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Thayfit

Avaliaçao / relato primeiro ciclo feminino com Stanozolol (Injetável)

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A algum tempo havia feito esse tópico :

 

 

Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum.  Então resolvi arriscar stanozolol,  usando uma dosagem mais baixa.

 

Idade:19

Bf:18

Kg: 52

Tempo de treino:  3 anos

Ciclos anteriores: Nenhum

Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 

Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos.

Problemas de saúde: Ansiedade e depre 

Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan

0.5 dia sim/dia não 

Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo 

 

Dieta  (Inicial)

Proteínas - 140g

Carboidrato- 180g

Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?)

 

Refeição 1

06:00AM

1 tapioca 

4 Ovos

1 colher de pasta de amendoim 

 

Refeição 2

09:30 AM

100 gramas de arroz

4 ovos cozidos ou mexidos

 

Treino de 11:00 a 12:30

 

Refeição 3 após o treino, 12:40

200 gramas de arroz 

100 gramas de frango desfiado 

100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis)

 

Refeição 4 

16:30 

100 gramas de batata doce

100 gramas de frango desfiado

 

Refeição 5 

19:30

100 gramas de arroz 

100 gramas de frango 

 

Refeição 6 

1 banana

1 copo de 200 ml de mingau de aveia 

 

Suplementação 

Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. 

Bcaa 4 cápsulas por dia 

Creatina 3g por dia

Treino A

Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.

Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 

Leg press com 120kg- 3x15

Mesa Flexora- 3x15

Mesa abdutora- 3x30

Mesa adutora - 3x30

 

Treino B

Remada curvada com pegada invertida-3x15

Puxada aberta  3x15

Remada baixa sentada- 3x15

Bíceps na polia-3x15

Bíceps com halteres-3x15

Bíceps em pe com barra - 3x10

Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha

Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 

 

Treino C

1 hora de aeróbico (8km de patinação)

Abdômen 

3x30 deitada com as pernas inclinadas

4x1 minuto de prancha 

 

Treino D

Stiff com 25kg - 3x30

Agachamento sumô com 20kg - 3x15

Cadeira flexora com 25kg- 3x15

Cama flexora com 25kg -3x15

Glúteo com caneleira- 4x15

Elevação pélvica-4x15

 

Treino E

Tríceps na polia - 3x15

Triceps no banco -3x15

Triceps com halteres sob a cabeça-3x15

Supino com halteres -3x15

Pec deck-3x15

Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10

 

PicsArt_11-30-11.22.24.jpg

PicsArt_11-30-11.23.05.jpg

FB_IMG_1574714323876.jpg

PicsArt_11-30-11.21.29.jpg

Edited by Thayfit

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17 horas atrás, Thayfit disse:

Problemas de saúde: Ansiedade

 

17 horas atrás, Thayfit disse:

Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum.  Então resolvi arriscar stanozolol

Deu para perceber que é ansiosa kkkk

Boa sorte com o Stanozolol

17 horas atrás, Thayfit disse:

Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.

Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 

Leg press com 120kg- 3x15

Desculpa, mas com essa carga (padrão iniciante) vc vai ciclar com stano para quê mesmo???

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17 horas atrás, Thayfit disse:

A algum tempo havia feito esse tópico :

 

 

Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum.  Então resolvi arriscar stanozolol,  usando uma dosagem mais baixa.

 

Idade:19

Bf:18

Kg: 52

Tempo de treino:  3 anos

Ciclos anteriores: Nenhum

Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 

Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos.

Problemas de saúde: Ansiedade e depre 

Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan

0.5 dia sim/dia não 

Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo 

 

Dieta  (Inicial)

Proteínas - 140g

Carboidrato- 180g

Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?)

 

Refeição 1

06:00AM

1 tapioca 

4 Ovos

1 colher de pasta de amendoim 

 

Refeição 2

09:30 AM

100 gramas de arroz

4 ovos cozidos ou mexidos

 

Treino de 11:00 a 12:30

 

Refeição 3 após o treino, 12:40

200 gramas de arroz 

100 gramas de frango desfiado 

100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis)

 

Refeição 4 

16:30 

100 gramas de batata doce

100 gramas de frango desfiado

 

Refeição 5 

19:30

100 gramas de arroz 

100 gramas de frango 

 

Refeição 6 

1 banana

1 copo de 200 ml de mingau de aveia 

 

Suplementação 

Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. 

