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Em 09/05/2020 em 10:36, Luz_MAO disse:

Rsrs vc como sempre...subindo nosso astral aqui...pois é eu não quero perder o volume  que ganhei no glúteo  não rsrs e nem no quadriceps, mas queria da uma afinada na cintura. Mas está tudo ok, aqui em casa não ouvi reclamação do meu tamanho não  kkk.

hahahaha

não tem do que reclamar aí não minha filha

Em 09/05/2020 em 10:52, Luz_MAO disse:

Eu amei perceber que conseguiria aumentar o glúteo e a coxa...meu glúteo não passava de 100 e agora batendo qse 103 e coxa q dava una 57 ta indo 61...massss a cintura ganhou 2 cm tb, está em qse 72. 

sei como essas medidas deixam a gente larga pela nossa altura.. mas se sentir grande e muito bom ne? 

😍

aproveita!! em cutting a gente perde tantas medidas.. jaja seu susto passa

Em 09/05/2020 em 10:52, Luz_MAO disse:

u fico muito feliz em poder contar com vcs, sem vcs eu nunca teria coragem de aplicar alguma coisa. E olha, eu qse não sinto colaterais, não sei se ainda virão, mas até agora, são pouquíssimas espinhas, a voz tá controlada, cabelo caindo dentro do normal...alguns pêlos no queixo mas ok.

ainda bem que ate a voz se aquietou.

vai dar tudo certo, relaxa!!

Em 09/05/2020 em 10:52, Luz_MAO disse:

Eu espero não ganhar mais peso kkkkk...mas também não sei até onde posso aumentar. Tenho q tomar cuidado, pois tenho dificuldades para desenvolver superior e abdômen, e aí pode parecer q estou mais fofa..

fica tranquila , nao esquenta muito com peso não.

o visual está muito bom.. 

na sua percepção os superiores melhoraram desde o começo do projeto? 

Em 09/05/2020 em 10:52, Luz_MAO disse:

Outro dia vi uma pessoa que não via a tempos...e ela teve a gentileza de me dizer q a quarentena estava me engordando...aff me matou. Mas aí entendi que ela queria derramar aquele veneninho...abri um sorriso e disse q estava tudo bem!

isso mesmo!! olha pra vc.. causa muito!!  acostume-se com olhares de gente assim.. só ignora e segue em frente.

Em 09/05/2020 em 10:52, Luz_MAO disse:

Eu só posso agradecer todo o ensinamento que vc doam aqui...

Muuuito obrigada 

Milk And Mocha Love GIF - MilkAndMocha Love Heart - Discover ...

Em 09/05/2020 em 11:27, Marcella30 disse:

Que beleza! Está com uma quantidade legal até de peso!

É, da para notar pelas fotos e tb a densidade de gluteo e pernas em geral! Porém tb percebi que vc deu uma secadinha hein!? Sua pele está bem bonita!

Vc tem mta qualidade, admiro mto seu shape! Tem uma proporçao mto bonita de gluteo e quadriceps!  

E gosto dos seus superiores, seu estilo de shape e da @Joaninha são os que eu acho mais bonitos do fórum! Não sou mto chegada em categoria bikini!

Continue no plano, Guerreira! A evolução está visível!

oh meu deus que lindaaaa

eu sabia que eu nao tinha me enganado quando eu olhei a tua primeira publicação aqui, vi logo que era das minhas hahahha

vc fica só derramando carinho e elogios pra mim , ai eu fico aqui toda derretida  hahaha obrigada Marcella 🧡❤️

 

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3 horas atrás, Joaninha disse:

oh meu deus que lindaaaa

eu sabia que eu nao tinha me enganado quando eu olhei a tua primeira publicação aqui, vi logo que era das minhas hahahha

vc fica só derramando carinho e elogios pra mim , ai eu fico aqui toda derretida  hahaha obrigada Marcella 🧡❤️

Falei vdds, Jojô! Pode ter ctz Qe vc é isso e mto mais ! 💕🤩😍

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Em 09/05/2020 em 10:52, Luz_MAO disse:

 

Eu amei perceber que conseguiria aumentar o glúteo e a coxa...meu glúteo não passava de 100 e agora batendo qse 103 e coxa q dava una 57 ta indo 61...massss a cintura ganhou 2 cm tb, está em qse 72. 

