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Jumup

1° ciclo de oxandrolona 10mg, manipulada, 6 semanas!

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Em 02/11/2019 em 14:07, Apollo Galeno disse:

@Bravo Costa Halloween Costume Dancing GIF by Halloween

Esse povo não apreende mesmo!! Depois fala que não deu certo.....que não teve sorte.......bla bla bla......kkkkkkk

Sobre seu Projeto:

ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS:
1 a 12 semanas= OXANDRO. 10 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO JUNTO COM A REFEIÇÃO DAS 17hs. 
 

Dieta:

6h café da manhã

1 banana

3 ovos inteiros

20g de aveia

20g pasta de amendoim

10h lanche

2 pães sem glúten com 1 fatia de queijo branco

15h almoço

100g de arroz

80g de carne de boi/frango/peixe

Salada a vontade 

17h pre treino

100g de arroz

80g de carne de boi/frango/peixe

Pós treino dentro da academia= 1 Banana

21h janta

100g de arroz

80g de carne de boi/frango/peixe

2 ovos inteiros

Salada a vontade


Agua= beber 2,7 litros de agua diaria . Disso tudo 1 litro durante seu treino!

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4 x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 20/11

TMJ
 

Então comecei a dieta logo no outro dia 03/11 e no dia 08/11 já tava c 43kg kkk pode ser por ter tirado tanto carbo e ter ficado menos retida né, mas me desesperei e voltei a comer o que comia antes... O que queria perguntar é estou a 5 dias tomando a ox de 10mg já... Sei q é MT cedo p sentir resultado, mas tô com uma ansiedade absurda, não sei se pode ser da ox ou algo q não tenha nada a ver

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5 horas atrás, Jumup disse:

Então comecei a dieta logo no outro dia 03/11 e no dia 08/11 já tava c 43kg kkk pode ser por ter tirado tanto carbo e ter ficado menos retida né, mas me desesperei e voltei a comer o que comia antes... O que queria perguntar é estou a 5 dias tomando a ox de 10mg já... Sei q é MT cedo p sentir resultado, mas tô com uma ansiedade absurda, não sei se pode ser da ox ou algo q não tenha nada a ver

Como???

Ai....está gastando meu tempo???

Isso é sério???

Gastei tempo montando uma dieta decente para vc que veio aqui e PEDIU AJUDA........

Primeira e ultima AUTO CONDUTA  que vc toma ok!?!?

Apreenda a perguntar.....se não tem conhecimento pergunte!

 

 

 

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Relaxe quanto a variação de peso. O meu peso varia de um dia pro outro 1,5kg dependendo do que comi e treinei no dia.

Outra coisa: vc tem uma escoliose bem notória. Já sabe disso? Tem acompanhamento médico ou na academia para trabalhar isso sem acentuar o problema (postural ou fisico)?

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Em 12/11/2019 em 20:56, Bravo Costa disse:

Relaxe quanto a variação de peso. O meu peso varia de um dia pro outro 1,5kg dependendo do que comi e treinei no dia.

Outra coisa: vc tem uma escoliose bem notória. Já sabe disso? Tem acompanhamento médico ou na academia para trabalhar isso sem acentuar o problema (postural ou fisico)?

Sim, dou bastante atenção a isso... Desde criança faço acompanhamento, visualmente já foi pior

Em 02/11/2019 em 14:07, Apollo Galeno disse:

@Bravo Costa Halloween Costume Dancing GIF by Halloween

Esse povo não apreende mesmo!! Depois fala que não deu certo.....que não teve sorte.......bla bla bla......kkkkkkk

Sobre seu Projeto:

ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS:
1 a 12 semanas= OXANDRO. 10 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO JUNTO COM A REFEIÇÃO DAS 17hs. 
 

Dieta:

6h café da manhã

1 banana

3 ovos inteiros

20g de aveia

20g pasta de amendoim

10h lanche

2 pães sem glúten com 1 fatia de queijo branco

15h almoço

100g de arroz

80g de carne de boi/frango/peixe

Salada a vontade 

17h pre treino

100g de arroz

80g de carne de boi/frango/peixe

Pós treino dentro da academia= 1 Banana

21h janta

100g de arroz

80g de carne de boi/frango/peixe

2 ovos inteiros

Salada a vontade


Agua= beber 2,7 litros de agua diaria . Disso tudo 1 litro durante seu treino!