Bcaa 4 cápsulas por dia 

Creatina 3g por dia

Treino A

Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.

Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 

Leg press com 120kg- 3x15

Mesa Flexora- 3x15

Mesa abdutora- 3x30

Mesa adutora - 3x30

 

Treino B

Remada curvada com pegada invertida-3x15

Puxada aberta  3x15

Remada baixa sentada- 3x15

Bíceps na polia-3x15

Bíceps com halteres-3x15

Bíceps em pe com barra - 3x10

Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha

Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 

 

Treino C

1 hora de aeróbico (8km de patinação)

Abdômen 

3x30 deitada com as pernas inclinadas

4x1 minuto de prancha 

 

Treino D

Stiff com 25kg - 3x30

Agachamento sumô com 20kg - 3x15

Cadeira flexora com 25kg- 3x15

Cama flexora com 25kg -3x15

Glúteo com caneleira- 4x15

Elevação pélvica-4x15

 

Treino E

Tríceps na polia - 3x15

Triceps no banco -3x15

Triceps com halteres sob a cabeça-3x15

Supino com halteres -3x15

Pec deck-3x15

Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10

 

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Ontem mesmo eu visualizei seu perfil. Achei estranho vc abandonar do nada os relatos e nem da uma satisfação . Não sei se perdeu a senha ou o acesso mais vi q vc falou que ia comprar ox da landerlan. Pq nao comprou? O site oficial e bem confiável. Muitas pessoas eu ja percebi que abandona os relatos pelo simples fato de não ter apoio nas merda que querem fazer . Sabe aquele tipo que nao aceita não e nem ser contrariado? Aki tem varios . Vc vai fazer merda ciclando com stano. 

 

17 horas atrás, Thayfit disse:

Então resolvi arriscar stanozolol,  usando uma dosagem mais baixa

Cagada isto . vai arriscar? kkkk. Minha amiga esta com dores fortes no joelho e ate no medico ja foi. Ja leu os relatos aki? O stano nao é bom p articulação do joelho. Vdm

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Não acho legal stano pra um primeiro ciclo. Os colaterais não são tão agradáveis e é uma droga mais hepatotóxica. 

Tem um shape bom pra trabalhar, mas não arrisque demais buscando resultados imediatos. Oxan é melhor opção,  como os demais colegas já te alertaram. 

20 horas atrás, Thayfit disse:

Problemas de saúde: Ansiedade e depre 

Faz uso de algum medicamento? Como combate isso? 

Dieta não ta ruim, mas o treino precisa melhorar. Principalmente se estiver sob uso de Aes.

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Agora, Thiagonino disse:

Não acho legal stano pra um primeiro ciclo. Os colaterais não são tão agradáveis e é uma droga mais hepatotóxica. 

Tem um shape bom pra trabalhar, mas não arrisque demais buscando resultados imediatos. Oxan é melhor opção,  como os demais colegas já te alertaram. 

Faz uso de algum medicamento? Como combate isso? 

Dieta não ta ruim, mas o treino precisa melhorar. Principalmente se estiver sob uso de Aes.

👏👏👏😀

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1 hora atrás, Thiagonino disse:

Não acho legal stano pra um primeiro ciclo. Os colaterais não são tão agradáveis e é uma droga mais hepatotóxica. 

Tem um shape bom pra trabalhar, mas não arrisque demais buscando resultados imediatos. Oxan é melhor opção,  como os demais colegas já te alertaram. 

Faz uso de algum medicamento? Como combate isso? 

Dieta não ta ruim, mas o treino precisa melhorar. Principalmente se estiver sob uso de Aes.

Só faço acompanhamento com psicólogo,  eu tomava cloridrato de sertralina até o ano passado,  mas não tomo mais nenhum medicamento.  

