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Dúvidas sobre dieta em individuo hormonizados


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Boa noite pessoal! Esse é meu primeiro post aqui no fórum e gostaria que me ajudassem a tirar uma duvida em relação a diferença entre uma dieta para alguém natural e uma dieta para um indivíduo hormonizado. Nunca fiz uso de esteroides anabolizantes e tive um ótimo resultado em ganhos utilizando estrategias da dieta do guerreiro e da dieta low carb ciclica, seguindo o protocolo do dr Mauro diPasquali. Queria saber se esse tipo de dieta é viável em um indivíduo hormonizado, e se não o porque e qual a melhor dieta pra quem faz uso de esteroides. 

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  • Moderador

Dieta low carb cíclica é mais provável da gente usar aqui do que a do guerreiro (ou jejum intermitente), mas isso acontece mais em pessoas com sobrepeso. Não costumamos aplicar em usuários de esteroides.

Mas de qualquer modo, sempre haverá um ajuste nos macros quando se hormoniza pelo aumento da síntese proteica. Carbos e gordura podem ser reajustados também dependendo do indivíduo. A quantidade de cada nutriente é calculada pra cada caso. 

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  • Moderador
Em 08/11/2020 em 14:26, Fiona disse:

pois faço jejum intermitente há anos como estilo de vida

Isso é prejudicial!

Manter um constante com nosso metabolismo não é coisa mais inteligente a se fazer.

De qualquer maneira....

Se quiser uma ajuda mais direcionada, inclusive se rola ou não rola uso de Aes....fica a dica abaixo.

 

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