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olá bodinhos.


japo.

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olá bodinhos e fanfans!!!!!!

eu voltei.

 

muitos não irão lembrar de mim,mas estou de volta com muito conteúdo e o melhor,agora com mais sabedoria de suplementação,dieta,treino e ciclos.

pra quem não me conhece,sou o Japo,satisfações!

se pesquisarem,verão tópicos meus por volta de 6 anos atrás,eu acho.

espero ajudar bastante e aprender muito mais,pois sempre aprendi aqui,afinal,isso aqui foi o inicio de muita aprendizagem.

fiz amigos como o taerone,rommeo,e o fragofranca,nao esquecendo do marcelo mestre,marcao,oozaru...acho que a maioria nem frequenta mais.

 

espero que o modera não me dê ban.

mas criei esse tópico pra dizer que voltei,e quem se interessar em aprender e trocar conhecimentos,estou a disposição!

 

lets bora!

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38 minutos atrás, Locemar disse:

Não vou te dar ban porque eu to aqui há mais de 10 anos rsss

Aproveite os tópicos aqui porque a mulherada tá levando a parada a sério.

Seja bem vindo novamente

 

grande locemar,eu sei que você lembra do taerone kkkk

o meneghel.

 

to vendo viu,pessoal evoluiu muito.

chega de perguntinhas de "whey se toma antes ou depois do treino?"

kkkkkkkkkkk

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8 minutos atrás, Locemar disse:

Eu falo com essa bicha até hoje hahuahuahaha

 

Agora a gente tá com uma padronização dos tópicos pra parar com essa coisa de perguntar se ciclo de prop e trembo é bom sem conhecer e ver a pessoa. Sem foto a gente nem ajuda mais.

e então,se fosse só você... tenho ele no insta ate hoje.

o frango frança tbm tenho,um dos melhores competidores do brasil.

rommeo,antigo modera,tbm tenho contato.

o oozaru,tbm tenho kkkkk

galera muito boa.

 

pois é,eu estava vendo que maioria dos tópicos tem foto.

eu desde ontem estava tentando postar algo e só consegui agora.

me manda o link do fixo das regras de postagem,pq eu ainda to perdido mano kkkkk

 

10 minutos atrás, Locemar disse:

Eu falo com essa bicha até hoje hahuahuahaha

 

Agora a gente tá com uma padronização dos tópicos pra parar com essa coisa de perguntar se ciclo de prop e trembo é bom sem conhecer e ver a pessoa. Sem foto a gente nem ajuda mais.

taerone e suas espinhas. kkkk

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2 minutos atrás, japo. disse:

me manda o link do fixo das regras de postagem,pq eu ainda to perdido mano kkkkk

Acho q ñ tem um topico fixo das regras de padronização 🤔 mas seria isso:

 

Complete e padronize seu relato para que o pessoal possa te ajudar melhor!
 

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

CYMERA_20191113_152016.jpg

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2 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

Acho q ñ tem um topico fixo das regras de padronização 🤔 mas seria isso:

 

Complete e padronize seu relato para que o pessoal possa te ajudar melhor!
 

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

CYMERA_20191113_152016.jpg

 

bacana,então já os modera pode colocar um fixo,pra facilitar.

quem sabe próximo ano,quando decidir competir...

agora ciclos feitos...é complicado,eu por exemplo,tomo texto low doses,só pra manter,dificil lembrar qual foi a ultima vez que parei ou fiz um "ciclo"

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  • Moderador
14 minutos atrás, japo. disse:

agora ciclos feitos...é complicado,eu por exemplo,tomo texto low doses,só pra manter,dificil lembrar qual foi a ultima vez que parei ou fiz um "ciclo

Mas tem uma galera aqui que também mantém assim. Eu tava nesse ritmo só que rompi o tendão do tríceps, aí entrei em cirurgia e agora recuperação e fisio; 5 meses parado já...resolvi fazer o desmame de testo e ver como o corpo reage após 4 anos em TRT. To pensando até em relatar isso em janeiro quando fizer meus exames. Por enquanto to mantendo tamox e clomifeno pra depois ver como ta meu eixo hormonal e aí fazer uns experimentos rss

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16 minutos atrás, Locemar disse:

Mas tem uma galera aqui que também mantém assim. Eu tava nesse ritmo só que rompi o tendão do tríceps, aí entrei em cirurgia e agora recuperação e fisio; 5 meses parado já...resolvi fazer o desmame de testo e ver como o corpo reage após 4 anos em TRT. To pensando até em relatar isso em janeiro quando fizer meus exames. Por enquanto to mantendo tamox e clomifeno pra depois ver como ta meu eixo hormonal e aí fazer uns experimentos rss

poh mano,relata.

pq vai servir ate pra mim.

 

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  • Moderador
3 minutos atrás, japo. disse:

poh mano,relata.

pq vai servir ate pra mim.

Comprei na iherb maca peruana raw, tribullus da AllMax com 90% de saponina e Vit D 5000ui
Em janeiro faço meus exames e 45 dias depois vou refazer e ver se esses troços fazem efeito em alguém que (possivelmente) estará com testo baixa.

Se nada funcionar pelo menos ajuda na libido kkkk

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