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Dificuldade absurda para perder gordura no abdomen mesmo em deficit


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1 minuto atrás, Ocoelho disse:

Vou fazer o que o @Marcos...V me indicou e cortar o anastrozol por algumas semanas, mas agora que pensei bem, tenho que tomar cuidado com o rebote do anastrozol? Sempre ouço falar sobre mas nunca ouvi sobre ninguém que tenha tido. Devo me preocupar?

O rebote que eu vejo o pessoal comentando/relatando é na TPC, no seu caso como vai manter a testo não vejo problemas... E vc quer que suba logo o seu e2 para saber se vai resolver esse problema ai!!! 

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Ha pessoas e pessoas, médicos e médicos... Se é que me entende. E a mente, como anda???? Trabalho, família, stress, contas.... 

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Tenho outros tópicos no fórum quanto a outras dúvidas sobre o ciclo mas decidi também criar o relato aqui para deixar de forma mais organizada caso alguém tenha interesse em acompanhar.

Todas as drogas são de farmácia e faço acompanhamento com médico endocrinologista.

- Idade: 19 (20 atualmente)
- Altura: 1,73m
- Peso: 74.3kg em jejum (início)
-  Percentual de gordura(BF): 15,2% (início)
- Tempo de treino: 1 ano sem errar
- Objetivo: bulking
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 

 

1° mês: início 03/06/

Spoiler

 

Objetivo: bulk

 

Deposteron - 200mg a cada 10 dias 

 

IBUTAMOREN 10mg - OSTARINE 10mg - 1x ao dia 

ANASTROZOL 0,3mg - 1x ao dia 

KSM66 300mg - LONG JACK 300mg - TURKESTERONA 300m - 2x ao dia

HMB 1000mg - ARGININA 350mg - 3x ao dia

Oxandrolona 10mg - 1x ao dia

 

Dieta: 2500kcal - 317c 70f 150p 

Treino: ABCDEF

 

Resultado do primeiro mês: +2,3kg de massa magra, 900g de gordura e 2.7l de água

Peso inicial: 75,7kg 

Peso final no final do 1° mês: 80,4kg

BF no final do primeiro mês: 15,7%

 

Colaterais: muita retenção

 

 

 

Fotos: https://imgur.com/a/mWx22Qa (ainda no início, natural)

           https://imgur.com/a/mQrsJdR (fim do primeiro mês)

________________________________________________________________________________________________________________________________

2° mês: início 04/07/ 

Spoiler

 

Peso em jejum: 78.7kg (15.7% de bf)

 

Objetivo: bulking

 

Deposteron - 200mg a cada 7 dias

 

BETA ALANINA 2g - CITRULINA 350mg - ARGININA 350mg - CAFEINA ANIDRA 200mg - 1x ao dia

MOROSIL 400mg - MERATRIN 400mg - CITRIMAX 400mg - 5-HTP 100mg - CACTIN 150mg - 1x ao dia

IBUTAMOREN 12,5mg - OSTARINE 12,5mg - 2x ao dia

ANASTROZOL 0,3mg - 1x ao dia

PQQ 20mg - COENZIMA Q10 100mg - 1x ao dia

 

Treino: ABC2X

 

Dieta: 2400kcal - 270c + 80f + 150p

 

Resultado do segundo mês: +1kg de massa

                                              -200g de gordura

                                              -0.6% de bf

 

 

 

Fotos: https://imgur.com/a/mQrsJdR (ínicio do segundo mês)

           https://imgur.com/a/scc7KlB (fim do segundo mês início do terceiro)

________________________________________________________________________________________________________________________________

3° mês: início 02/08

 

Peso em jejum: 80.7kg (15.1% de bf)

Objetivo: bulking

 

Deposteron - 400mg/semana (200mg terças e sextas)

 

ANASTROZOL 0,3MG - 1x ao dia

OCITOCINA 10UI - 1x ao dia

HCG 350 UI - 5 gotas ao dia 1x ao dia

 

Treino: ABCDAB

 

Dieta: 2700kcal - 338c + 75f + 169p

 

Fotos: https://imgur.com/a/scc7KlB ( início do terceiro mês)

________________________________________________________________________________________________________________________________

DIETA: https://www.myfitnesspal.com/food/diary/Koelhowalski

_______________________________________________________________________________________________________________________________

EXAMES: Antes do ciclo

Spoiler

 

 

UREIA 29 mg/dL
Especime: SANGUE
Metodologia CINETICO ULTRAVIOLETA
Valor de referência: ADULTOS       : DE 19.0 A 49.0 mg/dL 
                     CRIANCAS      : DE 10.8 A 38.4 mg/dL 
                     RECEM-NASCIDOS: DE  8.4 A 25.8 mg/dL 
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 28/01/2019
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:25


 

CREATININA 1.09 mg/dL
Especime: SANGUE
Metodologia Enzimatico
Valor de referência: HOMEM  ADULTO: DE 0.50 A 1.10 mg/dL
                     MULHER ADULTA: DE 0.40 A 1.00 mg/dL
                     
