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Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan

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Aqui estou eu dnovo pra mais um ciclo, e dessa vez quero volume, quero peso kkkkkkkkkkkkkk
Gente, na verdade eu quero muitooooo um quadríceps legal, pois já percebi que o meu acúmulo de gordura só fica nas coxas e no posterior, e eu preciso mudar isso. Enfim:

Idade: 30 anos

Altura: 1,63

Peso: 58,5

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma

Problemas de Saúde: Não 

Tempo de treino: 5 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Oxandrolona Landerlan 5mg por 5 semanas, depois aumentei pra 10mg por 3 semanas e + uma semana com 5mg

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Enantato de Testosterona Landerlan + Decanoato de Nandrolona Landerlan (preciso da ajuda com a dose e o tempo) E se tudo der certo começarei amanhã 24-10-19

Divisão de treino e horário do mesmo:

Segunda: Inferiores com foco em quadríceps
Terça: Peito, Ombro e tríceps
Quarta: Costas, Bíceps
Quinta: Inferiores com foco em posterior e glúteo
Sexta: Ombro, bíceps e tríceps

Abdominais: 3x na semana
Hit ou Caminhada: 4/5 vezes na semana

Dieta: Depois do ciclo eu tenho seguido essa mesma dieta que o @Apollo Galeno já havia me passado qd tava usando a Oxan. Mas queria mudanças!

- Primeira refeição:(07hs)

100g de mamão + 40g de aveia + 4 ovos inteiros omelete + 1 xicara de café

- Segunda refeição e pré treino(10:30hs)

150g de arroz integral + 100g de carne moída ou 100g de frango desfiado +1 xicara de café de 150ml antes de treinar 10 minutos antes.

- Pós treino dentro da academia= 2 bananas

- Pós treino e almoço:

150g de arroz integral  + 70g de feijão + 120g de carne ou frango + salada de cor verde ou de cor laranja a vontade (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem

- Lanche:

150 ml de iogurte natural + 30g de aveia

- Jantar:

100g de arroz integral + 70g de feijão + 120g de carne ou frango + salada de cor verde ou de cor laranja a vontade (obrigatório)

- CEIA

3 ovos inteiros + 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral + 1 copo de suco de uva integral

 

Mais uma vez estou aberta pra seguir a ajuda de vocês <3333

 

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Edited by rafitness

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Projeto:

# 1 a 12 semanas de Nandrolona= 30mg /semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta= 5ui por aplicação)

# 3 a 15 Semanas de Enantato = 18mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta= 3ui por aplicação)

 

Dieta: (como não falou as mudanças que queria. Vai seguir o que pedir.....kkkkkk....A proxima vez já peça a mudança! Já sabe como funciona por aqui!)

- Primeira refeição:(07hs)

100g de mamão + 30g de aveia + 4 ovos inteiros omelete + 1 xicara de café

- Segunda refeição e pré treino(10:30hs)

80g de arroz integral + 100g de carne moída ou 100g de frango desfiado +1 xicara de café de 150ml antes de treinar 10 minutos antes.

- Pós treino dentro da academia= 1 bananas

- Pós treino e almoço:(1 comprimido de VIT D3 5000ui junto com a refeição).

100g de arroz integral  + 70g de feijão + 120g de carne ou frango + salada de cor verde ou de cor laranja a vontade (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem

- Lanche:

150 ml de iogurte natural + 20g de aveia

- Jantar:

100g de arroz integral + 70g de feijão + 100g de carne ou frango + salada de cor verde ou de cor laranja a vontade (obrigatório)

- CEIA

3 ovos inteiros + 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral 

Divisão de treino e horário do mesmo: (não entendo muito disso...mas pelo que vc quer ganhar...acho que pode mudar para algo parecido. Seguir na ordem que está. Sempre começar o treino pelos esquecidos.)

