1º Ciclo Oxandrolona

[Isa]

5 horas atrás, RenatinhaSA disse:

Obrigada!! Mas eu tô de 👀 é no seu, tá braba hein rsrs

Que nada!!!!  🙈 Depois venho aqui no fórum e deixar um relato sobre os últimos meses. Mas já adianto que amei a primo hahahahahhhh

Editado 11 de agosto de 2022 por Isa

[fisiculturismo]

57 minutos atrás, Isa disse:

Que nada!!!!  🙈 Depois venho aqui no fórum e deixar um relato sobre os últimos meses. Mas já adianto que amei a primo hahahahahhhh

Vem coisa boa por aí... imperdível rsrs

[RenatinhaSA]

Em 11/08/2022 em 16:55, Isa disse:

amei a primo hahahahahhhh

Eu ainda não tenho opinião formada sobre ela, veremos lá no final... tô confiante rsrs

[Sask1990]

Sem dúvida uma grande transformação.

Prova que com rigor e resiliência tudo se consegue 

[Marcello Maia]

Quadriceps bem evidentes. Está com um fisico de Bodyfitness/Figure. Quem sabe womans physique. 👏👏👏

[RenatinhaSA]

Em 26/08/2022 em 06:10, Marcello Maia disse:

fisico de Bodyfitness/Figure. Quem sabe womans physique. 👏👏👏

Será? rsrs o objetivo agora é buscar alguns cortes. Obrigada, tmj

[RenatinhaSA]

****Atualização****

Bom dia, pessoal. 

 

Passando para relatar o final do protocolo utilizando Primobolan, destacando os principais pontos.

A última aplicação ocorreu há 20 dias, aproximadamente. Desde então, estou apenas à base de " frango e batata doce" rsrs  

-Pontos positivos

Colaterais- Sem queda de cabelo ou acne. O corpo ficou pouco retido mesmo aumentando calorias. Além disso, não percebi  alterações significativas na voz/ libido...Resumindo: o melhor que já usei.

Força: os ganhos foram moderados. 

Pump:  ok... depois da oxim nenhum outro será top rsrs

Físico:  Não ganhei muita coisa, porém, mantive os ganhos obtidos com o protocolo anterior. Percebi melhora na definição dos MMII. Curti e faria novamente. 

Pontos negativos: pelos no rosto, principalmente no queixo. A esteticista desaconselhou o laser por agora, assim, optei pela cera mesmo (mais rápido). Parece fácil, mas não é tão simples, principalmente para quem tem pele sensível...  mesmo assim eu faria outra vez rsrs

 

PESO ÚLTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL = 70,5kg (7/8/22) /68,5kg

Protocolo: 12 semanas- finalizado em 1/9/22

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= estáveis

HIDRATAÇÃO=100% 3,2 L

DIETA= 1345 Kcal

TREINO= 100% - 5 vezes na semana (3 dias MMII e os outros MMSS) + abd+panturrilha

CARDIO= 100%  2 vezes por dia, 7 dias por semana.

[RenatinhaSA]

****Atualização****

Bom dia, pessoal. 

 

Passando para relatar o final do protocolo utilizando Primobolan, destacando os principais pontos.

A última aplicação ocorreu há 20 dias, aproximadamente. Desde então, estou apenas à base de " frango e batata doce" rsrs  

-Pontos positivos

Colaterais- Sem queda de cabelo ou acne. O corpo ficou pouco retido mesmo aumentando calorias. Além disso, não percebi  alterações significativas na voz/ libido...Resumindo: o melhor que já usei.

Força: os ganhos foram moderados. 

Pump:  ok... depois da oxim nenhum outro será top rsrs

Físico:  Não ganhei muita coisa, porém, mantive os ganhos obtidos com o protocolo anterior. Percebi melhora na definição dos MMII. Curti e faria novamente. 

Pontos negativos: pelos no rosto, principalmente no queixo. A esteticista desaconselhou o laser por agora, assim, optei pela cera mesmo (mais rápido). Parece fácil, mas não é tão simples, principalmente para quem tem pele sensível...  mesmo assim eu faria outra vez rsrs

 

PESO ÚLTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL = 70,5kg (7/8/22) /68,5kg

Protocolo: 12 semanas- finalizado em 1/9/22

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= estáveis

HIDRATAÇÃO=100% 3,2 L

DIETA= 1345 Kcal

TREINO= 100% - 5 vezes na semana (3 dias MMII e os outros MMSS) + abd+panturrilha

CARDIO= 100%  2 vezes por dia, 7 dias por semana.

[Mistakes]

Boaaa, Rê!

Muito bom o relato, tenho vontade de utilizar ela para um bulk clean, sem pressa.

Um pouco espantado com as suas kcal, 2 cardio por dia + treino ja devem dar uns 700~800 kcal facil, + o basal, tu deve estar com uns 30% de deficit ne? por estar sem ergogenicos esse período n é mto déficit? Pensando como um ectomorfo que pra perder massa é dois palito KKKKKKKK.

Caminhada incrível, sempre bom acompanhar suas atualizações.

TMJ

 

 

 

 

[RenatinhaSA]

1 hora atrás, Mistakes disse:

Um pouco espantado com as suas kcal, 2 cardio por dia + treino ja devem dar uns 700~800 kcal facil, + o basal, tu deve estar com uns 30% de deficit ne? por estar sem ergogenicos esse período n é mto déficit? Pensando como um ectomorfo que pra perder massa é dois palito KK

Belezinha? Olha, parece pouca comida e na verdade é mesmo rsrsrs ainda mais pra mim que gosto de comer bastante. Na verdade, já venho baixando calorias  há algumas semanas, com redução bem tranquila nas medidas e peso, por enquanto. A ideia é dar um tempo curto para respirar até pensar no próximo passo. Também sigo sem pressa, apenas curtindo o momento, cada fase, cada versão. 

Valeu! TMJ