😕 até desanimei de continuar com as aplicações,  mesmo sendo 0.5ml. Vou continuarpor 1 semana, se eu notar colaterais vou suspender.  Oxandrolona , pra mim só seria certeza se fosse manipulado e eu não consegui a receita, por isso optei pelo stano,  que pela Lander tem como verificar se é original e o meu é,  aí fiquei mais *segura*. Vou reduzir para 0.3 as próximas aplicações. 

 

Na verdade o treino que eu coloquei no tópico não sigo faz tempo, nao sigo ficha de treino. Nos exercício de inferior,  esses são os pesos máximos que eu consigo mais ou menos,  e nos exercícios de superior não tenho uma exata noção.  Não costumo seguir repetições,  costumo fazer até a falha ou próximo a ela, por isso muitos exercícios coloco um peso menor e faço mais repetições. 

Treino A

Agachamento livre 

50kg (40 das anilhas+10 da barra)

4 x15 (chego na falha bem próxima das 15 repetições)  + agachamento sumô no step até a falha 

Leg press 45° com carga maxima 

4x10+10

Extensora 

4xate a falha 

30s de isometria na parede 

Stiff 40kg+ flexora  sentada 50kg

4x15

Elevação pélvica 50kg

4x15 

Glúteo na polia  

4x15 

Abdutora 75kg

4x15

 

Treino B

40min de aeróbico 

Puxada aberta  4x15

Remada curvada  4xate a falha 

Remada em pé na barra T - 4x15

Remada baixa sentada- 4x15

Bíceps na polia-3x15

Bíceps com halteres-3x15

Bíceps em pe com barra - 3x15

Panturrilha 4x20 sentada + em pé (sem ser no aparelho até a falha)

Panturrilha no leg- 4xAte a falha 

 

Treino C

Supino reto com barra ou halteres- 4X15

Flexão no chão- 3x15

Supino Inclinado com halteres- 3x15

Triceps no banco 3X15

Tríceps na polia- 4x15 

Tríceps na polia alta com corda 4x15

Ombro na máquina - 4x15

Elevação lateral -4x15

Elevação frontal - 4x15

Levantamento de halteres fixos com inclinação pra frente-3x15

Ombro na máquina- 3x15

Crucifixo invertido 3x15

 

 

Desculpem ter abandonado o tópico,  mas precisei de um tempo para me organizar para ciclar. Eu sei que deveria ter ido na oxandrolona mas no impulso peguei stano. Estou usando uma dose abaixo do usual 0.5 E irei diminuir para 0.3. Já que resolvi assumir os riscos dos colaterais do stano,  em um ciclo ruim, quero pelo menos opiniao em relacao a dieta e ao treino. Vou ser muito cautelosa em relação aos colaterais, acompanhare se necessário,  suspender. 

 

A oxandrolona eu não sabia que existia um site que de fato vende original, se eu soubesse tinha comprado rs 

1 hora atrás, Thiagonino disse:

Não acho legal stano pra um primeiro ciclo. Os colaterais não são tão agradáveis e é uma droga mais hepatotóxica. 

Tem um shape bom pra trabalhar, mas não arrisque demais buscando resultados imediatos. Oxan é melhor opção,  como os demais colegas já te alertaram. 

Faz uso de algum medicamento? Como combate isso? 

Dieta não ta ruim, mas o treino precisa melhorar. Principalmente se estiver sob uso de Aes.

 

Edited by Thayfit

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1 hora atrás, Thayfit disse:

Só faço acompanhamento com psicólogo,  eu tomava cloridrato de sertralina até o ano passado,  mas não tomo mais nenhum medicamento.  

😕 até desanimei de continuar com as aplicações,  mesmo sendo 0.5ml. Vou continuarpor 1 semana, se eu notar colaterais vou suspender.  Oxandrolona , pra mim só seria certeza se fosse manipulado e eu não consegui a receita, por isso optei pelo stano,  que pela Lander tem como verificar se é original e o meu é,  aí fiquei mais *segura*. Vou reduzir para 0.3 as próximas aplicações. 