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4 x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 20/11

TMJ
 

Tirei as fotos hoje pq amanhã vou passar o dia fora... Tô apenas 11 dias com a ox... A única coisa que aconteceu foi a menstruação não vir (grávida n tô kkk)IMG_20191119_102155002.jpg

IMG_20191119_102210465.jpg

IMG_20191119_102259638.jpg

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Aguardo respostas (sempre que for atualizar coloque as fotos e SEMPRE responda essas perguntas).
PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS=

0 a 100% A DIETA= 


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

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1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Aguardo respostas (sempre que for atualizar coloque as fotos e SEMPRE responda essas perguntas).
PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS=

0 a 100% A DIETA= 


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= um pouquinho a mais de força, mas nada dms

CABELO/PELOS= normal

ACNE= normal

LÍBIDO= normal

CLÍTORIS= normal

VOZ= nornal

OUTROS= sem menstruação há 10 dias

0 a 100% A DIETA= 90% comi uns tabletinhos de chocolate amargo


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= tenho ficado c fome até...


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO= na segunda semana, 10mg de ox

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Dieta:

6h café da manhã

1 banana

3 ovos inteiros

40g de aveia

20g pasta de amendoim

10h lanche

2 pães sem glúten com 1 fatia de queijo branco + 1 colher de sopa de pasta de amendoim

15h almoço

100g de arroz

100g de Macarrão

80g de carne de boi/frango/peixe

Salada a vontade 

17h pre treino

100g de arroz

80g de carne de boi/frango/peixe

Pré Treino= 1 xicara de café 20 minutos antes de treinar

Pós treino dentro da academia= 2 Banana

21h janta

100g de arroz
100g de Macarrão

80g de carne de boi/frango/peixe

2 ovos inteiros

Salada a vontade


Agua= beber 2,7 litros de agua diaria . Disso tudo 1 litro durante seu treino!

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4 x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 05/12

TMJ

Sobre sua evolução= Vamos entender que estamos no inicio......e vamos analisar que ganhou 1kg de peso......e para quem tem o metabolismo  a milhão isso é uma vitória! Aumentei seus carbos com parcimônia.....porém nada absurdo......no entanto se permanecer sem aeróbico e treinos........tudo virá gordura!

Comemore........

 

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9 horas atrás, Jumup disse:

Sim, dou bastante atenção a isso... Desde criança faço acompanhamento, visualmente já foi pior

Tirei as fotos hoje pq amanhã vou passar o dia fora... Tô apenas 11 dias com a ox... A única coisa que aconteceu foi a menstruação não vir (grávida n tô kkk)IMG_20191119_102155002.jpg

IMG_20191119_102210465.jpg

IMG_20191119_102259638.jpg

Oi ju, deixa eu explicar uma coisa a vc e todos que vier a ler seu tópico. Os AEs não fazem milagres, e eles não vão mudar seu corpo radicalmente da "noite pro dia". Nós seres humanos não somos iguais, algumas pessoas tem o corpo totalmente atlético sem fazer nada, outros passam a vida toda tentando ter. 

Cada corpo reage de uma forma, a ansiedade está na sua mente, vc quer algo pra ontem, e tanto afirmo isso que vc tirou fotos sem nem completar os 15 dias, vc já furou a dieta e provou ser indisciplinada, vc comprou uma oxandrolona duvidosa, que não podemos garantir ser oxandrolona, pode ser qualquer mistura. 

Mas como vc, MESMO assim comprou e usou, o que podemos dizer é.. calma, vamos ver se essa ox é ox.

Eu, que tenho facilidade em ganhar volume (muito mais do que secar) só vi resultados óbvios depois das 8 semanas com a ox.

Controle sua ansiedade, controle sua dieta, controle seus nervos. Nossa mente pode ser nossa melhor amiga e nossa pior inimiga, pense nisso.

E se for fazer as coisas "MAIS OU MENOS" ou da forma que vc acha melhor pra vc, nos avise pra não perdermos tempo.

 

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1 minuto atrás, Bella disse:

Oi ju, deixa eu explicar uma coisa a vc e todos que vier a ler seu tópico. Os AEs não fazem milagres, e eles não vão mudar seu corpo radicalmente da "noite pro dia". Nós seres humanos não somos iguais, algumas pessoas tem o corpo totalmente atlético sem fazer nada, outros passam a vida toda tentando ter. 