                     CRIANCAS:          MASCULINO:              FEMININO:
                     DE 0  A  1 ANO     DE 0.17 A 0.52 mg/dL    DE 0.17 A 0.52 mg/dL 
                     DE 2  A  4 ANOS    DE 0.18 A 0.49 mg/dL    DE 0.18 A 0.49 mg/dL
                     DE 5  A  8 ANOS    DE 0.30 A 0.61 mg/dL    DE 0.30 A 0.61 mg/dL 
                     DE 9  A 11 ANOS    DE 0.40 A 0.68 mg/dL    DE 0.36 A 0.64 mg/dL 
                     DE 12 A 14 ANOS    DE 0.42 A 0.85 mg/dL    DE 0.40 A 0.72 mg/dL 
                     DE 15 A 18 ANOS    DE 0.61 A 1.02 mg/dL    DE 0.50 A 0.77 mg/dL
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 27/01/2019 
 
COCKCROFT-GAULT (FG*) > 60.00 mL/min.
Valor de referência: (*Filtracao Glomerular calculada)
                     Recomendacao  do Comite  de Prevencao de Doenca Renal-Nefrologia Clinica da 
                     Sociedade Brasileira de Nefrologia (16/08/2005).
                     Fontes:.Cockcroft, DW and Gault , HH-Precision of creatinine clearance from 
                     serum creatinine. N Engl J Med  281:1405-1415, 1969.Myers,  G.L.- Improving
                     Serum Creatinine Measurement to Estimate GFR.
                     Clinical Chemistry 52:1 5-18, 2006.
                     SEGUNDO DI NAPOLI & COLS-J.BRAS.NEFROL 2008;30(3):185-91,a filtracao glome-
                     rular estimada pode apresentar valores aumentados  em ate  8%  em  casos de
                     IMC entre 25 e 30 kg/m2 e ate 29.6% em caso de IMC maior que 40 kg/m2.
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:27
GLICOSE (JEJUM) 80 mg/dL
Especime: SANGUE
Metodologia Enzimologia automatizada
Valor de referência: 70.00 a 99.00 mg/dL
                     
                     Variacao Biologica intra-individual: 5.7% Bias: 2.2%
                     (Fonte: Ricos, C-www.westgard.com,2006)
                     
                     GLICOSE - Outros referenciais
                     RN-pre termo: 20-60 mg/dL   RN-termo: 30-60 mg/dL 
                     1 a 5 dias  : 40-80 mg/dL   Criancas: 60-80 mg/dL 
                     (CARRAZA,F.R.-Lab. em Pediatria.Interpretacao Clinica Sarvier, 1991.
                     
                     Diabetes: jejum 8h > 125 mg/dL ou casual (sem jejum) > 200 mg/dL
                     (Diabetes Care, volume 7, suplemento 1, jan/2004)
                     
                     Pos-Prandial: 1 hora < 200 mg/dL; 2 horas < 140 mg/dL
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:25

 

FOSFATASE ALCALINA 63 U/L
Especime: SANGUE
Metodologia Colorimetrico
Valor de referência: ADULTOS: DE 36 A 110 U/L
                      
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 28/01/2019 
19|2:|21:53|19:28|3:|||4:|25|39|53|67|81|5:|||&chs=450x140&chg=100,25&chd=t:87,67&chm=o,000000,0,-1,6&chxs=0,000000,9,0,l,E97575|1,000000,9,0,l,E97575|2,000000,9,0,l,E97575|3,000000,9,0,l,E97575|4,000000,9,0,l,E97575|5,000000,9,0,l,E97575
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:28


 

PCR-PROTEINA C REATIVA < 4.0 mg/L
Especime: SANGUE
Metodologia Turbidimetria
Valor de referência: INFERIOR A 10.0 mg/L 
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 28/01/2019
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 20:42
 

 

PERFIL LIPIDICO
Especime: SANGUE
TRIGLICERIDES 81 mg/dL
Metodologia Colorimetrica-enzimatica
Valor de referência: Com jejum: < 75 mg/dL (0-9 anos); < 90 mg/dL (10-19 anos) 
                     Sem Jejum: < 85 mg/dL (0-9 anos); < 100 mg/dL (10-19 anos) 
COLESTEROL 215 mg/dL
Metodologia Colorimetrica-enzimatica
Valor de referência: Com Jejum e Sem Jejum: < 170 mg/dL 
HDL-COLESTEROL 88 mg/dL
Metodologia Colorimetrica-enzimatica
Valor de referência: Com Jejum e Sem Jejum: > 45 mg/dL 
LDL-COLESTEROL 110 mg/dL
Metodologia Formula de Martin et al.
Valor de referência: * Ver tabela abaixo. 
VLDL-COLESTEROL 17 mg/dL
Metodologia Formula de Martin et al.
NAO HDL-COLESTEROL 127 mg/dL
Valor de referência: * Ver tabela abaixo.
 
Valores de alvo terapeutico sugerido para categoria de risco
cardiovascular estimado pelo medico solicitante:
+---------------------+----------------------------------------------+
| RISCO | META (COM OU SEM JEJUM) mg/dL |
+---------------------+----------------------------------------------+
| | COLESTEROL LDL | COLESTEROL NAO-HDL |
+---------------------+----------------------+-----------------------+
| RISCO BAIXO | INFERIOR A 130 mg/dL | INFERIOR A 160 mg/dL |
+---------------------+----------------------+-----------------------+
| RISCO INTERMEDIARIO | INFERIOR A 100 mg/dL | INFERIOR A 130 mg/dL |
+---------------------+----------------------+-----------------------+
| RISCO ALTO | INFERIOR A 70 mg/dL | INFERIOR A 100 mg/dL |
+---------------------+----------------------+-----------------------+
| RISCO MUITO ALTO | INFERIOR A 50 mg/dL | INFERIOR A 80 mg/dL |
+---------------------+----------------------+-----------------------+
 