E tudo isso perdendo gorduras. E os treinos dos superiores, como está ?

Em 08/05/2020 em 18:36, Luz_MAO disse:

 

Acredito que devo ter alergia a alguma coisa no produto. Apliquei no glúteo esses dias e ficou bem feio, um enorme caroço vermelho que cocava bastante, compressa de água morna ajuda bastante. Por isso, apesar da minha barriga ficar toda marcada, prefiro aplicar lá, é mais fácil.

É a landerlan ou a outra que você havia comprado ?

 

Editado por Foston

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Em 08/05/2020 em 18:36, Luz_MAO disse:

SEMANA AES + DOSE UTILIZADA= 9ª Semana de Nandrolona + 7ª de propionato do projeto abaixo:

# 3 a 12 semanas de Propionato= 4 ui por aplicação = 12ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (12mg/sem)

# 1 a 12 Semanas de Nandro = 2 ui por aplicação = 6 ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (12mg/sem)

Boa Noite......

Minha querida...que Showwwww!!!!

Olha o tamanho desse quadriceps! Uauuuuuu.......Com mimimi ou sem mimimi o negocio cresceu igual fermento!

Sobre o Shape= Estamos no caminho correto! Crescendo.....crescendo.......

Vou alterar um pouco a dosagem de algumas coisas:

# 3 a 12 semanas de Propionato= 2 ui por aplicação = 6ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (6mg/sem)

# 1 a 12 Semanas de Nandro = 4 ui por aplicação = 12 ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (24mg/sem)

Em 08/05/2020 em 18:36, Luz_MAO disse:

Perguntas:

1.    Me sinto enorme, sempre comi essa quantidade de comida e tenho comida até menos (eu acho). Esse aumento é devido ao tipo de aes? Quando eu encerrar, o meu peso tende a voltar ao que era? Vou perder a rigidez que sinto no glúteo e quadríceps?

Está lindamente enorme! A nandrolona em si aumenta retenção de nitrogenio....o que gera maior retenção ao mesmo tempo que gera anabolismo!

Outro aspecto da Nandrolona e já respondendo sua dor na lombar= pelo fato de aumentar retenão de nitrogenio e melhores qualidae musculares ele melhora as articulaçoes por melhorar colageno e qualidade ossea. Ou seja....ele protege articulações .....por esse motivo diminui sua testo e elevei a nandrolona.

Quanto se o peso volta ou não...depende do que faremos depois! Lei do uso e desuso.

QUanto as marcas de aplicações prefito não comentar.

Dieta (praticamente a mesma)

  • 07h00 – 08h00= 250 ml de agua morna e misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maça
  • 07h30 - Café da manhã: 1 dose de Whey + 100g de Mamão
  • 8hs= 1 xicará de café sem açucar + 5mg de Ioimbina + 300ml de cha verde
  • 10h00 – Pós treino dentro da academia ou o mais rapido possivel – 2 fatias de pão + 3 ovos  + 300ml de cha verde 
  • 12h00 – Almoço – 150 g de frango ou carne + 300 g de batata da sua escolha ou mandioca + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem + 2 azeitonas
  • 14h-22h30 – TRABALHO
  • 16h00 – 1 Dose de Whey +  1 xicará de café sem açucar + 300ml de cha verde
  • NO intervalo= 1 ovos cozidos + 20g de tapioca + 70g queijo minas frescal 
  • 22h30 – Janta: 100 g de frango ou carne  + 100 g de brocolis + 100 g de cenoura + salada  + 2 ovos + 2 azeitonas + 20 g de milho e fazer pipoca  + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem

Agua= beber 3 litros de agua diaria pelo menos!. Durante seu treino = 1 litro desses 3 litros.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 7x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedência sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 26/05

TMJ

 

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19 horas atrás, Foston disse:

E tudo isso perdendo gorduras. E os treinos dos superiores, como está ?

