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Bom dia amigos !!! 

Vamos para mas uma atualização pontualmente @Apollo Galeno.

 

Mas 15 dias, desafio mantido, foco e determinação.  

O ser humano é um, se não for o ser mais adaptável no universo.

Não importam as circunstâncias, ele achará um modo para se adaptar, ser resistente ao ambiente e viver mesmo assim.

 

Espero que tenha atendido as expectativas para essa quinzena.

 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 88,0/ 77,0
 
CINTURA: 82
 
ABDOME: 85
 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Normal.
 
CABELO/PELOS = Cabelos Caindo bem pouquinho. Pelos crescendo bem rápido.
 
0 a 100% A DIETA= 95 %. Bom sai da dieta um dia em uma refeição.
 
HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário conforme orientado.
 
TREINO= Hitt  7 x semana 2 X ao dia e musculação 100% ,  nesses dias adaptei o treino em casa ... Sem desculpas e sem mimi..
 
LIBIDO=  Normal.
 
ACNE= Sem aparição das benditas.
 
MAMAS= Sem dor ou sensibilidades.
 
ALGO A MODIFICAR NA DIETA=  ok!  Aceito propostas.
 
2º semana - Cipionato de testosterona Landerlan subcutânea = 120mg/semana (dividido em 3 aplicações de 16ui dom/terça/quinta).
 

                               Atual 83 dias                                                                                     Inicio
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Jejum 7h
 
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Segue o plano...

Obrigado por tudo...

TMJ SEMPRE

☠️

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22 horas atrás, Edu disse:

Bom dia amigos !!! 

Vamos para mas uma atualização pontualmente @Apollo Galeno.

 

Mas 15 dias, desafio mantido, foco e determinação.  

O ser humano é um, se não for o ser mais adaptável no universo.

Não importam as circunstâncias, ele achará um modo para se adaptar, ser resistente ao ambiente e viver mesmo assim.

 

Espero que tenha atendido as expectativas para essa quinzena.

 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 88,0/ 77,0
 
CINTURA: 82
 
ABDOME: 85
 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Normal.
 
CABELO/PELOS = Cabelos Caindo bem pouquinho. Pelos crescendo bem rápido.
 
0 a 100% A DIETA= 95 %. Bom sai da dieta um dia em uma refeição.
 
HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário conforme orientado.
 
TREINO= Hitt  7 x semana 2 X ao dia e musculação 100% ,  nesses dias adaptei o treino em casa ... Sem desculpas e sem mimi..
 
LIBIDO=  Normal.
 
ACNE= Sem aparição das benditas.
 
MAMAS= Sem dor ou sensibilidades.
 
ALGO A MODIFICAR NA DIETA=  ok!  Aceito propostas.
 
2º semana - Cipionato de testosterona Landerlan subcutânea = 120mg/semana (dividido em 3 aplicações de 16ui dom/terça/quinta).
 

                               Atual 83 dias                                                                                     Inicio
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Jejum 7h
 
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Segue o plano...

Obrigado por tudo...

TMJ SEMPRE

☠️

Uma grande mudança já irmão!! 

 

Continua no foco que o shape ta vindo.

 

TMJ!!!

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Em 07/04/2020 em 10:18, Edu disse:

Mas 15 dias, desafio mantido, foco e determinação.  

Boa guerreiro... Parabéns!!! a cada atualização percebemos uma enorme evolução.

Os músculos estão começando aparecer. Continue no foco... o ano de 2020 sera o ano da sua transformação

Tmj

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6 horas atrás, gdamasceno disse:

Uma grande mudança já irmão!! 

 

Continua no foco que o shape ta vindo.

 

TMJ!!!

Valeu mano .. Segue o plano..

TMJ

☠️

 

28 minutos atrás, Logan_82 disse:

Boa guerreiro... Parabéns!!! a cada atualização percebemos uma enorme evolução.

Os músculos estão começando aparecer. Continue no foco... o ano de 2020 sera o ano da sua transformação

Tmj

Valeu meu amigo... Que ano heimmm... Com grande participação sua...

