Ajuda em Dieta, treinamento e ciclo

[TNS]

Boa noite!! 

Peso inicial  (12.5.2021)/ Peso atual (28/5/2021): 42, 2 kg / 42,4kg  

ACNE=  tudo certo

LIBIDO= normal

CICLO:  

TREINO: 100%

0 a 100% A DIETA=100%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  Nada

Circunferências (cm)	12 /5/2021		Circunferências (cm)	28/5/2021
Peso	42,2 kg		Peso	42,2 kg
Braço Dir	24. 5		Braço Dir	26
Braço Esq	24.5		Braço Esq	26
Coxa Esq	52		Coxa Esq	51
Tórax	86		Tórax	88
Abdômen	62		Abdômen3	62
Quadril	83		Quadril	83
Panturilha Dir/Esq	28.0		Panturilha Dir/Esq	30.29