Jump to content
Umaleonina

Ajuda em dúvidas

Rate this topic

Recommended Posts

Olá, estou com algumas dúvidas sobre dosagens. Faz 18 dias exatamente que estou ciclando com oxan da landerlan 10mg a cada 8horas, porém estou vendo vários relatos de meninas tomando 5mg/10mg.  
comprei 2 caixinhas, 100 comprimidos no total. Vai durar 1 mês. Daí estou em dúvida se tenho q mexer na minha dosagem(diminuir) ou devo comprar mais. Estou na dúvida se tomo com algo a mais também.   
 
Idade  23 anos
Altura: 1,63
Peso: 65kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não 

Problemas de Saúde e história de cirurgias: não 

Tempo de treino: 5 anos, porém fiquei sem treinar 4 meses por causa da pandemia. 

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Fiz a primeira vez 4 anos atrás com oxan e ano passado fiz oxan com bolde durante 3 meses. 

Divisão de treino e horario do mesmo: 

segunda quadríceps 

terça superiores 

quarta posterior + glúteos 

quinta superiores 

sexta treino de pernas completo 

sabado superiores  

treino entre 11h30/12h

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 

carbo 36% 

proteina 31%

gordura 33%

 

 

 

Edited by Umaleonina

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...