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Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan

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1 hora atrás, rafitness disse:

Então bora treinar os bracinhos sem preguiça e com vontade hahhaha!

Eu tambem amo treinar superiores sem preguiça mesmo  ate ficar dormente kkk , o problema é este braço roliços que tenho de gente gorda 😣

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3 horas atrás, rafitness disse:

Obrigado, minha linda! Então bora treinar os bracinhos sem preguiça e com vontade hahhaha! Eu sempre amei treinar superiores, ombrinhos é o meu treino favorito!

 

Agradeço dmais suas dicas @Foston 

Por aqui seguimos treinando posterior como você já me disse e agora as pantu mais ainda. Obrigadaaaaaa 😍

 

As vezes nem eu acredito hahhahaha 

 

Acho que eu nem sei mais oq é comida fora da dieta kkkkkkkkkkkk 

Obrigada sempre por seus comentários, sempre volto aqui pra ler dnovo ! Me anima dmais

 

 

@Bravo Costa @Joana Darc sb

Genteeeee, essa maravilhosa aqui é Figure. Será que é sonhar alto demais um dia chegar nesse nível? Se for, já me avisem! Kkkkkkkk

 

PicsArt_02-04-08.46.30.png

Leva algum tempo pra atingir essa densidade/maturidade muscular, mas chega sim ! Ela treina os superiores bem fortemente e deve ter algum esteroide modelador ali, como primobolan e/ou trembolona, que conseguem dar essa forma 3d.

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13 hours ago, rafitness said:

As vezes nem eu acredito hahhahaha 

É aquele famoso ditado: "Até Deus duvida" 😂😂😂

Mas está ai, essa genética q ele abençoou, fato! 

13 hours ago, rafitness said:

Acho que eu nem sei mais oq é comida fora da dieta kkkkkkkkkkkk 

Obrigada sempre por seus comentários, sempre volto aqui pra ler dnovo ! Me anima dmais

Só quem faz dieta, sabe o prazer de se comer limpo e com criatividade, nem faz falta outras coisas. 

😁 Feliz em saber. As vezes somos muito criteriosos com nos mesmos e não percebemos tudo q somos e evoluímos, precisamos de umas sacudidas de fora para realidade! 💪

13 hours ago, rafitness said:

Genteeeee, essa maravilhosa aqui é Figure. Será que é sonhar alto demais um dia chegar nesse nível? Se for, já me avisem! Kkkkkkkk

O céu é o limite, quem sou eu na fila do pão pra dizer q vc n pode alçancar seus sonhos e objetivos. Só depente do seu empenho e esforço.

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Em 04/02/2020 em 21:06, rafitness disse:

E como comentei alí em cima, será que é sonhar alto demais querer competir, ou ter um shape pelo menos parecido com de uma atleta? 

 

Então vamos......

E acredito que podemos moldar sim.....

Estou até hoje esperando uma corajosa para o uso de trembolona em low doses.......

Mas....mas....podemos subir mais o peso......e depois rasgar loucamente (acho mais provavel no seu caso!). 

Tem pontos de estrias no seu corpo ?

Por hora precisamos de exames....

Consegue fazer !!?

Em 04/02/2020 em 21:06, rafitness disse:

sigo a dieta sem reclamar de nada e sem furos

Segredo do sucesso!

 

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22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Mas....mas....podemos subir mais o peso......e depois rasgar loucamente (acho mais provavel no seu caso!). 

Podemos, tô dentro 😏😏😏 kkkkkkkkkk

 

22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Tem pontos de estrias no seu corpo ?

Algumas poucas no bumbum, mas são antigas da época da adolescência

 

22 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Por hora precisamos de exames....

Consegue fazer !!?

Consigo fazer alguns (mais importantes) na próxima semana. Quais seriam, por gentileza??! 

Editado por rafitness

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Em 06/02/2020 em 00:00, Joana Darc sb disse:

giphy.gif

kkkkkkkkkkkkk

nao podia perder essa oportunidade 

 

 

Segura sua onda......kkkkkkk

 

Em 06/02/2020 em 22:00, rafitness disse:

Consigo fazer alguns (mais importantes) na próxima semana. Quais seriam, por gentileza??! 