 

Oie

Sobre os superiores, estou fazendo o mesmo treino 2x, mas usando as mini-bands.

Preciso melhorar neles.

19 horas atrás, Foston disse:

É a landerlan ou a outra que você havia comprado ?

A nadro é da Landerlan, mas na época, eles não tinha o propionato da landerlan, peguei da Nano, que inclusive, não é bem conhecida aqui.

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Noite......

Minha querida...que Showwwww!!!!

Olha o tamanho desse quadriceps! Uauuuuuu.......Com mimimi ou sem mimimi o negocio cresceu igual fermento!

Sobre o Shape= Estamos no caminho correto! Crescendo.....crescendo......

Boa noite

Pois é, haja fermento rsrsrs

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Noite......

Minha querida...que Showwwww!!!!

Olha o tamanho desse quadriceps! Uauuuuuu.......Com mimimi ou sem mimimi o negocio cresceu igual fermento!

Sobre o Shape= Estamos no caminho correto! Crescendo.....crescendo......

Boa noite

Pois é, haja fermento rsrsrs

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Vou alterar um pouco a dosagem de algumas coisas:

# 3 a 12 semanas de Propionato= 2 ui por aplicação = 6ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (6mg/sem)

# 1 a 12 Semanas de Nandro = 4 ui por aplicação = 12 ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (24mg/sem)

Sobre essa troca. Antes era 2ui de nadro e 4ui de propionato... essa inversão, aumentando a nadro, pode trazer colaterais mais fortes?

Até agora não senti nada muito assustador, pouca espinha, voz indo ok....só pelos que estão nascendo rápido demais...

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:
  • 07h00 – 08h00= 250 ml de agua morna e misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maça
  • 07h30 - Café da manhã: 1 dose de Whey + 100g de Mamão
  • 8hs= 1 xicará de café sem açucar + 5mg de Ioimbina + 300ml de cha verde
  • 10h00 – Pós treino dentro da academia ou o mais rapido possivel – 2 fatias de pão + 3 ovos  + 300ml de cha verde 
  • 12h00 – Almoço – 150 g de frango ou carne + 300 g de batata da sua escolha ou mandioca + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem + 2 azeitonas
  • 14h-22h30 – TRABALHO
  • 16h00 – 1 Dose de Whey +  1 xicará de café sem açucar + 300ml de cha verde
  • NO intervalo= 1 ovos cozidos + 20g de tapioca + 70g queijo minas frescal 
  • 22h30 – Janta: 100 g de frango ou carne  + 100 g de brocolis + 100 g de cenoura + salada  + 2 ovos + 2 azeitonas + 20 g de milho e fazer pipoca  + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem

Mudou algumas coisas aqui!

Pão eu não estava comendo, não vou inchar mais?...tenho treinado mais a noite, tipo umas 18h -19h, como fica pra noite?

Sobre o almoço, 300 g de batata?? ou 30

👍

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Sobre a inversão e a questão de colaterais eu prefiro nem responder......estou tentando diinuir seus colaterias com essa troca e melhorar suas articulações.

QUanto a dieta......elevei o volume de alguns carbos propositalmente.

Quanto ao treino em horario diferente vou arrumar....mas a proxima vez avise antes de eu realizar sua atualização , caso contrario deixo bagunçado!

Dieta (praticamente a mesma)

  • 07h00 – 08h00= 250 ml de agua morna e misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maça
  • 08 hs - Café da manhã: 2 fatias de pão + 3 ovos  + 100g de Mamão + 1 xicará de café sem açucar 
  • 9hs=   300ml de cha verde 
  • 12h00 – Almoço – 150 g de frango ou carne + 70 g de batata da sua escolha ou mandioca + salada verde sempre  + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem + 2 azeitonas
  • 16:30hs= 1 ovos cozidos 
  • 17hs= 1 Dose de Whey + 20g de aveia 
  • 20 minutos antes do treino= 1 xicará de café sem açucar + 300ml de cha verde + 5mg de Ioimbina
  • 20h30  – Janta: (assim que acabar seu treino)  100 g de frango ou carne  + 300 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 2 azeitonas +   + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem +100 g de cenoura
  • 22:30hs= 20 g de milho e fazer pipoca + 2 ovos