Nota do lipidograma:
- Segundo o novo Consenso Brasileiro, nao ha mais valores de referencia para
a fracao VLDL do colesterol.Os valores de referencia para o colesterol LDL
e o colesterol NAO-HDL foram substituidos pelos valores de meta terapeutica,
estratificados de acordo com o risco cardiovascular calculado.
- Valores de Colesterol Total maior ou igual a 310 mg/dL (para adultos) ou
Colesterol Total maior ou igual a 230 mg/dL (entre 2 e 19 anos) podem ser
indicativos de Hipercolesterolemia Familiar (European Heart Jounal,
doi:10.1093/eurheartj/eht273).
- A interpretacao clinica dos resultados devera levar em consideracao o motivo
da indicacao do exame, o estado metabolico do paciente e estratificacao do
risco para estabelecimento das metas terapeuticas.
- Quando os niveis de triglicerides estiverem acima de 440 mg/dL (sem jejum)
sugere-se nova determinacao do triglicerides com jejum de 12 horas.
- LDL e VLDL calculados a partir da Formula de Martin.
- Fonte: Consenso Brasileiro para a Normatizacao da Determinacao Laboratorial
do Perfil Lipidico.
Observações gerais: Quanto tempo/horas de jejum alimentar?
                    12:00 HORAS
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:30
 
 


 

FERRO SERICO 223 mcg/dL
Especime: SANGUE
Metodologia Colorimetrico
Valor de referência: RECEM-NASCIDOS...........: DE 100 A 250 mcg/dL 
                     CRIANCAS MENORES DE 1 ANO: DE  40 A 100 mcg/dL
                     CRIANCAS DE 1 A 12 ANOS..: DE  50 A 120 mcg/dL
                     HOMEM ADULTO.............: DE  65 A 175 mcg/dL 
                     MULHER ADULTA............: DE  50 A 170 mcg/dL
                      
                        ATENCAO PARA NOVO VALOR DE REFERENCIA A PARTIR DE 17/12/2018. 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:30
 
 


 

AMINOTRANSFERASE/TGP 39 U/L
Especime: SANGUE
Metodologia CINETICO ULTRAVIOLETA
Valor de referência: HOMEM: INFERIOR OU IGUAL A 58 U/L
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 28/01/2019 
19|2:|21:53|19:28|3:|||4:|4|13|23|33|43|5:|||&chs=450x140&chg=100,25&chd=t:14,90&chm=o,000000,0,-1,6&chxs=0,000000,9,0,l,E97575|1,000000,9,0,l,E97575|2,000000,9,0,l,E97575|3,000000,9,0,l,E97575|4,000000,9,0,l,E97575|5,000000,9,0,l,E97575
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:28


 

AMINOTRANSFERASE/TGO 63 U/L
Especime: SANGUE
Metodologia CINETICO ULTRAVIOLETA
Valor de referência: HOMEM: INFERIOR OU IGUAL A 40 U/L
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 28/01/2019
19|2:|21:53|19:30|3:|||4:|6|22|38|54|69|5:|||&chs=450x140&chg=100,25&chd=t:15,90&chm=o,000000,0,-1,6&chxs=0,000000,9,0,l,E97575|1,000000,9,0,l,E97575|2,000000,9,0,l,E97575|3,000000,9,0,l,E97575|4,000000,9,0,l,E97575|5,000000,9,0,l,E97575
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:30


 

EAS-2o Jato
Especime: URINA 2o. Jato [Material Recebido]
Metodologia Automatizada
 
V.R
COR Amarelo Citrino
Valor de referência: Amarelo Citrino 
DENSIDADE 1.011
Valor de referência: 1015 - 1025 
NITRITO Ausente
Valor de referência: Ausente 
PROTEINAS < 30 mg/dL
Valor de referência: < 30 mg/dL
GLICOSE Ausente
Valor de referência: Ausente
CORPOS CETONICOS Ausentes
Valor de referência: Ausentes
pH 6.0
Valor de referência: 5-6 /acido 
UROBILINOGENIO < 1 mg/dL
Valor de referência: < 1 mg/dL 
BILIRRUBINA Ausente
Valor de referência: Ausente
HEMACIAS Ausentes
Valor de referência: Ausentes 
HEMOGLOBINAS Ausentes
Valor de referência: Ausentes 
ESTERASE LEUCOCITARIA Ausente
Valor de referência: Ausente 
LEUCOCITOS 0 /mL
Valor de referência: < 10000 /mL 
HEMACIAS ISOMORFICAS 0 /mL
Valor de referência: < 10000 /mL
HEMACIAS DISMORFICAS 0 /mL
Valor de referência: < 5% Hm Total 
CELULAS UROTELIAIS 0 /mL
Valor de referência: < 10000 /mL 
CELULAS TUBULARES 0 /mL
Valor de referência: < 500 /mL 
CILINDROS 0 /mL
Valor de referência: < 1750 /mL-Hial 
CRISTAIS Ausentes
 
- Auxiliares: Turbidimetria (Mod-P  Roche),  Glicose-Oxidase.  Camara de
Neubauer. Hemacia dismorfica (Cel.G1): acantocitos  (contraste de fase)-
Birch  &  Farley  (1979),  Kohler   &   Bessis  (1971),  Surita  (1993),
Kitamoto (1993), Lettgen (1995), Soriano (2000), Catala (2002).
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 12:25


 

CORTISOL MATUTINO 17.5 mcg/dL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: MATUTINO (ENTRE 7 E 9 HORAS): DE 5.3 A 22.5 mcg/dL
                     