Hemograma, Ureia, Creatinina,sodio, potassio, Glicemia em Jejum,TGO, TGP Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL, Triglicerides, Testosterona Livre, SHBG

Deixei os que julgo principais para SEU caso.....

Faça esses exames após 15 dias do término do seu projeto.

 

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Em 08/02/2020 em 00:13, Apollo Galeno disse:

Faça esses exames após 15 dias do término do seu projeto

E quando termina? Ou já terminou? Kkkkkkkkk Continuo com a Testo né?!

E a dieta, continuo com a mesma??

 

Obrigada ♥️

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6 horas atrás, rafitness disse:

Continuo com a Testo né?!

Continuar com apenas 1 ui de Testo em cada aplicação....ATENÇÃO quando for aspirar! APENAS 1 ui!

6 horas atrás, rafitness disse:

E a dieta, continuo com a mesma??

 

Sim.......

6 horas atrás, rafitness disse:

Ou já terminou?

Sim.....ou ou...podemos fazer uma ponte com doses minusculas de Methandrostenolona

 

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Boa noite, genteee! Quanto tempo, e aqui estou eu novamente. Já tinha um bom tempo que eu tava ensaiando essa volta, mas a preguiça e o desânimo estavam me impedindo. 
Por aqui a Quarentena reina, desde o dia 17 de março, treinando apenas em casa, HomeOffice e EAD. 
Não tenho mais rotina pra nada, não tenho mais horários, as refeições uma bagunça, devo fazer no máximo umas 4 por dia, acordo tarde e as vezes durmo quase amanhecendo o dia. E nesse tempo tenho comido várias besteiras, coisas que até então nunca tinha comido na vida, só não voltei com o refrigerante, pq o resto... Enfim! 
Por aqui a previsão de volta das academias é terça feira dia 13, mas não estou acreditando mto. Mas independente se voltar ou não, eu preciso de ajuda, de incentivo, pq não tá nada fácil.

Pela primeira vez na vida tô pesando 66kg, e por mais que isso era um sonho, agora eu preciso perder um pouco kkkkkkkkkkk (acho que é a primeira vez na vida que quero isso TBM) kkkkkkkk

Ganhei MTA gordura e bastante celulites, posterior que já era tenso ficou beeeeemm pior, nem parece que um dia eu já treinei. Quero o meu ABS que eu tinha no final do ciclo com a Oxan!


Dieta: 

Primeira refeição: (quando acordo umas 2 da tarde)

Ovos, aveia, mamão e banana

Segunda refeição: Arroz integral ou batata ou mandioca, feijão, frango ou carne + saladas 

Terceira refeição: Iogurte + aveia + pasta de amendoim

Quarta refeição: Arroz integral ou batata ou mandioca, feijão, frango ou carne + saladas

As quantidades depende do dia, da fome, da vontade, e sem horários 

Preciso mudar urgentemente, e preciso de ajuda. Tava pensando se não seria interessante fazer cardio bem cedinho em jejum, até mesmo pra tentar melhorar os horários. Seria uma caminhada! 

E será que eu não podia voltar com o Enantato? Parei deve ter um mês e pouco, era apenas 1ui 3x na semana! 

Obrigada ❤️


 

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Oi! Como vai?! Sou mais novata que vc aqui no fórum e fui dar uma stalkeada geral no seu tópico!

Tá que quando fui ler sua atualização, pensei: "Nossa que ruim, ela deve ter perdido qualidade e dado uma engordada!" DAI QUE EU OLHOS SUAS FOTOS E TPO: OI??? COMO ASSIM???

