Com 6 meses de treino, quero baixar percentual de gordura e ganhar massa muscular

[FaBHana]

Cê é Loko seu corpo é um poço de evolução PQP 👏👏👏👏👏 admiro demais suas atualizações!!!! Não tem nem o que falar pq tu tá uma verdadeira HULK!!!!!!!!!!

[Beca]

Shape lindo! Perfeito mesmo. E a galera aqui é top demais em ajudar. 🥰

[Foston]

Ainda estão dizendo que você está magra ? rs

Qualquer short que você compre, vai ter de levar em uma costureira pra dar umas pregas na cintura. 😄

[Qsr]

Que corpo!! Que evolução! Top demais!! Parabéns?!!!

[De M]

Que demais!!! Está lindaaaaa, esse quadríceps está explodindoooo, quanta evolução !!! PARABÉNS 🎊 

8 horas atrás, Kellysilva disse:

❤️

 

[Beca]

Posteirir top!!, queria eu um glúteo desse, o meu parece  bunda de sapo... kkkkkk

[Pati.P]

Eu fico desacreditada em cada atualização sua, PARABÉNS! 😮😍

[Sussu]

Em 26/09/2021 em 08:57, Kellysilva disse:

Bom dia pessoal 🙌🏻❤️
vamos pra mais 1 atualização 

 

Peso anterior:  58kg

Peso atual: 61kg

Ciclo proposto :  nandrolona no (0)

FORÇA: um hulk 😂

0 a 100% A DIETA=  99%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  100%  

0 a 100% AERÓBICO=  100%   

0 a 100% TREINO = 100% 

 

 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  Batata doce, e trocar a mussarela por requeijão.👀

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  

Sinto as roupas folgadas na cintura, justas ao resto do corpo.🥰

 

obrigada gente ❤️

Encantada com sua cinturinha!

[Lala]

Em 26/09/2021 em 09:57, Kellysilva disse:

Bom dia pessoal 🙌🏻❤️
vamos pra mais 1 atualização 

 

Peso anterior:  58kg

Peso atual: 61kg

Ciclo proposto :  nandrolona no (0)

FORÇA: um hulk 😂

0 a 100% A DIETA=  99%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  100%  

0 a 100% AERÓBICO=  100%   

0 a 100% TREINO = 100% 

 

 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  Batata doce, e trocar a mussarela por requeijão.👀

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  

Sinto as roupas folgadas na cintura, justas ao resto do corpo.🥰

 

obrigada gente ❤️

Parabéns. Muito top 

[Savannah]

Em 26/09/2021 em 09:57, Kellysilva disse:

Bom dia pessoal 🙌🏻❤️
vamos pra mais 1 atualização 

 

Peso anterior:  58kg

Peso atual: 61kg

Ciclo proposto :  nandrolona no (0)

FORÇA: um hulk 😂

0 a 100% A DIETA=  99%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  100%  

0 a 100% AERÓBICO=  100%   

0 a 100% TREINO = 100% 

 

 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  Batata doce, e trocar a mussarela por requeijão.👀

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  

Sinto as roupas folgadas na cintura, justas ao resto do corpo.🥰

 

obrigada gente ❤️

Nossaaaaa que evolução belíssima tá muito bombadona