                     NOTA: O uso de medicamentos contendo estrogenio ou similares 
                     pode interferir na dosagem laboratorial do cortisol determi-
                     nando aumento das suas concentracoes sericas. 
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PATIR DE 11/03/2019
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 10/05/2019 às 08:33


 

CORTISOL VESPERTINO 13.52 mcg/dL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: VESPERTINO (ENTRE 15 E 17 HORAS): DE 3.4 A 16.8 mcg/dL 
                      
                     NOTA: O uso de medicamentos contendo estrogenio ou 
                     similares pode interferir na dosagem laboratorial 
                     do cortisol determinando aumento das suas concentra
                     coes sericas.
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 11/03/2019 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 10/05/2019 às 12:55


 

25-HIDROXIVITAMINA D 50.6 ng/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: Ate 60 anos de idade               : Superior a  20.0 ng/mL 
                     Grupos de risco                    : De  30.0 a  60.0 ng/mL 
                     Risco de toxicidade e hipercalcemia: Superior a 100.0 ng/mL 
                      
                     Nota: 
                     - Grupos de risco: idosos, gestantes, lactantes, pacientes com raquitismo/ 
                       osteomalacia, osteoporose, pacientes  com historia de quedas e fraturas, 
                       causas  secundarias de  osteoporose (doencas e medicacoes), hiperparati-
                       roidismo, doencas inflamatorias, doencas autoimunes, doenca renal croni-
                       ca e sindromes de ma-absorcao (clinicas ou pos-cirurgicas).
                     - Atencao para mudanca de fabricante. Pacientes em acompanhamento com esse 
                       teste deverao ter seus  valores realinhados. Divergencias significativas 
                       podem ocorrer. 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:37


 

VITAMINA B12 468.0 pg/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: DE 211 A 911 pg/mL 
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 22/04/2019
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:37


 

SHBG (GLOBULINA LIGADORA DE ESTEROIDES SEXUAIS) 56.1 nmol/L
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: Homem de 21 a 49 anos: De 14.6 a  94.6 nmo/L
                     Homem de 50 a 89 anos: De 21.6 a 113.1 nmol/L
                     Mulher pre-menopausa : De 21.8 a 157.7 nmol/L 
                     Mulher pos-menopausa : De 23.2 a 159.1 nmol/L
                     
                     NOTA: 
                     - Mulheres em uso de contraceptivo hormonal ou terapia de reposicao
                       hormonal podem apresentar niveis elevados de SHBG. 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 10/05/2019 às 08:38

 

ESTRADIOL (E2) 54.1 pg/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: INFERIOR OU IGUAL A 39.8 pg/mL
                     
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 28/01/2019 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 10/05/2019 às 08:33


 

PROGESTERONA 0.64 ng/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: DE 0.28 A 1.22 ng/mL
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 28/01/2019
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:36


 

FERRITINA 128.7 ng/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: +----------------------+--------------------+--------------------+
                     | IDADE                | FEMININO (ng/mL)   | MASCULINO (ng/mL)  |
                     +----------------------+-----------------------------------------+
                     | INFERIOR A 15 DIAS   |           DE 39,80 A 539,90             |
                     +----------------------+-----------------------------------------+
                     | DE 15 DIAS A 5 MESES |           DE 15,30 A 374,60             |
                     +----------------------+-----------------------------------------+
                     | DE 6 A 11 MESES      |           DE 13,30 A 191,90             |
                     +----------------------+-----------------------------------------+
                     | DE 1 A 15 ANOS       |           DE 10,30 A 55,80              |
                     +----------------------+-----------------------------------------+
                     | DE 16 A 18 ANOS      | DE 3,20 A 75,10    | DE 18,67 A 102,10  |
                     +----------------------+-----------------------------------------+
                     | ADULTO               | DE 11,00 A 306,80  | DE 23,90 A 336,20  |
                     +----------------------+-----------------------------------------+
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:36
 
 


 

TRIIODOTIRONINA (T-3) 1.10 ng/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: Adultos: De 0.76 a 1.76 ng/mL 
                     
                     Expectativa de resultados para outras faixas etarias:
                     
                     0-3  dias   : 0.96 - 2.92 ng/mL
                     4-30 dias   : 0.62 - 2.43 ng/mL
                     1-12 meses  : 0.81 - 2.81 ng/mL
                     1-6  anos   : 0.83 - 2.52 ng/mL
                     7-11 anos   : 0.92 - 2.19 ng/mL
                     Adolescentes: 0.83 - 2.15 ng/mL
                     
                     TRH ou contraceptivo oral: 0.87 - 2.12 ng/mL
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:35


 

TESTOSTERONA TOTAL 767 ng/dL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: DE 165 A 753 ng/dL 
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 11/03/2019
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 10/05/2019 às 08:33


 

TETRAIODOTIROXINA (T-4) 7.10 mcg/dL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: De 6.09 a 12.23 mcg/dL
                     Sangue de cordao: 5.9 a 15 mcg/dL
                     Ate 1 ano   : 8.0 a 16.4 mcg/dL
                     01 a 05 anos: 7.3 a 15.0 mcg/dL
                     06 a 12 anos: 6.4 a 13.3 mcg/dL
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:38


 

TSH ULTRASSENSIVEL 1.39 microUI/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência:  
                     - Crian‡as: 
                     Inferior a 1 mes  : De 0.51 a 11.30 microUI/mL
                     De 1 mes a 11 anos: De 0.79 a 5.85 microUI/mL 
                      
