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Olá pessoal, tudo bem?

Vejam por favor se conseguem me ajudar.

Fui à uma consulta com um endócrino especialista em medicina esportiva para iniciar meu  primeiro ciclo. 

Tenho 32 anos e treino ha uns 3 anos. Fui até o endócrino pra saber se era uma hora boa de começar meu primeiro ciclo. 

O medico me receitou o seguinte:

6 semanas: Tudo via oral

10mg de Oxandrolona 2x/dia (12-12h)

10 mg Primobolan 2x/dia (12-12h)

10mcg T3

40mcg T4

+ fitoterápicos para proteção hepática 

A minha duvida é: 

Este ciclo nao estaria com a dosagem muito alta pra um primeiro ciclo? 

Somando a oxi com o Primobolan sao 40mg dia de esteroides. 

O que estou fazendo:(estou.na primeira semana)

Decidi nao tomar o T3 e T4 pq nao qria mexer com a tireoide agora. 

E nao entrei com a Primobolan. 

Ou seja.. to tomando só a oxi mesmo...

O que acham disso?

Obrigada!!

 

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Sim, dose sem noção alguma e ainda entrando com tiroxina e liotironina. Ele pelo menos se deu o trabalho de pedir uma bateria de exames hormonais antes disso?

Fora que é algo extremamente difícil encontrar primobolan oral. A maioria das farmácias não tem o sal apropriado pra manipular e os labs underground geralmente só vendem a versão injetável.

Bem estranho isso aí.

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Veja... Nem perguntamos seu peso e altura e ja podemos afirmar com certeza que esse ciclo está errado e dose alta... Sem noção...

Se pensar numa ajuda mais personalizada para seu caso, poste as informações padronizadas e fotos

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Endocrino te passou 2 orais + T3 e T4? Vc tem hipotireoidismo? Qual exame fez? Doses altas dos esteróides. Protocolo sem bom senso nenhum. Foi realmente um endocrinologista que te passou isso?🧐

Quanto ao T3 e T4 eu não acho necessária nem um pouco a administração conjunta. A não ser que vc tenha hipotireoirdismo, não tem sentido nenhum. Embora, muita gente combine os dois por acreditar que há estímulo na conversão do T4 em T3. Que em termos metabólicos é nulo!

Outra coisa, 10mcg de T3 não vão fazer absolutamente NADA com seu organismo em termos de aceleração do metabolismo. Sua produção natural gira em torno de 25mcg, ou seja, estaria trocando uma produção natural por uma exógena inferior. Ciclo suicida da sua tireoide. Para fins de queima de gordura a dose ideal estaria em 75mcg, considerando que 50mcg ainda demoraria um bom tempo pra gerar esse estímulo. Podendo aumentar de acordo com sua reação aos colaterais e pelo período correto de tempo. Resumindo: se nem seu endócrino e nem vc sabem o que fazer,  fique bem longe desse T3!!!

No mais, posta um topico com informações completas pro pessoal melhor te ajudar.

 

 

Veja o que falta abaixo das informações......e complete com tudo que falta......

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

elisfitness.jpg

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7 horas atrás, Thiagonino disse:

Endocrino te passou 2 orais + T3 e T4? Vc tem hipotireoidismo? Qual exame fez? Doses altas dos esteróides. Protocolo sem bom senso nenhum. Foi realmente um endocrinologista que te passou isso?🧐

Quanto ao T3 e T4 eu não acho necessária nem um pouco a administração conjunta. A não ser que vc tenha hipotireoirdismo, não tem sentido nenhum. Embora, muita gente combine os dois por acreditar que há estímulo na conversão do T4 em T3. Que em termos metabólicos é nulo!

Outra coisa, 10mcg de T3 não vão fazer absolutamente NADA com seu organismo em termos de aceleração do metabolismo. Sua produção natural gira em torno de 25mcg, ou seja, estaria trocando uma produção natural por uma exógena inferior. Ciclo suicida da sua tireoide. Para fins de queima de gordura a dose ideal estaria em 75mcg, considerando que 50mcg ainda demoraria um bom tempo pra gerar esse estímulo. Podendo aumentar de acordo com sua reação aos colaterais e pelo período correto de tempo. Resumindo: se nem seu endócrino e nem vc sabem o que fazer,  fique bem longe desse T3!!!