TMJ

☠️

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Em 07/04/2020 em 10:18, Edu disse:
PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 88,0/ 77,0
 

Huaauuuu...10kg de banha que foi embora! E olha o Shape vindo com força ai nessa atualização!

Olha suas entradas no Abs!!! Isso ai é um primordio de um tanquinho viu!!

Em 07/04/2020 em 10:18, Edu disse:
TREINO= Hitt  7 x semana 2 X ao dia e musculação 100% ,  nesses dias adaptei o treino em casa ... Sem desculpas e sem mimi..
 

clapping applause GIF

Meu...não tenho nem o que falar de vc! 

Corpo obtendo ótimas respostas! Tudo ...praticamente tudo modificou em tí!

Hoje vc tem uma saúde muito melho do que tinha lá atrás quando começou!

Daqui para frente quero a atualização da glicemia capilar Atualização SIM/ Atualização NÃO. A não ser que queira colocar como controle.....mas do ponto de vista pela qual foi solicitado não tem mais necessidade de 15/15 dias.

 

QUanto a dieta.....vc teve ótima resposta do seu corpo em relação a ela....e sendo assim vou aproveitar e ver se vem mais gordura nesse vacuo!

Vamos seguir mais 15 dias...mas....vou colocar um mimo a mais nela para vc ficar feliz.

Na proxima estimularei o Shape de outra maneira.....

Dieta 

Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna.

Café - 06:00

03 Ovos mexidos

01 Xícara de café

Vit. C 250mg

25g Aveia

11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna

Almoço - 12:00

70g arroz da sua escolha ou macarrão

100g de feijao

130g Frango grelhado

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

2 Azeitonas

Vitamina D3 5000ui

Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)

1 dose de Assalt - Pré

01 banana prata +  3 quadradinhos de chocolate da sua escolha. - Pós dentro da academia

Lanche - 16:00

1 colher de sopa Pasta de Amendoim

40g Whey protein - 

Vit. C 250mg

17:30hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agu

Jantar - 18:30

70g arroz da sua escolha ou macarrão

100 g de Feijão

140g Frango grelhado

2 Azeitonas

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

1 Colher de Sopa de Azeite extra virgem

Ceia -  22hs

03 Ovos mexidos

Vit. C 250mg

 

Água=  3,9 litros por dia

Aeróbico=  Até se acabar! Todo dia quantas vzs quiser!

Próximas fotos na data = 22/04

TMJ

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Em 09/04/2020 em 17:04, Apollo Galeno disse:

Huaauuuu...10kg de banha que foi embora! E olha o Shape vindo com força ai nessa atualização!

Olha suas entradas no Abs!!! Isso ai é um primordio de um tanquinho viu!!

Bom dia meu amigo!

E que saco de banha ! As coisas estão começando a clarear ! Estou muito satisfeito, cada dia mas empolgado.

 

Em 09/04/2020 em 17:04, Apollo Galeno disse:

Meu...não tenho nem o que falar de vc! 

Corpo obtendo ótimas respostas! Tudo ...praticamente tudo modificou em tí!

Hoje vc tem uma saúde muito melho do que tinha lá atrás quando começou!

 

Fico aliviado em saber que estou superando as expecativas.

Saúde ? Hoje eu realmente sei o que é isso! Obrigado...

Em 09/04/2020 em 17:04, Apollo Galeno disse:

QUanto a dieta.....vc teve ótima resposta do seu corpo em relação a ela....e sendo assim vou aproveitar e ver se vem mais gordura nesse vacuo!

TBM acho que se espremer sai mas coisas ai nessa dieta.

 

Em 09/04/2020 em 17:04, Apollo Galeno disse:

Vamos seguir mais 15 dias...mas....vou colocar um mimo a mais nela para vc ficar feliz.

Eita porra... não poderia ser melhor... Valeu coelho .. na semana da pascoa kkkkkk

Muito obrigado ! Que felicidade...

 

Em 09/04/2020 em 17:04, Apollo Galeno disse:

Na proxima estimularei o Shape de outra maneira.....

