Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Blast Off Season


BorisBuilding

Post Destacado

VAMOS LÁ, PARA  MAIS UMA ATUALIZAÇÃO:

PESO DA ULTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 89,5 - 87 KG

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Mantive/Mantive/Aumentei

CABELO/PELOS= Normais.

ACNE= Desde a última atualização voltei a utilizar o sabonete de enxofre. Melhorou bastante mas ainda está surgindo várias nas costas.     

LÍBIDO: Alta

VOZ= Normal.

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia= Tenho recebido alguns elogios em relação a evolução do shape. Olho tanto no espelho que bugou, não vejo tanta evolução mas sei que estou evoluindo kkk

0 a 100% A DIETA= 100%
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 99%


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Nada


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

Enantato Lander Gold – Quantidade sugerida.

MEDIDAS: ANTES/ATUAL --- TODAS AS MEDIDAS SÃO COM OS MÚSCULOS CONTRAÍDOS!!

PEITORAL: 107 - 107CM

CINTURA: 91 – 89,6 CM

BRAÇO DIREITO: 41,5 – 41CM

BRAÇO ESQUERDO: 42 – 41,5CM

QUADRÍCEPS ESQUERDO:  62 -61 CM

QUADRÍCEPS DIREITO: 61,5 – 61 CM

PANTURRILHA ESQUERDA: 42,5 - 42 CM

PANTURRILHA DIREITA: 42 - 42  CM

COLATERAIS:  nenhum.

TREINO: 100%

Relato: Boa noite nobres!

Graças a Deus, mais uma ótima atualização, onde eu consegui concluir com êxito o proposto para dar prosseguimento nessa “eterna” jornada.

Em relação ao treino eu dei continuidade ao treino de hipertrofia. Pensa em um treino cansativo e doloroso pqp, mas é assim que funciona, assim que desenvolve, na raça. Percebi também, que meu corpo deu uma pequena enxugada na retenção, mas achei que fosse perder mais peso, ainda bem que não perdi haha.

 No mais, aguardo informações de como será essa próxima etapa. Se vou continuar em off ou fazer um cutting, enfim, BORA PRA CIMA!!

Fotos

 

WhatsApp Image 2021-09-23 at 19.22.03 (1).jpeg

WhatsApp Image 2021-09-23 at 19.22.03.jpeg

WhatsApp Image 2021-09-23 at 19.22.04 (1).jpeg

WhatsApp Image 2021-09-23 at 19.22.04.jpeg

@Apollo Galeno

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom

8 horas atrás, BorisBuilding disse:

VAMOS LÁ, PARA  MAIS UMA ATUALIZAÇÃO:

PESO DA ULTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 89,5 - 87 KG

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Mantive/Mantive/Aumentei

CABELO/PELOS= Normais.

ACNE= Desde a última atualização voltei a utilizar o sabonete de enxofre. Melhorou bastante mas ainda está surgindo várias nas costas.     

LÍBIDO: Alta

VOZ= Normal.

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia= Tenho recebido alguns elogios em relação a evolução do shape. Olho tanto no espelho que bugou, não vejo tanta evolução mas sei que estou evoluindo kkk

0 a 100% A DIETA= 100%
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 99%


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Nada


SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

Enantato Lander Gold – Quantidade sugerida.

MEDIDAS: ANTES/ATUAL --- TODAS AS MEDIDAS SÃO COM OS MÚSCULOS CONTRAÍDOS!!

PEITORAL: 107 - 107CM

CINTURA: 91 – 89,6 CM

BRAÇO DIREITO: 41,5 – 41CM

BRAÇO ESQUERDO: 42 – 41,5CM

QUADRÍCEPS ESQUERDO:  62 -61 CM

QUADRÍCEPS DIREITO: 61,5 – 61 CM

PANTURRILHA ESQUERDA: 42,5 - 42 CM

PANTURRILHA DIREITA: 42 - 42  CM

COLATERAIS:  nenhum.

TREINO: 100%

Relato: Boa noite nobres!

Graças a Deus, mais uma ótima atualização, onde eu consegui concluir com êxito o proposto para dar prosseguimento nessa “eterna” jornada.

Em relação ao treino eu dei continuidade ao treino de hipertrofia. Pensa em um treino cansativo e doloroso pqp, mas é assim que funciona, assim que desenvolve, na raça. Percebi também, que meu corpo deu uma pequena enxugada na retenção, mas achei que fosse perder mais peso, ainda bem que não perdi haha.

 No mais, aguardo informações de como será essa próxima etapa. Se vou continuar em off ou fazer um cutting, enfim, BORA PRA CIMA!!

Fotos

 

WhatsApp Image 2021-09-23 at 19.22.03 (1).jpeg

WhatsApp Image 2021-09-23 at 19.22.03.jpeg

WhatsApp Image 2021-09-23 at 19.22.04 (1).jpeg

WhatsApp Image 2021-09-23 at 19.22.04.jpeg

@Apollo Galeno

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Ombro giga, V bem claro, inferior bem repartido .. Brother, evolução ta top demais, parabéns 💪🏻👏🏻

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

4 horas atrás, FaBHana disse:

E esse "V" aí incrível 😱😱😱 dorsais mais largas e cintura mais fina... Um show como sempre 😉

Obrigado pela força @FaBHana, que bom que viu essa evolução. Grato!

 

4 horas atrás, Samu0808 disse:

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Ombro giga, V bem claro, inferior bem repartido .. Brother, evolução ta top demais, parabéns 💪🏻👏🏻

@Samu0808Vlw meu aliado, tmj e obrigado por acompanhar!

 

2 horas atrás, Clutch disse:

Salve mutante @BorisBuilding ! grande evolução, manda um pouco desse shape pra cá! KKKKKKKKKK brincadeiras a parte.. parabéns pela evolução, ta sinistro... aguardando os proximos ajustes do mestre... 

@ClutchHAHAHA "NINGUÉM TA ENTENDENDO É NADA" kkkk

 

33 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Morcego.....morcego....que SHape bonito!
Estamos a um ano aqui.....

E até agora vc só cresceu......e em nenhum momento secou.....

Faça um comparativo de quando entrou com essas ultimas fotos....ai vamos decidir juntos o que iremos fazer........

Verdade, como passa tão rápido em ? Putz esto de cara.  Acho que vim pra ficar viu, tem jeito não kkkkkkkk

Faço sim! 

SHOOOOOW! 

birthdays GIF

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Evolução de 1 ano utilizando dosagens baixas. UM "SEMI-NATURAL" SQN kkkkkkkkk

show demais, curti muito. Como costumo dizer... o processo é lento mas satisfatório. TMJ!

WhatsApp Image 2021-09-24 at 12.24.08.jpeg

WhatsApp Image 2021-09-24 at 12.24.07.jpeg

WhatsApp Image 2021-09-24 at 12.24.06.jpeg

Obs: comprei outra perna no aliexpress viu kkkk putz curtir dms a evolução dos membros inferiores.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
×
×
  • Criar novo...