Agua= beber 3 litros de agua diaria pelo menos!. Durante seu treino = 1 litro desses 3 litros.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 7x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedência sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 26/05

TMJ

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1 hora atrás, Luz_MAO disse:

A nadro é da Landerlan, mas na época, eles não tinha o propionato da landerlan

Isole as medicações uma em cada seringa e veja se com a nandrolona não acontece essa alergia. Se for o caso, troque a testosterona pela testenat. Converse com @Apollo Galeno se o problema for, de fato, a marca da medicação pra trocar a testosterona e adequar a dose.

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34 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Quanto ao treino em horario diferente vou arrumar....mas a proxima vez avise antes de eu realizar sua atualização , caso contrario deixo bagunçado!

Dieta (praticamente a mesma)

  • 07h00 – 08h00= 250 ml de agua morna e misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maça
  • 08 hs - Café da manhã: 2 fatias de pão + 3 ovos  + 100g de Mamão + 1 xicará de café sem açucar 
  • 9hs=   300ml de cha verde 
  • 12h00 – Almoço – 150 g de frango ou carne + 70 g de batata da sua escolha ou mandioca + salada verde sempre  + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem + 2 azeitonas
  • 16:30hs= 1 ovos cozidos 
  • 17hs= 1 Dose de Whey + 20g de aveia 
  • 20 minutos antes do treino= 1 xicará de café sem açucar + 300ml de cha verde + 5mg de Ioimbina
  • 20h30  – Janta: (assim que acabar seu treino)  100 g de frango ou carne  + 300 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 2 azeitonas +   + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem +100 g de cenoura
  • 22:30hs= 20 g de milho e fazer pipoca + 2 ovos

Agua= beber 3 litros de agua diaria pelo menos!. Durante seu treino = 1 litro desses 3 litros.

Tá ótimo!

37 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Sobre a inversão e a questão de colaterais eu prefiro nem responder......estou tentando diinuir seus colaterias com essa troca e melhorar suas articulações.

Legal!

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Vamos a Atualização:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 /62,1

FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Boas. Em relação as cargas, não mudaram, estou com os elásticos, a barra e duas anilhas de 15kg.

CABELO/PELOS= Normal. Tenho usado Minoxidil por prevenção, poucas x semana, percebo que cai como de costume. Agora estão nascendo muitos pelos no queixo, eu faço depilação a laser, mas infelizmente na minha cidade, as clínicas estéticas não podem funcionar.

ACNE= Algumas no rosto, umas 3. 2 nas costas...Mas não notei nada alarmante. Sinto minha testa muito oleosa e aparecem alguns cravos, mas tenho controlado.

LÍBIDO= Estável...

CLÍTORIS= Um pouco inchado e sinto ele meio que “saindo”, não sei se é o termo (shame).

VOZ= Impressionantemente sem alteração...um pouco mais grave, mas não vi diferença nenhuma de antes.

0 a 100% A DIETA= 95% 🙈

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Dá pra usar purê de batata doce em x de batata? Gosto de temperar com um pouco de azeite e cheiro verde...

SEMANA AES + DOSE UTILIZADA= 11ª Semana de Nandrolona (no caso aqui já encerrou, pois era até a 10ª semana) + 9ª de propionato do projeto abaixo:

# 3 a 12 semanas de Propionato= 4 ui por aplicação = 12ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (12mg/sem)

# 1 a 12 Semanas de Nandro = 2 ui por aplicação = 6 ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (12mg/sem)

Bom, em resumo, vejo na balança o peso bem alto!

Percebo pelas roupas apertadas que estou maior, mas também não parece que é só gordura...

Sinto pernas e glúteo bem mais rígidos...Barriga e braços estão como sempre, moles...sei lá.

Acredito que tenho uma gordura abdominal difícil de se livrar, tendo em vista que ainda tenho meus furos rs. Vou resolver com lipo logo mais kkkk.

No mais, é isso! 