Segunda: ABs+ Inferiores com foco em quadríceps
Terça: panturrilha + Peito, Ombro e tríceps
Quarta: Abs+ Inferiores com foco em posterior e glúteo
Quinta: panturrilha + Costas + Ombro e Biceps
Sexta: Abs+ Inferiores com foco em quadríceps


Hit ou Caminhada: 4 vezes na semana

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 09/11

TMJ

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6 horas atrás, rafitness disse:

quero muitooooo um quadríceps legal, pois já percebi que o meu acúmulo de gordura só fica nas coxas e no posterior, e eu preciso mudar isso

Não entendi 🤔

O q vc ta fazendo pra quadriceps? 

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Se não comprou os AEs. Minha sugestão é boldenona. Mas... Vamos acompanhar kkkk

Outra sugestão, nao usar Enantato. Estamos tempo muitos relatos de exame de testosterona muito alto na dosagem mesmo baixa de Enantato (2 ou 3 UI)... A ideia seria usar o deposteron (colocando em um bujão estéril) ou propionato Landerlan

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14 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Outra sugestão, nao usar Enantato. Estamos tempo muitos relatos de exame de testosterona muito alto na dosagem mesmo baixa de Enantato (2 ou 3 UI)... A ideia seria usar o deposteron (colocando em um bujão estéril) ou propionato Landerlan

Tb iria de boldenona. Bom histórico de utilização em mulheres. Deposteron nao teria perigo com relação à qualidade, pelo menos.

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14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Segunda: ABs+ Inferiores com foco em quadríceps
Terça: panturrilha + Peito, Ombro e tríceps
Quarta: Abs+ Inferiores com foco em posterior e glúteo
Quinta: panturrilha + Costas + Ombro e Biceps
Sexta: Abs+ Inferiores com foco em quadríceps

Vou dar um pitaco do bem.

Trabalhar ABs antes do treino diminui o rendimento, principalmente em treinos de MMII, colocaria no final mesmo. Quanto a recomendação da panturrilha, perfeito (vou levar pra minha vida. Hehehe).

Outra coisa é trabalhar glúteo juntamente com Quadríceps, já que os mesmos são agonistas. 

TMJ

 

 

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Atualização 08/11 Atualizando hoje pq amanhã trabalho o dia todo!

2° semana de Nandrolona 5ui 3x na semana
1° semana de Enantato 3ui 3x na semana

@Apollo Galeno não me mate, sei que era pra esperar a terceira semana pra começar com o Enantato, mas eu tava beemmm desanimada, depois de séculos eu fiquei um pouco resfriada e não tava sentindo nada, nem fome e nem vontade de treinar (mas os treinos e a dieta foram seguidos a risca) sei que demora um pouco mas nem parecia q eu tava usando algo, daí terça dia 05 eu comecei a aplicar o Enantato tbm e já fiz duas aplicações.

Porém, ontem 07/11 eu já comecei a sentir os colaterais, tava esperando espinhas e pele oleosa mas até então nada disso, o pior já apareceu: minha voz arranhando, e o meu clitóris bem inchado, grande ;( fiquei até assustada!
Devo diminuir os mg? Pq se continuar assim vai ser tenso!

- As aplicações tem sido a parte ruim tbm, dói um pouco e nas duas últimas ficaram um carocinho (no glúteo e na barriga)

Mas em compensação já senti diferença no treino que já melhorou de forma absurda, saio encharcada de suor e com vontade de treinar mais. As cargas então, nem se fala!

- Outro porém, no corpo não vi mudanças em nada, meu peso tbm não sobe de jeito nenhum ;/ Dá até um desânimo, com a Oxan na primeira semana eu já vi diferença! Sei lá ....

Enfim!