                     - Adultos:
                     Superior ou igual a 12 anos: De 0.38 a 5.33 microUI/mL
                      
                     - Gestantes:
                     Primeiro trimestre: De 0.05 a 3.70 microUI/mL
                     Segundo trimestre : De 0.31 a 4.35 microUI/mL
                     Terceiro trimestre: De 0.41 a 5.18 microUI/mL 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 09/05/2019 às 19:35


 

ANTICORPO ANTI-PEROXIDASE (TPO) < 28 U/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: ATE 60 U/mL 
                     
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 22/04/2019
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 10/05/2019 às 08:38

 

TESTOSTERONA LIVRE 12.97 ng/dL
Especime: SANGUE
Metodologia CALCULO BASEADO NA TESTOSTERONA E SHBG
Valor de referência: DE 21 A 49 ANOS: DE 3.03 A 14.80 ng/dL 
                     DE 50 A 89 ANOS: DE 1.81 A 10.20 ng/dL 
                      
                        ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 11/03/2019 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 10/05/2019 às 07:50


 

DIHIDROTESTOSTERONA (DHT) 752 pg/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Radioimunoensaio
Valor de referência: Homens: 
                     Pre-puberdade : Inferior a 50 pg/mL 
                     Adulto        : De  250 a 800 pg/mL 
                     
                     Mulheres:
                     Fase Folicular: De   50 a 200 pg/mL 
                     Fase Lutea    : De  100 a 300 pg/mL 
                     Menopausa     : Inferior a 100 pg/mL
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 15/05/2019 às 09:10

 

DEHIDROEPIANDROSTERONA (DHEA) 8.10 ng/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Radioimunoensaio (RIE)
Valor de referência: Meninos:
                     De 6 a 9 anos  : De 0.13 a 1.87 ng/mL 
                     De 10 a 11 anos: De 0.31 a 2.05 ng/mL
                     De 12 a 14 anos: De 0.83 a 2.58 ng/mL
                     
                     Meninas: 
                     De  6 a  9 anos: De 0.18 a 1.89 ng/mL 
                     De 10 a 11 anos: De 1.12 a 2.24 ng/mL 
                     De 12 a 14 anos: De 0.98 a 3.60 ng/mL
                     
                     Homens: 
                     De 1.80 a 10.90 ng/mL 
                     
                     Mulheres: 
                     De 1.40 a  8.71 ng/mL 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 16/05/2019 às 09:00


 

IGF-1 SOMATOMEDINA C 234 ng/mL
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: DE 117 A 323 ng/mL
                     
                     Estagio de Tanner    Sexo       Valor de referencia
                                          Masculino
                     
                     1                               DE 63 A 271 ng/mL
                     2                               DE 114 A 411 ng/mL
                     3                               DE 166 A 510 ng/mL
                     4                               DE 170 A 456 ng/mL
                     5                               DE 161 A 384 ng/mL
                                          Feminino
                     
                     1                               DE 71 A 394 ng/mL
                     2                               DE 122 A 508 ng/mL
                     3                               DE 164 A 545 ng/mL
                     4                               DE 174 A 480 ng/mL
                     5                               DE 169 A 400 ng/mL
                     
                     
                     - Esse ensaio foi calibrado para a referencia WHO NIBSC 1st IS 02/254.
                       Clientes que ja vinham em acompanhamento deverao ter seus valores
                       realinhados.
                       Atencao para os novos valores de referencia.
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 11/05/2019 às 07:21


 

HEMOGLOBINA GLICOSILADA A1C (HPLC) 5.2 %
Especime: SANGUE
Metodologia Imunoturbidimetria
Valor de referência: MENOR QUE 5.7%
                     DIABETES MELLITUS: PRE-DIABETES - 5.7% A 6.4%
                                        DIAGNOSTICO  - IGUAL OU MAIOR QUE 6.5%
                                        BOM CONTROLE - MENOR QUE 7%
                     
                     
                     Nota:
                     - O diagnostico de diabetes mellitus deve ser confirmado pela repeticao
                       do  teste em outro dia, a menos que haja hiperglicemia inequivoca com
                       descompensacao  metabolica  aguda ou  sintomas  classicos de diabetes
                       mellitus. American   Diabetes  Association. Diabetes  Care,  Vol. 34,
                       hemoglobina S. 1, January  2011. O metodo utilizado nesta dosagem  de
                       glicada   esta   certificado   pelo  NGSP  (National  Glycohemoglobin
                       Standardization Program-USA).
                     - O valor  da  glicemia  media  estimada  nao  deve  ser  utilizado na
                       avaliacao de individuos nao diabeticos.
 
NOTAS IMPORTANTES:
GLICEMIA MEDIA ESTIMADA PELA A1c* 103 mg/dL
Valor de referência: (*) O calculo,atraves de uma equacao matematica,representa uma estimativa da
                     glicemia media dos ultimos 3 meses.Esta nova forma de expressao do resultado
                     da A1c visa apenas facilitar a sua interpretacao clinica.
                     Deve  ser  distinguida  das  medidas  diretas  de  glicemia  usadas  para  o
                     diagnostico  nao  podendo  ser  analisada com base nos valores de referencia
                     destas.
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 10/05/2019 às 05:10


 

HOMOCISTEINA 12.95 micromol/L
Especime: SANGUE
Metodologia Quimioluminescencia - CLIA
Valor de referência: Homens  : De 5.46 a 16.20 micromol/L 
                     Mulheres: De 4.44 a 13.56 micromol/L 
Data coleta: 09/05/2019                      Data liberação 24/05/2019 às 07:21