Frente.jpg

Costa.jpg

Lateral.jpg

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1 hora atrás, Luz_MAO disse:

Vamos a Atualização:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 /62,1

FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Boas. Em relação as cargas, não mudaram, estou com os elásticos, a barra e duas anilhas de 15kg.

CABELO/PELOS= Normal. Tenho usado Minoxidil por prevenção, poucas x semana, percebo que cai como de costume. Agora estão nascendo muitos pelos no queixo, eu faço depilação a laser, mas infelizmente na minha cidade, as clínicas estéticas não podem funcionar.

ACNE= Algumas no rosto, umas 3. 2 nas costas...Mas não notei nada alarmante. Sinto minha testa muito oleosa e aparecem alguns cravos, mas tenho controlado.

LÍBIDO= Estável...

CLÍTORIS= Um pouco inchado e sinto ele meio que “saindo”, não sei se é o termo (shame).

VOZ= Impressionantemente sem alteração...um pouco mais grave, mas não vi diferença nenhuma de antes.

0 a 100% A DIETA= 95% 🙈

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Dá pra usar purê de batata doce em x de batata? Gosto de temperar com um pouco de azeite e cheiro verde...

SEMANA AES + DOSE UTILIZADA= 11ª Semana de Nandrolona (no caso aqui já encerrou, pois era até a 10ª semana) + 9ª de propionato do projeto abaixo:

# 3 a 12 semanas de Propionato= 4 ui por aplicação = 12ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (12mg/sem)

# 1 a 12 Semanas de Nandro = 2 ui por aplicação = 6 ui/ semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) (12mg/sem)

Bom, em resumo, vejo na balança o peso bem alto!

Percebo pelas roupas apertadas que estou maior, mas também não parece que é só gordura...

Sinto pernas e glúteo bem mais rígidos...Barriga e braços estão como sempre, moles...sei lá.

Acredito que tenho uma gordura abdominal difícil de se livrar, tendo em vista que ainda tenho meus furos rs. Vou resolver com lipo logo mais kkkk.

No mais, é isso! 

Frente.jpg

Costa.jpg

Lateral.jpg

JUROOOO que tento encontrar essa gordura abdominal... ela está Qe nem pé grande e abominável homem das Neves:  SÓ LENDA kkkkkkk 

não tem NADA ai mulher, pare já c isso! 
apesar do peso a mais, notei uma cintura mais fina e um gluteo monstruoso 😍🍑

vc está evoluindo visivelmente. Mantenha o foco, segue o plano, Guerreira!!!

 

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4 horas atrás, Luz_MAO disse:

Agora estão nascendo muitos pelos no queixo,

como vc tem tirado Luz?

4 horas atrás, Luz_MAO disse:

om, em resumo, vejo na balança o peso bem alto!

Luuuuuuuz relaxa com a balança, daqui a pouco vc vai estar fininha, e sentindo até falta haha

vc parece pesar até mais com esse volume lindo...

eu to mais pesada e achando pouco ainda

4 horas atrás, Luz_MAO disse:

Percebo pelas roupas apertadas que estou maior, mas também não parece que é só gordura...

meu deus luz

gordura ai é só uma capinha, só isso a declarar.

4 horas atrás, Luz_MAO disse:

Sinto pernas e glúteo bem mais rígidos...Barriga e braços estão como sempre, moles...sei lá.

Acredito que tenho uma gordura abdominal difícil de se livrar, tendo em vista que ainda tenho meus furos rs. Vou resolver com lipo logo mais kkkk.

hahaha

oh gente

@Apollo Galeno a Luz está louca para entrar em um cutting.. e eu tenho certeza de que vc a fará ver que ela não precisa entrar na faca pra ficar seca

Luz, vc está muito linda! volume invejável, um sonho!!

Fique tranquila , que logo vc perderá as gorduras que tanto a incomoda.

 

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Oi @Luz_MAO tudo bem?