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58kg/ 58kg

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Termino o treino com vontade de treinar mais, peso só aumentando

CABELO/PELOS= Normal

ACNE= Não

LÍBIDO= Aumentou

CLÍTORIS= Daquele modelo ;(

VOZ= Arranhando

OUTROS= Pele começando a ficar oleosa

0 a 100% A DIETA= 100% sempre

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=
- Vontade de comer o dobro das refeições pra ver se o meu peso aumenta, mas né. Se eu já puder aumentar, por favorzinho kkkkkkkkkkk
- Queria mudar esse iogurte do lanche, não aguento mais comprar iogurte, comer iogurte, fazer iogurte.. Nossa! Trocar por um mingau de aveia: leite+aveia+banana+pasta de amendoim
-E será que eu não poderia alternar, algum dia o arroz ou batata ou macarrão ou todos de uma vez kkkkkkkkkkkkk

Voltei cheia de reclamações e pedidos né??? saudades do meu ciclo de Oxan.. Era mais simples e foi mais fácil! kkkkkkkkkkk

Obrigada desde já❤️

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2 horas atrás, rafitness disse:

- Vontade de comer o dobro das refeições pra ver se o meu peso aumenta, mas né. Se eu já puder aumentar, por favorzinho kkkkkkkkkkk

Boa Noite precoceee!!

Eu sempre gosto de sentir no inicio como vossos corpos irão responder com os Aes.......

Relaxa que agora irá comer igual uma draga velha.....kkkkk

2 horas atrás, rafitness disse:

não me mate, sei que era pra esperar a terceira semana pra começar com o Enantato, mas eu tava beemmm desanimada, depois de séculos eu fiquei um pouco resfriada e não tava sentindo nada, nem fome e nem vontade de treinar (mas os treinos e a dieta foram seguidos a risca) sei que demora um pouco mas nem parecia q eu tava usando algo, daí terça dia 05 eu comecei a aplicar o Enantato tbm e já fiz duas aplicações.

Não faça mais isso.......

Desnecessário......

Queria um animo falasse e iriamos indicar um pre treino...ou qualquer outra coisa......

Mas vcs querem resultado do dia para noite......não existe isso........

2 horas atrás, rafitness disse:

Porém, ontem 07/11 eu já comecei a sentir os colaterais, tava esperando espinhas e pele oleosa mas até então nada disso, o pior já apareceu: minha voz arranhando, e o meu clitóris bem inchado, grande ;( fiquei até assustada!
Devo diminuir os mg? Pq se continuar assim vai ser tenso!

O que vai ser tenso?? 

2° semana de Nandrolona 4ui 3x na semana
1° semana de Enantato 2ui 3x na semana

Modificado doses.......ACIMA

Nova dieta de Maromba......a lá " Com Saciedade me levanto"e empantufada me deito

 

- Primeira refeição:(07hs)

100g de mamão + 1 Banana + 50g de aveia + 4 ovos inteiros omelete + 1 xicara de café

- Segunda refeição e pré treino(10:30hs)

150g de arroz integral + 100g de carne moída ou 100g de frango desfiado +1 xicara de café de 150ml antes de treinar 10 minutos antes.

- Pós treino dentro da academia= 2 bananas

- Pós treino e almoço:(1 comprimido de VIT D3 5000ui junto com a refeição).

100g de arroz integral  + 100g de macarrão integral +  70g de feijão + 120g de carne ou frango + salada de cor verde ou de cor laranja a vontade (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem

- Lanche:

1 colher de sopa de pasta de amendoim + 20g de aveia + 100g de fruta da sua escolha

- Jantar:

100g de arroz integral + 100g de macarrão integral + 70g de feijão + 100g de carne ou frango + salada de cor verde ou de cor laranja a vontade (obrigatório)

- CEIA

3 ovos inteiros + 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral  + 30 g de milho e fazer pipoca

 

Hidratação= pelo menos 3,4 litros de agua por dia. Tomar 1,3 litros durante o treino.

Hit ou Caminhada: 4 vezes na semana

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 23/11

TMJ

 

 

 

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Nova dieta de Maromba......a lá " Com Saciedade me levanto"e empantufada me deito

Uaaau!! Eu fiquei empantufa só de ler!

Ganhou toda a comida que pediu e mais um pouco Ra!!

E parabéns gatona! Tô acompanhando pra ver a magia do fermento acontecer ♥️

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Atualização 23/11

3° semana de Enantato: 2ui 3x na semana
4° semana de Nandrolona: 4ui 3x na semana

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 kg/ 60kg

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Os pesos eu tô conseguindo aumentar cada dia um pouco mais e força também!

