galeno

Vou começar a frequentar mais a igreja...pq acho que vou ser barrado no céu logo logo! 

Dalhe dalhe mais um monstro para assustar por ai! kkkk

BULK REALIZADO COM SUCESSO! RECEBA O SELO!

Vc pode fazer o que vc quiser....ser o que quiser......tudo ficou bem harmonizado......como dizem na Victoria Secrets! kkkk

Aprovado GIF by AssembleiaGO

Antes de falar se vc come mais ou menos.....preciso de algumas coisas:

1) O que pretende com seu Shape?? Competir ? Virar modelo ? Casar ? Etc.....O que vc pensa daqui 1 ano....e daqui 5 anos ?

2) Que suas respostas sejam mais rápidas! Independente se as minhas demoram.....

3) Curtiu esse "trem"todo ???

 

Aguardo!

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Em 30/01/2020 em 21:52, VNS disse:

Não sei se  ja falei  de como amo seu MMSS, mais se não falei vou  falar  e ficar babando neles aki 😂😂. Nao sei nem oque falar de tanta mudanca, Acompanhei seu tópico  antigo e neste  a mudança é gritante ta mutante ta linda ta Gostosona 😀. Ainda vou ter um superior destes 😂😂

Obrigado, minha linda! Então bora treinar os bracinhos sem preguiça e com vontade hahhaha! Eu sempre amei treinar superiores, ombrinhos é o meu treino favorito!

 

Em 31/01/2020 em 12:01, Foston disse:

Seu corpo evoluiu muito ! Parabéns pela dedicação ! Suas panturrilhas podem acompanhar essa evolução, se aumentar os dias em que as treina. Panturrilhas se recuperam muito rápido, e suportam treinos dia sim, dia não, por exemplo.

 

Agradeço dmais suas dicas @Foston 

Por aqui seguimos treinando posterior como você já me disse e agora as pantu mais ainda. Obrigadaaaaaa 😍

 

Em 31/01/2020 em 12:10, Mullm disse:

Taquelpariu! 7kg,

As vezes nem eu acredito hahhahaha 

 

Em 31/01/2020 em 12:10, Mullm disse:

É a segunda vez essa semana q leio esse 100% e n me canso. Está ai o principal motivo dessa mágica toda! 

Acho que eu nem sei mais oq é comida fora da dieta kkkkkkkkkkkk 

Obrigada sempre por seus comentários, sempre volto aqui pra ler dnovo ! Me anima dmais

 

 

@Bravo Costa @Joana Darc sb

Genteeeee, essa maravilhosa aqui é Figure. Será que é sonhar alto demais um dia chegar nesse nível? Se for, já me avisem! Kkkkkkkk

 

PicsArt_02-04-08.46.30.png

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Em 03/02/2020 em 00:03, Apollo Galeno disse:

Vc pode fazer o que vc quiser....ser o que quiser......tudo ficou bem harmonizado......como dizem na Victoria Secrets! kkkk

Melhor coisa que eu poderia ler essa semana, sério ♥️

 

Em 03/02/2020 em 00:03, Apollo Galeno disse:

Vou começar a frequentar mais a igreja...pq acho que vou ser barrado no céu logo logo! 

Mais fácil você ir direto para o céu, sua ajuda é impagável. Sua coroinha nem deve caber mais tantas pedrinhas kkkkkkkkkkkkkkkkk 

 

Em 03/02/2020 em 00:03, Apollo Galeno disse:

Antes de falar se vc come mais ou menos.....preciso de algumas coisas:

1) O que pretende com seu Shape?? Competir ? Virar modelo ? Casar ? Etc.....O que vc pensa daqui 1 ano....e daqui 5 anos ?

2) Que suas respostas sejam mais rápidas! Independente se as minhas demoram.....

3) Curtiu esse "trem"todo ???

 

Aguardo!

@Apollo Galeno Eu cheguei aqui nesse fórum em agosto querendo apenas ter apetite e ganhar alguns quilinhos. Mas agora eu vejo que posso ir além disso 

E como comentei alí em cima, será que é sonhar alto demais querer competir, ou ter um shape pelo menos parecido com de uma atleta? 

E se eu curti? Eu tô amando tudo, disposição pra treinar, sigo a dieta sem reclamar de nada e sem furos, recebo váaaaarios elogios sempre. Essa semana um casal me chamou na academia e perguntou qt tempo eu tenho de treino, disseram que eu estou muito forte e meus bracinhos estão lindos kkkkkkkkkkkk

 

Só sei que quero continuar, crescer, melhorar  enquanto eu puder e tiver a ajuda de vocês aqui do fórum, principalmente a sua. Depender de mim vai ter chuva de evolução e ficarei aqui kkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Obg ♥️

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      Problemas de Saúde e história de cirurgias:
      Nao
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      - quinta; penas/panturrilha
      - sexta: biceps/ triceps/ abs
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      - domingo: apenas aeróbico
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
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       TENHO FEITO 2 REFEIÇÕES LIVRES NA SEMANA 
      7:00 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C 
      5 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café
      12:00 - 2 Refeição –
      200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão+ salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 
      17:00 - 3 Refeição (1 hora e 30 minutos antes do treino) – 150mg de Vit C 
      40g de whey  + 40g de aveia + 1 Banana
      pré treino  (45 minutos antes)= 250g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina  + 5g de creatina
      Durante seu treino= 1000ml de agua com 20g de dextrose ou até mesmo maltodextrina
      Pós treino Imediato= 2 colher sopa de doce de leite + 2 Bananas
      19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C 
      200g de carne boi/frango/peixe +100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 azeitonas + 2 fatias de pão + 2 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin
      22:00 - 5 Refeição – 
      2 ovos + 250 ml de iogurte + 30g de aveia
      Fotos: 
       







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