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Ciclo oxandrolona seria a melhor escolha??

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Entendii.. é... vou começar com essa.. se não fizer efeito compro a outra! 
 

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Calcule na sua dieta diária

 

Café da manhã 7:00

2 ovos
40g cuscuz
 
Lanche manhã 09:00 (pré treino)
1 banana
20g pasta amendoim 
 
Pós treino
1 banana
 
Almoço 12:30 
100g frango
80g arroz integral
80g feijão 
0,5 co azeite
Salada 
 
Lanche 16:00
40g aveia
25g whey 
1 co leite em pó
 
 
Jantar 19:00
120g frango
130g batata doce/batata
Salada 
 
Ceia
200g iogurte natural
20g whey


 

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PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  69.1 / 69.1   Não perdi nenhuma grama! O peso da postagem inicial tava 67... mas a balança tava desregulada! Logo no dia seguinte pesei em outra e deu 69,1! 

Obrigada pelo retorno!!! Então.. realmente nunca segui uma dieta 100% sem variações, mas estou disposta a isso sim!! Concordo em primeiro adequar treino/dieta/aeróbico/descanso!! Por isso que res

Vai por mim.....tem um corpão! E por cima tem genética favorável....Se permita vencer o desafio contra vc mesmo! Repito que será um case de sucesso Apenas um pergunta? Bebe? Fuma? Se sim, com que

Imagens postadas

  • Moderador

Sugestão:

ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS:
1 a 4 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA.  1 horas antes do treino
5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA.   1 horas antes do treino  E OUTRO AS 17hs.
10 a 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA.   1 horas antes do treino

Café da manhã 7:00

2 ovos
40g cuscuz
 
Lanche manhã 09:00 (pré treino)
1 banana 
40g aveia
 
Pós treino
2 banana
 
Almoço 12:30 
100g frango
120g arroz integral ou macarrão
80g feijão 
0,5 co azeite
Salada 
 
Lanche 16:00
25g whey 
1 co leite em pó
20g pasta amendoim 
 
 
Jantar 19:00
120g frango
100g arroz integral ou macarrão
Salada 
 
Ceia
200g iogurte natural
20g whey

Agua/dia= 3,35 litros/dia minimo.

Aerobicos/hits por semana= 5 vezes. 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 15/09

TMJ

 

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  • 2 semanas depois...

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  69.1 / 69.7

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentou uns 30%.

CABELO/PELOS= Nenhuma alteração  

ACNE= Nenhuma alteração

 

LÍBIDO= Nenhuma alteração

 

CLÍTORIS= Nenhuma alteração

 

VOZ= Nenhuma alteração

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= maior definição e aumento de volume nos membros inferiotes e maior definição dos superiores. Diminuição da celulite! 🙏🏽 Músculos mais rígidos..

0 a 100% A DIETA= 90% 


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Distribuição.. to comendo muito pela manhã (café da manhã + pré treino + pós treino) e ficando com fome entre o almoço e o jantar! Aí acabo almoçando mais tarde e jantando mais cedo!


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO = Comecei a 3 semana..    

1 a 4 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA.  1 horas antes do treino

 

Por enquanto não notei uma evolução muito grande... mas tem só 2 semanas de ox! A maior diferença até então foi no aumento de força mesmo.. e músculos mais duros! Até então nenhum colateral! 

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  • Moderador
1 hora atrás, Natalie_villas disse:

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= maior definição e aumento de volume nos membros inferiotes e maior definição dos superiores. Diminuição da celulite! 🙏🏽 Músculos mais rígidos..

Ola Boa Noite.....

Estamos no começo ainda.....mas vou parear o pensamento com vc e do que mais notei de diferente foi a mudança nas celulites! QUe mudança!

Daqui para frente veremos mais novidades!

Abdomen tbm deu uma bela de uma melhorada!

Vamos tentar bater o mais proximo possivel dos 100%! 