 

HEMOGRAMA COMPLETO
Especime: SANGUE
 
ERITROGRAMA
  Valores de Referencia - Acima de 15 anos - Masculino
HEMACIAS 4.81 tera/L  4.5 a 6.0
HEMATOCRITOS 41.3 % 41.0 a 51.0
HEMOGLOBINAS 14.5 g/dL 13.5 a 18.0
VCM 85.90 fl 80.0 a 100.0
HCM 30.10 pg 26.0 a 34.0
CHCM 35.10 g/dL 31.0 a 36.0
RDW 13.6 %    < 14.7
ERITROBLASTOS 0 /100 leuco    0/100
 
OBSERVACOES Hemacias Normociticas e Normocromicas  
 
LEUCOGRAMA
  Valores encontrados (%) Valores encontrados (/mm3) VR (%) VR (/mm3)
LEUCOCITOS   4.080     4.500 a 10.000
MIELOCITOS 0.00 0     0            0   
METAMIELOCITOS % 0.00 0   0 a 1        0 a 100
BASTONETES % 1.00 40   1 a 5       45 a 500
SEGMENTADOS % 41.00 1670  50 a 60   2.250 a 6.000
NEUTROFILOS TOTAIS % 42.00 1710  51 a 65   2.295 a 6.500
LINFOCITOS % 48.30 1970  20 a 35     900 a 3.500
MONOCITOS % 8.30 340   2 a 12      90 a 1.200
EOSINOFILOS % 1.20 50   1 a 5      45 a 500
BASOFILOS % 0.20 10   0 a 1       0 a 100
LINFOCITOS ATIPICOS % 0.00 0     0           0    
PLASMOCITOS % 0.00 0   0 a 1       0 a 100
 
PLAQUETOGRAMA
PLAQUETAS 221 giga/l     150 a 450
VPM 10.1 fl     6.8 a 10
 

Data coleta: 09/05/2019 

PROLACTINA 9.40 ng/mL
Metodologia Quimioluminescencia
Valor de referência: DE 2.1 A 17.7 ng/mL
                      
                       ATENCAO PARA NOVO LAYOUT A PARTIR DE 11/03/2019 
Especime: SANGUE

 

Editado por Ocoelho

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  • Moderador

Ganhos virão. O que fica é a dúvida quanto aos prejuízos de atrofia testicular.

Pois os testículos se desenvolvem até 23 anos. Ao fazer ciclo antes dessa idade, os testículos atrofiam e podem não ter a produção máxima por toda a vida... Incluindo problema de fertilidade e libido.

Fica a dica para quem pensa em ciclar e ainda não completou 23 anos...

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  • Moderador
19 horas atrás, Ocoelho disse:

- Idade: 19 (20 atualmente

Melhor ciclo inteligente que existe= Ciclo de Dieta! Ciclo de cargas na academia! Ciclo de Sono!

Se eu estiver vivo até os seus 23 me chame para o aniversário e......me procure aqui.....lhe ajudarei! kkkkk

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On 8/12/2019 at 12:17 AM, Marcos...V said:

O rebote que eu vejo o pessoal comentando/relatando é na TPC, no seu caso como vai manter a testo não vejo problemas... E vc quer que suba logo o seu e2 para saber se vai resolver esse problema ai!!! 

Hoje faz 1 semana que cortei o anastrozol e diria que a libido subiu uns 50%, a boca seca sumiu e grande parte dos outros colaterais também e não estou sentindo nenhuma sensibilidade nos mamilos. Muito obrigado. 

 

Vou prosseguir por mais uma semana conforme você disse. 

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Como é a vida depois de uma TPC? Já vi dezenas de vídeos e parece que não há um consenso sobre segurar ou não os ganhos.

Em alguns tópicos vejo usuários dizendo que conseguiram segurar grande parte ou até quase todos os ganhos e por outro lado "especialistas" do youtube dizendo que a maior parte dos ganhos vai se perder ou que se não for pra entrar em cruise que nem vale a pena ciclar. 

Sei que existem várias variáveis como dieta, treino, tempo de ciclo e o limite natural mas ficaria feliz de saber de forma individual das pessoas desse fórum e se pudessem relatar se já fizeram tpc, se mantiveram a dieta e o treino e se conseguiram manter os ganhos de forma satisfatória. 

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30 minutes ago, Apollo Galeno said:

TPC não segura ganhos.....

O que segura ganhos é dieta/treino/sono/+ aes caso for sua escolha....

TPC é feita para tentar manter seu sistema como um todo em equilíbrio.....

Entendo. Mas digamos que esteja tudo 100%, dieta, treino, sono e uma boa tpc. No final de uma tpc é possível "segurar" os ganhos? 