No mais, posta um topico com informações completas pro pessoal melhor te ajudar.

 

 

Veja o que falta abaixo das informações......e complete com tudo que falta......

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


 

 

Pessoal, obrigada pela atenção com meu caso!

Abaixo coloquei as informações no padrão do fórum. Se acharem necessário criar um outro tópico ou fazer de outra forma me avisem. 

Ah.. Sexo: Feminino

  • Idade: 32
  • Altura: 161cm
  • Peso: 67kg
  • Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): sem anticoncepcional (Contraceptivo DIU)
  • Problemas de Saúde: Não
  • Tempo de treino: 3 anos
  • Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1º Ciclo
  • Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 

    6 semanas (Via Oral) - Todos Manipulados

    - 10mg de Oxandrolona 2x/dia (12-12h)

    - 10 mg Primobolan 2x/dia (12-12h)

    - 10mcg T3 + 40 mg T4 (1 comp/dia)

    -Silmarina 200mg/Altilix 100mg/ Ioimbina15mg/Metformina 100mg/ Espironolactona (1comp/dia)

  • Divisão de treino e horario do mesmo: Treino A (peito/ombro/triceps/cardio); Treino B(quadriceps); Treino C (Costas/biceps). Treinos de 50min-1h, quadriceps 2x na semana e os outros treinos intercalando. 2 dias de descanso. (Se quiserem mais detalhamento do treino tb me avisem por favor)
  • Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
    Macros Proteína Carbo Gordura Fibra
    Refeição 1 22g 10g 5g 2g
    Refeição 2 45g 20g 10g 2g
    Refeição 3 22g 10g 5g 2g
    Refeição 4 45g 9g 10g 2g
    Refeição 5 22g - 5g 2g

     

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Detalha o treino melhor. As refeições também com horário e o que come.

Por ora, não aconselho muito o uso de aes, muito menos do T3 embora eu ache que muitos endócrinos sabem lidar com ele. Esse daí não me passou essa certeza não. 

Para 3 anos de treino vc passaria tranquilamente por alguém que começou a treinar essa semana. Não tem estrutura nenhuma muscular e BF não está bom pra uso, principalmente de duas drogas num primeiro ciclo. Da pra lhe ajudar a perder esse BF e mudar muito sem o auxílio de aes ainda.

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44 minutos atrás, Thiagonino disse:

Detalha o treino melhor. As refeições também com horário e o que come.

Por ora, não aconselho muito o uso de aes, muito menos do T3 embora eu ache que muitos endócrinos sabem lidar com ele. Esse daí não me passou essa certeza não. 

Para 3 anos de treino vc passaria tranquilamente por alguém que começou a treinar essa semana. Não tem estrutura nenhuma muscular e BF não está bom pra uso, principalmente de duas drogas num primeiro ciclo. Da pra lhe ajudar a perder esse BF e mudar muito sem o auxílio de aes ainda.

Verdade Thiagonino.

O médico que tinha que me falar isso e mandar eu ir treinar ne! Kkk

Tenho muita estrada ainda com dieta e treino ne...rs..

Vou fazer o negócio direito antes de entrar com hormônios 

Enfim. Como estava no 2 dia, vou suspender aqui.. acho q nao vai ter problema ne?

 

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Pessoal, 

coloquei aqui embaixo a dieta q estou fazendo e em anexo o treino tb..  Afinal vou ter que apostar 100% neles pra mudar esse meu corpo destruído ne..kkk.. Obrigada

 

DIETA:

8:00 Café da manhã (pré treino)

1 banana, 5 claras e 3 gemas, 1 col sopa de aveia

11:00 Lanche da manhã(Pós treino)

2 doses Whey Protein

13:00 Almoço

200g peito de frango + 100g batata doce ou mandioca (as vezes troco por feijao)= Salada verde (a vontade)

Lanche 16:00

Crepioca 4 claras+ 1 col sopa tapioca

Janta 19:00

200g peito de frango+ salada verde

Ceia 21:00

2 ovos

 

Suplementação: 

BCAA (10g)- 5g pré treino/5g pós treino

Creatina (5g) pré treino

Polivitamínico

Whey Protein- Pós treino ou pra substituir uma refeição sólida na "correria"

======================

Anexo do treino:

Treino.xlsx

(tá dando pra abrir o anexo?)

