Ajustar Dieta e treino durante uso de Chip de Testosterona

[Ssilva81]

Idade: 38

Altura: 1,70

Peso: 68

Medicações em uso : Levotiroxina sódica 150 mcg

Problemas de Saúde e história de cirurgias: Tireoidectomia total há 10 anos

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= 

ESTRADIOL - E2

Resultado: 55,14 pg/mL

Resultados Anteriores: 
21/05/2018 - 58,31

06/05/2013 - 62,00 

FSH - HORMÔNIO FOLÍCULO ESTIMULANTE
Resultado: 5,57 mUI/mL

TESTOSTERONA LIVRE
Resultado:
Testosterona Livre : 1,7 pg/mL
Testosterona Biodisponível: 4,0 ng/dL

TESTOSTERONA TOTAL
Resultado: 19,22 ng/dL

Resultados Anteriores: 
21/05/2018 - 17,47

PROLACTINA
Resultado: 25,17 ng/mL

PARATORMÔNIO - PTH
Resultado: 27,0 pg/mL

INSULINA
Resultado: 2.70 μUI/mL

CREATININA SÉRICA
Resultado: 0,86 mg/dL

COLESTEROL TOTAL
Resultado: 220,3 mg/dL

TRIGLICÉRIDES
Resultado: 43,7 mg/dL

COLESTEROL HDL
Resultado: 81,5 mg/dl

COLESTEROL LDL
Resultado: 124,5 mg/dL

COLESTEROL VLDL
Resultado: 9,3 mg/dL

COLESTEROL NÃO HDL
Resultado: 133,8 mg/dL

Tempo de treino: 12 anos variando as Atividades Físicas: Pilates / RPG / 06 meses só com musculação  

Treino: Pela Manhã às 08:30 ou 9 hrs

Seg: Aquecimento na bike 10min 

Supino na máq 3x 10 - descanso 50s / Peck Deck 3x12 / Puxada aberta pela frente 3x8  / Remada Baixa pegada fechada na máq 3x8 / Abdominal na fitball 3x8

Ter: Aquecimento na esteira 6km/h ou na execução sem carga

Agachamento Livre completo 3x8 descanso 60s / leg press 45º 3x8 / afundo no smith sem intervalo 2x8 /  MESA FLEXORA UNILATERAL alternado SEM INTERVALO 2x10 / Panturrilha no Leg 2x10 sem intervalo

Qua:  Aquecimento no Elipticon 20min

 Puxada pela frente + Voador 3x12 / Remada Baixa + Supino sentada 3x12 / Rosca Direta no Cross + Rosca Tríceps / Elevação lateral + elevação frontal 3x12 / Abdominal reto no solo 4x12 / Abdominal oblíquo no Cross 4x20 / Prancha frontal 4x 30 s

Qui: todos exercícios 15,12,10,10 aumentando a carga, exceto panturrilhas

Agachamento sumô 4x12 / stiff / cadeira extensora/ mesa flexora/ afundo com halteres / leg press / panturrilha em pé 3x30

Sex: Exercícios Cardiovasculares 40' / alongamentos / abdominais hipopressivos (Vacum)

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Não

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Implante Chip de Testosterona 3% previsto para 11/02/2020

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:

07:00- Acordo

08:00- Desjejum : Batata ou Mandioca ou Banana da Terra ou Inhame - 150g / 2 Ovos Cozidos - 90g / 1 xic Café com leite desnatado e s/ açúcar 

11:00- Pós Treino: 1 banana da prata, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, 2 colheres de aveia, 10g de Whey 

14:00- Almoço: Legumes e verduras/ 2 files  médios de carne ou frango ou peixe / 2 conchas de feijao e 2 de arroz integral / Obs: sem pesar pois a refeição é feita no restaurante da empresa 

17:00- Lanche: 2 Ovos Cozidos / 1 Banana da Terra / 100 ml café c/ leite sem açúcar

21:00- Ceia: 100g queijo branco / 200 ml água de coco  

[Ssilva81]

Pensei em fazer um ciclo de Oxandrolona antes de colocar o implante de testosterona, é viável?