Show !

 

Segue o plano ..

 

Obrigado!

TMJ

☠️

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Bom dia amigos !!! 

 

Espero que todos estejam bem...

 

Vamos para mas uma atualização pontualmente @Apollo Galeno.

 

Mas 15 dias, desafio mantido, foco e determinação.  


Espero que tenha atendido as expectativas para essa quinzena.

 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 88,0/ 74,9
 
CINTURA: 80,5
 
ABDOME: 82,5
 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Normal.
 
CABELO/PELOS = Cabelos ativei o modo covid e passei a zero.. kkk mas ta crescendo rapido... Pelos tbm crescendo rapido.
 
0 a 100% A DIETA= 95 %. Bom sai da dieta um dia em uma refeição.
 
HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário conforme orientado.
 
TREINO= Hitt  7 x semana 2 a 3 X ao dia e musculação 100% ,  nesses dias adaptei o treino em casa ... Sem desculpas e sem mimi..
 
LIBIDO=  Normal.
 
ACNE= Aparecendo bastante nas costas .
 
MAMAS= Sem dor, caroços ou sensibilidades.
 
ALGO A MODIFICAR NA DIETA=  ok!  Aceito propostas. O Chocolate foi o ponto chave nessa quinzena, treinar e saber que quando acabar vai rolar um chocolate é o auge .
 
4º semana - Cipionato de testosterona Landerlan subcutânea = 120mg/semana (dividido em 3 aplicações de 16ui dom/terça/quinta).
 

                   

 

 

                               
                       Inicio                                           Ultima atualização                                           Atual 98 dias                                                                                    
 
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Obrigado por tudo.
 
O melhor agradecimento não passa pelas palavras, mas sim pelas ações.
 
tmj
 
😷 ☠️

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12 horas atrás, Mullm disse:

👏👏👏👏👏👏

Mudou p/ klr# e n teve quarentena que o parou! Parabéns! 💪

Valeu mano!

Tmj

7 horas atrás, Joaninha disse:

surpreendente, parabens!!

mudou muito , de verdade!!

Obrigado !

Tmj

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Surpreendente e gratificante ver resultados positivos da Phorrraaaa ocorrendo! Fenomenal!

Vou usar suas palavras para definir e atualização quinzenal. " 

O melhor agradecimento não passa pelas palavras, mas sim pelas ações.
 
Vc mandou muito bem...e nítido que esta fazendo os aeróbicos e seguindo a dieta no máximo do máximo! E claro e atordoante ver o tamanho do resultado que obteve mesmo treinando em casa! O que em mais um tópico quebra o paradigma que "não conseguimos resultados em quarentena""!!
 
Nao vou falar o que melhorou.....se nao teria que falar que nasceu novamente. Mas vou citar o abs......que antes tinha um abdômen gravídico de 3 meses....e hoje possui ovos de tartaruga nascendo em numero de 4 a 5 no abdômen hj! Bem bacana de ver!
 
Fico imaginando o que seus parentes ou amigos próximos falam disso! kkkk
 
 

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Como voce demonstrou afinco e aproveitamento total das propostas sugeridas.....vamos de ciclo de carboidratos.

Acredito que sabe como funciona......nao tem segredo.

O objetivo continua sendo diminuir gordura perdida ai no meio..........

Quero que me fale se esta gostando do resultado mais seco!???

Dieta Carbo Alto

Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna.

Café - 06:00

03 Ovos mexidos

01 Xícara de café

Vit. C 250mg

25g Aveia

1 Banana 

11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna

Almoço - 12:00

200g arroz da sua escolha ou macarrão

100g de feijao

130g Frango grelhado

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

2 Azeitonas

Vitamina D3 5000ui

Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)

1 dose de Assalt - Pré

01 banana prata +  3 quadradinhos de chocolate da sua escolha. - Pós dentro da academia

Lanche - 16:00

1 colher de sopa Pasta de Amendoim

40g Whey protein - 

Vit. C 250mg

17:30hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agu

Jantar - 18:30

200g arroz da sua escolha ou macarrão

150 g de Feijão

140g Frango grelhado

2 Azeitonas

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

1 Colher de Sopa de Azeite extra virgem

Ceia -  22hs

03 Ovos mexidos

30g de milho de comer pipoca

Vit. C 250mg

Dieta Carbo Médio

Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna.