Seu relato tem sido perfeito, até mesmo nos mimimi hahaha

Independente do tempo em que estamos vivendo é bom saber que vc nao desistiu. A rotina está um loucura e se adaptar está difícil. Temos que nos reinventar todos os dias, pelo aqui esta sendo assim, mas como a Marcella havia dito:”temos que nos alimentar todos os dias..” e treinar é algo que tbm “temos” que fazer diariamente. Foi muito bom ler seu relato, me identifiquei muito, não só pela loucura de mudar a rotina ou não conseguir ter uma rotina, mas pelo menos de comer e acumular gordura. Vc esta em bulk e cresce é a ideia ne?! Isso gera medo e insegurança, principalmente ao olhar na balança, parece que sentimos que nosso corpo nunca usa o carbo de maneira correta, mas acredite, vc está ganhando massa, está com uma rigidez que da pra ver pela foto. Com essa quantidade de carbo, vc vai ver que a sensação de abdômen “mole” vai passar, aproveite essa fase, coma sem culpa, pq quando o Apollo mudar pra cutting a parada vai ser outra. Vc vai ver todo esse volume (glorioso volume rs) com uma definição incrível! 

Vc tem um corpo lindo e um volume invejável! Parabéns!!!!

Nems e compara a mudança que vc esta tendo agora com o seu ciclo anterior, seu glúteo está lindo e logo vc vai poder admirar seu abd definito tbm! Pense em crescer! 
Parabens!!!

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9 horas atrás, Joaninha disse:

como vc tem tirado Luz?

Então...faço depilação a laser no corpo quase todo...porém as atividades foram suspensas, minha sessão deveria ter acontecido no início de maio...

Por hora estou passando creme depilatório no queixo e bigode, mas irrita muuuito.

Hamm agora que tirei a nadrolona, estou só com propionato, talvez mude alguma coisa e também faltam 2 a 3 semanas para parar com o propionato.

Acho que o peso talvez mude...

Sobre o cutting... Medoooooo hauahaua

Bjooo

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    • Por Mestre
      Isso as vezes causa polêmica, e algumas pessoas escolhem o Propionato para ciclos de Cutting com a ideia de que ele aromatiza menos, e por esse motivo daria uma menor retenção de água e tendência ao acumulo de gordura.
      Na escolha do éster de Testosterona, o que difere basicamente é o tempo de ação e a meia-vida da substância.
      Apesar de algumas pessoas dizerem que o éster de cadeia mais curta como o Propionato e o Fenilpropionato, teriam a tendência de reter menos água causado por menores efeitos estrogênicos e, isso por aromatizar menos, não é bem assim que algumas obras e autores trazem essa informação, onde é citado por alguns autores, de que ésteres não alteram a atividade do esteroide pai de maneira nenhuma, e não colocam o uso de Propionato de Testosterona como droga boa para rotinas de corte1.
      Por isso que algumas pessoas que defendem que "Testosterona é Testosterona", independente da forma de administração e do éster.
      Oque se criou a cerca disso, foi meramente empírico, onde por observação ao longo dos anos se criou o fato entre as pessoas do meio do Fisiculturismo, de que Testosterona esterificada por um éster de cadeia mais curta, retem menos água por aromatizar menos.
      A única coisa mais científica a cerca disso, foi um estudo2 publicado feito em macacos, onde se cita que Testosterona esterificada por éster mais longo originou nos testes uma maior quantidade de Estrogênio no corpo, mas o modo da ação farmacológica que levou a isso, não foi bem compreendido e explicado.
      Dentro do conceito farmacológico da ação, podemos dizer que uma Testosterona baseada em um éster ao ser aplicada no formato Intramuscular, ela forma um depósito muscular, e a liberação do depósito é feita de forma gradual seguindo algumas regras dependendo do éster usado3.
      Após liberado do depósito muscular e entrando para a corrente sanguínea e metabolizada, ela é Testosterona, independente de qual éster estava anteriormente associado à ela na hora antes da aplicação.
      Algumas pessoas dizem que o Propionato aromatiza menos, pois entende-se que com uma meia-vida menor isso seria possível, mas quando se faz um uso de qualquer éster de Testosterona, aplicando ele com doses bem acima do uso clínico e fazendo isso com aplicações frequentes, que é oque fazemos em um ciclo, isso faz com que qualquer éster de Testosterona atinja no corpo oque em farmacocinética se chama Css, ou seja, a concentração em estado de equilíbrio4, e independente de qual éster de Testosterona está sendo usado, e usando ele em doses indicadas para ciclos e de forma regular, a Css irá chegar de qualquer maneira.
      Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo
      Referências:
      1 -  William Llewellyn’s, Anabolics E-Book Edition 2011
      2 - Journal of Andrology, Vol. 24, No. 5, September/October 2003
      3 - Steroid Pharmacology -  Pharmacology 101
      4 - Farmacologia Integrada, Roberto De Lucia Jan/2008.
    • Por Joaninha
      Olá !! 
      Vamos a mais um relato pra enriquecer esse forum e motivar mais ainda?! 
      Começando pelo começo.. 
      Joaninha
      25 anos
      1.56 
      58-59kgs
      Não tenho problema de saúde nenhum
      Não uso remédio. Mas a testo é sagrada 😂
      Meus treinos eu posso detalhar melhor mais tarde.  6x por semana o que eu chamo de powerbuilding, alternando o foco entre força e hipertrofia. Meus treinos são muito parecidos com os do Batata daqui, copio ele sempre que possível. 
      Todo dia faço algum tipo de aerobico, o que mais gosto são os de baixo impacto porque meu treino acaba comigo. 
       