Cada corpo reage de uma forma, a ansiedade está na sua mente, vc quer algo pra ontem, e tanto afirmo isso que vc tirou fotos sem nem completar os 15 dias, vc já furou a dieta e provou ser indisciplinada, vc comprou uma oxandrolona duvidosa, que não podemos garantir ser oxandrolona, pode ser qualquer mistura. 

Mas como vc, MESMO assim comprou e usou, o que podemos dizer é.. calma, vamos ver se essa ox é ox.

Eu, que tenho facilidade em ganhar volume (muito mais do que secar) só vi resultados óbvios depois das 8 semanas com a ox.

Controle sua ansiedade, controle sua dieta, controle seus nervos. Nossa mente pode ser nossa melhor amiga e nossa pior inimiga, pense nisso.

E se for fazer as coisas "MAIS OU MENOS" ou da forma que vc acha melhor pra vc, nos avise pra não perdermos tempo

Tirei a foto pq foi o q pediram (?????). Sei que os resultados demoram a parecer... Treino a tempos e sei q milagres não acontecem, MT menos algo n acontece sem constância e disciplina... N tô no fórum de palhaçada bjs

 

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Em 12/11/2019 em 15:18, Jumup disse:

mas me desesperei e voltei a comer o que comia antes... O que queria perguntar é estou a 5 dias tomando a ox de 10mg já

Oi? Em 5 dias de ciclo vc ja errou..o que eu estou dizendo é que a ox vai te dar um puta fome, vc não pode errar. Ela vai te dar uma vontade louca de doce, aliás.. vai te dar mts vontades, talvez de coisas que vc nem gostava, e se vc não fazer TUDO certo, e não se controlar nao teremos o resultado que esperamos de vc. 

Entende que estamos aqui torcendo junto com vc pra que tudo dê certo, e estaremos aqui pra ajudar se não der tbm.

Mas tudo bem, por isso, bem por isso é difícil ser indicado ciclo para pessoas novas, tem que ter maturidade pra lidar com isso, e se a pessoa não sabe escutar fica difícil ter um relacionamento a longo prazo.

(Como citei acima, estou aqui falando para todos que vão ler seu tópico)

Estou aqui torcendo pra vc ter o resultado esperado viu. 

Boa sorte.

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2 minutos atrás, Bella disse:

Oi? Em 5 dias de ciclo vc ja errou..o que eu estou dizendo é que a ox vai te dar um puta fome, vc não pode errar. Ela vai te dar uma vontade louca de doce, aliás.. vai te dar mts vontades, talvez de coisas que vc nem gostava, e se vc não fazer TUDO certo, e não se controlar nao teremos o resultado que esperamos de vc. 

Entende que estamos aqui torcendo junto com vc pra que tudo dê certo, e estaremos aqui pra ajudar se não der tbm.

Mas tudo bem, por isso, bem por isso é difícil ser indicado ciclo para pessoas novas, tem que ter maturidade pra lidar com isso, e se a pessoa não sabe escutar fica difícil ter um relacionamento a longo prazo.

(Como citei acima, estou aqui falando para todos que vão ler seu tópico)

Estou aqui torcendo pra vc ter o resultado esperado viu. 

Boa sorte.

Nao me desesperei por fome ou vontade de comer... Sempre tive kcal bem altas e o peso sempre se manteve, tava c os macros q falei há algum tempo e o peso n subia... Imaginei q até aumentaria ou no Max manteria os macros e kcal p aproveitar o ciclo e ter ganhos significativos.

Não sei se nao tô conseguindo passar o que está acontecendo direito ou se vcs já tiram alguma conclusão pela idade e tal (o q é normal) 