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  • Ocoelho alterou o título para Dificuldade absurda para perder gordura no abdomen mesmo em deficit

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      Idade: 32
      Altura: 1,57 m
      Peso: 60 kg – 61kg (Quero muito perder uns 3 kg)
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo, anti hipertensivo, etc...): Nada
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: n/a
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente = Anexo
      Tempo de treino: 6 anos ininterruptos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
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      Mas não tenho alterações permanentes em nada, voz normal, cabelo está saudável, sem espinhas. E apesar de não estar tomando absolutamente nada de esteroide ou outro auxiliar, consigo treinar e bem e manter alguns músculos.
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Treino geralmente na parte da manhã: 09h00 (já acordo, tomo café e vou para a academia)
      Esse treino venho adaptando a bastante tempo, mas quem me passou foi o @Locemar! Passo aproximadamente 2 h na academia (1h30 de treino +30 min de cardio)
      Seg – posterior
      1. Flexora sentada 4x 8 a 12
      2. Flexora deitada 5 x 15
      3. Agachamento terra 4 x12
      4. Stiff 4 x 12
      5. Agachamento sumô 4 x 12
      6. Agachamento livre 4x12
      7. Agachamento unilateral smith 4 x 15
      8. Elevação pélvica no banco 5 séries de 12 com pico de contração
      9. Panturrilha em pé 4x15 com pico de contração
       Ter – peito/ombro/tríceps
      1. Crucifixo na máquina 4x12
      2. Supino reto c/ halter 4x12
      3. Elevação lateral + desenvolvimento com barra 4x12+12
      4. Elevação frontal com anilha 4x12 + Voador invertido 4x12
      5. Tríceps máquina 4x12
      6. Tríceps barra/corda 4x12
      7. Flexão fechada 3x max reps
      8. Circuito abdominal : Prancha inclinada 15 reps + rodinha abdominal 15 reps + prancha estática 15 reps + elevação de pernas 15 reps :: fazer 4x o circuito
        Qua – quadríceps
      1. Cadeira extensora 5x20
      2. Agachamento livre + agachamento gobblet 6 séries de 12 + 12
      3. Leg unilateral 4x15
      4. Hack machine base fechada ou leg 45 base fechada 5 séries de 15/12/10/8
      5. Passada 4x15
      5. Cadeira extensora (sim, de novo) 3 séries de max reps
      6. Abdutora 4x12 com pico de contração
      7. Adutora 4 x 12
        Qui - costas/bíceps
      1. Puxada aberta frontal 4x12
      2. Pulldown na corda
      3. MTS Front Pulldown 4 x 12
      3. Remada aberta máquina 4x12
      4. MTS Remada 4x12
      5. Remada alta na máquina 4x12
      6. Voador invertido (é, aqui também) 4x12
      7. Rosca direta polia baixa 4x12 + Rosca martelo alternada 4x12
      8. Rosca máquina 4x12
      9. Abdominal máquina 4 x 15
      10. Lombar 4 x15
       Sex– posterior
      1. Flexora sentada 4x 8 a 12
      2. Flexora deitada 5 x 15
      3. Agachamento terra 4 x12
      4. Stiff 4 x 12
      5. Agachamento sumô 4 x 12
      6. Agachamento livre 4x12
      7. Agachamento unilateral smith 4 x 15
      8. Elevação pélvica no banco 5 séries de 12 com pico de contração
      9. Panturrilha em pé 4x15 com pico de contração
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
       08h00 - CAFÉ DA MANHÃ o    Opção 1 – 3 ovos mexidos + 25 g de requeijão light + café com adoçante
      o    Opção 2 – 70g de cuscuz + 10g de manteiga + 2 ovos+ café com adoçante
      o    Opção 3 – 2 fatias de pão integral multigrãos + 2 ovos+ 25g de requeijão + 20 g de queijo muçarela + café com adoçante
      12h00 – ALMOÇO o    Opção 1: 100 g de sobrecoxa de frango + 60g de coxa de frango+ 80 g a 100 g de arroz parboilizado
      o    Opção 2: 100 g de sobrecoxa de frango + 60g de coxa de frango+ 80 g de batata doce
      o    Opção 2: 100 g de sobrecoxa de frango + 60g de coxa de frango+ 80 g de batata inglesa
      o    Como umas 80g de feijão umas 2x por semana
       14h-22h00 – TRABALHO  LANCHE (Às vezes como uma maça ou whey ou iogurte antes do jantar)   Estou tentando fazer jejum por algumas horas, por isso minha última refeição está acontecendo entre 17h e 18h  
        18h00 – JANTAR  o    Opção 1 – 70g de cuscuz + 10g de manteiga + 2 ovos+ café com adoçante
      o    Opção 2 – 2 fatias de pão integral multigrãos + 80g de frango desfiado+ 30g queijo muçarela + (gosto de usar aqui ketchup e maionese) + café com adoçante
       Observações: Aos finais de semana sempre faço duas refeições livre: o    Espetinho com guarnições (arroz, vatapá, maionese, vinagrete, farofa) – isso é vício 😪
      o    Pizza Pan + coca zero (ou algo zero) – outro vício😪
      o    Às vezes troco o espetinho por hambúrguer artesanal ou outra coisa.
      o    Completo essa perdição com uma sobremesa em cada dia do final de semana.
       Como planejo minhas refeições
      Uso o FatSecret para contagem de macros...sinceramente nunca bateu! Mas chego perto
      POR FAVOR, isso aqui embaixo deve ter muito erro de cálculo, mas vamos lá...
      Nas minhas “pesquisas” verifiquei que:
      Para manter o peso, deveria ingerir 30 Kcal/kg – Mas uso 28Kcal/kg >>>Meu alvo é 28x60 = 1680 kcal >>> (Obs: Atualmente não chega a isso, pois estou tentando perder peso, assim fico entre 1400-1600
      1g de proteína tem 4 Kcal 1g de carboidrato tem 4 Kcal 1g de gordura tem 9 Kcal Para praticantes de atividade física >> 2g de proteína por Kg = 120 g de proteína/dia (120 x 4 = 480 Kcal/dia) 1g de gordura por kg >>> 60 g de gordura = 60 x 9 = 540 Kcal/dia (Aqui, todo dia passa...e muito)  A diferença restante das colorias fica para os carboidratos, que dá 660. Esse é meu parâmetro hoje! Tende a ficar perto desses números, mas nunca igual.
      Agora, a gordura sempre fica perto de 90g/dia  (mas não ligo muito...a  gema do ovo tem muita gordura).
      Agradeço se puderem me ajudar nas duas questões, tanto estou preocupada com meu colesterol, quanto com o meu peso estagnado.
       Tmj
       