Café - 06:00

03 Ovos mexidos

01 Xícara de café

Vit. C 250mg

25g Aveia

11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna

Almoço - 12:00

70g arroz da sua escolha ou macarrão

100g de feijao

130g Frango grelhado

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

2 Azeitonas

Vitamina D3 5000ui

Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)

1 dose de Assalt - Pré

01 banana prata +  3 quadradinhos de chocolate da sua escolha. - Pós dentro da academia

Lanche - 16:00

1 colher de sopa Pasta de Amendoim

40g Whey protein - 

Vit. C 250mg

17:30hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agu

Jantar - 18:30

70g arroz da sua escolha ou macarrão

100 g de Feijão

140g Frango grelhado

2 Azeitonas

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

1 Colher de Sopa de Azeite extra virgem

Ceia -  22hs

03 Ovos mexidos

Vit. C 250mg

Dieta Carbo Baixo

Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna.

Café - 06:00

03 Ovos mexidos

01 Xícara de café

Vit. C 250mg

11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna

Almoço - 12:00

100g de brocolis

150 g de cenoura

130g Frango grelhado

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

2 Azeitonas

1 colher de sopa de azeite extra virgem

Vitamina D3 5000ui

Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)

1 dose de Assalt - Pré

02 banana prata - Pós dentro da academia

Lanche - 16:00

40g Whey protein - 

Vit. C 250mg

17:30hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agu

Jantar - 18:30

70g arroz da sua escolha ou macarrão

140g Frango grelhado

2 Azeitonas

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

2 Colher de Sopa de Azeite extra virgem

Ceia -  22hs

03 Ovos mexidos

100g de abacate.

Vit. C 250mg

 

Como sera feito:

Seg= Carbo Alto

Ter= Carbo Médio

Quarta=Carbo Baixo

Quinta= Carbo Médio

Sex= Carbo Médio

Sab= Carbo Baixo

Dom= Carbo Baixo

Água=  3,7 litros por dia

Aeróbico=  Até se acabar! Todo dia quantas vzs quiser!

Próximas fotos na data = 08/05

TMJ

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Que isso!!!! 😱

a cada atualização é possível observar sua dedicação ao projeto... Feliz por cada evolução que teve ate aqui.

Parabéns por todas as conquistas!!!

TMJ meu amigo💪

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    • Por _KRT_
      Bom dia Senhores,
      Venho humildemente pedir o auxilio de vocês, iniciei uma TRT a pouco tempo pelos seguintes sintomas:
      - Libido/Desejo Sexual BAIXO/PÉSSIMO, Ereções somente com tadalafila <- Este é o principal sintoma que mais me incomoda.
      - Sono durante o dia
      - Memoria ruim
      - Sensação de estar sempre "cansado"
      Procurei diversos urologistas/endocrinologistas para tentar resolver meu problema e todos me informavam que eu estava NORMAL, e realmente, minha testo natural ao meu ver, não é baixa.
      Encontrei um que me ajudasse com a indicação da TRT, porem acredito que o mesmo não seja tão experiente.
      Me indicou então deposteron de 15 em 15 dias e assim estou seguindo.
      Ao iniciar a TRT, minha libido que ja era PÉSSIMA, ZEROU DE VEZ, ou seja, fiquei 1 semana e meia, sem que o menino desse sinal de vida, entrei em contato com o médico e o mesmo disse que era psicológico, que nao poderia estar acontecendo.
      Logo na primeira semana, ja senti sensibilidade no peito esquerdo, e como ja tive ginecomastias, sei muto bem que isto é gineco surgindo.
      Então falei com ele novamente e o mesmo me pediu exames (segue exames abaixo - O ultimo que fiz e o penúltimo que fiz antes de iniciar a TRT), o exame foi feito no mesmo dia que eu deveria aplicar a deposteron, ou seja, fiz o exame cedo e apliquei anoite.
      Senti uma "melhora" na libido, ereções estão mais rígidas, porem a libido ainda insiste em ficar baixa e para piorar, estou com o peito esquerdo sensível e com um carocinho dolorido.
      Antes eu tomava 5mg de Cialis Diario e tinha uma libido FODAAAA!!!... hoje eu posso tomar 100mg que nao surte efeitos, nem efeitos colaterias, NADA.
      Ja testei: 
      - Cialis Original (antes da TRT ele funcionava bem cmg, hoje nao funciona mais)
      - Tadalafila da Medley, Eurofarma, manipulados, etc...
      Tenho mais 1 ampola de Deposteron, e vou dividir ela em 2 aplicações - 100mg por semana ao inves de 200mg a cada 15 dias, para ver se a oscilação esta me atapalhando.
      @Apollo Galeno me ajuda por favor, Sou novo no fórum, mais vi que você é o mestre dos magos do fórum, pensa num cara desesperado, sou eu! kkk
      Não estou tomando nenhum IA, o médico disse que nao precisa, mas estou com tetinha de cadela prenha e dolorida.
       
