Ajuda com Nutrição e Treinamento durante gestação!

[thaysf]

Amanhã os dez dias de “confinamento” acabam, já vou poder voltar pro treino semana que vem. 🙏🏻
No sábado, dia 20/11 posto atualização, pode ser, @Apollo Galeno? 🙌🏻

[thaysf]

Oi pessoal!

Expliquei ao mestre a minha situação atual. Estou em busca de voltar o shape que estava na última avaliação.. mta coisa mudou por aqui. Inchei demais devido ao soro e medicamentos tomados.

Assim que der uma melhorada nesse bagaço, volto a postar.

Muito obrigada pela compreensão.