 

Na verdade o treino que eu coloquei no tópico não sigo faz tempo, nao sigo ficha de treino. Nos exercício de inferior,  esses são os pesos máximos que eu consigo mais ou menos,  e nos exercícios de superior não tenho uma exata noção.  Não costumo seguir repetições,  costumo fazer até a falha ou próximo a ela, por isso muitos exercícios coloco um peso menor e faço mais repetições. 

Treino A

Agachamento livre 

50kg (40 das anilhas+10 da barra)

4 x15 (chego na falha bem próxima das 15 repetições)  + agachamento sumô no step até a falha 

Leg press 45° com carga maxima 

4x10+10

Extensora 

4xate a falha 

30s de isometria na parede 

Stiff 40kg+ flexora  sentada 50kg

4x15

Elevação pélvica 50kg

4x15 

Glúteo na polia  

4x15 

Abdutora 75kg

4x15

 

Treino B

40min de aeróbico 

Puxada aberta  4x15

Remada curvada  4xate a falha 

Remada em pé na barra T - 4x15

Remada baixa sentada- 4x15

Bíceps na polia-3x15

Bíceps com halteres-3x15

Bíceps em pe com barra - 3x15

Panturrilha 4x20 sentada + em pé (sem ser no aparelho até a falha)

Panturrilha no leg- 4xAte a falha 

 

Treino C

Supino reto com barra ou halteres- 4X15

Flexão no chão- 3x15

Supino Inclinado com halteres- 3x15

Triceps no banco 3X15

Tríceps na polia- 4x15 

Tríceps na polia alta com corda 4x15

Ombro na máquina - 4x15

Elevação lateral -4x15

Elevação frontal - 4x15

Levantamento de halteres fixos com inclinação pra frente-3x15

Ombro na máquina- 3x15

Crucifixo invertido 3x15

 

 

Desculpem ter abandonado o tópico,  mas precisei de um tempo para me organizar para ciclar. Eu sei que deveria ter ido na oxandrolona mas no impulso peguei stano. Estou usando uma dose abaixo do usual 0.5 E irei diminuir para 0.3. Já que resolvi assumir os riscos dos colaterais do stano,  em um ciclo ruim, quero pelo menos opiniao em relacao a dieta e ao treino. Vou ser muito cautelosa em relação aos colaterais, acompanhare se necessário,  suspender. 

 

A oxandrolona eu não sabia que existia um site que de fato vende original, se eu soubesse tinha comprado rs 

 

Hum

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Então,  hoje quarta feira,  suspendi o ciclo com stano e não vou mais usar. Foram 2 aplicações e eu esperava qualquer coisa, grelo inchado, voz grossa,abcesso, mas  comecei a estalar os joelhos,  e logo após começou a doer muito os dois. Não pensei que colateral viria tão rápido ainda mais articulação que nunca tive problema.  Quem apostou que eu iria me lascar acertou kkk Ontem tomei profenid injetável que meu namorado tinha, esperar receber e comprar artrolive. Ou indicam outro remédio? O barato saiu caro pra mim,  só me atrasou, com essa dor e estalando o tempo todo não estou indo treinar.  Será que 2 semanas me recupero? Pra quem ler o relato, ouçam os mais experientes. Vou procurar endocrinologista pra me receitar Oxan,  já que não tenho a mínima noção de onde compra original.

*Encerrando meu primeiro ciclo mal começado.  

Edited by Thayfit

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Opa. Ganhei a aposta kkkk infelizmente

 

Vamos la... Stanozolol tem como característica alterar o hormônio ADH (antidiurético), com isso a pessoa desidrata mesmo, seca até as articulações.

Entao, parando o uso, como a meia vida é pequena, penso que logo em 1 semana ou 10 dias ja deve estar bem.

Se continuar a dor, dai vc pode pensar em antiinflamatórios.

Não usaria atrolive ou condroitina nao. Ele é para condropatia, que não é seu caso.

Não use nenhum outro AEs ate estar 100%.

 

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6 horas atrás, Thayfit disse:

Quem apostou que eu iria me lascar acertou kkk

Não te alertei do joelho por isto. So alertei pq é um típico do Stano causar isto nas pessoas. Mais vai da tudo certo vc vai se atentar e vai da um descanso pra uso de EAs por um tempo e vera que seu joelho vai fica bom. Melhoras pra vc😍😘🤗

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    • By Bruno
      Boa tarde! 
       