Olhando para suas fotos e pensando em vc dizendo: "desanimada, sem rotina, comendo besteiras, engordando, celulites blablabla..." onde ??? Pq então vc deve ter postado fotos erradas kkkkkkkkk

Olha, sinceramente, olhei as suas fotos do ínicio do tópico e vendo essas de agora, vejo que vc ganhou mto volume, tanto é que este parece ser seu objetivo desse tópico ne? E olha, vc ta de parabéns viu... pq dizendo que comeu besteiras e mesmo assim manteve a qualidade e ganhou mais volume... por favor, me passe no PV a lista de besteiras que vc andou comendo hahahaha 

Me parece que vc cresceu mais ainda nos superiores! Vejo seu quadríceps visivelmente maior tb! Glúteos ótimos!! Cinturinha (meu sonho!).. Celulites, JURO.... estou usando uma lupa para ver se encontro alguma 🤦‍♀️

Estou acompanhando isso de perto!! 🤩

Parabéns por ter se mantido tao bem durante esse tempo sumida do fórum!!

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Boa Tarde.....

Sumiu né.....nem falou...vou ali e já volto......

Nem falo nada.........

QUal horario de treinos?

QUal disponibilidade de horarios? Quais está trabalhando e quais pode ficar tranquila ?

Qual anabolicos em mãos?

Fez algum tipo de exame?

A balança de pesar alimentos quebrou ??

Mais 3 meses assim conseguiria a façanha de merdear o Shape bom que vc tem!

Prazer seja bem vinda.....kkkkkkk

 

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18 horas atrás, rafitness disse:

Mas independente se voltar ou não, eu preciso de ajuda, de incentivo, pq não tá nada fácil.

Pois pronto

já estamos segurando sua mão de novo

feliz por voce ter voltado!!!

Você está tão diferente.. apesar do descuido recente, seu shape estão tão evoluído.. grande!

nada absurdo em termos de gordura , celulite, etc.. gluteos e pernas muito bonitos!! meus olhos sempre vao neles kkk

 

vc está com manchas ou ainda tem espinhas nas costas e ombros?

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12 horas atrás, Marcella30 disse:

Oi! Como vai?! Sou mais novata que vc aqui no fórum e fui dar uma stalkeada geral no seu tópico!

Tá que quando fui ler sua atualização, pensei: "Nossa que ruim, ela deve ter perdido qualidade e dado uma engordada!" DAI QUE EU OLHOS SUAS FOTOS E TPO: OI??? COMO ASSIM???

Olhando para suas fotos e pensando em vc dizendo: "desanimada, sem rotina, comendo besteiras, engordando, celulites blablabla..." onde ??? Pq então vc deve ter postado fotos erradas kkkkkkkkk

Olha, sinceramente, olhei as suas fotos do ínicio do tópico e vendo essas de agora, vejo que vc ganhou mto volume, tanto é que este parece ser seu objetivo desse tópico ne? E olha, vc ta de parabéns viu... pq dizendo que comeu besteiras e mesmo assim manteve a qualidade e ganhou mais volume... por favor, me passe no PV a lista de besteiras que vc andou comendo hahahaha 

Me parece que vc cresceu mais ainda nos superiores! Vejo seu quadríceps visivelmente maior tb! Glúteos ótimos!! Cinturinha (meu sonho!).. Celulites, JURO.... estou usando uma lupa para ver se encontro alguma 🤦‍♀️

Estou acompanhando isso de perto!! 🤩

Parabéns por ter se mantido tao bem durante esse tempo sumida do fórum!!

Genteee, que linda.. Obg! ❤️
O que eu mais sentia falta era isso, o carinho, os elogios e os incentivos de todos! 
Então, apesar de comer as besteiras e tals, nesse período eu seguia as refeições certinhas tbm, acho que por isso o estrago não foi tão feio kkkkkkk
Mas sim, tô com bastante celulites, e com flacidez tbm. 
Enfim, tô aqui dnovo pra mudar isso rsrs

Também vou te acompanhar, obg mais uma vez! ❤️

9 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Tarde.....

Sumiu né.....nem falou...vou ali e já volto......

Nem falo nada.........

QUal horario de treinos?

QUal disponibilidade de horarios? Quais está trabalhando e quais pode ficar tranquila ?

Qual anabolicos em mãos?