CABELO/PELOS= Cabelo oleoso e pelos normais até o momento

ACNE= Começando a aumentar, no colo e nas costas

LÍBIDO= Aumentou demais

CLÍTORIS= Cresceu e inchado

VOZ= Minha voz já tá bem rouca

OUTROS=

0 a 100% A DIETA= 100%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Nada, comendo bem!

Nada de diferente por aqui, mas como vai dar pra ver nas fotos, as aplicações ficam inflamadas toda vez, daí só melhoram com as compressas mornas! No início tava aplicando em locais errados tbm mas já aprendi. Até o momento tenho sentido mais colaterias doq benefícios.. Tentando manter o foco pra não desanimar! Enfim...

Obrigada! 

 

 

 

 

 

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Edited by rafitness

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1 hora atrás, rafitness disse:

Nada de diferente por aqui, mas como vai dar pra ver nas fotos, as aplicações ficam inflamadas toda vez, daí só melhoram com as compressas mornas! No início tava aplicando em locais errados tbm mas já aprendi. Até o momento tenho sentido mais colaterias doq benefícios.. Tentando manter o foco pra não desanimar! Enfim...

Vc teve uma excelente evolução no primeiro ciclo. Isso deve lhe deixar com uma exigência maior com relação a um novo protocolo. Mas lembre que seu corpo está em outro nível e está em jogo outro perfil de drogas. Enan é testo de ação lenta, mas quando bate é uma maravilha. Pelas suas considerações de colaterais e efeitos como força, aumento de cargas,etc; acredito q já já estará vendo resultados MUITO bons. Até pq mesmo que o psicológico não esteja enxergando a mudança no corpo, a sua variável TREINO já está sendo positivamente afetada. Hipertrofiar com qualidade vai ser questão de tempo, principalmente a partir de agora que já bateu a quarta semana de drogas.

Bons ganhos aí! 

💪😁

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2 horas atrás, rafitness disse:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 kg/ 60kg

 

Excelente....agora que a coisa começara ocorrer!

Mas pelo amor de Deus...entenda que está fazendo BULK....que não estamos buscando um Shape parecido com seu ultimo projeto! Entenda isso mulheres por favor!!!

2 horas atrás, rafitness disse:

VOZ= Minha voz já tá bem rouca

Vou confiar na sua avaliação.

Modificar:

Enantato: 2ui 2x na semana (espaçamento de 3 dias).

Tire uma foto quanto for aspirar cada uma dos Aes e poste aqui. Eles aspirados na seringa. Ok??

2 horas atrás, rafitness disse:

ada de diferente por aqui, mas como vai dar pra ver nas fotos, as aplicações ficam inflamadas toda vez, daí só melhoram com as compressas mornas! No início tava aplicando em locais errados tbm mas já aprendi. Até o momento tenho sentido mais colaterias doq benefícios

Me explique !?!?!

Seu corpo começou a responder aos Aes...mas quero ouvir de vc.....me diga.......

Leia o que o @Thiagonino escreveu acima!

 

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5 horas atrás, Thiagonino disse:

Vc teve uma excelente evolução no primeiro ciclo. Isso deve lhe deixar com uma exigência maior com relação a um novo protocolo

Esse é o problema, com  Oxan logo já bateu e quase 0 de colaterais. Nesse ciclo a expectativa acho que tava bem grande, é isso kkkkkkkkkkkkk

Mas reconheço algumas mudanças sim, claro! 

Edited by rafitness

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4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Excelente....agora que a coisa começara ocorrer!

Mas pelo amor de Deus...entenda que está fazendo BULK....que não estamos buscando um Shape parecido com seu ultimo projeto! Entenda isso mulheres por favor!!!

Meu peso subindo tá a coisa mais satisfatória do mundo.. Quanto a isso eu entendo e tô curtindo! 

 

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vou confiar na sua avaliação.

Modificar:

Enantato: 2ui 2x na semana (espaçamento de 3 dias)

No caso eu aplico amanhã/domingo e depois só na quinta feira novamente? E junto com a Nandrolona ne. Ou seria na quarta, sozinho? Daí mais furos? Acho que prefiro os colaterais kkkkkkkkkkkkkk

E também só relatei sobre eles, sei que fazem parte do processo! 