Sugestão:

ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS:
1 a 4 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA.  1 horas antes do treino
5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA.   1 horas antes do treino  E OUTRO AS 17hs.
10 a 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA.   1 horas antes do treino

Café da manhã 7:00

2 ovos
40g cuscuz
 
Lanche manhã 09:00 (pré treino)
1 banana + 25 de Whey
 
Pós treino
1 banana + 1 colher de sopa de doce de leite
 
Almoço 12:30 
100g frango
180g arroz integral ou macarrão
100g feijão 
0,5 co azeite
1 Laranja
Salada 
 
Lanche 16:00
25g whey 
40g aveia
1 co leite em pó
20g pasta amendoim 
 
 
Jantar 19:00
120g frango
100g arroz integral ou macarrão
100g de feijão
Salada 
 
Ceia
200g iogurte natural
20g whey
20g de aveia

Agua/dia= 3,35 litros/dia minimo.

Aerobicos/hits por semana= 5 vezes.  (atenção)

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 03/10

TMJ

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  • 3 semanas depois...
Em 15/09/2020 em 20:44, Apollo Galeno disse:

Próximas fotos= 03/10

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  69.7/ 71.2

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentou muito!!

CABELO/PELOS= Nenhuma alteração  

ACNE= Pele um pouco mais oleosa que o normal.. algumas espinhas esporádicas (mais próximo ao período menstrual). Fluxo menstrual bem fraco, por sinal.

 

LÍBIDO= Aumentou

 

CLÍTORIS= Mais sensível e um pouco inchado 

 

VOZ= Nenhuma alteração

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  Diminuição da celulite! 🙏🏽 Músculos mais rígidos..  Nos últimos dias me senti bem inchada.. (mas tb tava pra menstruar..). Fora isso acho que o volume muscular no geral deu uma boa melhorada! 

0 a 100% A DIETA= 95% 


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Não 


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO = 5/6 semanas 

5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA.   1 horas antes do treino  E OUTRO AS 17hs.

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  • Moderador
5 horas atrás, Natalie_villas disse:

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO = 5/6 semanas 

Gosto sempre de perguntar para o forista= Consegue ver diferença nas fotos??

Consegue ver que seu Abs está cada vez mais marcado? E olha que estamos chegando ainda na metade do projeto......

Como esta a taxa de hidratação? Como estão os aerobicos ?

 

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6 horas atrás, Foston disse:

Como não ? Claramente se vê uma evolução, sobretudo quadríceps e glúteos 🙂

Sim!!! Dessa vez vi bastante diferença!  👏🏻
 

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Gosto sempre de perguntar para o forista= Consegue ver diferença nas fotos??

Consigo sim!  É aquela coisa.. quando olho no espelho vejo muita diferença... aí tiro as fts nessa posição (que não favorece muito) e dá aquela desanimada!! Só que quando coloca a de antes e depois pra fazer comparação realmente dá pra ver uma diferença boa!!

 

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Como esta a taxa de hidratação? Como estão os aerobicos ?

 

A hidratação tá ótima! Com o calor que tá fazendo aqui.. devo estar bebendo uns 5litros de água por dia! 
aerobios 5x por semana... só não faço no dia que treino membros inferiores!

A dieta que não tá dando pra manter 100%! Eu trabalho com cozinha.. então os dias que tenho produção (umas 3/4x por semana) sempre tenho que experimentar alguma coisa que não tava prevista... geralmente comidas lowcarb com queijos/creme de leite.. experimento bem pouco deve dar um total de umas 30/40gramas todos os itens ... só pra testar sal/temperos mesmo!

Fora isso consigo manter de boa! Até doce não tenho tido muita vontade de comer!