      Dieta : Ta mais ou menos assim:
      Tentando seguir
      120g cho
      140g prot e 50g fat 
       
       
      PROTOCOLO DE AES:
      12 SEMANAS COM 100mg de BOLDENONA VETERINÁRIA + 15mg de Cipionato de testosterona
      ATUALIZAÇÃO: Pretendo fazer mais cerca de 8 semanas com turinabol  + boldenona. Talvez mantenha a testo em uma dose um pouco mais baixa, ou deixe-a para depois. Começo a relatar isso na página 11.
       

       

    • Por Benchy
      Então pessoal, beleza? 
      Costumo acompanhar o fórum aqui em off mas agora criei vergonha na cara e criei um perfil hehe. 
      Idade: 20 anos. Tempo de Treino: 1 ano e meio. Ciclos:  Nenhum (0 de experiencias com hormônios/PH's e etc). Objetivo do ciclo: Ganhos limpos se possível. Altura: 1,70 Peso: 72 kg BF: uns 12~13% Pretendo adquirir um enantato de testosterona de 10mls cuja concentração é 300mg/ml. Fiquei pensando então qual seria a melhor forma de utiliza-lo. Aqui vai o protocolo:
      1-5 Enantato 450mg/semana 6-6 Enantato  750mg 6-8 Diana 50mg/dia Os meus níveis de testo durante o ciclo ficariam o seguinte: Day 1: 450mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 2: 407.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 3: 369.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 4: 334.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 5: 302.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 6: 274.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 7: 248.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 8: 675mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 9: 611.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 10: 553.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 11: 501.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 12: 454.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 13: 411.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 14: 372.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 15: 787.5mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 16: 713.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 17: 646.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 18: 585.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 19: 529.9mg T, 0mg E/D/T
      Day 20: 480mg T, 0mg E/D/T
      Day 21: 434.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 22: 843.8mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 23: 764.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 24: 692.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 25: 626.9mg T, 0mg E/D/T
      Day 26: 567.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 27: 514.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 28: 465.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 29: 871.9mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 30: 789.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 31: 715.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 32: 647.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 33: 586.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 34: 531.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 35: 481.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 36: 886mg T, 0mg E/D/T (750mg)
      Day 37: 802.4mg T, 0mg E/D/T  (INICIO DIANA 50mg/DIA)
      Day 38: 726.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 39: 658.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 40: 596.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 41: 540mg T, 0mg E/D/T
      Day 42: 489.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 43: 443mg T, 0mg E/D/T
      Day 44: 401.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 45: 363.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 46: 329.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 47: 298.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 48: 270mg T, 0mg E/D/T
      Day 49: 244.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 50: 221.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 51: 200.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 52: 181.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 53: 164.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 54: 149.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 55: 135mg T, 0mg E/D/T
      Day 56: 122.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 57: 110.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 58: 100.3mg T, 0mg E/D/T (INICIO TPC)
      Day 59: 90.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 60: 82.2mg T, 0mg E/D/T
      Essa ultima aplicação de enan é pra fechar com a quantidade total.
      A TPC acredito que 20mg de tamoxifeno por algumas semanas já seriam suficientes. Pequenas doses de HCG intra ciclo acho que não é necessário pois o ciclo é curto e não possui nenhuma droga "pesada" vamos dizer assim. De proteção durante o ciclo só o tamox e algum IA para o caso de muita retenção.
      Como ainda não comecei nada (nem mesmo comprei as drogas), possibilidades de mudanças no protocolo, novas drogas e etc também são bem vindas.  
      É isto. Se caso falei alguma merda ai pode criticar HUAHUHAHUA.
      Valeu e bons treinos!
    • Por Kitty Crystal
      Olá! Gostaria de uma opinião sobre o que estou pensando em fazer, treino a alguns anos, mas sempre sou aquela q faz 6 meses para 6 meses se setembro a dezembro treinei e fiz dieta corretamente perdi bastante gordura e ganhei massa até, porém agora estou pensando em iniciar um ciclo, meu namorado tbm vai fazer um então queria fazer tbm, e tbm será a primeira vez dele, bom pensei em o seguinte: 12 a 10 semanas, meu objeitivo é ganho de massa magra (bulking) Prefiro fazer com dose baixa pois tenho muito medo da voz engrossar ( trabalho com minha voz) então to bem cagona, pensando em comprar a ox da king pharma ou lander
      não faço uso de nenhum remédio, parei AC tem uns 3 meses já...
      as fotos:  a na praia é de agora e o antes e depois é de meados de outubro / 14 de dezembro mais o menos (coloquei o link no final)
      25 anos. 
      1,67 
      61kg
       