      Galera tenho duvidas sobre o ciclo supracitado, esse é o meu primeiro!
       
      Bom eu começei a treinar a 1 anos, iniciei com 26% de BF e 86 quilos, treinei constante para perca hoje tenho 11,4 de bf e 75 quilos, fui a procura do meu endocrino para me passar um ciclo para chegar aos 85 (Sei que após o ciclo devo perder) então imagino ficar nos 80. Minha maior duvida é, iniciei a 3 dias o ciclo, eu ganharia 10 quilos com ele?
      E se demora pra eu sentir resultado? 
       
      Meu ciclo sera de 60 dias - 8 semanas ele é composto da seguinte forma
       
      Deposteron 1 vez semana aplicar 1 amp IM 

      HMB 300MG +BULBINE500MG +MACAPERUANA300MG +LONGJACK200MG +IOIMBINA2MG +SILIMARINA200MG +TADALAFILA4MG +VTD2000UI +VTC800MG +MNM200MG Tomar 1 cp as 8hr e umas 18hr

      Oxandrolona 10 MG tomar uma as 8hr e umas as 20 horas 
       
      + Dieta 
      REFEIÇÃO
      ALIMENTO/QUANTIDADE
       
      DESJEJUM
      7h00
       
       
      Água gelada com 1 medida de Whey Isolado + 5 gramas de Glutamina + canela em pó (canela opcional)
       
       
       
       
      CAFÉ DA MANHA
      9h30
       
       
      Carboidratos: 1 tapioca (fazer com 3 colheres sopa de farinha + semente de chia) OU 4 fatias de batata doce/inhame/cará/mandioca OU 4 colheres (sopa) de milho verde OU 1 fatia de pão de forma integral light OU 1 Wrap integral.
       
      Proteínas: 5 colheres (sopa) de cottage OU 4 fatias médias de queijo minas OU 5 colheres (sopa) de patê de atum/frango/ricota/tahine (fazer com creme de ricota light)
       
       
       
       
       
       
       
       
      ALMOÇO
      13h00
       
       
      Hortaliças: verduras e legumes cru/cozidos/refogados à vontade
       
      Proteínas: 2 filés de frango grandes OU 4 ovos mexidos/cozidos/omelete OU 8 colheres (sopa) de carne moída OU 6 cubos de carne cozida OU
      2 bifes grandes OU 2 filés de peixe grandes OU 2 postas de salmão grandes OU 1 latas de atum.
       
      Carboidratos: 3 colheres (sopa) de arroz integral/purê de batata doce/batata doce/ mandioquinha OU 1 xícara (chá) de macarrão integral ao sugo OU 1 espiga de milho verde OU ½ unidade média de batata doce OU 1 unidade pequena de mandioquinha cozida OU 2 pedaços médios de mandioca/ inhame/cará cozido .
       
      Leguminosas: 2colheres (sopa) de ervilha OU lentilha OU grão-de-bico OU feijão branco/carioca /preto
       
      OBS: não comer carboidratos com leguminosas ou 1 ou outro os dois juntos não
       
       
      LANCHE 1 16h00
       
       
      04 nuts de castanhas / ou Frango com Requeijão Ligth / ou Iogurte desnatado.
       
      PÓS-TREINO
      IMEDIATO
       
      Água gelada com 1 medida de Whey Isolado 
       
       
       
       
       
       
       
      JANTAR
      20h30
       
       
      Hortaliças: verduras e legumes cru/cozidos/refogados à vontade
       
      Proteínas: 2 pedaços grandes de frango assado sem pele OU 2 filés de frango grandes OU 4 ovos mexidos/cozidos/omelete OU 8 colheres (sopa) de carne moída OU 6 cubos de carne cozida OU
      2 bifes grandes OU 3 filés de peixe grandes OU 2 postas de salmão grandes OU 2 latas de atum OU OU 2 temakis (sem arroz) OU 20 fatias de sashimi
       
       
       
    • By Mateus
      Fala pessoas, sou novo por aqui e já venho com uma dúvida cabulosa, é possível obter resultados com apenas uma caixa de deposteron 6ml ( três ampolas), não tenho conhecimento sobre ciclos e nunca fiz um também, mas pretendo fazer e comprei o deposteron. Então, se for possível, como devo tomar ? ( Dosagem ).
      agradeco, tmj.
    • By Lufarmaco94
      Olá pessoal!! Sou nova por aqui, adoro os posts e hoje queria a opinião de vocês!!
       