      Idade: 32
      Altura: 1,87
      Peso: 85kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não utilizo.
      Problemas de Saúde e história de cirurgias:
      - Ginecomastia (Surgiu sem eu estar fazendo de qualquer tipo de anabolizante)
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
      Exames Feitos 13/05/2020
      Motivo dos exames: Queixa de BAIXA LIBIDO e Sensibilidade no peito esquerdo (Formou um caroço dolorido e ainda persiste)





       
      Exame feitos: 28/02/2020 - ANTES DE INICIAR A TRT












       
       
      Tempo de treino: +10 anos (Treino sem ambição de ficar, somente para chegar ao meu "natural" máximo)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      1º - 01 Durateston (1 ampola por semana/Terça-Feira) + 01 Deca (1 ampola por semana/Quinta-Feira) / Por 8 semanas - Este ciclo eu fiz a mais de 10 anos.
      2º - 01 Durateston/Semana + Oxandrolona / 8 Semanas - Este Ciclo eu fiz faz uns 4 anos.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      TRT - 01 Ampola (2ml) de Deposteron - 14 em 14 dias (prescrição médica - Endocrinologista) 
      Divisão de treino e horário do mesmo: Segunda a sexta - divisão ABC (Arroz com feijão)
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Não sigo uma dieta regrada, porem como o mais limpo possível - Arroz branco e frango/carne vermelha e FDS lixo.
       
      OBS: 
      - Não Bebo: Pq ai a libido ZERA DE VEZ e nem com milagre sobe.
      - Fumo de vez em NUNCA ( 01 cigarro a cada 6 meses, quando fico muito nervoso é a unica coisa que me acalma, fumar 1 cigarro)
      - Não uso drogas - Pq a libido zera tbm, igual bebida.
    • Por Batata...
      Salve galera, resolvi abrir um tópico para relatar uma nova fase de um novo objetivo...
      Nome : Sidney
      Idade : 51 anos
      Altura : 175 cm
      Peso atual : 78,5 kg
      Nível de atividade : Extremamente ativo
      Objetivo inicial: Força e resistência para ( primeira maratona de 21 km e segunda de 42 kg ) 
      Medidas atuais:
      circunferências
      Braço: 41,8 cm
      Antebraço: 34 cm
      Perna: 60 cm
      Panturrilha: 37 cm
      Ombros: 62,5 cm
      Peito: 115 cm
      Cintura: 82 cm
      Abdômen: 84 cm
      Quadril: 99 cm
      7 dobras
      Subscapular: 9 mm
      suprailíaco: 9 mm
      Peito: 5 mm
      Axila: 5 mm
      Tríceps: 3 mm
      Abdômen: 6 mm
      Perna: 4 mm
      Avaliação física atual
      Abdominal completo = 47 repetições / 60 segundos
      Barra fixa = 32 repetições / 39 segundos
      Flexão = 50 repetições / 76 segundos
      100 metros = 14,3 seg