      treino dividido em : A = peito e triceps / b = costas e biceps / c = ombro e panturilha / e perna dividido em gluteo e post / e quadriceps , treino A/B/C A NOITE E perna/ gluteo faço 2 ou 3 vezes na semana ou terça e quinta ou seg, qua, sex pela manha ( ou seja tem dias que vou duas vezes na academia por dia )
      Dieta os macros seriam : 2g kg prot, 4g kg carboidrato ( inicialmente, dependendo de como o corpo reagir subo ou n ) 1g kg gord. 
      Oxandolona:
      1 sem: 5mg dia 
      2 sem: 5mg dia 
      3 sem: 10mg dia
      4 sem: 10mg dia
      5 sem: 15mg dia
      6 sem: 15mg dia
      7 sem: 15mg dia
      8 sem: 10 mg dia
      9 sem: 10mg dia
      10 sem: 5mg dia
      11: 5mg dia
      12 : 5 mg dia 
      foto:


    • Por Filipin12
      Olá galera 
       
      Me chamo Felipe, tenho 18 anos, 1,87 e aprox 90 kg (meu bf está bem alto).
      Quero voltar e botar o Shape, mas não quero ter q esperar muito igual fiz à um tempo atrás antes  de uma lesão na coluna, foi onde decidi fazer uso de esteroides anabolizantes. Quero fazer um ciclo conservador mas extrair máximo rendimento. Pretendo fazer de oxandrolona + uma testo
       
      Após passar essa quarentena fazer
      1,2 mês de dieta mais regrada  e treino+ Sibutramina 10mg (para abaixar um pouco o BF)
      E no 3 mês fazer um primeiro ciclo   
                                       
                                            (//// mas estou em dúvida em qual fazer////)
      (Oxandrolona 80 mg (por dia)
      (Oxandrolona 60 mg (por dia), propionato oral 60 mg (por dia).
      (Oxandrolona 60 mg (por dia), propionato injetavel 100 mg (1 vez por semana).
      (Oxandrolona 60 mg (por dia), Cipionato injetavel 100 mg (1 vez por semana).
       
                  E queria conselhos sobres
                  -oque usar na TPC  
                  -se posso tomar sibutramina durante o ciclo
                  -relatos de uso da sibutramina 
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