Ajuda e dicas de dieta pra ganha de massa magra sem ganhar muita gordura

[May1991]

Em 17/09/2020 em 22:24, Apollo Galeno disse:

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercdado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.

Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.

EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado. 

 

Olá depois de quase dois anos estou lendo esse recado ..

Me desculpe  ,infelizmente naquele período passei por momentos bem delicados na vida 

Não deixei de treinar porem não tinha ânimo para seguir mais nada ...

Lamento não ter passado aqui e ter avisado do sumiço ...

 

[Batata...]

Seria legal vc dar continuidade ao relato