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Tire uma foto quanto for aspirar cada uma dos Aes e poste aqui. Eles aspirados na seringa. Ok??

Vou tirar amanhã. OK!

 

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Me explique !?!?!

Seu corpo começou a responder aos Aes...mas quero ouvir de vc.....me diga.......

Como falei, acho que é a expectativa que tá bem grande. Mas sei que preciso ter paciência! Como já falei, os colaterais bateram mais rápidos doq os benefícios que eu estou esperando, tanto que nos primeiros 15 dias já reduzimos as mg.. Lembra? Mas por mim podemos continuar com essa mesma dieta e as mesmas mg das aplicações

Amanhã volto com as fotos !

 

Obrigada !

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Dieta eu vou manter mesmo!!

Quanto as mg dos Aes quero que vc tire foto amanhã na hora de aspirar e mande aqui......ai decidimos qual dose seguir........se 2x na semana ou 3x na semana a testo......

Segue comendo igual um animal de grande porte (uma leoa chorona....kkkkk)

 

- Primeira refeição:(07hs)

100g de mamão + 1 Banana + 50g de aveia + 4 ovos inteiros omelete + 1 xicara de café

- Segunda refeição e pré treino(10:30hs)

150g de arroz integral + 100g de carne moída ou 100g de frango desfiado +1 xicara de café de 150ml antes de treinar 10 minutos antes.

- Pós treino dentro da academia= 2 bananas

- Pós treino e almoço:(1 comprimido de VIT D3 5000ui junto com a refeição).

100g de arroz integral  + 100g de macarrão integral +  70g de feijão + 120g de carne ou frango + salada de cor verde ou de cor laranja a vontade (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem

- Lanche:

1 colher de sopa de pasta de amendoim + 20g de aveia + 100g de fruta da sua escolha

- Jantar:

100g de arroz integral + 100g de macarrão integral + 70g de feijão + 100g de carne ou frango + salada de cor verde ou de cor laranja a vontade (obrigatório)

- CEIA

3 ovos inteiros + 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral  + 30 g de milho e fazer pipoca

 

Hidratação= pelo menos 3,4 litros de agua por dia. Tomar 1,3 litros durante o treino.

Hit ou Caminhada: 4 vezes na semana

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 08/12

TMJ

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7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Segue comendo igual um animal de grande porte (uma leoa chorona....kkkkk)

 

Aí sim! 😍 kkkkkkkkkkkkkk

7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Quanto as mg dos Aes quero que vc tire foto amanhã na hora de aspirar e mande aqui......ai decidimos qual dose seguir........se 2x na semana ou 3x na semana a testo......

@Apollo Galeno

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6° Semana Decanoato de Nandrolona: 4ui 3x na semana
5° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana

Atualizando hoje pq amanhã estarei trabalhando 06/12/19

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 kg/ 62kg

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Muita força nos treinos e sempre aumentando as cargas

CABELO/PELOS= Pele oleosa demaaaaais, pelos aumentando e ficando mais grossos

ACNE= Bastante nas costas, colo e agora nos braços

LÍBIDO= Nas alturas kkkkk

CLÍTORIS= Aumentou bastante, como já relatei aqui

VOZ= A voz tá daquele jeito, rouca, arranhando e grossa as vezes

OUTROS= A minha menstruação nem deu as caras esse mês, então nada de vontade de comer doces, ou cólicas, ou vontade de sair da dieta, e nem preguiça de ir treinar no período da TPM.. 0 sintomas! Que coisa mais maravilhosa do mundo!

0 a 100% A DIETA= 100%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=

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7 minutos atrás, rafitness disse:

minha menstruação nem deu as caras esse mês, então nada de vontade de comer doces, ou cólicas, ou vontade de sair da dieta, e nem preguiça de ir treinar no período da TPM..