      1 RM básicos atuais
      Supino reto 141 kg
      Levantamento Terra 188 kg
      Agachamento 170 kg
      Dieta:
      Antes do cut em novembro era de 3500 kcal peso de 88,5 kg... Durante cut 2500 kcal peso final 78,5 kg... menos 10 kg
      Antes do cut estava um pouco mais retido que a foto abaixo, esqueci de tirar foto antes de iniciar

      Fotos do começo dessa semana com 80,5 kg ... já cai pra 78,5 kg

      Dieta atual começarei com 3000 kcal e irei fazendo alterações conforme o andar da carruagem. Macros ora mais cabs, ora mais gorduras conforme o dia de treino e sempre mantendo alta as proteínas.
      Recursos ergogênicos:
      No momento terminando a TPC para depois fazer exames... que posso dizer que me sinto muito bem, libido muito boa, disposição e alto estima tb... como tive uma redução alto de peso em pouco tempo, sinto um pouco as articulações principalmente nas corridas... já sabia que isso ocorreria, agora começará a voltar ao normal com a dieta e logo o uso da nandro...
      Pretendo fazer TRT d 125mg testo + 40 mg de Nandrolona a partir da outra semana... Depois 250mg de testo + 40 mg de nandrolona + 37mg de trembo DSDN
      Treino que usarei na primeira fase...

