Compensa substituir a estação?

[_Nocturne_]

Boa tarde pessoal,

 

Montando minha Home Gym, comprei até agora o seguinte:

- 1 banco regulável profissional

- 1 par de barras de halteres de 40 cm de rosca

- 1 barra W

- 1 barra H

- 1 barra hexagonal

- 104 kg em anilhas injetadas (havia comprado de ferro, mas vieram num péssimo acabamento e com pesos de até 8% a menos do que deveria, fora que começou estragar minhas barras, pois as anilhas não foram bem lixadas por dentro então já que sou extremamente cuidadoso e minhas coisas duram a vida toda, preferi investir um pouco mais e pegar anilhas injetadas mesmo)

- 1 suporte de anilhas/barras

 - 1 colchonete

- 1 Estação

- Acessórios para estação: corda, estribo, barra curta (60 cm), barra para puxadas (1,2), triângulo, puxador de perna, barra para pulley e estribo reto pontal

 

 

A estação que me refiro é essa:

 

Bom, minhas considerações: como previsto, uma estação residencial, jamais terá a suavidade de movimentos de aparelho de academia, então na polia baixa, por exemplo, fica pesado pra fazer um tríceps coice e ao mesmo tempo, na fase excêntrica, a polia dá umas "agarradas" e acaba tornando o movimento mais fácil. Pode ser apenas uma questão de ajustes ou lubrificação (vão mandar um técnico olhar), mas de qualquer forma, o supino vertical, por exemplo, não gostei, pois da pra fazer com 70 kg (carga máxima) facilmente sem mto esforço, sem contar a amplitude do movimento (no supino vertical apenas) que fica péssima quando colocamos carga máxima, pois os pesos demoram sair da torre e, consequentemente, vc já está no meio do movimento quanto eles começam a levantar, o que prejudica totalmente o exercício. Então estou com a opção de trocar por esse outro modelo, que não tenha esses braços de supino:

 

 

 

Outra opção seria pegar um (ou dois) cross mono polia (custa por volta de 700,00) e devolver a estação. Minha vontade mesmo era pegar um cross angular smith, mas o acesso onde moro é mto complicado, 60 degraus de escada em um corredor bem apertado, então provavelmente não tem como passar pela escada. O cross mono polia que me refiro é esse da foto:

 

 

 

O que vcs sugerem? Eu precisava mto do supino e voador, pois eu tenho tendinite e fazer com halteres acaba com meu ombro (principalmente o crucifixo), ai acabo fazendo o voador na estação. Com 2 cross mono polia eu resolveria isso, mas fico sem o supino (que  seria melhor na estação que não tem esses braços).

 

Apenas como observação: não adianta sugerir gaiola de agachamento, barra fixa, etc, pois na gaiola são exercícios livres, que me causam dor, barra fixa a parede de casa não aguenta. Então seriam essas duas opções mesmo.

 

Editado 16 de agosto de 2020 por _Nocturne_