Sonho chegar este dia pra me sem isto de desce todo mês e ficar surtando.com tudo. Sou um amorzinho mais a tpm me deixa com cara de bunda 😂😂😂. Ja me falaram isto 

11 minutos atrás, rafitness disse:

6° Semana Decanoato de Nandrolona: 4ui 3x na semana
5° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana

Atualizando hoje pq amanhã estarei trabalhando 06/12/19

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 kg/ 62kg

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Muita força nos treinos e sempre aumentando as cargas

CABELO/PELOS= Pele oleosa demaaaaais, pelos aumentando e ficando mais grossos

ACNE= Bastante nas costas, colo e agora nos braços

LÍBIDO= Nas alturas kkkkk

CLÍTORIS= Aumentou bastante, como já relatei aqui

VOZ= A voz tá daquele jeito, rouca, arranhando e grossa as vezes

OUTROS= A minha menstruação nem deu as caras esse mês, então nada de vontade de comer doces, ou cólicas, ou vontade de sair da dieta, e nem preguiça de ir treinar no período da TPM.. 0 sintomas! Que coisa mais maravilhosa do mundo!

0 a 100% A DIETA= 100%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=

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Hoje este fórum esta um arraso . Isto me motiva cada vez mais esta aki e ver o antes e depois destas mulherada linda e dedicada. Sem palavras pra descrever que vcs mulheres arrasando . Nao desmerecendo os homens que tambem chega e representa com resultados.

 Pqp minhas perninhas de grilo espera chegar neste Naip de vcs todo ai  um dia

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resultados bonitos no seu corpo.. gostei dos seus superiores, acho que está tudo simétrico, e o formato do seu corpo é lindo.

Mas eu sei o quanto é preocupante essa questão dos colaterais... ainda mais por ser decanoato, demora um pouquinho a passar.

Mas vai passar, aguenta ai ... @Apollo Galeno pode reduzir um pouco a deca agora?

 

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15 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

resultados bonitos no seu corpo.. gostei dos seus superiores, acho que está tudo simétrico, e o formato do seu corpo é lindo.

Concordo. Shape simétrico e ganhando volume bem. 

Tá ficando brutinha! Kkkkkk

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      Boa noite pessoal!!! sou nova aqui e resolvi pedir ajuda de vcs para meu próximo ciclo. Meu objetivo é aumento de volume nos membros inferiores e se possível melhorar a linha de cintura e manter os ganhos no pós ciclo que é minha grande dificuldade. Queria muito voltar ao shape de 2017😪
      Trabalho de 08:00 as 18:00 de Segunda a Sexta com 1 hora de descanso para almoço e não tenho horário de lanche por isso acabo optando por lanches práticos e rápidos (panqueca de banana).
      Idade: 33
      Altura: 1,63
      Peso: 60
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): AC Diminut (será suspendido durante o ciclo)
      Problemas de Saúde: Nenhum, apenas prótese de silicone
      Tempo de treino: Treino desde 18 anos com pouco foco em superiores. Sem intervalos 2 meses
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Já utilizei Oxandrolona, stano, npp, bold (todos esses sozinhos ou em combinações).
      Último ciclo foi finalizado em Março 2019 10 semanas de bold 100 mg/sem com oxandrolona 10 mg da 2ª sem até a 6ª sem após 20 mg/sem até 10ª sem (Lab under)
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Vi alguns relatos de mulheres utilizando Testosterona aqui no fórum e gostaria de experimentar
      Marca Landerlan testenat 250mg/ml e decaland 200mg/ml
      1 a 10 semanas de Enantato de testosterona - 9 ui /semana (aplicar 3x na semana 3ui no dom/terca/quinta)= 22,5 mg na semana
      1 a 10 semanas de nandrolona - 9 ui /semana (aplicar 3x na semana 3ui no dom/terca/quinta) = 18 mg na semana
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Horário de treino às 19:30
      Treino atual: (aceitou sugestões e alterações)
      Seg – posterior
      1. Flexora sentada 4x 8 a 12 (Execução lenta)
      2. Stiff 4x 8 a 12
      3. Agachamento sumô 4x 8 a 12
      4. Flexora deitada 4x 12 a 15
      5. Agachamento Hack 4 x 12
      6. Abdutora polia 4 x 12
      7.  Panturrilha em pé 4x20
      Ter – peito/ombro/tríceps
      1. Supino inclinado c halter  4x8 a 12
      2. Supino reto c halter 4x8 a 12
      3. Desenvolvimento c halter 4x8 a 12
      4. Elevação lateral 4x8 a 12
      5. Tríceps corda 4x8 a 12
      6. Tríceps testa  4x8 a 12
      7. Levantamento de ombro 4x12
      8. Abs máquina  4x20
       