Fez algum tipo de exame?

A balança de pesar alimentos quebrou ??

Mais 3 meses assim conseguiria a façanha de merdear o Shape bom que vc tem!

Prazer seja bem vinda.....kkkkkkk

 

Oi @Apollo Galeno querido, que saudades... Obrigado por responder!

Eu tenho treinado apenas em casa. Meu horário de treino até então é 8/9 da noite. Se eu conseguir voltar pra academia semana que vem, daí vou treinar a tarde.

Meus horários eu estou tranquila praticamente o dia todo, pois tô em homeoffice. 

Poderia fazer o cardio em jejum como mencionei? Bem cedo! 
E tenho em mãos apenas o Enantato.

Obg! ❤️
 

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6 horas atrás, Joaninha disse:

Pois pronto

já estamos segurando sua mão de novo

feliz por voce ter voltado!!!

Você está tão diferente.. apesar do descuido recente, seu shape estão tão evoluído.. grande!

nada absurdo em termos de gordura , celulite, etc.. gluteos e pernas muito bonitos!! meus olhos sempre vao neles kkk

 

vc está com manchas ou ainda tem espinhas nas costas e ombros?

Joana, você é uma querida.. Obg pela preocupação em me mandar msg e pelo incentivo pra voltar ❤️ 

Então, nessa quarentena eu ganhei uns 5kg. Primeira vez na vida que isso acontece, geralmente tenho facilidade pra perder peso, basta me preocupar com algo, mas dessa vez foi diferente. .
Mas tô com flacidez e gordura, até nas costas, algo que nunca tive. 

Sobre as manchinhas, até esqueci de mencionar, foi o que me restou do ciclo com a Nandrolona, o rosto até que deu pra controlar, mas nas costas o resultado foi esse. E olha que melhorou mtooooooo! 


Obg, linda! ❤️
 

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      Altura: 1,63
      Peso: 58
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):
      Nada
      Problemas de Saúde e história de cirurgias:
      Nao
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= 
      No momento não tenho nenhum 
      Tempo de treino:
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      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Nunca fiz
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Oxandrolona landerlan 5 mg
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Segunda e quinta inferiores 
      Ter,qua,sex superiores. 
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      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum
      Tempo de treino: 6 anos (1 ano consistente)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117352-projeto-hulk-cutting/
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: deixo doses e tempo a cargo dos mestres ou pessoal mais experiente.
      - Enantato 250mg/ml (landerlan) 
      - Deca 200mg/ml (landerlan) 
      - Dianabol 10m (landerlan)
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      - HIT pós treino 7x na semana (15min pulando corda - 1min ativo / 30s descanso)
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      - terça: costas/biceps
      - quarta: deltoides/abs
      - quinta; penas/panturrilha
      - sexta: biceps/ triceps/ abs
      - sabado: costas/deltoide posterior ((pontos fracos) 
      - domingo: apenas aeróbico
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      ÁGUA : 4,8 litros
      MACROS:   3950 kcal             377g Carboidratos (38%)   /    302g Proteinas (31%)     / 133g Gorduras (31%)       (não sei se errei algo, achei 4000kcal muito alto)
       TENHO FEITO 2 REFEIÇÕES LIVRES NA SEMANA 
      7:00 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C 
      5 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café
      12:00 - 2 Refeição –
      200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão+ salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 
      17:00 - 3 Refeição (1 hora e 30 minutos antes do treino) – 150mg de Vit C 
      40g de whey  + 40g de aveia + 1 Banana
      pré treino  (45 minutos antes)= 250g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina  + 5g de creatina
      Durante seu treino= 1000ml de agua com 20g de dextrose ou até mesmo maltodextrina
      Pós treino Imediato= 2 colher sopa de doce de leite + 2 Bananas
      19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C 
      200g de carne boi/frango/peixe +100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 azeitonas + 2 fatias de pão + 2 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin
      22:00 - 5 Refeição – 
      2 ovos + 250 ml de iogurte + 30g de aveia
      Fotos: 
       







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