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18 horas atrás, Locemar disse:

Cole o treino aqui. Fica mais prático e evita que a gente fique abrindo anexos externos.

@Locemar eu consigo editar o post pra colar o treino ou tenho q fazer uma nova resposta? (Pelo q vi aqui nao consigo) 

Edited by Sarah Gov

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    • By GEMEOSLIMA
      Bom dia Marombas.
      Willys, 29 anos, 1,71, 84kg, malho desde 2006 (13 anos)
      Vamos lá, estou vindo de uma parada de treinos e dietas a 2 anos.
      Estou a 1 mes em dieta e baixei o BF para 13%
      Pensando em competir estreantes ano que vem se tudo ocorrer bem até abril. (Secar e corrigir os pontos fracos)
      Anexo, os exames laboratoriais.
      Fechei com um atleta e treinador  pra ver se em 6 meses monto a armadura, rs! Segue o protocolo passado por ele:
      Enantato 250mg 2x semana 
      Primabolan 100mg 3x semana
      Oxandrolona 10mg 2x ao dia 
      Anastrozol 1mg todo dia ( Estradiol deu elevado 57 pg/ml)
      Estarei deixando o treino e dieta em anexo.
      5200259_65347.76066.234723.36392248.pdf
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      Fala galera bom dia!
      Sou nova por aqui e to com uns problemas rsrs espero que alguém possa me ajudar.
      Tenho 30 anos 1,64 de altura 60k.
      Fui no endocrinologista e ele passou:
      2 oxan 5mg
      2 oxan 10mg
      2 oxan 5mg
      Tomar junto biotina, silimarina, complexo b.
      A duvida é a seguinte: isso procede? Ele não fez exames e ja estou tomando a 2 dias.
      Pra piorar o médico  sumiu no mundo, aparentemente foi demitido, moro numa cidade onde não tem nada  aff zona rural.
      To precisando de uma ajuda pra não me lascar pois não queria parar de tomar.
      Se alguém puder me ajudar agradeço.
    • By Dayane Ortega Santos
      Boa tarde!!! 
      Iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona 15mg por dia dividida 5mg em 8/8hs meu percentual gordura estava baixo 13% a intenção foi em reduzir um pouco mais e definir. Minha altura 1.62, peso 57 kg sou estudante nutricao me alimento super bem, neste momento do ciclo estou com carbo de baixo índice glicêmico no pre treino e alto índice no pôs treino, antes do ciclo eatava fazendo low carb. Estou na terceira semana do ciclo colateral pele um pouco mais oleosa percebo aumento significativo na força perna e bumbum mais durinho, mas meu abdômen eatava bem sequinho antes do ciclo agora percebo que está um pouco distendido e tenho gases. Estou tomando creatina, bcaa glutamina. Meu peso aumentou 3kg fiquei realmente preocupada já que a intenção era definir junto com os 3 kg que ganhei ainda o abdômen um pouco distendido me deixou preocupada.. 
    • By Ferdiame
      Bom dia galera, vou começar meu primeiro ciclo de oxandrolona e queria uma dica de alimentação de vocês que já utilizam.

      Quero crescer.
      Idade: 23
      Altura: 1,66
      Peso: 54kg
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: 1 ano
      Ciclos feitos: nenhum
      Divisão de treino: a b c d
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 
      manhã: pão 100% integral
      1 ovo 
      3 claras

      pós treino: whey + creatina
      lanche: banana + pasta amendoim 
      almoço meia batata doce, feijão, dois filé sasami frango.

      lanche tarde:
      granola e iogurte 
      ou crepioca + fruta

      janta: proteina e verduras

      quero ganhar e perder essa barriguinha
       



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