      Qua – quadríceps
      1. Agachamento smith 4x 8 a 12 + agachamento isometrico 4x 20s
      2. Linear Leg  4x 12 Isometrico
      3. Cad. Extensora 3x 10-10-10 (drop set)
      4. Seated Leg 4x 8 a 12
      5. Adutora 4x 20
      6. Panturrilha em pé 4x20
      Qui - costas/bíceps
      1. Puxada triângulo 4x8 a 12
      2. Remada baixa triângulo 4x8 a 12
      3. Remada curvada c barra 4x8 a 12
      4. Fly inverso  4x8 a 12
      5. Rosca direta na barra w  4x8 a 12
      6. Rosca direta na barra média 4x8 a 12
      7. Abs máquina 4x20
      8. Graviton 4 x 12
      9. Lombar
      Sex– posterior
      1. Flexora sentada 3x 10 com isometria
      2. Afundo no Smith 4 × 12
      3. Leg 45 hammer 4 x 12
      4. Abdutora 4x12
      5.  Adutora  4 x 12
      6. Flexora deitada 4x 8 a 10
      7. Panturrilha em pé 4x20
       
      Peguei a dica de hit aqui no fórum e estou fazendo 4x semana pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Atual (aceitou sugestões e alterações)
      Café: 06:30
      03 ovos fritos + 01 xicara de café
      Lanche manhã: 09:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoin
      Almoço: 11:15
      100g de arroz integral
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde
      01 fruta (banana ou laranja ou maça)
      Lanche tarde: 15:00~16:00
      150 ml de iogurte natural + 01 banana
      Pre-teino: 18:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoim
      Pós treino:
      40g whey
      Jantar: 21:00
      100g de arroz integral
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde (couve ou brócolis)
      Fotos anteriores:
       
      Fotos atuais: 