      Na terça a noite tem corrida curta de 2,5 km de alta intensidade e Domingo corrida longa a noite
      Por enquanto é isso, quando começar a TRT farei atualização...
      Abraços...
    • Por CMS
      Boa noite a todos!!!! Pessoal sei que parece repetitiva essa estoria, mas espero estar criando o topico de forma correta e no local correto....
      Antes de tudo parabenizar a todos que contribuem para o forum pois tenho retirado muitas informações nos ultimos tempos bem uteis, mas vamos aos fatos.... Estou com 41 anos, farei 42 agora em dezembro, 1,93 cm, 78 kg.... fui praticante de mtb durante muitos anos mas por questoes adversas interrompi essa atividade a alguns anos, e a praticamente 2 anos venho praticando musculação, me dedicando o maximo que posso uma vez que minha vida é uma enorme correria e meu trabalho me rouba bastante tempo, mas procuro nunca faltar os treinos levo com bastante seriedade..... inicio do ano tive uma pneumonia, demorei muito para diagnosticar pois imaginei que fosse uma gripe, passei praticamente 3 semanas doente antes de ir ao medico e descobrir que se tratava de pneumonia, uma vez diagnosticada entrei nos antibioticos por 3 semanas. tive uma recuperação boa.... fiquei um pouco abalado pois perdi uns quilos que tinha conseguido com muito custo ao longo dos meses que estava treinando, e ganhar massa para mim era algo bem custoso. meu peso sempre esteve na faixa dos 69kg, desde os 17 anos eu pesava isso...o que ocorre é que no final da pneumonia entrei numa depressao bem grande, tenho historico de depressao mas algo que aprendi a controlar com o tempo, mas depois da pneumonia a coisa ficou seria, e junto com isso tive perda de libido, que me afetou mais ainda psicologicamente. na epoca consultei uma endocrinologista que me pediu exame de testo livre e shbg, resultados: shbg: 36,0 nmol/l e testo livre: 10,80 ng/dl. A medica me disse que os resultados eram normais e que eu deveria esperar um pouco pois tinha tomado muito medicamento e que a pneumonia poderia ter me abalado psicologicamente.... esses exames foram feitos 2 meses apos a pneumonia. esperei mais um mes e nada de melhoras, nem no psicologico nem libido. e ai cansei.... ja vinha lendo a respeito de trt mas nao tinha conhecimento aprofundado, nao tenho hoje tambem mas um pouco melhor do que na epoca... entao na ocasiao consegui 3 ampolas de durateston da landerlan, e resolvi por conta propria fazer uso do medicamento, tendo conhecimento dos riscos ja tinha em mente voltar a endocrinologista e fazer um acompanhamento.... enfim.... o durateston foi uma maravilha, fiz aplicaçoes a cada 15 dias.... nunca me senti tao bem em toda minha vida, depressao foi pro espaço e libido a mil....ja tinha conhecimento sobre inibição do eixo e sabia que parar iria me remeter novamente ao quadro depressivo que eu estava, nao tinha interesse em descontinuar o uso, quando vi os beneficios que o medicamento me trouxe decidi que entraria em trt. mas infelizmente voces devem saber a dificuldade de encontrar profissionais capacitados para lidar com isso, moro em uma cidade de interior muito pequena e nao consigo por aqui pessoas especializadas no assunto. portanto so poderei fazer uma boa consulta em janeiro quando estiver em Brasilia... por isso gostaria que me ajudassem a respeito de algumas duvidas....como escrevi anteriormente estava usando o durateston a cada 15 dias. como tinha uma certa dificuldade de conseguir o durateston peguei uma receita e fui para o deposteron. no final de 15 dias da aplicação do durateston usei o deposteron, e ai as coisas deram uma mudada... logo no dia seguinte da primeira aplicação do deposteron senti nitidamente perda de libido, mas enfim imaginei que por ter uma absorção mais lenta logo voltaria ao normal, e assim continuei o uso a cada 10 dias. quando comecei a segunda caixa de deposteron resolvi fazer um check up de coração. a cardiologista me passou uma bateria de exames de sangue entre eles testo total e livre, fiz monitoramento cardiaco e coraçao estava otimo... na ocasiao do exame como tinha que colher amostras de sangue nao queria tomar deposteron na vespera para que isso nao alterasse muito os exames de sangue nem monitoramento cardiaco. por isso acabei prolongando um pouco a aplicação do deposteron para nao aplicar muito perto da data dos exames e ai veio a merda.... passei um periodo de 17 dias sem aplicar nada, notei que a força nos treinos foi diminuindo, e fui perdendo a fome aos poucos, inclusive massa, cheguei a perder 4 kilos.... os exames de sangue estavam ok, colesterol, figado, tireoide e por ai vai... mas a testosterona total estava em ridiculos 150ng/dl e a livre em mortais 2,58 ng/dl.... fiquei muito assustado pois ja tinha tomado como disse 3 ampolas de durateston, uma a cada 15 dias e 4 deposteron, um a cada 10 dias. imaginei que poderia haver um empilhamento e mesmo passando um periodo de 17 dias sem aplicar nada fiquei surpreso de ver resultados tao baixos... sera normal essa testosterona ter caido tao rapido? na epoca que eu estava tomando o durateston e na sequencia o deposteron estava indo bem nos treinos, ganhei bastante massa e estava com muita força. e quando interrompi por esses 17 dias como relatei senti a força diminuir brutalmente, cheguei a perder 10 kg de força em alguns exercicios.... passado os exames e assustado com os resultados decidi aplicar deposteron a cada uma semana.... rapidamente a força e a fome foram voltando, e ganhei massa novamente, libido boa, mas ereção nao esta 100% em aguns periodos.... e agora estou nessa.... como disse so poderei me consultar em janeiro, mas ate la gostaria que me ajudassem nas seguintes duvidas.... queria resaltar que amanha estou fazendo exames para verificar a testo, e pedi tambem estradiol...
      1- voces acham normal minha testosterona ter despencado tao rapido?
      2- tenho medo de ter atrofia nos testiculos, o que devo usar para evitar isso?
      3- ate hoje nao senti qualquer sensibilidade que me indicasse uma ginecomastia, devo me preocupar com isso?
      4- o que pode estar causando dificuldade na ereção?
      5- voces acham que uma ampola por semana, 200mg é muito para trt? vi relatos que o certo seria 100mg por semana, e que o ideal que fosse subcutanea
      para finalizar gostaria de informar quer a intençao da minha trt é ficar num quadro melhor de saude psicologica e em todos beneficios que me trouxe, disposição, força, fome.. para muitos meu shape pode parecer ridiculo, 1,93 e 80 kilos, muitos vao dar risadas, mas so eu sei da evolução que tive com intermedio dos medicamentos, como disse pesava 69kg desde os 17 anos, fico muito feliz em ver a evolução que tive e o ganho de massa. nao tenho intençao de ficar enorme, somente manter a disposição que tenho hoje para os treinos pois treinar virou uma paixao e como disse me dedico ao maximo dentro das minhas possibilidades, e tudo para mim tem sido novo, ate mesmo no que diz respeito a alimentação pois eu praticamente nao me alimentava direito antes disso tudo. fico feliz com os ganhos que estou tendo e quero aos poucos melhorar isso.... desde ja agradeço a atenção e espero que me ajudem.... abs....
    • Por Rammy
      BOM VAMOS LÁ ,