    • Por Vemgraciane
      Olá pessoas, então preciso de ajuda e vi que aqui vcs orientam real quem quer melhorar. Treino desde 2016. Treino e faço dieta flexível, contando macros, pesando comidas e suprindo minhas calorias diárias desde 2019. Inicio de 2020 deu uma quebrada mas consegui ficar de boa na alimentação e assim que pude voltei pra academia. Fui sedentária desde sempre, aquela magra que tem mais gordura que massa rsrs. Mas mudei, tenho foco, sem frescura que furar dieta e dou meu máximo nos treinos. Tento sempre progredir de carga e tudo mais. Consegui ganhar massa e perder gordura. Meu percentual inicial de gordura em 2019 era quase 25%. Agora tá na faixa dos 20% (usei a calculadora do gorgonoide, quase sempre bate com a avaliação da academia). Mas já esteve na faixa dos 18% (bons tempos).
      Entretanto não tenho sucesso em ganhar volume/peso. Pq digo isso? Pq no maximo que cheguei malhando e comendo cerca de 2700kcal dia foi em 53 kg. Não ganho coxas e posteriores, gluteo nem se fala. Superiores com foco aparecem que é uma blz. Sem falar que esse peso não me agrada, sou franzina e magrinha, mesmo comendo muito e sendo forte, noto que pego as mesmas cargas das mulheres muito maiores que eu na academia.
      Enfim, tô feliz pq me encontrei e já melhorei muito, já não sou mais uma tança desgovernada. Sei que quase tudo é dieta, agua, treino, descanso. Mas tbm sei que não é só isso. Cheguei nos 30 e quero dar um gás. Sei que não vou ficar gigante(ainda), mas quero ir além, ganhar uns bons kg de massa e definição e sobretudo manter. Então tenho aqui meu primeiro frasco de oxandrolona da vida haha. São 200 cap de 10 mg. Manipulado numa farmácia de confiança. O médico que receitou tbm pôs na receita a silimarina. 
      Ahh, sou baixa renda gente, então não me julguem. O que pude fazer fiz. Exames gerais que deram ótimos resultados. Nenhum indicio de alteração hormonal, parei com o anticoncepcional tem uns 3 anos amem, vit D ok, colesterol ok (o "Bom" bem alto) e é isso eu acho. Minha dieta é básica porem eficaz, e sim sempre muito repetitiva pq sou só uma, cuido de casa, bicho, estudos, marido. Então faço uma caralhada de comida por vez: tem peito de frango desfiado, tem arroz, feijão (sem mistura), batatas em geral, cenoura, abobrinha, beterraba, tudo básico...quando saio do peito é peixe. Ovo...muito ovo. Banana, leite, whey, pasta de amendoim, goma de tapioca, muita aveia, mingau de arroz. Agora tô comendo 2400kcal dia, sem muito critério, só batendo no myfitnesspal, tô com 52kg. Não tenho feito cardio, mas farei.
      O treino, bem esse que tô fazendo agora tá meia boca, o cara da academia nova passou um treino full body bem fraco. Mas a estrutura do local é ok, tem equipamentos que ate hj não tinha usado, tipo o pra levantamento pelvico e flexor nórdico. Queria um treino bacana pra esse ciclo.   
       
      Idade: 30 anos
      Altura: 1,55m
      Peso: 52kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): clenil pra asma
      Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: tenho asma mas cuido 
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= em anexo
      Tempo de treino: 4 anos. Sendo 2 anos com dieta OK
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona manipulada 200 cp 10 mg; Tenho muitas dúvidas (me ajudem nisso) por ser o primeiro ciclo e pq quero conseguir manter aquilo que ganhar. Então pensei em: num ciclo de 10 semanas: fazer 1°sem 1cap dsdn; 2°sem 1cap por dia; 6 semanas tomando 2caps dia de 8-8h; volto pra 9°sem 1cap ao dia; e ultima semana 1cap dsdn. 
      Divisão de treino e horário do mesmo: treino de 5 a 6 dias na semana em geral pelas 3h da tarde, não tenho nenhum treino digno pra postar aqui sinceramente me ajudem.
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: 2400Kcal dia, sendo 1g de gordura por kg de peso, 2g de proteina por kg de peso e o restante carbo. Mas costumo consumir um pouco mais de proteina em alguns dias e menos de carbo. no geral fica 20% de prot, 20% de gordura e 60% carbo. No myfitnesspal isso dá 360g de carb ; 120g de prot; e 53g de gord.
      Em geral divididos nessas refeições:
      Cafe: em geral panqueca de ovo aveia e goma, recheio pasta de amendoim ou queijo ricota ou ketchup
      almoço: peito de frango com arroz e feijão, ou macarrão, ou pure de batatas. e sempre que dá incluo legumes.
      lanche: vitamina de banana, leite, whey, pasta de amendoim e aveia
      jantar: mesmo do almoço
      Fora isso é agua, cafe com adoçante e algum chá. nd de mais.
       











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