    • By Encantado
      Olá a todos, estava procurando um forum q fosse atual e é a primeira vez que entro aqui. Gostaria de compartilhar com vocês o ciclo que iniciarei hoje, fiz uma tabela e atualizarei essa tabela 3x, uma hoje de tarde, outra no meio do ciclo, e outra no final. Ciclarei Enantato de testosterona 200mg por ml, e Stanozolol da landerlan 50mg por ml.
      Estou meio preocupado com meu enantato, pois ele é clandestino, "phenix" sim, phenix sem o O do Phoenix, ouvi dizer de algumas pessoas q também tomaram deste e cresceram bem, tiveram bom resultado, mas mesmo assim fica aquela incerteza chata pois mesmo que cresça, é clandestino, nunca se sabe o que tem dentro e se realmente é o enantato de testosterona, se alguém já ouviu falar ou teve a curiosidade de analisar em algum laboratorio, ficaria mais tranquilo em saber o resultado, apesar de achar difícil alguem aqui do forum ter se deparado com um enantato de testosterona da phenix... Eu não me incomodo em pagar um pouco mais em algo que eu tenha certeza que é original e tem procedência, mas onde eu moro atualmente (maceió ), é muito difícil achar alguns produtos, talvez pelo fato de eu ser de fora ( do paraná ) não tenha muito contato. Mas vamos ao que interessa:
      Antes de qualquer coisa, tenho 26 anos, faço 27 agora, 10 de março 😃 me dei o ciclo de presente. Há 2 anos atrás fiz um ciclo com um pró hormonal chamado reign dark cyde, não obtive o resultado que eu esperava. Hoje começarei esse ciclo, e junto tomarei BCAA, GLUTAMINA, e ZMA, fora whey e um multivitaminico da lavitan... falta eu comprar o zma, todas as lojas de suplementos q eu vou está em falta...
      Minha dieta não é muito regrada, moro só e tenho dificuldades com isso, como basicamente macarrao e frango. Todo fds é dia de lixo, levo a namorada pra comer em algum canto, e não vou mudar isso. Não me critiquem profissionais do esporte, sou um atleta não oficial. 
      Meu metabolismo é super rapido, e eu tenho uma amante que se chama Jiu-Jitsu, que só me bate, me lesiona, não deixa eu ganhar peso e sei que com o jiu-jitsu sempre vai ser um obstáculo pra mim e pra academia mas não vou largar. Tenho 1,78 de altura e peso 75kgs ao acordar +-76kg ao anoitecer. Braço em media 35+- relaxado, na tabela colocarei medidas mais precisas, tanto quanto do braço, peito e do peso. Depois falarei sobre o TPC mas pretendo continuar com o zma no tpc e tamoxifeno... Gostaria de ter achado anastrosol(Arimidex, Femara, Aromasin e Nolvadex)em um preço bom para tomar durante o ciclo, mas fui em 10 farmacias, e só em uma delas conseguiu localizar em outra farmacia da mesma rede dela, e estava por 350 reais, descartei a idéia. Segue em anexo a tabela que eu fiz e estarei atualizando... Obrigado pela atenção, se alguém quiser acrescentar alguma coisa que possa colaborar ficarei muito feliz, estou ansioso para começar, quem já ciclou e se lembra da primeira vez deve saber como me sinto, a dias paquero o stanozolol mas estava esperando ter o resto dos produtos e do ciclo para começar.
      CICLO VEM MONSTRO.ods
    • By Andis775
      Boa tarde galera! Resolvir fazer um exame pra ver como tá a testo, porque o pessoal da academia vem me relatando que estou mais forte, que minha quantidade de massa muscular aumentou, alguns até perguntam se estou usando alguma coisa. Meu libido está ótimo, tenho 29 anos e parece que ainda tenho 17😅😅, ereção normal, aumentei a carga nos exercícios da academia normalmente e sinto que estou evoluindo, mas após verificar os exames me deparei que a testo não está tão alta como eu achei que estaria, pelo motivos acima citados, vou postar a foto dos exames e quero a opinião de vocês porque é tão controvérsio a testo está nesse valor é como pessoa estou com características de quem tem testo alta. OVlw💪🏼
      Exames:


       
       
    • By Thiagogrimes
      Idade 22 anos / peso 72 / BF 13,5 % / 1 ano treinando/ boa alimentação
      Primeiro ciclo foi com Cipionato de testosterona, tive bons resultados na TPC e na musculatura.
       
      DROGAS USADAS :
      DURATESTON 750 MG
      Enatato de testosterona 2.000 MG ( lander)
      Deca 1.000MG (lander)
       
      [Primeira semana] sábado: durateston 250 MG +  Deca 100 MG
      [segunda semana] sábado: durateston 250 MG + Deca 100MG
      [terceira semana] Sabado: durateston 250 MG + Deca 100 MG
       
      Mudança - Da quarta semana até a Décima semana vai ser esse padrão abaixo nas quartas e sábados.
      [quarta semana] Quarta feira: Testanat 125 MG  + Deca 100 MG
      [Quarta semana] Sabado: Testanat 125 MG
       
      Décima primeira Semana: quarta: Testanat 125 MG
       
      TPC: com HCG 14 dias antes da ultima aplicação dos esteroides
      tamoxifeno:  20 MG  por 30 dias, 10 dias após a ultima aplicação de testanat.
       
      DUVIDA:
      EU POSSO MISTURAR A DECA COM O ENATATO E MANDAR AS DUAS NA MESMA SERINGA?
      VOCÊS ACHAM QUE DEVO ACRESCENTAR ALGO MAIS NO CICLO OU FAZER ALGO DIFERENTE?
       
       
       
       
       
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