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  • Moderador

Sugestão:

ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS:
1 a 4 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA.  1 horas antes do treino
5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA.   1 horas antes do treino  E OUTRO AS 17hs.
10 a 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA.   1 horas antes do treino

Café da manhã 7:00

2 ovos
40g cuscuz
 
Lanche manhã 09:00 (pré treino)
25 de Whey
 
Pós treino
1 banana + 2 colher de sopa de doce de leite
 
Almoço 12:30 
100g frango
160g batata da sua escolha ou mandioca ou abobora ( ou mix das 3)
100g feijão 
0,5 co azeite
1 Laranja
Salada 
 
Lanche 16:00
25g whey 
40g aveia
1 co leite em pó
20g pasta amendoim 
 
 
Jantar 19:00
120g frango
100g batata da sua escolha ou mandioca ou abobora ( ou mix das 3)
100g de feijão
Salada 
 
Ceia
200g iogurte natural
20g whey
6 morangos ou 1 kiwi

Agua/dia= 3,35 litros/dia minimo.

Aerobicos/hits por semana= 7 vezes.  (atenção)

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 17/10

TMJ

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  • 2 semanas depois...
Em 03/10/2020 em 19:40, Apollo Galeno disse:

Próximas fotos= 17/10

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  71.2/70.1

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentou muito.. agora deu uma estagnada.. mas tá alta!!

CABELO/PELOS= Nenhuma alteração  

ACNE= Continua mais oleosa que o normal... mas as espinhas deram uma trégua!! 🙏🏽

 

LÍBIDO= Aumentou consideravelmente!

 

CLÍTORIS= Mais sensível e um pouco inchado! 

 

VOZ= Nenhuma alteração

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho) = tô gostando bastante dos resultados! O abdômen tá bem mais definido.. inclusive de vez em quando alguém me para na academia pra  elogiar! Celulite diminuiu muito tb! 

0 a 100% A DIETA= 95%  (dessa vez segui bem direitinho a dieta! Foi mais fácil pq não tive que trabalhar! Só não foi 100% pq no feriado comi churrasco no almoço..)


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Não


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO = 7/8 semanas 

5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA.   1 horas antes do treino  E OUTRO AS 17hs.

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    • Por NessinhaFit
      Boa noite, pessoal!
       
      Gostaria de compartilhar com vocês o início do meu ciclo de oxandrolona. 
      Tenho 32 anos, tive uma gestação de alto risco, com pré-eclampsia e risco de trombofilia. Minha bebê está com 10 meses. 
      Estou tentando emagrecer desde fevereiro de 19, porém sem muito sucesso. Ganhei 26 kg na gestação e com ela tb desenvolvi Tireoide de Hashimoto. Devido a grande dificuldade de perder peso, apelei para o uso de oxandrolona, após ser seduzida por um personal com atendimento on line. O !profissional em questão me aconselhou a tomar 30mg por dia. 
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      Eu desejo demais ter um corpo bonito e atletico (Aline Riscado é minha referência kkkk) . Minha auto estima está péssima.
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      Meu peso: 83.5kg
      Altura: 167cm
      Treino: 3 vezes por semana 
      Dieta: 1500 cal. diarias (uso myfitnesspal)
       
       
    • Por Fferraz
      Bom dia Galera, malho a 5 meses consecutivos e decidi usar AE'S, como todo mundo, fiz varias pesquisas , pois meu maior medo é os colaterais. Bom, então optei pela oxandrolona, devido eu n ter passado pelo médico( mais sou ciente da qualidade da minha saúde) , n tive uma certa facilidade  em comprar, então to aguardando chegar.
      Postarei fotos antes, durante e dpois, vou relatar tbm as mudanças percebivéis após  o início do uso...
      Sexo: Feminino 
      Altura: 1,65
      Idade: 25 anos
      Peso: 66,5kg
      Oxandrolona: 20mg/dia
      Continuando...
      Tenho dúvidas  em relação  aos TPC's, vejo tanta coisa , vejo pessoas falando q tem q tomar uns 5 produtos  diferentes e bla bla bla... 
      Então  ajudem-me... Rs
      Bjos... Volto logo cm novidades 
       




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