      Tenho 19 anos, 1,64 de altura e peso 57 kilos!! Estou firme na academia cerca de uns 6 meses, meu percentual de gordura hoje é de 19%¨... É preciso secaaaar!! Tenho aquelas famosas gorduras localizadas quase impossíveis de perder... Sou estudante de Farmácia, e já vem um tempo que estou estudando sobre a Oxandrolona, achei muito bom os resultados , e me interessei devido aos poucos efeitos colaterais.
       
      Bom, o horário que tenho para treinar é ás 18:30 de segunda á sexta e aos sábados de manhã... Meu objetivo não é apenas perder peso, mas quero tambem uma boa definição, e se possivel ganhar massa muscular ( rsrs querendo tudo né )
       
      Vou apresentar minha dieta , sou nova no negócio não esqueçam então aceito opiniões dicas e bronquinhas caso eu esteja fazendo algo errado 
       
      Primeira dúvida , eu tomo Anticoncepcional tem algum problema?
       
      Vou começar com 20mg por dia, qual melhor horário para tomar?
       
      Segue minha dieta semanal :
       
       
      7 horas - Whey c/ aveia , 2 fatias de pão integral com requeijão light + Suco natural
       
      10 horas - Whey + fruta
       
      13 horas - Filé de frango , ovo inteiro , legumes e arroz branco ou integral
       
      16 horas - Iorgute light + 2 fatias de pão integral c/ requeijão light
       
      18 horas - Pré-treino + 1 maça 
       
      18:30 - TREINO 
       
      20:30 - Salada e filé de frango ou omelete com uma gema e 3 claras c/ peito de peru 
       
      23:00 - Whey e dormir 
       
      Eu devo colocar , Dextrose Albumina essas coisas na minha dieta? 
       
       
      Beijos pessoal!!
       
    • By Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro
      Fala galera bom dia!
      Sou nova por aqui e to com uns problemas rsrs espero que alguém possa me ajudar.
      Tenho 30 anos 1,64 de altura 60k.
      Fui no endocrinologista e ele passou:
      2 oxan 5mg
      2 oxan 10mg
      2 oxan 5mg
      Tomar junto biotina, silimarina, complexo b.
      A duvida é a seguinte: isso procede? Ele não fez exames e ja estou tomando a 2 dias.
      Pra piorar o médico  sumiu no mundo, aparentemente foi demitido, moro numa cidade onde não tem nada  aff zona rural.
      To precisando de uma ajuda pra não me lascar pois não queria parar de tomar.
      Se alguém puder me ajudar agradeço.
    • By Dayane Ortega Santos
      Boa tarde!!! 
      Iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona 15mg por dia dividida 5mg em 8/8hs meu percentual gordura estava baixo 13% a intenção foi em reduzir um pouco mais e definir. Minha altura 1.62, peso 57 kg sou estudante nutricao me alimento super bem, neste momento do ciclo estou com carbo de baixo índice glicêmico no pre treino e alto índice no pôs treino, antes do ciclo eatava fazendo low carb. Estou na terceira semana do ciclo colateral pele um pouco mais oleosa percebo aumento significativo na força perna e bumbum mais durinho, mas meu abdômen eatava bem sequinho antes do ciclo agora percebo que está um pouco distendido e tenho gases. Estou tomando creatina, bcaa glutamina. Meu peso aumentou 3kg fiquei realmente preocupada já que a intenção era definir junto com os 3 kg que ganhei ainda o abdômen um pouco distendido me deixou preocupada.. 
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