      Há 2 anos atrás fiz um protocolo de 8sem 500mg enan e 60mg oxan dia , na 6ª semana eu rompi os ligamentos do ombro direito.
      mantive as doses ate o fim  ( estava com 26 anos)
       
      pós cirurgia eu não fiz tcp , tomei todos remedios prescritos pelo medico e parei com dieta , psicologico foi ao chão com a lesão, resumo tenho 1,78 estava com 95kg ( só ganhei gordura no abdomen e culote ) até inicio de agosto desse ano, quando resolvi voltar treinar ( 28 anos ), ja perdi 9kg só por voltar me exercitar e regular a alimentação, mas venho me sentindo muito cansado, recupeção lenta e muito sonolento  Resolvi fazer um exame, minha TESTO LIVRE: 7.92ng/dL ( valor referencia de 3.17 a 19.04 ) de 20 a 50 anos e minha TESTO TOTAL : 233ng/dL referencia de 175 a 781 .
    • Por THRego
      Olá Pessoal,
      Esse é meu primeiro post aqui no grupo, no qual já acompanho durante alguns anos.
      Aqui explicarei os problemas que venho passando e é uma das poucas alternativas para que eu possa buscar por ajuda.
      Primeiramente, treino faz 19 anos contínuos, no qual parei por apenas 3 meses durante esse período. Tenho uma ótima experiência com ciclos, treinos e dietas. Já paguei diversas consultorias durante esses anos e comecei a minha TRT há quase 1 ano atrás.
      Atualmente moro na Austrália e não tenho plano de saúde aqui e médicos/exames são realmente caríssimos aqui, logo diferente do Brasil, aqui eu não consigo fazer acompanhamento com exames de sangue, mas caso chegarmos na conclusão que terei que fazer um logo qual o mais simples/completo possível que vocês possam me sugerir? Sou pedreiro aqui e estudo também, logo não sobra muito $.
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,75m
      Peso: 72kg
      Medicações em uso: 150mg de Cipionato de Testo(1x semana), 500ui de HCG semanais (2x de 250ui), 0,5mg de Anastrozol semanais(2x de 0.25mg)
      Problemas de saúde: Libido fraco, ereção está ok, mas creio que deveria estar bem melhor, visto que alguns dias da semana fico sem ereção com libido zero e outros dias fico com libido bom e com ereção boa, ou seja inconstante. As costas estão repletas de acne que me da até vergonha de tirar a camisa.
      Tempo de Treino: 19 anos contínuos.
      Ciclos feitos: Foram diversos, cerca de 9 ciclos.
      Dieta: Atualmente com dieta com foco em Bulking limpo. Feita por consultor profissional no ano passado e que adaptei por experiência própria para esse ano.
      Estou satisfeito com o shape, no qual sempre foi relativamente fácil para mim.
      Meu problemas sao libido/ereção/acne.
      Se alguém puder me ajudar eu agradeço muito, já que estou longe do meu país, logo com dificuldade de acesso para exames/médicos.
      Desde já agradeço a todos vocês !
       


       
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