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      Quando se interrompe um ciclo de esteroides em homens, deve-se realizar uma TPC (terapia pós-ciclo) adequada para que o eixo fisiológico hipotálamo - hipófise - gônadas retorne ao funcionamento e, consequentemente, a produção de testosterona fisiológica. 
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      A estratégia mais inteligente para os homens, então, seria manter a testosterona em uso e retirar outros esteroides, caso haja alguma associação. Por exemplo, caso você esteja utilizando deposteron associado à oxandrolona, deve-se considerar retirar a segunda droga. 
      Já no caso das mulheres, que, geralmente, utilizam os derivados de DHT (como a oxandrolona e o estanozolol) para performance, é interessante que se mantenha o uso deste tipo de esteroide em uma dose reduzida nesse período. Caso você esteja utilizando outros tipos de esteroides, considere retirar essas drogas. 
      Obviamente, tudo isso deve ser discutido e conversado com o seu médico, que analisará seus exames laboratoriais e fará sua avaliação corporal. Juntos vocês poderão discutir sobre a melhor estratégia.
      Conclusão
      Para resumir: 
      Mantenha uma rotina de treinos diários em casa; Mantenha a dieta, mesmo em casa; Converse com seu médico sobre o seu ciclo, considerando as desvantagens de pausar o uso nesse período; Mantenha o uso de creatina, e. caso você não a utilize, considere iniciar. Este suplemento irá auxiliar a retenção de glicogênio muscular.
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      Boa tarde,
      Então sou novata aqui.  Se fizer besteira ou falar pode puxar a orelha mas com carinho.
      O que me trouxe aqui, preciso perder gordura e volume, pretendo secar e dar uma leve definida. Levantar bumbum e secar barriguinha, ganha forma nas pernas, costas e braços, mas nada muito musculoso ou a ponto de competição ou barriga trincada com coxas volumosas.
      Sou fã de mulheres FIN, pena que não nasci com esse esteriótipo, sou um violoncelo como diz minha mãe e lutava contra a natureza, até decidir incorporara a AMAZONA ( Apelido que ganhei numa viagem pelo meu tamanho e estereotipo) 
      Enfim, entrei em dieta ( própria diga-se de passagem - seguindo mais ou menos a dieta do metabolismo acelerado, depois de milhões de dietas que nunca consegui seguir a fio, pois é inviável, valores e tempo disponível para cozinhar, resolvi fazer a minha adaptação).
      Pelo menos 02 litros de água por dia.
      CORTEI: Doces, álcool, refrigerantes, carboidratos ruim ( Paes, massa, macarrão, bolo, farinhas, biscoitos) produtos industrializados, frituras.
      Malho pelo menos 4X na semana ( 30 aeróbico, com 30/40 min musculação intercalando pernas e braços e abdominais)
      Pretendo começar com oxandrolona 10 mg 2x ao dia a partir do dia 15/01 junto com o meu queridinho Oxyelite pro que já tomo 1 capsula antes do treino.
      Whey protein 1x ao dia após malhação + 02 capsulas de bcaa + colageno.
      Tenho grande problema de flacidez, por conta dos efeitos sanfonas. Parei de treinar por 02 anos e ganhei 12 Quilos da ultima vez. Voltei a treinar mesmo em setembro, mas nunca parei de me exercitar, sempre fiz Muay Thai, pedalei, Sup, corridinha, patins....Tenho lesão da L3 a S1, o que por vezes me trava. 
      Saúde quase em perfeito estado, a não ser por um nódulo na tireoide que ainda estou investigando.( Por tal motivo o endocrino não quer que eu tome a oxa, mas sou teimosa e vou pagar pra ver)
      Em 10 dias já reduzi 3 kls.
      Tenho 1.75 de altura
      Peso de hoje: 72.5
      no dia da avaliação estava com 75.5.
      Gordura corporal: 27.7%
      Peso Gordura: 20.9
      Peso sem gordura: 54.6
      Medidas 😭
      Bìceps Esquerdo: 28.20
      Bíceps Direito: 28.56
      Panturrilha esquerda: 33.88
      Panturrilha Direita: 35.61
      Tórax: 96.67
      Cintura ( Abdominal): 82.55
      Cintura estreita: 80.26
      Cintura inferior: 93.99
      Quadril alto: 102.54
      Quadril: 110.11
      Coxa direita medial: 58.84
      coxa Esquerda Medial: 57.88
      Então, quero ajuda e opinião sobre o que relatei.
      Toda ajuda é bem vinda como disse acima tanto para tipos de treino, dieta e quando aos complementos que tomo.
       
       
       
       
    • Por luna1123
      Boa noite, quero começar o uso de oxandrolona, mas faço o uso de anticoncepcional. Estava vendo relatos de ciclos e li que o uso do anticoncepcional não é bom para que esta ciclando. É necessário parar o uso do anticoncepcional? Se sim, quanto tempo antes de ciclar?
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